孕媽媽最好在傢中準備一個體重計，一個星期稱一次，特別是在妊娠中期，要註意體重的控制;每月增加指數不要超過500克。妊娠初期由於孕吐，體重沒有增加或反而減少的女性，即使每個月體重增加l千克也沒有關系。那麼，要怎麼測量孕婦體重呢?
為什麼孕婦要測體重
隨著準媽媽孕周的增加，胎兒也會漸漸的長大，而準媽媽的子宮日益增大，乳房的進一步發育，胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪等生理變化，導致孕婦體重逐漸增加。孕期體重正常增加是營養均衡的標志，也是妊娠過程正常的表現。因此，體重測量是孕婦產前檢查的必要項目。
孕期為什麼要測體重?
1、胎兒宮內發育遲緩。如果胎兒在宮內發育遲緩，孕婦的體重則表現為增長緩慢，甚至停止增長。醫生會結合妊娠圖的宮高增長情況及B檢查確診。所以，孕婦出現此狀況表示胎兒的發育可能存在異常，應引起高度重視。
2、妊娠水腫。妊娠水腫常引起孕婦體重增加。約有一半的孕婦會在懷孕期出現水腫，但大多為輕度水腫。主要是因增大的子宮壓迫，使下肢靜脈血的回流受阻所致。經過側臥位或抬高下肢休息後，均可使下肢水腫逐漸消退。但如果水腫較嚴重，或體重每周增加超過0.5kg，則說明有可能是低蛋白血癥、妊娠高血壓綜合癥等其他原因所致。
3、巨大兒與多胎妊娠。通常稱體重超過4000克的新生兒為巨大兒。一般患糖尿病孕婦易出現此狀況，巨大兒又易引起難產。發現胎兒過大應對孕婦進行有關糖尿病的診治，確診巨大兒應選擇合適的分娩方式，以確保胎兒安全。由於多胎妊娠容易引發妊高癥等疾病，所以也易致孕婦體重增加，也應註意及時防治。
4、羊水過多。雖然羊水對胎兒有保護作用，但是，如果羊水量過多則是異常現象，會導致準媽媽的體重增加。在妊娠晚期，正常羊水量約為800～1000毫升，如果羊水量≥2000毫升則稱為羊水過多。胎兒畸形、雙胎或多胎妊娠易引起羊水過多，因此準媽媽要註意孕期羊水檢查。
總而言之，準媽媽的體重增加是母體與胎兒正常與否的基本體現。因此，準媽媽一定要註意體重的測量，一旦發現有異常情況，應及時尋找原因，並加以處理及治療。
怎麼測量孕婦體重
將初次產檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值，懷孕後孕婦體重增長的范圍由孕婦身體條件所決定，一般來說體重在正常增長范圍在10-13kg之間。
如果體重不增加或增加范圍小於正常，可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良所導致。如果每周體重增加超過0.5kg，應註意有無異常情況發生，建議去醫院檢查，以明確原因。孕婦體重增長異常最常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。
如何測量孕婦寶寶體重
胎兒體重計算公式的構成：
1、雙頂徑(BPD)
雙頂徑並不是頭圍，而是位置約靠近太陽穴，骨頭兩側頂骨徑的長度;腹圍要測量胎兒肝臟及胃部所在同一平面的腹圍;而大腿骨在超聲波上看來，形狀則像小狗愛吃的骨頭，準媽媽們可以通過超聲波的顯示畫面仔細觀察。
2、腹圍(AC)
有些醫師也會測量媽媽的腹圍：以橫向的方式測量腹部最高的部位，但是因為每位準媽咪的腹圍差異大，因此，比較建議準媽咪在傢定期自我測量即可。
3、股骨長(FL)
準媽咪以仰臥的姿勢，讓醫師利用量尺來測量準媽咪子宮底(靠近準媽咪胸骨下方的位置)到恥骨聯合上緣的長度，藉以推估胎兒的成長情況，在懷孕達20周以上時，妊娠周數通常會與此距離相當。
胎兒體重計算公式：
1、計算公式：1.07*BDP*BDP*BDP+0.3*AC*AC*FL;
2、BDP：雙頂徑，AC：腹圍，FL：股骨長;
3、輸入單位都是厘米(cm)，可以輸入小數的;
4、其他胎兒體重預測：
公式1：Y=-4973.72+260.69HC;
公式2：Y=-2686.60+171.48AC;
公式3：Y=-2232.56+747.42FL;
公式4：Y=-2513.51+1049.90FTH;
公式5：Y=-5168.32+100.97HC+110.86AC+143.09FL+331.43FTH。
測量孕婦體重有什麼用
那麼，測量孕婦體重有什麼用?孕婦測量體重能瞭解和掌握胎兒的發育情況，並及早發現妊娠並發癥。如果孕婦體重嚴重失控，就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。
隨著孕周的增加，胎兒逐漸長大，孕婦的子宮也日益增大，乳房進一步發育，胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發生生理變化，孕婦的體重會逐漸增加。
孕期體重正常增加同時是營養均衡的標志，也是妊娠過程正常的表現。因此，體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。
除此之外，孕婦還要進行身高的測量，那為什麼要測量身高呢?
最初做檢查時測一次，醫生將通過身高和體重的比例來估算孕婦的體重是否過重或過輕，以及盆骨大小。
孕婦體重標準
孕前將體重控制在標準范圍內，除瞭能擁有曼妙身材外，還可以預防許多疾病的發生，如高血脂、心臟病、高血壓、糖尿病、痛風等;懷孕期間將體重維持在標準范圍內，當然也有其優點，不僅能幫助生產順利，減少生產的傷害，預防妊娠紋的產生，還可以避免產後肥胖等問題。
那麼，懷孕這段時間究竟增加多少體重最為恰當?懷孕體重增加的范圍以11.5～16千克為宜;換句話說，就整個孕程而言，14周以前每周可以增加0.1千克，15周以後至生產，每周可以穩定增加0.45千克，每周又以不超過0.5千克為原則。
根據孕前體重的不同，增加的體重量也會有所不同。一般用計算BMI的方法來判斷。
BMI的計算公式如下：
BMI的計算公式為：BMI=體重/身高²(體重單位：千克;身高單位：米)。
孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5~18公斤為宜。
孕前BMI在19.8~26之間，孕期總增重11.5~16公斤為宜。
孕前BMI在26.1~29.9之間，孕期總增重7~11.5公斤為宜。
孕前BMI>30，孕期總增重大於6公斤就不正常。