腦中風是人類健康的殺手，雖然大多時候腦中風還不至於危及到人的生命，但是發病率和致殘率還是非常高的，這就讓許多人失去瞭正常的生活。易患腦中風人群有哪些?瞭解這個問題可以讓我們有效的做好預防措施。以下是對腦中風高發人群的介紹，希望對您有所幫助。
誘發腦中風的因素有幾種
飲食與肥胖
眾所周知，高脂、高鹽、低鈣飲食對腦血管是非常不利的。食用過多膽固醇和脂肪酸飲食將造成高脂血癥，促進動脈硬化的形成。高鹽飲食能導致高血壓是比較明確的。近年來，人們已開始認識到，低鈣飲食不但會造成骨質疏松的發生，還與高血壓、動脈硬化有密切關系。
高血壓
高血壓是目前公認的引起腦中風的首要危險因素。且血壓的高低和高血壓持續的時間與中風的發生率成正比關系。如果高血壓長期得不到控制，將大大增加中風的發生機會,即使無明顯癥狀的高血壓病患者亦是如此。
吸煙與飲酒
誘發腦中風的因素有幾種?人們通常瞭解的吸煙的危害是肺癌，其實吸煙對腦中風的致病作用也不可忽視。煙草中的成分尼古丁可導致高血壓、血液黏度增加，並使動脈硬化程度加重。長期大量飲酒是有害的。
心臟病
心臟病是腦中風的常見危險因素，如冠心病、心房纖顫、心功能不全等都是中風的危險因素。據統計，冠心病患者的缺血性中風發生率高於無冠心病病人的近5倍。心─腦血管系統本是一個體系，當心臟輸出血量和循環血量減少時，腦部的血液供應也相對減少，這就增加瞭其發生中風的危險。另外，心臟的栓子脫落是腦栓塞的主要原因，且容易反復發作。故目前認為，心臟病是缺血性卒中的主要危險因素。
易患腦中風人群有哪些
1、血粘度高者：血液流變的紊亂是近幾年醫務界所承認的腦中風的危險指標。
2、腦動脈硬化者：腦動脈硬化是腦中風中發生的基礎，目前認為隨著血中服固醇和低密度脂蛋白的升高，動脈硬化性腦梗塞的發病率也升高。
3、高血壓者：80%以上的腦中風病人有高血壓史;舒張壓急劇升高、血壓波動較大、頑固性高血壓、不進行治療和治療無效的高血壓用者，更容易發生腦中風。
4、小中風者：短暫性腦缺血發作(小中風)是預報完全性中風最明確的信號，據統計，小中風發作患者發展為腦卒中的可能性比無此病癥者高16倍。因此，曾經有過小中風發作，但並未充分重視，也沒有及時診治的中老年人也是腦中風發生的高危人群。
5、心臟病者：患有冠心病、風濕性心臟病及心律失常的中老年人均為易患人群。冠心病常同時有腦動脈理化，風濕性心臟病，尤其是發生心房纖顫，員容易導致腦接塞。
6、糖尿病及高脂血癥者：約有10%一30%的腦卒中病人思有糖尿病，糖尿病思考血液粘稠度高，並多有功脈碩化，均容易導致腦卒中。高脂血癥導致瞭動脈內膜脂質沉著，可引起並加速動脈粥祥硬化，因此高胎血癥也與腦卒中的發生密切相關。
腦中風患者平時可以多吃哪些食物
橙子
橙子的維生素C含量高，能軟化血管，降低血壓。此外，橘子果膠能幫助排泄廢物，脂肪和膽固醇的身體盡快。研究表明，每橙汁天三杯的消費可以增加高密度脂蛋白(HDL)的身體，從而減少腦中風的風險是可能的。類黃酮和檸檬果汁中含有的元素，可以增加低密度脂蛋白(LDL)在體內的高密度脂蛋白和運輸。橙子含有豐富的維生素C，P，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂，高血壓，動脈硬化有益吃橙子。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，能增強人體血管彈性和韌性，可預防腦中風和緩解心肌梗死癥狀。國外研究還發現，石灰包含胰島素的近似成分可以幫助降低血糖。
牛奶
含有豐富的鈣和蛋白質，脂肪，尤其是乳蛋白質和鈣一起可以很容易地被吸收。牛奶延緩衰老，預防腦中風，增強體質
柚子
柚子營養豐富，含有豐富的糖類，有機酸，維生素A，B1，B2，C，P和鈣，磷，鎂，鈉等。柚子還含有生理活性物質皮甙，胰島素，柚子肉中含有豐富的維生素C，它是脂肪，低血黏度，減少血栓形成，預防腦中風疾病(如血栓形成腦，中風)等功效。
馬鈴薯
又稱地瓜，白薯，甘薯，馬鈴薯等含有豐富的氨基酸，胡蘿卜素，維生素C和鈣，能保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，有利於腦中風的康復。
腦中風的前兆有哪些
腦中風的前兆有很多種，我們歸納瞭以下幾點：舌痛老年人無明顯原因的舌痛，多是微血管的炎癥反應，也表明可能與血粘度升高有關。因此老年人若出現舌痛、麻木、活動不便，不僅應註意局部，更應進行全身檢查，預防中風。鼻出血。中老年人鼻出血是高血壓病人即將發生中風的警報。經醫學觀察，排除外傷、炎癥因素，高血壓病人在反復鼻出血後1-6個月，約為50%的病人發生腦溢血。鼻出血不少是由血壓不穩定引起的，不加預防則會增加中風的機會，因此不能麻痹大意。
除瞭上面的情況外，腦中風的前兆還存在其他癥狀，但是每個腦中風患者表現出的現象都是不同的。其頭暈也屬於腦中風現象突然自覺頭暈目眩，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗稱“小中風”，應及早去醫院請醫生診治，防止中風發生。單眼突然發黑一隻眼睛突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，醫學上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致，是中風的又一信號。
腦中風在生活該如何保健
1、大約30%幸存者不能達到完全恢復，盡管日常活動不需要幫助。另外20%的幸存者至少有一項活動需要接受幫助，多數(60%)需要接受醫療機構的幫助。腦卒中患者的幸存者的壽命會急劇減少，並且腦血管事件復發的可能性迅速增高。
2、腦卒中的經濟負擔：腦卒中是影響發達國傢治療費用最為昂貴的疾病之一。由於接受急性治療和康復治療的直接護理費用非常昂貴，並且由於勞動能力喪失而對收入造成的影響，使得腦卒中疾病的治療費用相當高。此外，在未來的幾年，由於人口趨於老齡化，發展中國傢趨於“西方化”，及腦卒中相伴而生的風險因素不斷增加，因此預計腦卒中所導致的負擔將不斷增長。
據2003年衛生部國傢衛生服務總調查表明，卒中患者的直接住院費用達195.95億元，加上門診及自購藥費用，卒中患者的直接醫療費用達到374.52億，占同期我國醫療總費用和衛生總費用的比例分別為6.52%和5.68%。從1993年至2003年間，卒中患者的直接醫療費用年平均增長幅度為18.04%，超過同期GDP增長8.95%的幅度。
3、從臨床的角度來看，腦卒中不是單一的癥狀，而是一系列癥狀的集合，其嚴重程度和持續時間有很大不同，包括：
面部、手臂或腿部，尤其是身體的一邊，突然感到無力精神突然產生混亂，語言和理解力混亂單眼或雙眼突然出現視力問題突然無法行走，頭暈眼花，失去平衡或協調能力突然出現不明原因的嚴重頭痛這些癥狀可能隻是暫時的，隻持續幾分鐘或幾小時，但不能完全消除。經常需采取緊急醫療救護，而不能稍有延遲，這樣才能避免嚴重或致命的腦卒中隨後發生。