臨床上常有胃腸吸收不良、脂肪痢、胃大部切除病史或腎病病史。早期骨骼X線常不易和骨質疏松區別。但如出現假骨折線或骨骼變形，則多屬骨軟化癥。生化改變較骨質疏松明顯。維生素D缺乏所致骨軟化癥則常有血鈣、血磷低下，血堿性磷酸酶增高，尿鈣、磷減少。那麼老年多發骨質疏松的原因，我們一起來看一下。
骨質疏松有哪些危害呢
1、發病率高：老年人骨質疏松發病率較高，全球有2億骨質疏松患者，並且女性多於男性。骨質疏松嚴重影響老年人生活質量，50歲以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他們的一生中都會出現骨質疏松性骨折，一旦患者經歷瞭第一次骨質疏松性骨折，繼發性骨折的危險明顯加大。我國老年人居於世界首位，現有骨質疏松癥患者9000萬，占總人口的7.1 %。預計到2050 年將增加到2.21億，那時全世界一半以上的骨質疏松性骨折將發生在亞洲，絕大部分在我國。
2、疼痛：骨質疏松的危害感到腰酸背痛者最多，其次是肩背、頸部或腕、踝部酸痛，同時可感到全身無力。疼痛部位廣泛，可有變化，與坐、臥、站立或翻身等體位無關，癥狀時輕時重。
3、骨折：因骨骼強度和剛度下降，輕微暴力、跌跤，甚至坐車顛簸、咳嗽，都可以引起骨折。常見部位是脊柱椎骨、腕部(橈骨遠端)和髖部(股骨頸)骨折。老年人脊柱和下肢骨折後，長時間臥床不起，可誘發多種並發癥，如褥瘡、尿路結石、腦血栓、墜積性肺炎等，嚴重影響健康，威脅生命。
4、骨骼變形：由於骨小梁變細、減少，骨骼易發生斷裂。脊柱椎體主要由松質骨構成，其骨小梁斷裂時，整體外觀並無裂縫，X線照片或CT圖片也難以發現。但日久天長，積少成多，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材變矮，弓腰曲背。可繼發腰背疼痛，影響行走、呼吸等多種功能活動。
老年多發骨質疏松的原因
引發骨質疏松的原因往往不能用單一原因來解釋。作為老年人最為普遍的現象之一，引發骨質疏松的原因一直是受到廣大醫學專傢關註的內容。我們的專傢也在長期治療中對引發骨質疏松的原因有瞭一定的認識。
1.老年性或絕經期後骨質疏松臨床常見，主要是老年人對鈣鹽及其他營養物質的腸道吸收功能減退，不能維持正常代謝的正平衡，以及與其激素水平的變化有一定關系。
2.機械性骨質疏松，骨折或骨病長期固定後，由於缺乏肌肉的鍛煉，使骨內血循環減少，骨形成作用減少，骨吸收作用增加而成為引發骨質疏松的原因。
3.營養性，各種因素引起的蛋白質缺乏或者不能正常吸收，或大量排泄，使有機質不能生成導致骨質疏松;維生素C缺乏影響基質形成，並使膠原的成熟障礙;飲食中長期缺鈣亦容易成為導致骨質疏松的原因。
4.內分泌性，柯興氏綜合征的常見表現是骨質疏松，甲狀腺功能亢進，性腺分泌減少，特別是雌性激素減少，均可導致骨質琉松。
5.遺傳性結締組織病，成骨不全癥成骨細胞產生骨基質較少、表現為骨質琉松。
以上引發骨質疏松的原因都是比較容易在老年人身上出現的，也是老年人多發骨質疏松的原因之一。但是近年來的研究發現，很多青年也出現瞭骨質疏松的癥狀，這種骨質疏松的原因還在研究中。
得瞭骨質疏松能做什麼鍛煉呢
第一種：太極
太極可以算是我們中國的國寶瞭，這是一種緩慢的，優雅的運動，強調身心協調，具有健骨的功能。研究發現，太極可以減緩絕經後女性骨質流失的速度，這些女性每天練習太極45分鐘，一周5次，持續瞭1年，於其他人相比，骨質丟失的速度減慢瞭三分之一。試驗的結果是用骨礦物質密度檢查結果衡量的。
第二種：瑜伽
一項研究結果發現，那些有規律的練習瑜伽的女性脊柱骨密度增加不少。此外，瑜伽還可以鍛煉人的平衡，協調能力，能使人高度集中，保持身體的警覺狀態這樣至少不會跌倒。
第三種：慢跑
這是一種永不過時的運動，跑步無論何時都受到女性朋友們的歡迎，它是使骨骼健康的好方式。在護士中進行的一個研究表明，每周跑步4個小時，骨折的風險將降低百分之四十一(與每周跑步時間少於1個小時的人相比)。慢跑是最好的，不過也可以根據自身的健康狀態調整速度。這是一項自由的運動，你在任何地方，任何時間都可以進行，即使你在旅途中。
以上就是關於骨質疏松鍛煉方法的簡單介紹瞭，希望能夠給大傢帶來幫助。大傢應該對骨質疏松多重視，多瞭解，在生活中多註意預防，一旦發現盡早治療。
骨質疏松的飲食
第一：海米
這種食物的營養非常的豐富，並且含有大量的鈣質以及磷元素，並且蛋白質的含量也是非常高的。不僅僅是海米，其他的海產品之中所含有的鈣質含量都是比較高的。
第二：油菜
油菜之中也含有大量的鈣元素等等微量元素，並且其中所含有的營養物質成分以及食療的價值是遠遠高於其他的蔬菜。除瞭鈣元素的含量非常豐富之外，鐵元素的含量也是非常豐富的。經常服用油菜，具有很好的降低血壓、強健骨骼以及清熱解毒的作用。
第三：黑芝麻
黑芝麻是一種非常好的補鈣食物，其中所含有的補鈣作用以及養生價值都是遠遠高於白芝麻數倍之多。如果每天能夠服用三湯匙左右的黑芝麻，那麼完全能夠滿足身體對於鈣元素的需求。
第四：牛奶
牛奶之中不僅含有大量的鈣元素，同時還含有大量的乳酸，這種物質能夠很好的促進我們身體對於鈣質的吸收。牛奶是一種天然的鈣源，除此之外奶酪以及酸奶這些奶制品之中所含有的鈣元素也是非常高的，建議最好能夠經常服用。
第五：黃豆
黃豆屬於一種高蛋白食物，其中所含有的鈣元素也是非常多的。除此之外，也含有大量的賴氨酸以及很容易被人體所吸收的鐵元素，經常服用對於身體非常的有好處。除瞭黃豆之外，其他的豆制品也是一種很好的補鈣食品，例如豆腐以及黑豆等等。
骨質疏松的治療誤區
誤區一、老年人治療骨質疏松為時已晚。
骨質疏松是因為老年人體內激素水平下降，導致破骨細胞活躍，骨吸收加快，骨形成延緩，骨量不斷丟失所致。而通過合理治療，可以延緩骨量丟失，從而預防骨折的發生。隻要老年人肯接受正規治療，就可以改善腰酸背痛的癥狀，還能夠間接減少骨折的發生，從而大大提高生活質量。並且，老年人越早治療效果越好，一旦發生應盡快就醫進行治療。
誤區二、骨質疏松屬於退行性疾病，無法防范。
骨質疏松的確與人們的年齡有關，年齡越大，發病率越高。但是，如果從年輕就註重飲食和註意補鈣，並且堅持參加運動，這類人的骨質疏松發生率就相對較低。可以說，平時堅持正確生活習慣的人能夠最大限度地推遲骨質疏松的發病年齡，即使病癥出現也是較輕癥狀，且發展速度較慢。
誤區三、治療骨質疏松最好的辦法就是補鈣。
骨的形成是“成骨細胞”利用人體內的鈣不斷累積，以及“破骨細胞”對舊骨破壞維持的動態平衡下形成的。我們在補鈣不斷生成骨的同時，也要抵制“破骨細胞”快速破壞骨頭的作用，才能夠保持骨頭的健康。所以，除瞭補鈣還需要藥物支持，這樣就可以達到治療骨質疏松的效果。
誤區四、一旦出現骨質疏松，就無法增加骨密度，隻能延緩其流失。
根據臨床所見，一部分患者在合理治療一年後，復查顯示骨密度上升，說明治療並非隻是延緩骨質的流失，而是使得骨質流失停止，是可以治本的。所以患者們應當擁有治療信心，積極配合醫生治療。
誤區五、不能補充雌激素的人無法抵抗骨質疏松。
不宜使用雌激素替代療法的患者，可以在醫生的指導下選擇性地進行活性維生素D、雙膦酸鹽制劑、降鈣素等。這些人一樣能抵抗骨質疏松。目前，國外已有一些新藥物上市，如雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等，療效很好，為患者提供瞭多項治療選擇。