孕婦補血吃什麼好?由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。婦補血要註意什麼?下面一起來詳細瞭解一下。
孕婦貧血對胎兒的影響
孕婦貧血對胎兒的影響有哪些?貧血對孕婦和胎兒來說威脅尤其大，如嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。考慮到後果嚴重，孕婦一定要提防貧血的發生，如在出現疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、註意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈蒼白色等情況，就應考慮是否患貧血瞭。等到連指甲都變薄變脆、呈現蒼白色、缺少光澤時，可能就已經是重度貧血瞭。
對於貧血的孕婦，應該多補充含鐵的食物，如用血塊煮湯;把肝臟和魚肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥裡吃;或是把瘦肉剁碎，炒熟後拌在粥裡吃。如果缺鐵的情況比較嚴重，就要看醫生並在醫生指導下補充鐵劑瞭。孫大夫還提醒，由於孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕婦在補充鐵劑的同時還需要補充維生素C等，但一定要在醫生指導下進行。
給貧血孕婦的最佳食療補法
孕婦貧血補鐵很重要。
孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選!黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可治療體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥;紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。
另外紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力，加強乳汁分泌的功效。
孕婦吃什麼?從動物身上尋求解決之道。
動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，在這裡小編推薦豬肝，豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料!並且含有維生素A、維生素C等多種營養物質。可采用燉煮方式制成菜肴，讓孕婦食用。但是要註意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大傢到超市購買熟食。豬血有“液態肉”之稱，豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其鐵吸收率可高達到22%以上，因此孕婦吃什麼補血好，豬血是不錯的選擇。但是大傢要註意豬血不宜過量食用，一周兩次為宜，另外豬血和豆腐青菜煮湯為宜!
孕婦補血不可忽視水果。
孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量，瓜果本身含鐵量並不高，但是，瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。
含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、血制品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬
給大傢舉幾個例子，比如說你要是吃一百克的動物肝臟，會為你補充多少元素鐵。孕中期對鐵的推薦量是每天28毫克，動物的血，一百克鴨血可以給我們提供35.8毫克。
雞血可以給我們提供25毫克。豬血:8.7毫克。鴨肝每100g可以提供35.1毫克鐵。豬肝100g:12.6毫克。
動物性食物所含的鐵吸收利用度很高，不容易受外界因素的影響，吸收利用率可以達到20%甚至30%。植物來源的血吸收率很低，一般來說達不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸對吸收的影響都很大。
所以我們建議還是以動物來源的血食補為主。盡管動物的肝臟含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，因為肝臟裡面含過多的維生素A和膽固醇。
她從懷孕前就貧血，我建議從孕前開始補。美國疾病控制中心建議，從懷孕12周開始常規補鐵每天30毫克。這個孕婦來說，孕前就該食補或食補同時配合藥物治療(選擇哪一種方法視貧血程度而定)。我建議她從查出懷孕就開始補，在食補的同時，還可以協同藥物治療。而且一定要註意查明是不是單純缺鐵性貧血。有的人治瞭半天，效果不好。這種我們要分析是不是有別的原因。你單純補鐵效果不好，你考慮有沒有別的原因，比如同時缺乏別的營養素，如維生素A缺乏的問題，他們都會相互影響，所以單純的補效果不是很好。
孕婦貧血的檢查
孕媽媽如果想知道自己是不是貧血，一般隻要做個血常規的檢查就可以瞭。但如果想知道是不是地中海貧血，就要做外周血象和骨髓象分析瞭。
1、血常規的檢查。血常規的檢查主要是看血清鐵蛋白及血紅蛋白的檢查結果。孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標，如果檢查結果顯示，血清鐵蛋白低於12微克/升或血紅蛋白低於110克/升時，一般都會診斷為孕婦貧血。
2、如果孕媽媽想準確的知道自己體內鐵元素的含量，可以做一下微元素的檢查。這個檢查可以確認體內微元素的含量。
3、如果想確認是不是地中海貧血，還可以做一下外周血象和骨髓象分析。如果外周血象結果顯示，細胞平均體積>94fl，紅細胞平均血紅蛋白>32pg，中性粒細胞分葉過多，網織紅細胞正常。再結合骨髓象分析的結果，紅細胞體積相對比較大、核染色質疏松以及骨髓血片呈巨幼紅細胞增多，基本就可以確診瞭。
4、如果孕媽媽想確認自己貧血的類形，可以考慮做血球計數、網狀紅血球計數、以及便潛血檢查這三項檢查。
妊娠合並貧血的診斷是怎麼樣的
大傢知道妊娠合並貧血的疾病是危害很大的，一旦出現瞭貧血這樣的情況，孕婦身體的保養是很關鍵的，及時的補充治療是很關鍵的，但是也需要生活中及時的判斷是不是得瞭妊娠合並貧血瞭，可以通過下面的診斷方法進行判斷。
缺鐵性貧血主要依據實驗室檢查的標準。如Hb<100g/L，血細胞比容<30%提示貧血存在，典型缺鐵性貧血的外周血為：
1.外周血是小細胞低血色素貧血 Hb 降低較紅細胞減少更明顯。紅細胞平均容積(MCV)<80/fl，紅細胞平均血紅蛋白含量(MCH)<28pg，紅細胞平均血紅蛋白濃度(MCHC)<30%，網織紅細胞正常或減少。
2.鐵蛋白<14U8/L
3.血清鐵<10.7μmol/L(60μg/dl)，鐵結合力增高，運鐵蛋白飽和度降低，當血紅蛋白降低不明顯時，血清鐵降低為缺鐵性貧血的早期重要表現。
4.骨髓象 可染色鐵質消失，骨髓象顯示紅細胞系統增生，細胞分類見中幼紅細胞;晚幼紅細胞相對減少，說明骨髓儲備鐵下降，含鐵血黃素及鐵顆粒減少或消失。對缺鐵性貧血的孕婦給予鐵劑治療，血液學反映是網織紅細胞數增加，Hb增加的速率變異很大，但通常低於非孕婦女，主要與紅細胞的比容和血容量的差異有關。
妊娠合並貧血的護理是怎樣的
(一)做好孕婦的心理護理，減少孕婦對病情的恐懼。
(二)根據病人貧血的程度，輕癥者可下床活動，重癥患者應給與絕對臥床休息，生活上給與孕婦一定的照顧。
(三)飲食方面應註意使用的營養，應給與富含維生素、優質蛋白、鐵劑含量多的食物，並註意食物的多樣性，以免引起孕婦的厭食。
(四)註意口腔護理，防止貧血病人發生口腔潰瘍。註意飯前飯後的漱口，指導孕婦刷牙時用力勿過度。
(五)註意孕婦皮膚的清潔，防止發生皮膚感染，定期洗澡，更換被服，護理人員應協助孕婦做好晨晚間護理。
(六)嚴密觀察胎心及胎動，遵醫囑給與氧氣吸入30分鐘，每日兩次，或根據病情需要根與氧氣吸入Prn，並給與左側臥位，定期進行胎心監護。
(七)分娩後易發生產後出血，應該壓密觀察子宮收縮及陰道流血情況，並做好記錄。
(八)預防感染，嚴格無菌操作。
(九)貧血嚴重者應暫停母乳喂養或根據病情需要給與混合喂養。
(十)遵醫囑給與治療貧血的藥物。並給與出院指導，產後42天門診復查。