一提到癌癥，大傢都很熟悉，也讓人聞風喪膽。也許你不曾在意，但今天開始你要好好留意，曰常生活中的很多小事，能夠將患癌的機率降到最低點，好在這繽紛多彩的世界走得更久更遠，改善生活方式、飲食習慣等，是最佳的防癌法。那麼哪種人註定得癌癥呢？如何預防癌癥呢？下面我們一起來看看吧。
三種方法預防癌癥
1.培養健康飲食習慣
美國癌癥協會建議，每天應至少吃5份(400克)的蔬菜與水果--半碗煮熟的菜，相等於1份蔬菜、沙拉1份、1中型水果、午餐與晚餐各吃1碗菜(如果每天多吃一兩個水果更理想)。少吃紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，可以雞、魚、豆類等食物替代。
此外，醃制食品也少吃為妙，包括咸菜、臘腸、咸魚、火腿等含有大量硝酸鹽，容易導致胃癌或食道癌。速食品中的添加物或化學劑也是致癌"兇手"。煎、炸、燒烤等高溫煮食方式，不如煮、燜、灼等食品來得健康。
●可減低患下列癌癥的機率：
前列腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、胰臟癌。
2.每曰運動
每天運動最少30分鐘，除瞭散步、跳舞、慢跑外，做傢務也是很好的運動，可活動筋骨，有益健康。
● 可減低患下列癌癥的機率：乳腺癌、結腸癌。
3.少喝酒
喝紅酒可阻止癌細胞滋生，但是並非抗癌良方，每天喝超過兩杯，可能會帶來負面效果。
●可減低患下列癌癥的機率：
乳腺癌、口腔癌、喉癌、結腸癌、直腸癌、食道癌。
五種人註定得癌癥
第一種：坐下不想動
上班一坐就一天，回傢陷在沙發裡不想動。千萬別以為久坐的危害隻是傷頸椎、脊椎。
德國專傢指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率;日本醫學傢發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;
美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。
專傢指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。
第二種：蔬果吃得少
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成瞭現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。
由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。
研究顯示，不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人，肺癌發病率要高7倍;缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。
專傢指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌癥的最好辦法。
第三種：老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，隻能使勁憋著。一回兩回還行，時間長瞭，就會出問題。
糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久瞭，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。據調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。
專傢建議，一定要抓住一天中“便意”最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。便意一般隻會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閑的晚上。
吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。
第四種：夜晚不睡覺
很多人因為工作不得不熬夜加班;還有人趕時髦，天天泡酒吧，成瞭晝伏夜出的“派對動物”。英國科學癌癥研究中心研究瞭世界各地1000餘名30—50歲的癌癥患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之後才會休息。
專傢指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，
另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。
如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光佈的房間睡覺，漆黑的環境有助於身體中褪黑素的生成。
第五種：老喝滾燙水
很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久瞭，可能發生癌變。
專傢建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。
早期癌癥不可怕
早期癌癥不可怕 80-90%可治愈
大多數早期癌通過手術可以根除，並長期存活(80-90%可治愈)。例如：早期胃癌5年生存率在91%以上，早期宮頸癌10年生存率可達94%，早期乳腺癌治愈率達95%以上，大腸癌息肉頂部癌變摘除治愈率96%以上，有的“小肝癌”患者手術後20餘年仍健在。
當然，有的癌癥能早期發現的，有的不易早期發現，如下表：
能夠早期發現：
宮頸癌、乳腺癌、大腸癌、前列腺癌、皮膚癌
可能較早發現：
食管癌、胃癌、肝癌、腎癌、肺癌、鼻咽癌、甲狀腺癌、膀胱癌 不易早期發現：
血液腫瘤、神經系統腫瘤、胰腺癌、骨腫瘤、某些生殖系腫瘤(卵巢、睪丸、子宮內膜等)
晚期癌癥是可怕的 已和治療無關
專傢表示，雖然早期癌癥治愈很高，但晚期癌癥還是非常可怕的，大多局部晚期癌癥可緩解3-5年，但大多有遠處轉移的癌癥難以緩解，隻能存活1-2年，這一結局已和“科技發展，積極治療”無關!
劉端祺同時公佈瞭某三甲醫院400多名晚期癌癥患者在ICU和臨終關愛病房費用對比，這些晚期患者一部分選擇在ICU病房繼續治療，一部分在臨終關愛病房“放棄治療”，而最終的數字表明：在ICU病房繼續治療的患者每天花費4000多元，隻存活13天多，而進行臨終關愛的患者每天花費800多元，存活天數卻將近18天。
五種中藥配方治療你的癌癥
1、夏花龍貝湯
【處方】：夏枯草15g，天花粉15g，生地15g，生牡蠣15g，玄參9g，麥冬9g，貝母9g，天龍2條。
熱毒較盛者加青天葵9g，半枝蓮、白花蛇舌草、七葉一枝花各30g。傷陰較甚可加北沙參15g，白芍12g，生甘草6g，氣陰兩虛再加生黃芪、黨參各15g，腫塊較大，較堅硬者，加三棱、莪術、炮山甲各9g。
【制法】：上藥用水3碗煎或1碗，內服。天龍去內臟，用瓦焙幹研末。
【功用】：主治頸淋巴結癌痛，轉移癌、甲狀腺腫瘤。
【用法用量】：每日1劑，分2次服，天龍末吞服。
2、羊枝蓮白花蛇舌草湯
【處方】：半枝蓮30g，自花蛇舌草60g。
【功用】：治療腸癌、肝癌、子宮癌、乳癌、胃癌等各種癌瘤。
【用法用量】：將上藥和15碗水煎2小時，日夜當茶飲。
3、抗癌湯
【處方1】：山豆根12g，半邊蓮30g，銀花30g，土茯苓30g，夏枯草12g，玄參12g，白頭翁12g，杭菊12g，天南星6g，射幹9g，山慈姑9g，元胡9g，紫草根12g，青黛9g，紅藤24g，絲瓜絡21g，沉香3g。
【制法】：制成煎劑。
【功用】：用於食管癌、腦瘤、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌及宮頸癌。
【用法用量】：每日1劑，煎2次分服。
常見的五種癌癥錯誤認識
癌癥錯誤說法1：癌癥會導致脫發
事實：脫發其實是癌癥治療的副作用之一，例如：化療、放療，而不是癌癥的表現。而且，不是所有進行腫瘤治療的人都會脫發。
癌癥錯誤說法2：染發劑致癌
事實：你可能經常聽說染發劑會導致腦部腫瘤的傳言。其實這純屬無稽之談。國際癌癥研究機構(IARC)的最新研究結果表明，雖然在有染發劑的工作場所長時間暴露容易致癌，但個人應用染發劑對人的身體不會造成致癌這麼嚴重的傷害。
癌癥錯誤說法3：過度使用手機會致癌
事實：盡管普遍認為手機釋放的高頻輻射會增加癌癥發生率，但並未有研究證明二者之間的必然聯系。美國國立環境衛生院發佈的數據表明：目前的實驗研究並未有確鑿證據證實手機輻射的致癌性，二者間的關聯性有待進一步研究。
癌癥錯誤說法4：癌癥是遺傳的
事實：一個傢庭中，經常有幾個人同時患有癌癥，傢庭成員往往都生活在相似的環境誘因當中，比如：吸煙。當然，某些癌癥是有一定的遺傳性的，像卵巢癌、結直腸癌等，但遺傳的也隻是一些致病基因而不是癌癥本身。
癌癥錯誤說法5：癌癥是會傳染的
事實：一個健康的人與癌癥患者進行身體接觸或者呼吸一樣的空氣，是不會傳染癌癥的。甚至將癌癥患者的健康器官移植給他人，接受移植的人也不會患上癌癥。而且癌癥在孕婦體內很少有機會通過胎盤傳播給胎兒。