很多人認為癌癥是一種遺傳病，但事實上有癌癥傢族史的人並不一定會患癌癥，而還有其他因素會影響癌癥的發病。醫學界普遍認同的癌癥危險因素包括遺傳因素，體內激素變化，過於緊張的生活帶來的精神心理因素以及既往乳腺疾病史。下面我們一起來看一下哪些人的癌癥發病風險更高。
預防癌癥健身運動有什麼作用
預防癌癥健身運動1、運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10～15倍，使人體體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，容易被殺傷，尤其在有絲分裂期脫氧核糖核酸合成期更容易被殺死。
預防癌癥健身運動2、運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4～7升，而運動時可達到100升以上。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌癥的發病率，即使得瞭癌癥，身體康復較快，也能延長生命。
預防癌癥健身運動3、運動能增加免疫細胞人體免疫細胞的數量可隨運動的增大而上升，從而使癌細胞在形成之初就被消滅。相反，久坐不動者由於缺乏足夠的免疫細胞，容易患癌。運動本身也會刺激體內某些激素的分泌，加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力，對體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多的白細胞圍攻殲滅。
預防癌癥健身運動4、運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，大大減少患癌癥的的可能性。
預防癌癥健身運動5、運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，體內出現的癌細胞就向急流中的小沙粒一樣被沖走，而無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
預防癌癥健身運動6、運動可改善人的情緒運動時大腦會產生能引起人體身心愉快的物質，可以消除憂愁和煩惱，抑制不良情緒的侵蝕。運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌癥的信心和毅力，對戰勝許多疾病都是至關重要的。
預防癌癥健身運動7、運動增加幹擾素分泌大量資料證明，機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的幹擾素較平時要增加一倍以上，而幹擾素有確切的抗癌作用。
預防癌癥健身運動8、運動可減少人體脂肪運動減少體內多餘的脂肪，運動後出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。
預防癌癥健身運動9、運動可減少生殖激素運動可使人體某些生殖激素大大減少，甚至停止生產。美國哈佛大學科學傢的研究發現，生殖激素也癌癥密切相關，人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌癥發病率。
預防癌癥健身運動10、運動可以鍛煉意志通過運動可以增強戰勝癌癥的信心和毅力。信心和毅力對戰勝許多疾病都是至關重要的，一位詩人曾說過：“信心是半個生命”。當人患病尤其是患瞭癌癥之後，要有堅強的意志，必勝的信念，巨大的毅力，樂觀的情緒，超大的勇氣，頑強的鬥爭精神以及壓倒病魔的氣概。
什麼性格容易得癌癥
1、不良生活方式的人
不良的生活方式：酗酒、吸煙、晝伏夜出等不規律的作息時間、不運動等。
有調查顯示，2013年韓國因癌癥死亡的男性中，有30%是因吸煙而丟掉瞭性命。也有數據顯示，吸煙者比不吸煙者死於癌癥的幾率大。是因為煙草中的苯並芘、尼古丁等化合物有很強的的致癌性。且吸煙除與肺癌“親密無間”外，還可引起口腔癌、食管癌、肝癌、胰腺癌等多種癌癥。
酗酒首先想到的是傷肝，嚴重的會引起肝癌，還會引起口腔癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌等，而有吸煙有酗酒的人患癌癥的幾率則更大。
而不運動以及不規律的作息時間，主要是會導致人的身體素質的下降，使得免疫力低下，降低瞭抗癌的能力，因為癌細胞存在於每個人的身體中。
因此，良好的生活方式是預防癌癥的重要的一步。
2、不良飲食習慣的人
不良的飲食習慣：愛吃燒烤、油炸、熏制、醃制、熱湯的食物，暴飲暴食、吃飯過快、三餐不正常、高脂高糖高鹽飲食等。
以上的飲食習慣很容易引起消化道癌癥，例如愛吃熱湯食物的人，容易患食道癌，而愛吃甜食和高油食物的人則更容易患大腸癌，而胃癌則更喜歡高鹽飲食的人。而不愛吃蔬菜水果以及粗雜糧的人，很容易引起便秘，而糞便中的毒素被大腸壁吸收後，容易的大腸癌。
因此，健康的飲食的習慣也是防癌的一個重要手段。
3、精神、情緒不穩定的人
精神、情緒不穩定：主要是長期處於精神緊張、壓抑情緒、情緒低落、精神壓力大、情緒起伏大、機體超負荷運轉等。
這些很容易導致內分泌失調、機體免疫功能下降，從而導致機體的免疫系統不能識別和消滅癌細胞，使癌細胞生長，如淋巴癌即為免疫系統的疾病。
因此，保持良好的精神狀態，適當的給自己減減壓，放松自己，也是預防癌癥的一方面。
4、老年人
有關統計指出，癌癥發病率從年齡段上來看，40歲以上的年齡組發病率較多。這說明40歲以上的人群為癌癥的“高危人群”，主要是因為這個年齡段的人，不管是從免疫系統還是各器官的功能上來說都在衰退中，而癌癥因子也是一個累積的過程，所以中老年人發病率會更高。
原因分析：
(1)、免疫功能下降：隨著年齡的增長，機體的免疫功能在減退，因此，機體發現和清除異常細胞的功能降低，人變得容易生病，難治愈。對於癌細胞也一樣，所以不能及時消滅癌細胞，導致癌細胞增長，甚至發病。
(2)、癌細胞的“累積“過程：人會生病，是因為致病因子強大到戰勝瞭機體的免疫系統。如感冒，從初期的精神不好，到嗓子不舒服，到後來的發燒、鼻塞等，癥狀越來越嚴重的過程是體內致病因子增加的一個過程。癌細胞也是相同，從癌細胞的發生到發病也需要一個“數量的累積”的過程，所以某些癌癥發生的年齡段比較晚，這也是很多都已經脫離瞭致癌環境的人發現自己患癌癥的一個原因。
5、青年人、中年人
這兩種人處於事業初期或沖刺階段，這2個階段的人很容易誘發肺癌、肝癌、腸癌等，原因有以下幾點：
(1)、過度疲勞、精神壓力大：這兩種人或許是處於事業的初期，想幹出一番成績，或是處於事業的高峰期，工作量大，使得機體處於超負荷狀態，同時精神也時時處於緊張狀態，很容易導致機體的抵抗力低下，免疫系統防禦降低，癌癥就會趁虛而入。
(2)、不良的飲食習慣：隨著社會的發展，生活水平逐漸提高，生活節奏的加快，高脂肪、高熱量、迅速快捷的洋快餐以及西方的低纖維高脂肪的飲食結構越來越受歡迎，也使得肥胖癥者越來越多，而肥胖也是很多慢性疾病的起源。過多的脂肪會導致體內激素水平的紊亂，會加大胰腺癌、乳腺癌、結腸癌等的發病幾率。且有數據顯示，腰部以上肥胖的女性患乳腺癌的幾率是正常者的4-6倍。另外不吃早餐、三餐不定、飲食單一等等都是引起胃癌、胰腺癌的原因。
(3)、忽視小病小痛，以及定期健康檢查：很多年輕人認為自己身強體壯，對一些小病小痛不屑一顧，甚至直接忽略，不做定期的健康檢查和防癌體檢，很容易失去發現以及預防癌癥的最佳時間，以致釀成“大禍”。
(4)、經常接觸致癌物：酗酒、吸煙、愛吃燒烤、熏制、醃制等食物，這些都為癌癥創造瞭條件。
6、其他
遺傳、營養缺乏、過敏體質、胃潰瘍或膽囊炎等慢性疾病、輻射等也是癌癥喜歡的人群。另外，兒童也是癌癥喜歡的一類人群，尤其是在工業發達的國傢和地區。
對於癌癥，還在不斷的研究當中，對於現階段的我們要：養成良好的生活和飲食習慣、保持良好的心態、合理的運動、並且要及早發現及早治療，讓癌癥遠離我們。
深受推崇的抗癌果蔬有哪些
番茄
番茄抗消化系癌、乳腺癌和前列腺癌。番茄含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內有害的氧自由基，對於抗消化系癌，預防乳腺癌和前列腺癌都有幫助。
大蒜
大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少致癌物亞硝酸胺的合成，因而能起防癌效果。
洋蔥
洋蔥能減少胃癌發病率。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的天然抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少26%，患胃癌的死亡率也降低瞭30%。
茶葉
茶葉抗胃癌、肝癌和肺癌。紅茶綠茶均屬抗癌飲品，它不但能抑制亞硝酸胺這種誘發胃癌物質的形成，同時，對其他致癌物也有相當強的抑制作用。有動物實驗表明，接種瞭癌細胞的老鼠，被喂上大量的茶，惡性腫瘤減少。另有研究證實，長期飲茶還能起到防肝癌和肺癌的作用，因為茶中的茶多酚能與致癌物結合，使其分解、降低其活性，從而抑制癌細胞的生長。
海帶
海帶抗乳癌和結腸癌。海帶不但含豐富的維生素e和食物纖維，還有大量微量元素碘。科學傢認為，食物中缺碘，是乳癌的致病因素之一，因而常吃海帶等物對預防乳癌有功效。日本婦女乳癌發病率低，可能與常吃海帶等藻類食物有關。研究還發現，海帶所含豐富的鈣、碘，還可有效預防甲狀腺癌和結腸癌。
菌菇類
菌菇類抗胃癌和肺癌。這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及黑、白木耳。科學傢發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖類物質，抗癌率非常高。黑、白木耳所包含的多糖類物質也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
豆類食品
豆類食品能防乳腺癌和結腸癌。比如豆腐、豆漿、豆幹等，不但營養好，易消化，而且含有大量的植物雌性激素，能夠有效抑制動物體內雌激素的產生。人體的雌激素超過一定水平，可能引起乳腺癌，因而豆類食品能有效抵抗女性因雌激素影響而導致的器官癌癥，尤其是乳腺癌。有研究證明，經常吃豆腐、豆漿之類食品的人，患結腸癌的風險會減少一半。
椰菜花
椰菜花能抗食道癌、肺癌、肝癌和結腸癌。椰菜花中微量元素鉬含量較多，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，起到抗癌防癌。有研究報告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素，名叫小硫化物，它能阻止癌細胞的生成。常吃椰菜花對預防食道癌、肺癌及肝癌等都有一定作用。
癌癥病人能吃海參嗎
癌癥患者在生活中是應該要對於自己的飲食問題引起重視的，因為飲食問題對於癌癥是有一定的影響的，但是海參這種食材它含有很多的營養物質的，它可以保護癌癥患者的肝臟以及腎臟等。
可以吃海參。海參性溫入心、肝、腎、肺經海參具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，而癌癥患者很多都會有不同程度的腎虛精力不足、便秘、的癥狀，可將海參作為滋補食療之品。 海參能提高人體免疫力，具有抗癌殺菌的作用，對惡性腫瘤的生長、轉移具有顯著抑制作用，這已被科學所證實。
海參的提高免疫力的事實在現實生活中已被證實，而對於他的防癌抗癌在現實生活中也是有例可查的。 手術患者的最佳補品。海參精氨酸含量最高，對機體損傷後的修復有顯著效果。 對於術後的病人體質極為虛弱，此時的海參可以幫助機體快速恢復健康。 對於癌癥病人，已經確診的，不適易吃寒性的涼性的食物。像香蕉、西紅柿、海帶、紫菜。如果要吃的話，記得要多放薑、胡椒最好是白胡椒。 癌癥病人的飲食應該以補足氣血、健脾強肝腎為主。
海參素具很強的細胞毒性及魚毒，能抑制癌細胞 ，抑制細胞，抑制蛋白質、核糖核甘酸的合成，有提高人體免疫力和抗癌殺菌作用，抗腐能力強。海參含有 18 種人體必需的氨基酸，眾所周知，人體會因缺少某種必需的氨基酸而發生致命的病變。獲取人體必需的氨基酸對人體正常發育尤為重要。
通過文章對於癌癥患者是可以吃海參的，你們都知道癌癥患者在生活中適當的去吃一些海參對於身體健康是有幫助的，海參這種海鮮對於癌癥患者來說是沒有影響的，但是它可以為癌癥患者提供一些身體所需的氨基酸和維生素。
中醫眼中的癌癥
癌癥在中國古代就有出現古人認為，血流不暢，肝氣淤滯就會有癌癥的出現，也就是說肝臟受到瞭損害則會導致身體其他臟腑的病變，肝為將軍之官，因此我們要保護好肝臟才能免受癌癥的侵襲。如何保養好肝氣，我們看看專傢是怎說的：
中醫的特性是平衡。中醫的“中”字，不僅僅指中國醫術，還包含瞭中庸之意。《說文解字》註：“中，內也。從口。上下通。”“庸，用也。從用從庚，更事也。”“中庸”之意是通過變更調整，使事物處於上下左右之間的最穩定狀態，這種狀態即是平衡。
癌是氣結血凝之物“癌”字是在古漢字“嵒”(yán)字上加一個“疒”偏旁。嵒，《說文解字》註：“山崖也。從山，從品。徐鉉註釋：‘象巖崖連屬之形’。”癌也稱惡性腫瘤。《說文解字》註：惡，蝮一類毒蛇;腫即臃，不潰爛者為腫。“瘤，腫也。”《釋名·釋疾病》：“瘤，流也。血流聚而生瘤腫也。”
從字義上解讀“癌”，可得到這樣的印象：血的流註受到阻礙，演變為不潰爛的臃腫，如毒蛇盤踞，害人性命。這就是癌。它形如海岸邊重迭高陗的山，非常險巁。
將“癌”的字義和歷代醫傢對肝藏血的論述聯系起來，可以產生新的聯想。清代醫傢唐宗海在《血證論》中講道：“肝主藏血，血生於心，下行胞中，是為血海。凡周身之血，總視血海為治亂。血海不擾，則周身之血，無不隨之而安。肝經主其部分，故肝主藏血焉。至其所以能藏之故，則以肝屬木，木氣沖和調達，不致遏鬱，則血脈得暢。”清代醫傢周學海在《周氏醫學叢書》中說：“肝主血，而氣者所以行乎血，氣滯則血凝，行血中之氣正以行血也。”
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學習古代醫傢的論述，可以悟出這樣一個道理：肝治諸亂。故《素問·靈蘭秘典論》對肝有形象的描述：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”肝，性剛烈，喜條達，藏血。明代醫傢馬元臺在《合註素問靈樞》中，對“將軍之官”做瞭解釋：“肝氣急而志怒，故為將軍之官;主春生之氣，潛發未萌，故謀慮出焉。”“肝屬木，木主發生，故為將軍之官，而謀慮所出，猶運籌帷幄之中也。”肝在人體這個“國傢”中處於將軍地位，行保衛國傢之職，與膽——— —— 中正之官相表裡，以智慧、有序、適度的作為，促進人體的正常運轉。
如果身體內部出現“動亂”，尤其癌腫瘤這樣的大亂，首先是將軍未行平定諸亂之職。大亂是小亂演化而成。防微杜漸將小亂消滅在萌芽狀態，是肝將軍之官必須履行的職責。肝為血海，“血海為治亂”。既然肝攘外安內的作用如此重要，確保肝的本性不受傷害十分重要。將軍之官的本性是：大智大勇，沖和調達，直來直去，剛正不阿。對將軍的這種本性隻能保護，不可遏鬱。
癌癥的誘因諸多，肝之遏鬱是其中的重要因素。遏鬱使肝變得消極甚至頹廢，違反瞭肝“沖和調達”的將軍本性。臨床中癌癥患者，在性情方面多有抑鬱的歷史，也多有在子時前不眠者。前者壓抑瞭肝的剛烈本性，後者耗瞭肝的少陽之氣。氣滯血凝，血流聚而瘀阻則生腫瘤也。血瘀阻在於不氣化，而中醫十分重視 “氣化”。
“氣化”是中醫高度抽象的一個詞，是人體健康長壽的關鍵。不斷地深入認識其內涵與外延，有助於我們剖析人體機制。我認為：既然中醫理論確定肝為血海，預示著海是孕育生命的搖籃。血作為人體最基本的“生命”，是在肝中孕育而成。推動這一變化的是肝之陽氣。肝陽氣化精微為血，氣血互抱“遊行三焦，達於腠理。”(清·唐宗海《血證論》)正如明代醫傢袁班輯在《論治心傳》中所說：“夫肝體固賴心血為養，而其所以為將軍之性，寄龍相之威也，以真陽之本也。肝陰不足固多為患，而肝陽亦為至重。”如果肝之陽氣受到遏鬱，不能行氣化之職，精微無氣化不能孕育為血，非血則為多餘之物，滯留局部漸聚成瘤。精微聚而不化，故無包膜，也就無約束，便瘋長隨意，其狀重迭如嵒，所以稱之為癌。腫瘤良惡之分在於有無包膜，一般情況下無包膜者為惡性;有包膜者為良性。有包膜者是為長出之物;無包膜者為滯留之物，因其無根，故常有患者經補氣後吐出或便下。
肝氣的鬱滯則會引起身體各個臟腑的衰敗，因此我們要養肝氣，防治肝鬱，用現在的話說就是要心情舒暢，這樣才會免除癌癥的侵襲。