早泄對於男性的可怕程度可以說是很大的，男性朋友如果患有早泄的話，不僅影響男性的身體健康，還導致男性的心理方面受到瞭很大的影響，其實早泄是有一些延緩的方法的，今天小編就跟大傢一一介紹這些方法是怎麼緩解早泄的吧，希望能夠有所幫助!
什麼是早泄的原因呢
一：頻繁手淫，有手淫習慣的男性很多，其實定期的手淫，對身體有好處，但是手淫的時候，不註意衛生，會造成生殖器官受到影響，或者是手淫時精神變化大，緊張、激動，都會造成快速的射精，時間長瞭，會造成早泄，也跟患者的心情有關系，若是男性長時間的精神壓力大，煩惱事多，會造成心情壓抑、焦慮，這樣會導致神經受到影響。
二：精神因素，精神的變化會影響到病情的發展，若是平時性欲太強，手淫的次數多，情緒變化大，會造成皮層中樞過於的興奮，造成瞭射精中樞的興奮性也提高瞭，這樣會導致射精的速度加快;專傢表示，跟局部的刺激也有一定的關系，包皮過長加在上受到瞭衣服的刺激，就會導致男性興奮，導致瞭習慣性的早泄出現。
三：身體狀況，要是男性個人的體質差，就很容易造成一些疾病的出現，尤其是前列腺疾病，在疾病恢復之後，患者的性欲會降低，很多的反射會受到影響，所以，在疾病恢復的階段，最好不要進行性生活，因為現在的壓力大，很多的男性平時身體出現透支的情況，導致瞭體質不支，很容易造成性生活質量低的情況。
男性延緩早泄的方法
1、放松提氣法
當你和你的另一半進行性交的時候，男性朋友應該放松，不要太緊張，我們首先應該放松心情，然後放松我們的全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早泄也有療效。
2、意境轉移法
男女在做愛的時候，男性朋友應該盡量想方法來避免自己對與性愛生活有關的幻想，而且盡量去想些其他的問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。
3、特殊姿勢法
我們都知道男女在做愛的時候，陰莖是必不可少要接觸的。但是我們應該想方法來減少我們身體的各部位之間的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種早泄的保健方法也有效。
4、斷續做愛法
很多男性做愛都喜歡一鼓作氣。其實這樣不是好的作法。如果我們想要延緩男性早泄的時間，那麼我們可以選擇在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應註意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。
早泄的主要表現有什麼呢
一、癥狀
早泄的臨床表現主要是射精過快。男性早泄是指早泄是指插入後，在女士尚未達到性高潮，而男性的時間短於2分鐘，提早射精而出現的不和諧障礙，一般男性30%均有此情況。一般以為，早泄是指男子在勃起之後，未進入之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。臨床上對勃起未進入即射精，診斷為早泄。男性初期早泄癥狀主要是精神抑鬱、頭暈、神疲乏力，在接觸或剛接觸女方外陰，或時間短暫，尚未進入高潮即射精，還伴有長期精神不振，夜寐不安，精薄清冷等情況。
二、體征
早泄的判斷標準是什麼?早泄可以說是先在社會中男性常見的一種現象，不規律的生活習慣等都可能導致得瞭早泄。偶爾的一次射精過快很多人就覺得得瞭早泄，其實不然有時候早泄也是會被男性自身錯誤判斷給誤導，因而導致心情悶悶不樂，對生活、工作都套上瞭陰影開始自慚形愧。
早泄的判斷標準是什麼?專傢表示判斷早泄的標準主要看以下幾方面：
1、以時間為標準：從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短於2分鐘即為早泄，但“嚴格”者認為應短於30秒才能算早泄。
2、以抽動次數為標準：陰莖插入陰道中抽動次數少於10次至30次為早泄。
3、以性伴侶的反應為標準：在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。
4、以控制射精反射的能力為標準。
在性交時射精過快，可於當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重復性交亦可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另有一種情況就是由於男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液，不可誤認為是早泄的精液。
過度度疲勞時性交偶有一次過早射精，新婚或久別重逢第一次性交，男方過於激動，往往射精較快，因而引起早泄。
莖在未進入陰道之前，或剛插入就射精的現象稱為早泄。偶爾一次並不是病態，經常如此，才能說是早泄。所以當男性偶爾出現早泄癥狀時千萬不要著急，要調整好心態相信自己。但是經常如此，那麼就是得瞭早泄瞭。
分居兩地的夫婦，相逢第一晚男方偶然發生瞭早泄，思想負擔太重，在大腦皮層裡留下瞭不良刺激痕跡，以後每次久別重逢第一夜過性生活時都會發生早泄，如果二、三晚連續出現，這種特殊現象，就屬於病態早泄。
一些人入睡前性交容易發生過快射精，而下半夜睡醒之後性交，則射精時間較長，這種情況不應視為早泄，可以因事之宜而為之。
男性早泄該怎樣食療
早泄對於男性來說往往是一件難以啟齒的事情，很多人因此不願意去醫院就醫，其實，除瞭用藥治療外，飲食調理，對於疾病的治療也是十分有效的。 那麼，早泄患者應該吃什麼呢?今天就為大傢推薦三款早泄食療菜譜吧。這些食材也是我們平時生活中所常見到的。
1羊肉枸杞湯：羊肉洗凈切塊，生薑切片。鍋中倒油放羊肉，加料酒、生薑、大蒜等煸炒，炒透後，同放沙鍋中，加清水適量，放入枸杞子，用大火燒沸，再改用小火煨燉，至熟爛後，加入食鹽和勻即可。 效用：溫陽壯腰，補腎強筋。適用於腎陽不足所致腰膝酸軟、筋骨無力等癥。
2牛尾湯：把牛尾剁塊，洗凈，放入清水中大火煮沸，撇去浮沫後，再加入蔥、薑、大料，小火煨燉，直至牛尾軟爛，喝湯前去掉大蔥等，加食鹽即可。 功效：益氣血，強筋骨，補腎;具有大補元氣，滋補強身之效;適宜於腎虛患者，如男子陽痿早泄等。
3五味子茶：將五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡。 功效：養心安神，補助金腎澀精。用治心腎氣虛、早泄、遺精等。
註意事項：飲食調理固然重要，但還要配合醫生治療，保持樂觀心態，消除緊張情緒，相信做到這些，早泄一定會徹底遠離。
早泄容易與哪些疾病混淆
臨床上早泄與陽痿、遺精的發病特點及臨床癥狀有相似之處，應予以鑒別。
1.陽痿
陽痿指陰莖不能勃起，或勃起不堅而不能進行性交。早泄是指性交時陰莖能勃起但因過早射精以致影響正常性交。兩者關系密切，常見相繼或相兼發病。早泄進一步發展，可出現陽痿。臨床上早泄是陽痿的常見病因，是由於性興奮性過度增高所致。由於性興奮過度增高，使各中樞負擔過重，逐步導致衰竭而進入抑制狀態，這時即可出現陽痿。早泄主要是功能性的，陽痙除瞭功能性以外，還有部分屬器質性病變。早泄經藥物、心理治療及性行為療法治療後預後較好;陽痿屬功能性的預後較好，而器質性的藥物及心理治療預後較差，甚至無效。
2.遺精
遺精是在無性交狀態下，頻繁出現精液遺泄，而當進行性交時，可以是完全正常排精;早泄則是在有性交準備，並開始性交或性交前射精過快而不能完成正常的性交過程。臨床上兩者多兼見。