痛經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會註意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至於情緒的不穩定都會引發痛經的洪災!痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活，女性痛經該怎麼辦呢?今天小編就為大傢推薦一款治療痛經的小偏方，針對不同類型痛經對癥下藥，下面一起來看看吧。
痛經時八個註意事項
1、劇痛時應臥床休息，如出現面色蒼白，肢冷出汗等虛脫癥狀，應立即平臥，保暖，必要時就診。
2、對痛覺敏感及精神緊張者，尤其青春期少女，因缺乏對月經的瞭解，易產生焦慮恐懼心理而致加重疼痛，因此需要加強心理護理，瞭解婦女生理知識，解除精神負擔，保持心情舒暢，痛經自會減輕。
3、痛得受不瞭的，可采用針灸止痛：委中、足三裡、三陰交、合谷、內關。
4、保持室內空氣清新流通、安靜、舒適、溫度及濕度適宜。
5、保持外陰部清潔，可用1/5000高錳酸鉀溶液或溫水清洗外陰，1~2次/日。經期及餘血未凈禁止性交、遊泳及坐盆，勤換衛生巾墊，用合格的衛生巾墊。忌坐臥潮濕之地。
6、正值經期，註意腹部保暖，兩足勿下冷水，防止寒邪侵入。同時註意生活起居，避風寒，防感冒。月經期避免激烈運動及過度勞累。
7、經前期及行經期，勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
8、平時註意營養，適當鍛煉，增強體質。
痛經幾種食療方對癥治療
【氣滯血瘀型】
癥狀：多表現為經前小腹刺痛或絞痛，拒按難忍，上連兩肋，經血夾肉膜樣塊狀物，一經排出則疼痛減輕，經量或多或少，伴有心煩急躁、乳房作脹等癥。
益母紅糖蛋：益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘，去益母草，打入生雞蛋1個煮熟即可。經前7天開始每天1次。
紅花甜白酒：紅花100g加白酒500g，放適量紅糖浸泡1個月，經前開始服用，每天1次，每次10毫升，連服7天。
桃仁牛肉湯：牛肉500g切小方塊，加桃仁20g、生薑3片後，放水及鹽燉4—6小時即可。
月季雞蛋湯：月季花5朵加紅糖30g水煮30分鐘，打入雞蛋1隻後煮熟即可。
【陽虛內寒型】
癥狀：常表現為經期小腹冷痛，量少色黑夾塊，月經後錯，喜溫喜按，得熱則舒，四肢不溫，食少便溏等。
當歸羊肉湯：羊肉500g切小方塊入砂鍋中，加當歸20g、生薑30g、大蒜10s.花椒及鹽少許，放適量水煮6小時即可。
肉桂牛肉煲：牛肉500g切小方塊入油鍋中，加入草果2個、八角5個、肉桂20g、幹薑1塊，花椒2g後反復炒至牛肉水分收幹，加紅糖、醬油、鹽及水入砂鍋中燉6小時即可。
鹿粉蒸肉餅：五花豬肉200g剁細，加入鹿茸粉3g，薑末及水淀粉、醬油、白糖少許，加清水適量拌勻後上屜蒸l小時即可。
紅參桂皮雞：母雞1隻剁塊入砂鍋中，加入紅參10g、肉桂10g、當歸10g、幹薑1塊，放清水適量，加鹽少許燉2小時即可。
韭菜炒蝦仁：鮮大蝦500g去外殼，與韭菜200g(切段)同炒，加鹽後即可。
紅棗狗肉湯：狗肉500g切片後入鍋中，加紅棗20枚、種洋參10g、生薑3片，放鹽及水燉爛即可。
甘草浸山楂：幹山楂500g洗凈入鍋中，加入紅糖100g、甘草50g，放適量水煮工小時，收濃水分晾幹即可食用。每天20個，連服10天。
玉簪紅糖湯：玉簪花工og、紅糖50g加水煮半小時即可。
【寒濕凝滯型】
癥狀：多表現為月經後期，量少色暗夾塊，小腹冷痛，得熱則減，但按之則痛甚，喜食溫飲，肢體困重，平素白帶清稀量多等。
胡椒紅糖蛋：紅糖50g加水煮化，打入雞蛋 1隻，加胡椒粉工小匙後煮熟雞蛋 即可。
茴香牛骨湯：牛骨500g加水熬湯，放入鮮 小茴香200g(切細)，加鹽即可。
腐乳幹薑片：幹薑500g去皮切片，加鹽後微曬幹，放入豆腐乳汁中醃10天即可食用。
元胡牛肉湯：牛肉湯1000g，放入元胡log砂仁5g、菠蔻仁5g，煮半小時後，加鹽及薑蔥末即可飲用。
附子羊肉湯：川附片30g加溫開水煮4小時，放入羊肉(熟)片500g，加生薑10g、幹薑10g、加鹽後再煮1小時即可。
大蒜爆鱔魚：鱔魚1000g去骨切段入油鍋中，加大蒜工00g，放胡椒粉及鹽少許爆炒後，加少許肉湯燴10分鐘，再入韭菜100g(切段)後即可起鍋。
【濕熱下註型】
癥狀：多表現為經前小腹灼痛刺痛，拒按墜脹，色紅質稠有塊，經期提前，伴口渴心煩，小便短黃，大便結，帶下量多色黃等。
綠豆苡仁粥：綠豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及鹽煮2小時即可食用。
薺菜豆腐湯：薺菜300g洗凈入肉湯中，加入豆腐50g(切片)，放鹽即可。
車前鴨蛋湯：鮮車前草100g洗凈切細入肉湯中，將鴨蛋打入碗中調勻，入油鍋中煎熟後放入車前湯中，加鹽即可。
丹皮排骨湯：豬排骨500g剁成塊，加入丹皮20g、綠豆30g、加水煮2小時，放鹽即可。
木通烏骨雞：烏骨雞1隻去毛及內臟，入砂鍋中，加入木通20g、赤芍20g苡仁20g，放鹽及水適量燉3小時即可。
益母龍膽茶：龍膽草2g、益母草5g、綠茶2g、甘草5g加開水浸泡10分鐘即可。
痛經真正原因有哪些
1、原發性
有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，隻是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由於臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
5、子宮內膜異位癥
它與原發性痛經癥狀極相似。
如果病人有進行性痛經或內膜異位癥傢族史(母或姐妹中有患此病者)，應早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術治療，以保存生育能力。
痛經按摩哪個穴位
步驟/方法1.預備式，平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1-3分種。
2.團摩下腹，左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1-3分種，以皮膚發熱為佳。
3.團摩臍周，左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1-3分種，至腹部發熱為佳。
4.揉按關元穴，右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5-1分種。
5.搓擦腰骶，將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種，以腰部發熱為佳。
6.揉按腎俞穴，兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0.5-1分種。
7.按揉足叁裡，將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足叁裡穴上，適當用力按揉0.5-1分種。雙下肢交替進行。
8.掌揉血海穴，將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0.5-1分種。雙下肢交替進行。
痛經的癥狀
痛經是在女性經期的時候很多人會遇到的一種現象，因此在生活當中我們一定要註重自己的一個身體保健問題，在經期的時候，如果出現一些不適的癥狀絕對不能夠忽視，註重保養。
痛經一般於經前1～2天就開始出現癥狀，如一陣陣的下腹脹痛，伴有腰酸，嚴重的疼痛可牽涉到外陰、肛門等部位，持續時間可長可短，多數患者在得到溫熨或熱飲後，癥狀可稍有緩解，一般在經血流暢後，疼痛逐漸消失。另有一些病人屬膜樣痛經，即子宮內膜不成碎片而欲整片排出，引起子宮強烈收縮而致痛經，待大塊紫紅色子宮內膜排出後，癥狀好轉。
目前痛經的病因尚未完全明瞭，可能是與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內膜整塊脫落，造成經血瀦留，刺激子宮收縮;或子宮內膜碎片和經血中前列腺素F2d含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關。
因為經期女性的身體本身就比較虛弱身體的免疫能力在下降，所以在這個時候一定要關註自己的身體保健多補充一些蛋白質以及營養元素，禁止吃那些辛辣生冷的食物，這些也是緩解痛經的方法。