多種食療方法高效對抗乳腺增生？?眾所周知，乳腺增生是女性常見的疾病，對患者的危害非常大，所以要及時治療。乳腺增生患者不僅應到醫院接受治療，還要註意生活中的飲食習慣，進行輔助治療。那麼，多種食療方法高效對抗乳腺增生？下面小編為大傢介紹一下。
乳腺增生不治療有哪些危害
一、乳房脹痛、腫塊
乳腺增生不治療有哪些危害?得瞭乳腺增生明顯的癥狀是病人會感到乳房脹痛有腫塊，大都數患者主訴會有周期性的疼痛，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。嚴重的病人還可出現持 續性的疼痛，有的甚至走路、活動時也會疼痛，並且可向肩、背部、腋窩、上肢放射。乳腺增生有的表現為單側，有的會出現雙側的乳房脹痛。乳房脹痛、腫塊是乳 腺增生患者常見的危害。
二、月經失調
乳腺增生不治療有哪些危害?很多人認為月經失調與乳腺增生沒多大關系，其實，這種觀點是完全錯誤的。因為乳腺增生的發病原因主要還是因為內分泌激素失調所致，大都數患者表現出乳 房脹痛有腫塊的癥狀，但也有女性會表現出月經失調的癥狀。患者也應警惕月經不調帶來的種種危害。
三、精神影響
乳腺增生不治療有哪些危害?乳腺增生患者，常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩 。
四、經前經後疼痛
乳腺增生不治療有哪些危害?乳腺增生的危害嚴重者經前經後均呈持續性疼痛，有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射，患者往往自述乳房內有腫塊，而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體，有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈，大多數患者則需治療。
五、癌變
乳腺增生不治療有哪些危害?乳腺增生好發於25-50歲，性情急躁，易怒，或性格內向的女性，乳腺增生患者應警惕癌變，雖然乳腺增生的癌變幾率很小，乳腺增生一般是不會發生癌變的，但是醫學研究表明，乳腺增生與癌變有一定的關聯，導管上皮增生不伴有細胞異形癌變率有1%-2%，如伴有細胞異形可上升到2%-4%，重度異形的會有 75%-100%的可能癌變。
多種食療方法高效對抗乳腺增生
一、乳腺增生的日常飲食需要註意什麼?多吃魚。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
二、乳腺增生的日常飲食需要註意什麼?多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利於乳腺增生疾病的恢復。
三、乳腺增生的日常飲食需要註意什麼?多吃菌類食物：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
四、乳腺增生的日常飲食需要註意什麼?多吃水果。葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
五、乳腺增生的日常飲食需要註意什麼?女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。
六、乳腺增生的日常飲食需要註意什麼?乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。
自我按摩可緩解乳腺增生疼痛
1、坐臥均可，前臂放松，自然平放在墊有松軟物體的桌子上，使上肢和胸部肌肉放松。用健側手掌拍打患側，自上臂中段向上逐漸拍打至胸、鎖骨部，來回反復進行，用力不宜過大，以患乳可輕輕抖動為宜，每次30分析鐘，每日2次。
2、坐臥均可，用手掌揉按胸骨及乳房周圍20~30次，按壓膻中、中府、中脘各1分鐘。
3、用手掌在對側上肢內側自上而下做推法3~5次，然後再坐另一側，接著用拇指按壓內關、曲池各1分鐘。
4、坐位，左下肢膝關節曲屈，踝關節搭於右側膝關節上方，用雙拇指在脛骨內緣自上而下做揉法，重點按壓陰陵泉下1寸脛骨內緣的痛點處(此處對乳房脹痛有良好的止痛作用)，然後再按壓三陰交、太溪、太沖各1分鐘。以同樣手法施於對側。
需要註意的是，按摩可以起到治療的作用，但是療程較長，多是逐漸起效，患者需要堅持按摩。對伴有胸脅疼痛的患者，按摩數日後癥狀即會逐漸減輕。
乳腺增生帶來瞭哪些癥狀呢
乳腺增生的早期癥狀之一、乳房痛疼，主要表現為乳房的脹痛或刺痛感，常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。必須註重的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現，但缺乏此特征者並不能否定病變的存在。從這一個方法，就可以比較準確判定它是否與乳腺增生的早期癥狀有關系瞭。
乳腺增生的早期癥狀之二、乳房疼痛，乳腺增生的早期癥狀，除瞭乳房痛疼之外，還可能會表現為乳房腫塊。假如發現自己乳房有腫塊的現象，大傢也要重視起來，最好做一個全面的檢查來確診一下。腫塊常為多發性，單側或雙側性，以外上象限多見。且大小、質地亦常隨月經呈周期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經後腫塊縮小，質韌而不硬。可觸及腫塊呈節結構，大小不一，與四周組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動，腋窩淋巴結不腫大。這樣，乳腺增生的早期癥狀就可以判定出來瞭。
乳腺增生的早期癥狀之三、乳頭溢液，這種癥狀，雖然不太明顯，但在一般情況下，還是可以判定出來的。作為乳腺增生的早期癥狀，乳頭溢液跟一般的乳液的分泌，並不是同樣的情況。而乳頭溢液，怎樣才能判定出它是乳腺增生的早期癥狀呢?乳頭溢液，是不是乳腺增生的早期癥狀，可以根據乳頭溢液的情況來進行判定。假如乳頭溢液是乳腺增生的早期癥狀，那麼，患者擠壓乳頭的時候，就可以擠出乳白色溢體，或者是草黃色、棕色的漿液性溢液。假如是這樣的一種情況，那就可以斷定，這種乳頭溢液，是乳腺增生的早期癥狀瞭。
哪些是乳腺增生的治療方式
1、定期檢查是乳腺增生的治療方法之首。一旦被診斷為乳腺增生病，患者應定期到專科醫院去診查，以便早期發現是否有異常團塊。這種異常團塊，有時單憑醫生用手觸摸也難診斷，因此，還必須借助於一些特殊的器械檢查，甚至還需要病理活檢才能確診。
2、乳腺增生的治療方法就是手術全切除。這是隻有局部變者最好的乳腺增生的治療方法，即隻要將局部大塊病灶切除，多能收到肯定性治療效果。如果乳腺增生患者已有明顯的癌變趨勢，或經活檢確診為癌前病變，應行單純乳切除術，以策安全。
3、堅持服藥是最普遍的乳腺增生的治療方法。乳腺增生是慢性病，內分泌失調嚴重，病變組織對藥物的敏感性差，囊狀腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物半年到一年才起效。因此，乳腺增生患者必須保持平衡心態，並有“持久戰”的信心。