小兒多動癥疾病在我們的生活中很是常見，很多傢長比較忽視孩子的成長健康，認為孩子多動是活潑的體現，孩子活潑固然是好事，但過於好動的孩子就是一種疾病，傢長們一定要引起高度的重視，孩子多動癥飲食宜與忌有哪些？請大傢跟著我一起學習一下。
寬容地對待多動癥孩子
多動癥孩子常伴有行為障礙，經常給傢長找麻煩，對待他們，傢長和老師應做到理解和寬容，具體有三點：
寬容孩子。在與孩子爭論或沖突時不要總是考慮自己的尊嚴，糾纏在誰輸誰贏上。可以到其他房間靜靜地待一會兒，理清一下自己的思路，重新控制一下自己的情緒，你會明白怎樣更好地處理問題。
寬容他人。要原諒那些對孩子的不適當行為橫加指責的人，因為孩子的行為確實給他人帶來瞭麻煩，他們簡單地指責孩子懶惰或沒有道德，是因為他們不理解孩子的問題。面對這些壓力，要保持自己的立場“我的孩子是個有弱點的好孩子”，不要被別人的想法所左右，站在別人的立場上來對待自己的孩子。要保護自己的孩子免遭傷害。
寬容自己。在對孩子進行管教的同時，也必須學會原諒自己的錯誤，多動癥兒童會導致父母惱怒、失控，過後父母常會為自己的錯誤自責。不要沮喪和自責，認為自己是個不稱職的母親，“我也是凡人，也有喜怒哀樂”，要對自己的表現給以寬容的評價，摒棄沮喪、懊悔的心情，對哪些地方需要改進進行反省，以便下次做的更好。
當晚上孩子上床以後，父母可以用一會兒時間回顧當天的事情，寬恕和原諒孩子的違規過錯，因為“他不是故意的”，把孩子在這一天裡給自己帶來的氣憤、抱怨和沮喪等不良情緒丟開，面對新的一天。
孩子多動癥飲食宜與忌要知道
該吃啥
健腦食物多有益，日常鋅鐵獲取足
多動孩子大腦以及神經系統的發育依賴著健康的飲食習慣。保證多動孩子的神經發育，對緩解和預防多動癥能夠收到一定效果。
蛋白質
蛋白質是構成神經細胞的重要成分，而優質蛋白，如蛋類、魚類、瘦肉等，富含各種氨基酸，可以緩解多動癥狀。學齡前的兒童應保證每天一個雞蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白質45~60g。學齡兒童則須保證每日至少300ml牛奶，1~2個雞蛋，其他動物性食品100~150g。多動兒童應在此基礎上適當增加蛋白質的攝入。
DHA
為多不飽和脂肪酸，對腦細胞的發育有重要作用。DHA在魚類中的含量較高，孩子常吃魚，有助於改善腦功能，提高智力。
B族維生素和卵磷脂 B族維生素參與體內物質代謝，有利於腦細胞對糖類的利用。卵磷脂是腦組織的組成物質。富含卵磷脂和B族維生素的食物包括動物內臟及牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、種子、發酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等堅果中，因含有油酸酯和亞油酸酯，對促進腦部發育有較好的作用。
鋅和鐵
缺鋅或者缺鐵並不是所有多動兒童的病因，但鋅和鐵對於腦部發育以及維持正常的腦功能是有益的。缺鋅和缺鐵會使神經介質的反應性受到影響，妨礙智力的發育和行為控制。因此，富含鐵和鋅的食物是多動兒童每日食物的必需元素。每日鋅、鐵的攝入量應該在12~18mg。動物血、肝臟、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含鐵較多，而牡蠣、奶制品、蛋類、花生、豆類、傢禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝臟等含鋅較多。
營養小貼士：
補充營養應細水長流，切不可為瞭多補營養而攝入過多熱量，尤其是堅果，看似小巧，卻富含油脂和熱量。
不吃啥
熱量甜食不宜多，避開鉛鋁要做到
現在，各式各樣的零食、小點心、飲料，他們鮮艷的顏色和可愛的外觀吸引著孩子們的目光。殊不知，高糖飲食會引起兒茶酚胺等神經遞質不足，導致兒童多動，如點心、糖果、飲料、冷飲等。而熱量過高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，如果孩子食用太多的話，就會因能量過剩得不到消耗而顯得精力充沛，難以平靜。
顏色鮮艷的食物 還有一些顏色鮮艷的調色劑和刺激味蕾的調味劑是重點要註意的對象。這些添加物對多動兒童影響雖然不是非常明確，但也有報道稱，添加劑中大都含有一種叫甲基水楊酸的物質，是加重多動癥癥狀的刺激物。有的兒童喝瞭含蘇打、色素多的飲料後，會異常亢奮。可見，多動的孩子除瞭要註意少食用甜食、高脂肪食物外，還要少吃含有人工色素、調味劑、防腐劑的食物，如飲料、蜜餞、奶油蛋糕上的紅綠裱花、果凍、炸薯片、蝦條和沙拉醬等。
含有鉛、鋁的食物 血鉛高也是造成某些孩子多動的原因。除瞭避免使用一些含鉛、含鋁餐具外，傢長給孩子食用包裝食品時，要防止塑料袋上的字畫或者商標和食品(尤其是油脂類食品和酸性食品，如各種油制零食、山楂糕等)直接接觸。爆米花、向日葵子、皮蛋等食物的含鉛量高，油條含鋁量高，兒童應盡量避免食用。乙醇會促進鉛的吸收，所以含乙醇的飲料，如啤酒、小香檳等盡量不要讓孩子飲用。蔬菜和水果要洗凈去皮食用，以防食入殘留農藥中的鉛。
小孩多動癥怎麼辦
首先父母要觀察孩子。父母自己把自己當成一個優秀的老師、人類靈魂的工程師，看孩子他(她)對哪些事物有興趣，習慣動作是什麼，將每天觀察到的現象做筆記，比較分析，能夠發現一點什麼。
古老的方法有一個叫做“抓周”，就是預測未來可能的，讓他選擇，看他首先抓什麼，抓哪些東西，初步定將來的發展方向。
一旦選定，就要在讓他歡喜的情況下學習這方面的知識，接觸這方面的玩具物品，看這方面的照片，或者找機會親臨現場感受，給孩子制造相關的環境。
其次進行因勢利導。3歲以下主要訓練感覺器官的感覺能力：看、聽、觸覺，味覺，嗅覺;稱呼，禮貌用語，簡單的詩詞不要求背誦，容易聽懂、理解，朗朗上口，講解簡短的句子。
適量的運動，手足運動，協調運動，不要過量。
具有合理感知能力，正確的表達能力、行為能力。
3-7歲，提高要求和訓練，從淺而容易到甚而細微。語言上引導孩子背誦簡單的詩詞，講小故事，培養說話能力，描述、談遊戲感受。
觀察、動手能力上，貼紙畫，搭積木，有趣的遊戲等;衛生上，吃完飯收拾碗等餐具，收拾自己的衣服，隻是培養一種好的習慣，告訴怎麼做就行，掃一掃一小塊地等，使他具有自律能力。
情感、品德上，引導孩子讀弟子規之類簡單、好學、有意義的書，培養孩子慈悲善良孝順父母的心，如給父母夾菜、拿手套、帽子。
禮讓、尊重他人的好品德，善待小朋友，將來自己的事業容易成就，對社會有利。讓他做一些力所能及、有益無害的事情，做好瞭後，及時肯定，讓孩子有成就感。
在讓孩子快樂而不厭煩的前提下進行學習，開始時約法三章，貫穿始終，不要隨意變改，做到良性、循序漸進，快樂心，適量操作，完成預定計劃。
時間上註意，每次引導15分鐘左右，看孩子的耐受能力和興趣而定。
還要引導孩子發好的願望，如將來當優秀老師、有大成就的工程師;不要發惡願，這樣更有利於孩子的成長。年終總結，使孩子的行為越來越有意義、有目的，如芝麻開花節節高。
訓練則從比孩子能夠接受的、稍微短的時間開始，能夠有多種花樣的變化不枯燥，訓練是要按設定的內容活動，有基本的動作和程序，先講解，自己再很標準的表演一種給孩子看，然後訓練-休息-訓練模式。休息就是改變另外一種不同的節奏自由活動，自己不熟悉的就通過放錄像、錄音進行，經過三個星期的訓練形成習慣。再表揚、鼓動並延長時間長遠點訓練-休息-訓練模式，經過三個星期的訓練形成習慣。再表揚、鼓動、獎勵延長時間長遠點訓練-休息-訓練模式，並且總結經驗教訓，不斷提高興趣和時間上的註意力，以45分鐘為限度。喜歡動口的就試驗看是對唱歌、相聲、朗誦、播音員哪個方面更喜歡就去按那種行業培養;
喜歡運動的，是喜歡運動員、工匠、通訊、商業，就去按那種行業培養;喜歡有說有動的看是喜劇、悲劇、導演、導遊哪個方面更喜歡就去按那種行業培養，具體內容要請教專傢行傢，達到把握要點、從淺入深到熟練掌握。
大的孩子也可以仿照這樣做，隻是不同的年齡訓練內容有所不同而已，都是培養善良的情感、優秀的觀察力、思維力、動手能力，助人為樂幫助他人的能力，孩子將來成為自己有成就感，父母歡喜，社會樂意接納的有益人才。
兒童多動癥有危害性嗎
有很多傢長都存在一種誤區，那就是兒童多動癥是不需要治療的，因為多動癥不會給孩子造成什麼影響和傷害，隻是愛活動罷瞭。事實上，傢長的這種想法是錯誤的。多動癥對患兒的自身、傢庭、學校和社會等方面都會造成不同程度的危害。
輕微多動癥患兒學習不專心，主動性差，因而學習成績不佳。行為上自控能力差，不服從管教;嚴重的多動癥患兒學習成績明顯下降，不能理解老師的講課內容，學不會所學的知識，很難完成學業。自控能力差，經常惹是生非，幹擾他人，並且隨著年齡的增長，容易受到不良因素的影響。
多動癥患兒不僅學習成績差，還經常擾亂課堂秩序，因此老師常常向傢長告狀，傢長隻好加強對患兒的教育，實在不管用就采取打罵教育。傢長把所有的時間和精力都用在瞭孩子的身上，他們不惜花費大量的時間和金錢陪讀，請傢教，但收效甚微。傢長對孩子施加過大的壓力容易使患兒產生對抗、仇恨的心理和情緒，影響親子關系和傢庭的和睦。
在學校，多動癥患兒特別讓老師頭疼，因為他們上課不遵守紀律，擾亂課堂秩序，還打擾其他同學聽課。在課下也不讓人省心，經常惹是生非，和同學打架，學習成績低下。如果每個班級都有幾個多動癥患兒，那麼整體的教學質量將會受到影響，所以，多動癥兒童對學校和班級的影響很大。
多動癥兒童對社會也有一定的危害性，有些患兒到瞭青春期，變得更加的叛逆，再加上自控能力差，和傢長、老師缺乏交流，容易受不良社會風氣的影響，嚴重的，甚至走上犯罪道路。如果不及時治療的話，延續到成年期，不但會影響個人的前途和未來，還會影響社會的安定。
針對多動癥的諸多危害，傢長和老師要提高警惕，一旦發現孩子有多動癥的傾向，一定要早發現早治療，做到防患於未然。
孩子多動癥原因何在
一、專傢介紹說，小兒多動癥的病發因素中有遺傳因素，並且遺傳是引發多動癥的重要原因。多動癥兒童的母親在懷孕的期間抽煙、飲酒，同時還伴有多種並發癥。多動癥兒童的父親及親生兄弟中可能有多動癥，所以多動癥在新生兒中的發病率非常高。傢庭成員中如果伴有酒精中毒、癔癥者和反社會人格者，那麼新生兒出現多動癥的幾率也較大。
二、專傢介紹說，一些孩子由於自身的去甲腎上腺素以及和多巴胺在腦內神經遞質的濃度降低，可使其數量不足，從而引起孩子的中樞神經系統的抑制活動能力下降，使孩子更容易多動。
三、小兒多動癥還與一些外界的環境因素相關。專傢介紹說，一些鉛中毒可以起多動癥。出現鉛中毒，引起患者的神經系統嚴重受損，因而出現癡呆和中毒性腦病等疾病，引發多動癥。
四、日常生活中的一些傢庭因素也會引起小兒多動癥的發生，例如不和睦的傢庭氛圍以及飲食不合理。不和睦的傢庭氛圍使得孩子十分壓抑，且如果對孩子的教育方式不當則對孩子的身心健康發展更為不利。兒童可能經常吃一些富含很多添加劑、色素和容易過敏的食物，而沒有適當的補充營養和缺乏維生素等是引起多動癥的重要因素。