日常預防男性早泄的六大方法?早泄的病發給男性的健康帶來瞭很大的危害，特別是一些男性沒有在疾病病發的第一時間就接受治療的，這樣的人受到的危害會更加嚴重。為瞭讓大傢更好的預防早泄，下面請專傢介紹預防陽痿的六大方法。
早泄導致沒有性生活會減壽嗎
長期沒有性生活對身體有害。女性長期缺乏正常的性生活或者性壓抑會導致她們的性功能的廢用性萎縮，陰道分泌物減少或者幹燥，抗病能力下降，從而可能 引起陰道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等。今年來乳腺疾病的高發人群也開始向年齡較大、未婚、沒有生育的女性轉移。這類的女性的情感沒法得到依托，長期處於 性壓抑的狀態，也不無關系。
性欲望是一個人正常的生理表現，不是什麼病態，認識瞭這一點，也就明白不必用什麼藥物來消除這種欲望。我們認為，你的問題隻不過是一個暫時的問題，隻要多想點辦法，自己主動一些，多參加一些社交活動，或通過一些婚姻介紹所或征婚啟事，盡快找一個男友，問題就可以解決。
當然，長期抑制性欲，對性心理和功能是會有一些影響的，基於這一點，為瞭將這種不良影響減少到最低限度，你平時除瞭將精力集中在工作和學習上，積極參加 一些有益的文娛體育活動外，應用諸如自慰等方法來消除某種程度的性緊張狀態，對於你所處的這種情況也不失為一種權宜之計。
男性早泄的預防方法有哪些
1、註重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
2、註重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
3、建立美滿、健康、和諧的傢庭環境。註重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
5、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。
早泄患者的日常飲食禁忌
一、早泄患者適合多吃的食物
1、主食及豆類的選擇：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：早泄飲食註意事項都有哪些呢?狗肉、羊肉、各種動物腎臟、魚子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
4、蔬菜的選擇：早泄飲食註意事項都有哪些呢?洋蔥、芹菜、萵筍、白扁豆、山藥、韭菜、蔥、香菇等。
5、幹果類：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。
二、早泄患者不能多吃的食物
1、蝦子：性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰(和諧)莖異常勃起者，切忌多食。
2、芝麻：早泄飲食註意事項都有哪些呢?根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”
3、茭白：早泄遺精(和諧)者忌食之。正如唐代醫傢孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”
4、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆等良性食物。
你所患的早泄不一定是早泄
1、首次性生活早泄
在過首次性生活的時候，很多男性容易發生早泄。第一次過性生活，對性充滿新奇，更容易受到刺激，很容易引起過早射精。第一次性生活男性的心理壓力較大，比如不知道自己的性能力怎麼樣，這樣精神狀態也會對性功能造成影響。很多男性在第二次性生活時都能恢復正常的射精時間。
2、比他人時間短
很多男性會和一些島國片中的男性比較性生活時間的長短，發現自己射精更快，就認為自己是早泄。這是大錯特錯的，每個人的性生理身體狀態不同，性經驗與性生活頻率也完全不一樣，是沒有可比性的，這種比較也是完全不必要的，比別人時間短，也不一定是早泄。
3、不能讓女性獲得性高潮
男女各自達到性高潮的時間，存在女慢男快的特點。女性到達高潮一般需要十幾分鐘，有的女性甚至更長。而男子如果刺激較為激烈，一般很快進入性高潮。在這個前提下，男性如果未能讓女性獲得性高潮，則屬於性生活不和諧范疇，而不能一次認定為早泄。
4、兩次性交相隔時間長
很多男性也很久沒有性交後，進行性生活容易發生快速射精。這時候，他們也常常擔心自己患瞭早泄。其實，性生活少的話，會讓男性對於性刺激感受強烈，一旦性交就會出現射精快的情況。所以對於這種情況引起的“早泄”，不能視作是早泄。
男性早泄應該如何治療
心理方面
要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
性生活方面
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
飲食方面
忌口對男性早泄患者朋友是沒有必要的。民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，治療陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。還有就是患者可以多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。