你知道孕婦的最佳零食嗎

懷孕期間的女性對營養需求量增加，特別是到瞭懷孕晚期，胎寶寶壓迫母體的消化系統，從而導致準媽媽進食後常感腹脹，在正餐時不敢吃的太飽，而兩餐之間又容易餓，這時候適當補充點能量就很重要。邢麼，吃點什麼好呢?該選擇哪些食品，才能為自己和胎寶寶的營養加分呢?下面為大傢帶來介紹。

孕婦飲食註意什麼

孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分註意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不註重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是註重食物中的均衡營養。

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，隻要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠瞭。

5、不宜過度咸食

現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為瞭孕期保健，專傢建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發生流產或死胎等。

孕婦吃什麼對寶寶智力好

孕婦吃什麼對寶寶智力好?

想要寶寶智力好，孕期需要為胎兒大腦發育補充必需的營養素：

1、胎兒智力元素：脂肪

新鮮、質地好的傢禽，這些動物中含有大量的腦所需要的不飽和脂肪酸，它比飼養的動物更富於健腦作用;還有魚、蝦類水產物，它們不但含有比動物肉更多的不飽和脂肪酸，而且還含有一種能夠健腦益智的營養物質--DHA，因此孕婦每周至少要吃3-5次魚，那麼胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得大量的 DHA，是腦細胞數目增殖和發育。

2、胎兒智力元素：蛋白質

豆制品中含大量腦磷脂，這種物質越多，腦神經傳遞信息就越快，可增強人的記憶力，所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆制品。

3、胎兒智力元素：維生素C

人腦是人體含維生素C最多的地方，所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。

4、胎兒智力元素：鈣

鈣具有保證大腦頑強地工作及對大腦產生異常興奮起到抑制，能使腦細胞避免有害刺激的作用。因此孕期應補充足夠的鈣。

5、胎兒智力元素：糖

糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦活動能力的作用。

6、胎兒智力元素：維生素B族

它對大腦的作用是通過蛋白質代謝而促進腦活動的，也就是說維生素B族是大腦活動的重要助手。

7、胎兒智力元素：維生素A

缺少維生素A可使智力低下，但孕期不可過量。

8、胎兒智力元素：維生素E

維生素E具有保護細胞膜的作用，同時它還可以防止腦細胞活力衰退。

9、胎兒智力元素：碘

它是人體生成甲狀腺素的主要原料，也是胎兒神經系統發育的必要原料，因此孕期要多吃海帶、紫菜等海產品。

除此以外，孕媽咪多聽美妙的音樂，使情緒達到最佳狀態，由此孕媽咪的體內會分泌出更多有益於胎寶貝生長發育的激素，這些激素通過血液循環進入到寶貝的血液中，滲透到每一個細胞裡，促使寶貝出生後身體健康，反應靈敏，性格開朗，智力發育快!

孕婦多吃什麼寶寶聰明?

多吃增加胎腦細胞數量的食物

胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100億個腦細胞。

產前智能提升的兩個功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細胞的形成，及盡量避免胎兒期後半期腦細胞的漸減。避免腦細胞減少的方法是多為胎兒做智能提升課程，增加腦細胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會幫助胎兒多生出一些腦細胞的食物。

推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

補充促進胎腦速增配線的食物

從懷孕第18周開始，腦細胞數量的增多已近最高峰，但腦細胞所生的配線則正在快速地增加長度、增加數量、增加分枝，此時孕婦宜多食用一些能促進胎腦速增配線的食物。

這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經配線，對孕婦本身還有一個額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。原來這些促進胎腦速增配線的食物都含有一種共同的營養素，就是記憶膽素(膽素：是人體的必需營養素，雖然它被歸類為維他命一族，但跟其它維他命不一樣。這是因為，膽素能在肝臟自行合成，而且人體對它的需求量遠高於其它維他命)。

推薦智力食物：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等等。

補充鐵質的食物

鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學傢提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足瞭，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。

補鐵除瞭可以每日服用孕期維生素進行補充，同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利於鐵質的吸收。

推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐。

補充維生素多的食物

均衡提供胎兒發育所需的營養。懷孕時你可能會更加註意飲食，但是任何人都無法做到萬無一失，每天補充維生素有利於保證胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡，如制造血紅細胞的葉酸和維生素b12，可預防胎兒先天性畸形的維生素c，強化骨骼的維生素d，以及有利於胎兒大腦發育的鋅。

需要註意的是：如果因為補充維生素導致腸胃不舒服，不要馬上拋掉不再服用，可以試試在吃飯時服用或者咨詢醫生是不是可以換一個牌子。

推薦智力食物：橙汁、紅辣椒和草莓。

孕婦懷孕十月每月的註意事項

孕早期

第一個月精子和卵子相遇創造出受精卵，主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個時期，女性要特別註意遠離高溫環境，如熱浴缸和蒸桑拿，也要盡量避免發燒，否則容易增加寶寶患神經系統疾病的風險。

孕婦須知：在妊娠第一個月大部分孕婦沒有什麼反應。第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，出現畸形。不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發育。遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。你在切生肉後一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發流產的危險。沒有熱水器的傢庭要買幾副膠皮手套。妊娠第一個月，寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，保持營養平衡。

愛心提示：在醫生指導下繼承補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發生畸形。

第二個月胚胎繼承生長，變成胎兒。此時，孕婦在服用止痛藥的問題上要三思，因為吃藥會增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風險。

孕婦須知：第5周後，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。如果你月經過期7天，就應到醫院確證是否懷孕。早孕反應是從妊娠4-7周開始的，反應的時間、癥狀、程度因人而異。少數孕婦反應嚴峻，80%的孕婦有反應，也有部分孕婦無反應。妊娠反應一般表現為惡心、食欲減退，空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月後會自然消失。每天增加一小時睡眠時間，註意休息。保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。精神舒暢十分重要。你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯系，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。註意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。這一時期最容易發生先兆流產和自然流產，應避免用力的動作。

愛心提示：戰勝妊娠反應，少不瞭丈夫的作用。更多地關心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子戰勝妊娠反應的最好辦法。

第三個月胎兒有瞭怦怦的心跳，開始快速成長。很多孕婦會在前三個月發生晨吐的反應，這可能是由於不良的飲食習慣造成的，應多吃些谷物，避免煙酒、油膩和高糖的食物。

孕婦須知：本月仍舊是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害，要去醫院檢查，輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕婦不會有腰痛的感覺，多為先兆流產征兆，應引起重視，及時治療。要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。在體內大量雌激素的影響下，從本月起，口腔出現一些變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，觸之極易出血，醫學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙，漱口，防止細菌在口腔內繁殖。溫度相宜時每天應到公園、綠地散步一小時。蚊蟲叮咬後，切忌塗用清涼油。

愛心提示：葉酸的補充應持續到第三個月末。本月末，你應該到街道辦事處指定醫院辦理圍產保健手冊，以便今後定期進行產前檢查。

孕中期

第四個月胎兒能聽到媽媽的心跳和外界的聲音，可以給寶寶聽舒緩的音樂。另外，水中的有氧運動有助於緩解孕婦背痛。

孕婦須知：進入第四個月，早孕反應消失。你需要增加營養，要保證食物的質量，使營養平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分，這個階段的需求量比平時大得多。由於維生素與鈣的作用，促進骨骼生長的維生素D比尋常的需要量多出四倍。熱量隻需增加百分之五至十。第四個月是寶寶長牙根的時期，你要多吃含鈣的食物，讓孩子在胎裡就長上結實的牙根。註意少吃含白砂糖多的食物，因為白砂糖有消耗鈣是副作用，且易引起發胖。你可選用紅糖，紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍，鐵質比白糖多一倍，還有人體所需的多種營養物質。有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多，會在後期引起浮腫和妊娠中毒癥。節制冷飲。夏季不要長時間地使用電風扇，在有空調的屋子裡不要呆得太久。飯量增加後，容易便秘。防備便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜，多飲水，多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜，起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥，有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱，以34～35℃為宜，要選擇淋浴或擦浴。內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品，每天換洗。有實驗證明，化纖乳罩是產後乳水足的重要原因。

愛心提示：你應去醫院做一次微量元素檢查，以便補充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。

第五個月胎兒開始有瞭“小動作”，開始長毛發。孕婦每天攝取的能量應增加300卡左右。如果擔心自己體重增加過多，可以咨詢醫生。

孕婦須知：剛出現胎動時好象腸子在蠕動，這時的胎動不很活躍，而且不一定每天都能感覺到，不必由於有一天沒有感到胎動就驚慌失措。註意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12.5公斤，母親肥胖容易誘發糖尿病、妊娠中毒癥等，引起胎兒發育不正常。有條件的話，在傢中備體重計，一星期稱一次。懷孕中期，每周體重增加不超過500克。增大的子宮使你必須采用側臥位睡眠，尤以左側位為好。不過，單一的左側臥位會使心臟受壓，所以適當的左右交替是必要的。為瞭翻身方便，不宜睡軟床。由於懷孕後體內激素的變化，可能會發生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現象，不需要特別治療，孩子出世後就會消失。常常洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢，都有助於減輕皮膚瘙癢。發生腿抽筋現象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。面部出現蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時應戴遮陽帽。這個月的產前檢查要做B超，以瞭解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發育情況等。

愛心提示：記著去上產前學習班，學習班有產科醫院主持，或有婦幼保健機構組織，與許多準媽媽在一起聽課，會增加你的信心。

第六個月胎兒面部特征基本形成，還能對外界的噪音做出回應。此時孕婦的衣服尺寸會加大，乳房變大。多聽聽舒緩的音樂，也可以有適度的性生活。

孕婦須知：應該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。由於鈣質等成分被胎兒大量攝取，你有時會牙痛或患口腔炎，註意口腔衛生。此期有的孕婦會出現腳面或小腿浮腫現象，站立、蹲坐太久或腰帶紮得過緊，浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬於懷孕後的正常現象。如果浮腫逐漸加重，要到醫院檢查。註意防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，還應多飲水，每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水，白天要喝夠量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。實驗證明，妊娠六個月的胎兒已具備瞭記憶、聽力和學習的能力。可以開始音樂胎教。保證充足的睡眠，適當的活動及良好的營養補充。最關鍵的是保持舒暢的心情。

愛心提示：介紹幾種妊娠浮腫的食療方：方一：鯉魚片100克，入麥片粥內燙熟，加鹽、味精、蔥、薑末少許。方二：赤小豆30克，與麥片30克同煮粥，加飴糖一匙。方三：冬瓜250克，煎湯，日服兩次。

孕晚期

第七個月胎兒可以短時間睜開眼睛，也更加活躍。孕婦的壓力過大會影響孩子的身心發育，因此要盡量放松心情。不過，適度的壓力對孩子將來的發育並無壞處。

孕婦須知：保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。食物的質比量重要，宜多供應動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。要學會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。準確的姿勢是：背後靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最後，將身體內的空氣全部吐出註意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教應繼承給胎兒聽音樂。此外，撫摸你的腹部也是很好的胎教方法。撫摸的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4 次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摸的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。父親也應參與對胎兒的撫摸和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳輕微墊高一些。

愛心提示：避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。為瞭防止便秘，你應每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。

第八個月胎兒的大腦在迅速發育，大多數器官已經發育成熟。孕婦應避免過於劇烈的運動。

孕婦須知：到瞭孕晚期，謹防妊娠中毒癥。妊娠中毒癥的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重，保持營養平衡和足夠的睡眠是防備該癥的有效措施。可以利用胎動對寶寶進行傢庭監護。每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。為瞭防止以後哺乳時發生乳頭皸裂，常常擦洗乳頭，然後塗一些油脂。對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳喂養成功的基本保證。應多吃營養價值較高的蛋白質，含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現。切忌慵懶，隨意打發日子。

愛心提示：介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法，每天訓練半小時。淺呼吸——象分娩時那樣平躺著，嘴唇微微張開，進行吸氣和呼所間隔相等的經而淺的呼吸。此法用於解除腹部緊張。短促呼吸——象分娩那樣，雙手換在一起，集中體力連續做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。肌肉松弛法——肘和膝關節用力彎曲，接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進行放松肌肉的訓練。

第九個月孩子出生在即，皮膚變得粉嫩。對於準媽媽來說，此時最重要的是有耐心，因為你的心情會影響到分娩是否提前，所以在經歷瞭9個多月的懷胎之後，不要心急，而是安心地等待寶寶的降臨吧。

孕婦須知：越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿，要註意一次進食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作飲食的一部分。不耀眼的溫柔的光，能增強胎兒大腦對明暗反應的節奏性，促進大腦的發育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部，訓練寶寶對光的敏感性。隨著腹部的膨大，消化功能繼承減退，更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。沉重的身體加重瞭腿部肌肉的負擔，會抽筋、疼痛，你睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高。許多孕婦會腰痛，不必太介意，分娩後自然痊愈。由於精神上的疲勞和不安，以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素，你可能會常常失眠。不必為此煩惱，睡不著幹脆看一會書，心平氣和自然能夠入睡瞭。離預產期還很遠，卻多次出現宮縮般的疼痛，或者出血，這就是早產的癥狀，應立刻到醫院檢查。到瞭安排傢事的時候瞭，因為你隨時可能突然住院。不要因主婦不在，使傢人措手不及。就要到沖刺的時候瞭,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡, 適量運動有助於你順利分娩。

懷孕期間可以同房嗎

懷孕是一件讓人非常高興的事情，但是往往很多準爸爸準媽媽為瞭讓自己開心，在懷孕期間就開始同房，其實很多人都不知道這樣是好還是不好，對於這方面的知識也是不瞭解，今天小編就給大傢介紹一下懷孕期間可不可以同房。

懷孕初期能同房嗎

從醫學理論上來說，懷孕期間的同房並不被禁止，健康而且適度的同房不僅能增進夫妻間的親密感情，更能體驗到房事的快樂，而且對促進胎兒的發育也有一定幫助。但要註意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以適度同房。

不少人都建議，孕媽媽孕早期應盡量減少或避免同房。因為孕早期的胎兒還不穩定，是最容易發生流產的時期，特別是有流產高風險的孕婦。尤其是在孕期的頭3個月，一方面胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進同房生活，可能會造成流產。另外，女性懷孕後因為內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，所以對同房的要求降低。因此，最好不要在懷孕初期同房。

懷孕幾個月可以同房

懷孕幾個月可以同房呢?醫學證據顯示，隻要你在孕期身體一切正常，孕期可以同房。但建議懷孕頭三個月以及最後兩個月不要同房，孕中期(孕4月- 孕7月)可同房。因為懷孕頭三個月，胎兒還不穩定，孕激素分泌不足，此時同房有導致流產的風險，並且此時孕婦受到早孕影響一般沒有很大的性趣。孕期的最後兩個月，胎盤開始下降，孕婦手腳水腫嚴重，此時行動不便，此時同房也容易引起宮縮，導致早產。

如果你因為早產接受過治療，或者你在孕期出現瞭其他問題，比如子宮頸縮短或擴張、羊水流出、前置胎盤、陰道出血、有流產史，一定要先問問醫生，你是否能夠在孕期同房。在一些情況下，你是需要避免懷孕期間同房的。

懷孕期間同房會傷害胎兒嗎

其實隻要孕媽媽的在懷孕期間的身體一切正常，那對於懷孕期間的同房不需要過於擔心。其實，即使孕期同房時采取男伴在上位的姿勢同房，也不會傷害到你腹中的寶寶。封在子宮頸處稠厚的粘液栓能夠幫助抵禦感染。羊膜囊和子宮強健的肌肉同樣會保護你肚子裡的小傢夥。

盡管在孕期同房後，小傢夥可能會動來動去的，那是因為你的心臟在劇烈跳動，而不是因為寶寶知道你們正在做什麼或者他感到疼痛。如果實在不放心，可適當使用智能胎語儀，在傢中檢測胎兒心率。

哪些情況下懷孕期間不可以同房

如果你在懷孕初期出現任何陰道出血，醫生可能會建議你在孕期前3個月內不能同房。此外，如果你出現過早產的表現，或者孕期出現其他問題，比如子宮頸縮短或擴張、羊水流出、前置胎盤、陰道出血，有流產史，一定要先問問醫生，懷孕期間是否可以同房。在一些情況下，你是需要避免孕期性生活的。

哪些因素會影響懷孕期間同房

在懷孕的頭幾個月裡，你可能會感到疲倦、惡心、乳房疼痛，並且你也可能會因為某些壓力和焦慮感，而不想同房。但是隨著孕期的推進和不適癥狀的緩解，對同房的厭倦感會逐漸好轉。

有時，準爸爸也會對懷孕期間同房有所顧慮。他們可能會擔心傷害到自己的愛人或寶寶，有時也可能是因為他們有點兒不習慣準媽媽逐漸變化的身材。如果你願意，不妨去瞭解一下其他準媽媽是如何看待孕期是否可以同房的問題吧。

隨著孕期的推進，你可能因伴侶身體的重量壓在自己身上而不太舒服，可以試試其他讓你感到舒服的同房姿勢。懷孕晚期同房時，動作要盡量輕柔，否則你可能會有不適感。孕期最後幾周同房，有一點你需要瞭解：同房會釋放後葉催產素。催產素可促進子宮收縮為分娩做好準備，所以，在孕期的最後幾周同房可能會誘發宮縮。另外，精液中富含的天然前列腺素也會促使你的子宮收縮，而宮縮是分娩的前奏。這對於正常孕期的準媽媽來說，雖然是安全的，也得小心為好。但如果你有早產史，醫生可能會建議你在孕期的最後3個月避免性生活。

懷孕期間同房的註意事項

1、懷孕時特殊的時期，所以當妻子懷孕時，先生應該溫柔、有耐心及體諒。

2、孕期同房要用不同的觸摸方式，如撫摸妻子的腹部，一起體驗胎動的喜悅。

3、孕期同房時，盡量不要將身體的重量壓在妻子的腹部上。

4、多利用枕頭讓妻子舒服，同時盡可能與妻子的身體曲線保持垂直。

5、孕期陰道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻雙方應清潔外陰，保持衛生。

6、準爸要體貼妻子懷孕時所產生的心理及身體的不舒服。

7、在這個時候，準爸要關心體諒妻子，尊重妻子，嚴禁強行同房。

8、孕期同房時間、強度要適當，動作要和緩，避免過強刺激。

結語：以上就是小編給大傢介紹的懷孕期間能不能同房的問題，相信大傢看完之後對於這一方面的問題也是有瞭答案，其實，懷孕期間做好是不要同房的，這也是為瞭寶寶健康，為瞭準媽媽的身體安全考慮。