面色發黃分多種類型，如土黃、暗黃、灰黃、萎黃等，讓女性整個人都黯然失色，每個女性都不希望自己成為黃臉婆。臉色暗黃是現在很多女性都糾結的問題，導致女性的膚色出現這種情況的原因有很多，例如長時間的工作、熬夜，並且日常不註意保養等等，都會導致皮膚變得暗黃。那麼哪些有效對抗面色發黃的食療方呢？我們一起來看看吧。
如何保養臉部皮膚
第一步：皮膚清潔
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，幹性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
第二步：選對合適保濕用品
冬季天氣嚴重幹燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很幹燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。
第三步：防曬工作不能忽視
冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱瞭，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也應當註意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
第四步：阻止皺紋的侵入
冬節天氣幹燥，如果不註意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習慣
為瞭應對冬季的幹燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。
有效對抗面色發黃的食療方
1、改善暗黃膚色的食療方
方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
2、改善面色土黃食療方
方一：鮮桃花陰幹，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天後服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解鬱，行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、幹燥無華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。
方二：黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗幹凈，紅棗洗凈去核，大米淘洗幹凈，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。
臉色發黃的原因
1、肌膚衰老
隨著年齡的增長，人的皮膚也會跟著慢慢地衰老。當皮膚衰老後，新陳代謝就會減慢，皮膚容易被氧化，膚色就會黯淡無光。從而，臉部的皮膚就會逐漸地變得暗黃瞭。
2、代謝失調
代謝失調對於身體的影響是很大的，它不僅會導致我們的臉色暗黃，還會直接影響到我們的健康狀況。這是因為代謝失衡的話，我們的身體就不能正常的排出廢物，而廢物的殘留，就會導致更多的毒素堆積到體內，那麼身體自然就會出現各種問題。
3、暴曬引起
皮膚在紫外線下暴曬時，會出現一些黑黃色素。當黑黃色素積累到一定的程度時，臉色也就會隨著黑黃色素的影響，而變得暗黃。註意，紫外線不會因為你頭上那片雲彩，而對你手下留情。因此，想要擺脫臉色暗黃，那就必須得做好防曬工作。
4、壓力過大
工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚同樣也會隨之出現各種各樣的問題瞭。尤其是，臉部肌膚變得暗淡無光、暗黃，這一現象就更容易出現。平時，我們可以適當地調節情緒，找到舒緩心情和壓力的方法。
警惕面部吸脂失敗的後果
4大面部吸脂失敗的可能表現：
1.血腫、血清腫：和面部吸脂失敗有關，可能與抽吸層次過深、動作太粗暴、術後包紮加壓不當有關。如出現血腫可於原切口進針將其抽出，然後重新加壓包紮。
2.感染：和面部吸脂失敗有關。面部抽吸一般不會輕易發生感染，但也要留意無菌、無重創操縱，避免留下死腔。若有感染發生則要及時換藥，必要時可全身應用抗生或用抗生素液沖洗。
3.四周神經損傷：和面部吸脂失敗有關。可能由於抽吸層次過深，損傷面神經顴支、頰支、下頜緣支等。雖然面神經的損傷一般屬暫時性損傷，可以逐漸得以恢復，但仍需留意抽脂平面，抽吸動作要輕柔。
4.皮膚凹凸不平：與抽吸平面不當、吸脂不均勻有關。治療方法是待完全消腫後將突出區再吸平，或將凹陷區註進脂肪加以改善。
專傢提醒，面部吸脂對於術中無菌環境和抽吸技術要求較高，醫師要熟悉局部解剖，留意抽吸層次和方法，這直接影響到面部吸脂的失敗，因此選擇正規合格的整形醫院和醫師至關重要。
從面部看五臟病變
一、面部發黑：腎病
1、整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。
2、面部的下巴呈現出暗紅色的人，就代表他可能患有腎病。
二、面部污濁：肝病
1、鼻梁中部發暗、發銹為肝部久病。
2、兩目下發青，面色污濁，象總也洗不幹凈，為肝病初起。
3、左面頰特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。
三、面部暗紅：心臟
1、面部顏色為印堂暗紅，為心部久病。
2、上下兩唇出現赤色為心病初期。
3、舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色為心病已久。
四、面部發黃：脾病
1、唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉松懈下垂，為脾病漸進。
2、鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已久。
3、整個鼻梁色黃為脾病初期。
五、面部暗色：肺部
1、兩眉間發暗，為肺部久病。
2、右側臉頰特別是顴骨處發紅，為肺有熱病，但是在未發將發之時。
3、肺初病者，特別是初受風邪，在面部表現為兩眉上發白。
4、喘息鼻張者為肺病已久。