性高潮與健康的關系歷來是人們感興趣的話題。近日，美國醫學專傢的一項相關研究發現，活躍的性生活能有效減少得心臟病和癌癥的風險，而這兩種是最常見的致死疾病。因此，規律科學的性愛能起到延長壽命的作用。規律性愛給男人的七大好處?五種適合性愛時的音樂能助性?一起來看下。
規律性愛給男人的七大好處
第一：保護和檢測視力。
英國利物浦尖塔醫院的性健康專傢阿倫·戈什博士研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助於預防近視。同時，性愛後視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。
第二：預防心臟疾病。
愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·傑克遜同時提醒說，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。
第三：改善男性的精子質量。
戈什博士表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺裡待瞭三四天沒有射出，質量肯定打折扣。
第四：降低前列腺癌風險。
戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。
第五：幫助戒煙。
英國佈裡斯托爾皇傢醫院醫生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高。
第六：是天然鎮靜劑。
戈什博士稱，對於男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當於服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。
第七：預防性功能障礙。
潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認，性生活頻率少於每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。
性愛規律少得癌
性高潮與健康的關系歷來是人們感興趣的話題。近日，美國醫學專傢的一項相關研究發現，活躍的性生活能有效減少得心臟病和癌癥的風險，而這兩種是最常見的致死疾病。因此，規律科學的性愛能起到延長壽命的作用。
研究者統計發現，女性在一生中，性愛次數越多，發生乳腺癌的風險越低，這可能是因為男性精液裡的抗原蛋白可以激活女性對乳癌的免疫反應。同時，性高潮時，女性身體釋放出的激素能緩解壓力，減少多種疾病發生。
對男性來說，規律的性生活和射精，能有效降低前列腺癌的發病率，有研究認為，這是因為射精有助於及時排出體內潛在的致癌物質。性愛還能讓男性體內的激素水平維持在一個相對較穩定的范圍。
性愛不僅是為瞭增進親昵關系、愉悅肉體和生育，更重要的是，它能讓身體和情感相結合，還能減少疾病，有助於長壽。所以說，科學的享受性愛，是健康人生必不可少的一部分。
五種適合性愛時的音樂能助性
1、節奏佈魯斯(r&b)
節奏佈魯斯就是在藍調音樂中加入舞蹈節奏的一種音樂。它節奏多變，優美的歌詞最能打動人。因此，如果你正有些深情的話想講又不敢講，那麼盡可以借助歌聲表達出來。
推薦：《thadownlow》、《letsgetiton》。
2、電子音樂
如果想改變性愛的速度，可以選擇電子音樂。有時候它並沒有歌詞，節奏也很簡單，但是這類音樂能營造出與眾不同的性愛氛圍。
推薦：《海洋咖啡館第8輯》等。
3、流行舞曲
很多人把性愛看作運動，因此在這個過程中聽一些節奏感強的舞曲，將非常利於調動伴侶雙方的熱情。舞曲的風格多種多樣，無論是節奏緊張的迪斯科，還是旋律富於變化的流行舞曲，都是不錯的選擇。
推薦：《美麗明天》等。
4、民族音樂
如果你喜歡嘗試新鮮事物，那麼可以選擇在性愛時放些阿拉伯民族音樂，因為這類曲子往往能讓人自我感覺很性感。
推薦：《不朽的埃及》等。在中國也有不少感染力很強的民歌，如《小河淌水》、《走西口》等。
5、波薩諾瓦
如果說有一種音樂可以令所有女人都瘋狂的話，那麼一定非波薩諾瓦莫屬。這是種由爵士樂和桑巴舞曲混合而成的音樂。巴西人的熱情加上輕柔的旋律，能讓所有女人感到身心愉快，甚至產生性沖動，像男人一樣“隨時有投入戰鬥”的欲望。
推薦：《波薩諾瓦情人》等。中國人比較熟悉的《左岸香頌》等。
男人的什麼樣性愛讓女人最難忘
1、爭吵後的性愛
有時大吵大鬧並不能解決問題，但卻能提升雙方的雄性激素，讓人在性愛時充滿激情。如果矛盾沒那麼深，不如一起走進臥室，讓性愛來消除爭吵，身體的碰觸會讓你們很快重歸於好。
2、蜜月期的性愛
絕大多數人初夜的性愛都不盡如人意，相反，人生首次完美的性愛可能出現在蜜月期。
那個時候，兩人情意交融，浪漫無比，總是感到相互瞭解，深深被對方珍惜。
3、假期性愛
夫妻一起出去度假時是最好的性愛時機。這期間，沒有來自各方面的壓力，如工作、金錢和孩子。周圍環境的改變，優美的環境都會讓人性欲大增。
4、突襲性愛
當她回傢的時候，你突然沖上去，蒙上她的雙眼，來一場意外突襲，無論是生理還是心理，都是一種特殊的刺激。當然，前提是，傢裡不要有第三人，否則，這種意境會被破壞。這種突襲性愛之所以讓女人念念不忘，因為每個女人都有這種激烈的性幻想，當這種又怕又喜歡的性幻想變成現實，那種自我實現的感覺是很難忘的。
5、出差性愛
有沒有覺得每次出差回來你們的親密時最浪漫的呢?看一場浪漫的成人電影，來一次刺激的性愛。
不管你出去八天還是八分鐘，去模仿一下這種激情。親親的吻遍她的臉，舔她的嘴唇，吻她的下嘴唇，因為有研究認為女性的下嘴唇和性器官是相連的。
6、分手性愛
你們已經做瞭要分開的決定，但是最後的約會不會對雙方造成任何傷害。當然你們的感覺肯定不同，不管從身體上來說，研究發現，在這種最後式性愛中，男人精子的激素會有所改變，而這種改變會使對方自發地排卵。換句話說，你已經下意識的使她興奮起來，即使你不想這樣做;從心理來說，當你知道這是你們的最後一次，所以你們都會無所顧忌，比較放松。
7、生日性愛
過生日的你總是想著她會給你什麼樣的禮物或驚喜，也許別樣的性愛是最好的禮物。
告訴她，你要帶她去個神秘的地方，問她是否可以把內褲留在傢裡。帶她去有拉丁音樂的地方，因為拉丁舞使非常性感的。回到傢後，你可以向她呈現你最完美的禮物，調動各方面的感官，給她前所未有的高潮。
8、第一次性愛
由於是第一次，所以你的各個感官都會被調動起來。而且由於每個男人都有自己的一套性愛流程，但是當這個流程改變時，他們和新的女朋友在一起時，他們會更加興奮。
也許今晚並不是你們的第一次，但是關鍵是你要調動各個感官，或者至少換種方式來刺激它們。你這可以這麼做，蒙上她的眼，在她的身上滴一滴蜂蜜，用你的舌頭去找到這滴蜂蜜;喝一口香檳，然後不要咽下去，去吻她。
夫妻性生活註意8大禁忌
1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經期間女性陰道分泌液被經血中和成堿性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。
2、忌準備不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到高潮，不但對性生活產生不瞭興趣，反而帶來瞭痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
3、忌飽食或饑餓時性交，飽食後，血液流向腸胃，大腦和其他器官則相對供血不足;相反，饑餓時，人的體力下降，精力不充沛。因此，飽食或饑餓時性交往往也達不到性滿足。即使勉強獲得性的滿足，也不利於身體的健康。
4、疲勞時不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。
5、存在生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾患時不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，並及時同查同治，以免疾病加重或反復發作;男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心臟病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議，暫停性生活。
6、醉酒後不宜夫妻生活。酒後尤其是大量飲用烈性酒後，會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，同時易令女方反感，影響性生活質量，妨礙性生活和諧。
7、心情不悅時不宜夫妻生活。情緒不佳時勉強過性生活，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感;如反復發生，可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。
8、飽食或饑餓不宜夫妻生活。飽食時胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣，饑腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。