炎炎夏日，有些地方甚至出現40°的高溫天氣，這時消暑降溫很重要。對於寶寶來說，並不是所有消暑的食物都能吃的，有些寒涼的食物可以適量食用，但寶寶不能吃太多!有些傢長為瞭給寶寶消暑，給寶寶吹空調，穿開襠褲，那麼夏季寶寶消暑的美食有那幾款呢？夏季寶寶穿開襠褲好嗎？下面我們一起來看看吧。
夏天防暑 不該對寶寶做這3件事
Day 1.光身子開檔褲
臺風到來之前，天氣總是悶熱，BOBO今天很乖地呆在傢裡不嚷著出去，但我們還是遵循隻開2個小時空調的原則，老早就把空調關瞭，直接吹風扇，但BOBO貌似堆積木堆得很起興，整天都濕透瞭身子，幹脆就把他衣服脫掉瞭，再穿上個開檔褲，汗算是少瞭點。
小編告訴你：一般來說，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因此就會覺得越涼快。但是如果像南方這種毒辣的炎熱天氣，脫掉衣服後的皮膚反而會吸收熱量，不但不能散熱，反而會覺得更熱。此外，穿開檔褲的男女寶寶都或多或少地感染到陰部。
醒目媽的做法：把濕毛巾夾在寶寶衣服的背後，定時換洗，穿薄而清爽的小內褲。
Day 2 吃瞭好多西瓜
我們傢都是“西瓜控”，寶寶沒到1歲，“西瓜爸爸”就不斷培養“小西瓜”刨西瓜的本領，今天又買瞭一個回來，切開之後，直接就用勺子舀給BOBO吃，BOBO一嘗之後，那爽勁都讓他的小眼睛咪起來，還越吃越上癮，最後還跟爸爸搶瞭起來。這麼便宜的水果，現在BOBO幾乎每天都吃。
小編告訴你：冰冰的飲料、清涼的西瓜、甜甜的雪糕在炎熱的夏天食用確實是一種享受，但這些都不能吃得太多太過量，不然以寶寶還沒發育成熟的胃腸功能，對這些突出其來的刺激會產生反作用力，進而導致胃腸功能紊亂、誘發咽喉部炎癥、降低食欲等。以BOBO天天攝入的西瓜量來看，很容易會拉肚子。
醒目媽的做法：分配好寶寶餐後水果種類和分量，教育寶寶吃哪些水果吃多少才健康。
Day 3 逛空調超市
帶寶寶逛超市是一個教育寶寶認知事物的好機會，而且在酷暑天裡，吃完晚飯後，在超市逛個一個小時，可以跟寶寶增進感情，一傢子在裡面吹空調也吹得舒服，BOBO每天吃完飯的第一件事就是嚷著逛超市，就算不買東西，也要在裡面呆上個把小時。如果碰上周末，BOBO還會呆在裡面的兒童小樂園玩上一天。我就舒舒服服地在旁邊看看書聽聽音樂。
小編告訴你：為瞭防止寶寶過熱中暑，有些父母會把寶寶放在空調房裡讓他自個兒玩耍，但是長期下去的結果，寶寶就很容易出現頭痛、頭暈、胃腸不適，甚至於感冒發燒等情況。雖然是避開瞭高溫酷暑，但是空調房內長期不通風的混濁空氣，寶寶吸進後很容易得病。
醒目媽的做法：限定空調使用時間，每隔兩小時打開窗戶通風。
夏季寶寶消暑的10款美食
1、西瓜
夏季的解暑水果首推西瓜，它甘寒生津、止渴消暑，還可以利小便。所以夏天的時候，很多人出現出汗過多、口過渴及小便不利等問題，都可以吃西瓜解決。民間廣為流傳“暑天半個西瓜，不用再去抓藥”的佳話，尤其在寶寶發燒或身患暑熱癥時。但是，要讓寶寶適量食用，特別是脾胃虛弱，腹瀉的寶寶。因此，寶寶吃西瓜一定要註意數量，絕非多吃易善。通常，酷暑天時每次給寶寶吃一到兩塊即可，一天吃兩次為宜。
2、綠葉菜
夏日是蔬菜的夏日，各種念想已久的瓜菜紛紛上架，青青翠翠的樣子讓人不忍心煸炒，覺得焯一下水甚至涼拌就很夠滋味，也很夏天瞭。孩子不喜歡吃蔬菜?沒關系，多搭配一些食材，鑲嵌一些紅，點綴一些黃，這樣如藝術品的傢常菜，能不俘獲孩子的心嘛。
3、冬瓜湯
冬瓜營養豐富。它含有蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素和人體必需的微量元素。它有很好的清熱解暑功效，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津，清降胃火。夏季多吃些冬瓜，可以解渴消暑、利尿、連皮一起煮湯，效果會更好。
4、綠豆湯
綠豆湯是北方人的祛暑良藥。綠豆氣味甘寒，裡面為黃色，可固護脾胃，表皮綠色可入肝經，可以清腸胃的熱毒，還可以治臃腫、止渴。在飲用的時候可以加少量糖或鹽，甜味的東西可以健脾，咸味則可補腎。要註意的是，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低功效。又因綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多食。除瞭綠豆，象赤小豆、扁豆等都可以煮成湯，能解暑利濕、健脾利腎。
5、酸奶
酸奶也是夏令時節補充蛋白質的佳品。酸奶不僅保留瞭鮮牛奶的全部營養，而且味道酸甜可口，很利於寶貝的胃腸消化吸收。除此之外，酸奶還有很多益處，如含有的乳酸菌能合成一些維生素，並可抑制腸道腐敗細菌的生長繁殖，同時還可增加鈣質的吸收，預防胃腸道炎癥和佝僂病。尤其是腸道缺乏乳糖酶而不能食用鮮牛奶的寶貝，多吃酸奶就不容易發生腹脹、腹瀉瞭。
6、雜糧粥
粗糧中的膳食纖維、B族維生素和礦物質的含量更高，其營養價值高於白米飯和白面包，不妨把它們制作成雜糧粥，比如八寶粥等，經常給孩子吃可以代替一部分飲料，也可以作為加餐。
7、火龍果
它或許不像荔枝、龍眼那麼搶鏡，不過溫和的它可是更適合寶寶食用。夏天是適合吃火龍果的季節。除瞭日常見的白心火龍果，還有一種紫心火龍果也很清甜，推薦一下。夏天吃火龍果可以幫助養心、護心。除瞭食用果肉之外，火龍果皮也是可以拿來煮水，能夠滋養祛熱。火龍 果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血等作用。
8、西瓜皮粥
西瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的作用。這款粥非常適合寶寶暑天食用。準備西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，放入白糖即成。
9、燕麥
燕麥是不可多得的健康食品，在美國已被視為“功能性食品”，燕麥中富含的亞麻油酸是人體最重要的必須脂肪酸，富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助寶寶通大便。優質燕麥粉含蛋白質、寶寶生長發育所需的8種必需氨基酸、脂肪、鐵、鋅等。燕麥中B族維生素的含量居各種谷類糧食之首。
10、甘蔗汁
甜甜的甘蔗比較甘平，甘蔗汁是夏日街頭的常客。一杯清爽的甘蔗水可以祛熱降火。如果想要搭配食材一起煮，可以加入綠豆、馬蹄等食材，效果很棒的。甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效。但要註意不要給寶寶喝太多，也不能常喝!
夏季寶寶穿開襠褲的三大弊端
弊端一：敞開易受傷
開襠褲讓寶寶的生殖器和小屁股卻少瞭一道防禦。孩子在爬行、蹣跚學步甚至沖撞玩鬧時，都可能會碰撞或者摩擦到生殖器，這樣造成損傷的可能性就增大瞭。另外，夏季蚊蟲肆虐，開襠褲很可能會讓寶寶的生殖器遭受蚊蟲的叮咬，或會引起蟲咬性皮炎等問題。
建議：傢長應該對孩子的生殖器多加觀察，如果發現異常如紅腫、擦傷等情況，先觀察孩子的反應。如果情況嚴重，孩子哭鬧不停，就要趕緊就醫治療。
弊端二：影響性認識
穿著開襠褲難免讓孩子經常看到和接觸到自己的生殖器，他們會對此感到好奇，就如研究把玩一件新鮮事物一樣，也會對生殖器進行“探索”。因此，開襠褲可以說是增加瞭寶寶摸到生殖器的機會。阻止寶寶的探索行為可能會讓他更為好奇，然而放任其“探索”也會給他帶來“撫摸自己的生殖器是很平常”的錯覺。如果長期養成瞭習慣，當他成長過程中再進行此類行為時，很可能會遭到他人的批評或異樣眼光，造成心理上的傷害。
建議：兒科醫師認為孩子的生殖器是不應該暴露的。事實上，傢長對於孩子摸生殖器的行為也備感頭疼。因此，最好的做法就是減少讓他們看到和觸摸生殖器的機會。
弊端三：到處爬怕不衛生
無論是剛學會爬還是剛開始學走路的寶寶，都經常會在地上爬、地上坐。特別是在公共場所，除瞭肉眼所能看到的臟污之外，這些地方其實也是病原體大量聚集的地方。同時，相互接觸也是一個污染的過程，坐在地上時寶寶的尿道口和肛門很可能會感染細菌病毒，引發尿道炎、膀胱炎，嚴重的甚至會導致腎炎和敗血癥。
另外，寶寶如果大小便後沒有及時清潔幹凈，殘留在尿道口的尿液和肛門的糞便就會沾到手上。這些污染也許會隨著寶寶習慣性地允吸手指而帶入體內，可能引發寶寶呼吸道和消化道方面的疾病。
建議：傢長夏天給寶寶穿開襠褲圖的是方便和舒適，這無可厚非。建議最好隻在傢裡穿開襠褲，做好傢中的衛生清潔，還要註意及時給寶寶做清潔。
天氣炎熱 寶寶夏天能吹空調嗎
很多傢長都有這樣的感受：在相同狀態下，嬰幼兒比成年人更容易“汗流浹背”。據專傢介紹，這也是由於嬰幼兒的體溫調節功能不完善造成的。“身體的發汗中樞在下丘腦，很可能位於體溫調節中樞或其近旁。當機體處於運動或炎熱環境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發汗中樞興奮，出現溫熱性發汗現象。但是在下丘腦功能發育不完善的情況下會容易產生多汗現象。”
汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果嬰兒經常處在很熱的環境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產生比較大的損害。在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀。
因此，為寶寶適當的使用空調調節室溫是有必要的。
有的父母怕孩子熱，盛夏時節傢裡時時刻刻都開著空調，這對孩子非常不利。因為汗液的排出本身就是身體的自凈，通過這種方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空調房中，導致毛孔收縮，排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良，將來很難適應自然環境的變化。
1、何時使用空調?由於寶寶身體機能對溫度的調節和適應能力都較差，因此過高的溫度就會使寶寶身體出現不適。如因為太熱而精神差、睡不安穩，腸胃功能出現紊亂，甚至一些小嬰兒還會出現脫水熱的現象，因此當外界氣溫高於35℃或室內的溫度超過28℃～30℃時，就有必要為寶寶啟用空調降溫瞭。
2、如何進行溫度控制?註意溫度調節適當，如果寶寶處於活動或清醒狀態，室溫在26℃～27℃是最讓寶寶感到舒適的。同時媽媽還要註意室內外溫差的變化，不要讓這種溫差太大，如果寶寶經常進出室內，那麼空調設定溫度不宜低於25℃，否則容易感冒。如果寶寶處於睡眠狀態，那麼就應將室溫控制在27℃～28℃度左右，而且溫度應該慢慢往下調，如設定28℃時如果寶寶還是出汗，則可以下調到27℃，直到找到一個寶寶舒適的溫度，並記得為寶寶用毛巾或小被蓋住腹部，以寶寶不出汗為最好。
夏季消暑 寶寶適合吃西瓜嗎
夏季寶寶適合吃西瓜嗎之科學解釋：
西瓜屬於性質寒涼的水果，而寶寶的腸胃又比較嬌嫩，所以，一般來說，六個月以下的寶寶是不建議去吃西瓜的。
而當寶寶到瞭六個月的時候，爸爸媽媽們可以將西瓜榨成汁，然後兌水給寶寶喝。剛開始的時候，寶寶肯能不能適應西瓜，所以兌水是為瞭降低西瓜汁的濃度。待一段時間之後呢，寶寶能喝西瓜汁瞭，不排斥瞭，就可以加大西瓜汁的濃度瞭。
當寶寶生長發育到十個月之後呢，就能夠直接吃西瓜瞭。當然，吃的量也要循序漸進，不要一口氣給寶寶吃太多哦!
夏季寶寶適合吃西瓜嗎之吃西瓜的時間：
西瓜中含有最多的就是水分瞭，而攝入過多的水分是很容易造成飽腹感的。所以，為瞭讓您的寶寶能夠正常喝母乳，您給寶寶喂食西瓜汁或者是西瓜的時間，最好是在哺乳之後的兩個小時之後，也就是兩餐之間，這樣能夠避免寶寶喝不下母乳，同時也能夠讓寶寶盡可能的享受西瓜的美味。
夏季寶寶適合吃西瓜嗎之吃西瓜註意事項：
西瓜是一種含有不少營養物質的水果，但是吃西瓜也需要註意一些事項，尤其是對於寶寶來說。
首先，給寶寶吃西瓜一定要註意控制西瓜的量。西瓜屬於寒涼性質的食物，吃太多瞭就會容易刺激到寶寶脆弱的腸胃，把寶寶胃裡面的胃液給稀釋瞭，這樣，不僅會造成寶寶出現肚子痛等腸胃紊亂的現象，而且還會造成寶寶腹瀉，嚴重的時候，還可能伴隨著嘔吐、脫水甚至是危及生命的酸中毒等疾病，這是非常不利於寶寶的健康的，所以爸爸媽媽們一定要多細心一些。