胎教一詞源於我國古代。最早出現在漢朝，那時胎教的基本含義是孕婦必須遵守的道德、行為規范。古人認為，胎兒在母體中能夠容易被孕婦情緒、言行同化，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。那麼孕婦要怎樣選擇音樂胎教？請看以下詳情。
如何正確胎教？手機放音樂別直接放孕婦腹壁上
胎教寶寶智力高
在智慧育嬰公益課堂上，周羿均表示，胎兒在18周時視網膜已能感光，有眼球活動，23周可聽到媽媽的心臟跳動和母體外的聲音。美國一個科研小組通過長期觀察和實驗，得出瞭“人類智力隻有48%受遺傳因素影響，其餘52%與胎內環境有關”的論斷。英國著名生物醫學博士諾塔尼茨也指出，“孩子後天所發的肥胖癥、糖尿病、心臟病等各種疾病與胎內環境有關”。
現代科學的發展已證明，胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且能夠感受母親的情緒變化。在妊娠期間，采取適當的方法和手段，有規律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激，通過神經系統傳遞到大腦，可促進胎兒大腦皮質得到良好的發育。
美國費城一傢生理研究所曾對200多名受過胎教的4-7歲兒童進行瞭調查，結果發現：受過胎教的兒童比沒有接受胎教的對照組智商要高20%-45%。胎教對寶寶的影響大，因此現在不少孕媽媽都會對胎兒進行胎教。
現在，常用的胎教方法有音樂胎教法、撫觸胎教法、對話胎教法等，周羿均對這幾種常見的胎教方法分別進行瞭講解。
音樂胎教法
孕媽在進行音樂胎教的時候，註意千萬不能把手機等物直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒聽音樂的時侯，孕婦應選擇自己喜愛的各種樂曲，並隨著音樂表現的內容進行情景聯想，以調節心態，增強胎教效果。
胎教音樂應該選擇節奏平緩流暢、情調溫柔甜美、沒有歌詞的樂曲。例如柴可夫斯基《睡美人》中的《波蘭舞曲》、《如歌的行板》、《小進行曲》;貝多芬的《致愛麗絲》、《月光奏鳴曲》;戈達爾的《約瑟蘭的搖籃曲》;克萊斯勒的《搖籃曲》等。
科學胎教忌噪聲，噪音可能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒影響嚴重，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
音樂胎教的時間從孕16周起，就可以有計劃地實施。每日1-2次，每次的時間為15-20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過手機、電腦等直接播放，音源應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝-70分貝為宜，不要超過90分貝。
撫觸胎教法
撫觸胎教法也是常用的胎教方法之一，孕媽媽用雙手撫摸肚皮，配合緩慢的腹式深呼吸，嘗試去跟腹中的寶寶做身心互動，能促進荷爾蒙的分泌，令胎寶寶快樂、活潑。
周羿均指出，撫觸胎教法需要註意在每天固定的時間進行，這樣胎寶寶才能“心領神會”地作出反應。盡量選擇寶寶“精神”的時候進行;準媽媽應保持輕松、愉快的心態;撫觸的同時應與胎寶寶進行“對話”，讓彼此親密無間;播放節奏舒緩的音樂，讓彼此更加愉悅。
推薦做法是，孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩肚皮，就像在撫摩出生後的嬰兒那樣，每次持續5分鐘，每天2-4次，註意手的活動要輕柔，切忌粗暴。
對話胎教法
在孕20周的時候，胎兒的聽覺功能就已建立，因此對話胎教法是所有孕媽媽幾乎都會使用的胎教方法。周羿均介紹，這時候母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別註意自己說話的音調、語氣和用詞。
對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的，可以形成良性的音波刺激。
推薦孕婦或傢人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下良好基礎。
準媽要註意胎教的四大誤區
準媽要註意胎教的四大誤區
誤區一：胎教音樂越大聲越好
許多孕媽媽進行胎教時，卻是直接把錄音機、收音機等放在肚皮上，讓胎寶寶自己聽音樂。這是不正確的。在現實生活中，有不少孕媽媽，把“胎教音樂”當作培養“神童”的智力胎教法寶，這是一種認識誤區，特別是不合格的胎教音樂磁帶，將會給母腹中的小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害，應引起準媽媽們的警醒。
正確的音樂胎教方式應該是孕媽媽經常聽音樂，間接讓胎寶寶聽音樂。進行音樂胎教時傳聲器最好離肚皮2 厘米左右，不要直接放在肚皮上;音頻應該保持在2000 赫茲以下，噪聲不要超過85 分貝。另外對孕媽媽來說，最好不要聽搖滾樂，也不要聽一些低沉的音樂，多聽一些優美舒緩的音樂，對孕媽媽、對胎寶寶才都有好處。
誤區二：所有世界名曲都合適胎教
大部分的準媽媽們都知道胎教的益處，但卻不知道正確的方法，因此在進行胎教時多是采取最常見的一種做法，就是聽世界名曲。
給胎兒聽音樂的做法是有可取性的，不過，胎教要定時、定點，每天孕婦可以設定半個小時的時間來聽音樂，時間不宜過長。另外，在選擇音樂時要有講究，不是所有世界名曲都適合進行胎教的，最好要聽一些舒緩、歡快、明朗的樂曲，而且要因時、因人而選曲。在懷孕早期，妊娠反應嚴重，可以選擇優雅的輕音樂;在懷孕中期，聽歡快、明朗的音樂比較好。
誤區三：胎教越早開始越好
有的夫妻當知道自己即將做父母後，立刻就說要為寶寶做胎教，其實這麼早做胎教不僅沒有作用，而且可能會影響寶寶的生長發育。
科學研究表明，胎兒6、7 個月時腦的基本結構才能具備，到胎兒8 個月時才呈現出與新生兒相同的腦電圖，大腦皮層區域才有瞭各自特殊的功能，指揮胎兒聽、嗅、發音等器官的活動，並具有連續性和初步的節律性，使得對胎兒實施相應的有規律的教育成為可能。 據胎兒研究工作者研究證實，胎兒末期(8 個月左右)就已有瞭聽覺記憶。所以，胎教的最好時間應選在胎兒8 個月(孕32 周)以後。
胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，而睡眠也是讓胎兒迅速生長發育的方式，準父母們在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教，既沒有意義，更可能騷擾到胎兒睡眠，也影響到他們的生長發育。
誤區四：胎教可以隨時隨地進行
胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為瞭盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發展的規律，不能隨意進行。
首先，胎教要適時適量。要觀察瞭解胎兒的活動規律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過20 分鐘。其次，胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於出生後再認，為其它認知能力的發展奠定基礎。最後，胎教要有情感交融。在施教過程中，母親應註意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗，建立起最初的親子關系。
如何胎教寶寶更聰明 最佳胎教時間表推薦
懷孕1~4月
環境胎教——給胎寶寶健康成長環境
1~4月是胎寶寶快速生長時期，寶寶神經系統和循環系統都已經開始成長，眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成，這也是胎寶寶手腳發育的關鍵時期。
準媽媽需註意什麼?
準媽媽不能生活在有毒害的環境裡，如居住在曾存放農藥的屋子，要記得避開污染，比如二手煙、尾氣排放等等。接著就是營養均衡，遠離各種添加劑食物。
情緒胎教——將好心情傳遞給寶寶
準媽媽懷孕的時候，要保持好心情，因為低落情緒會影響寶寶身心健康發育。所以新媽媽要學會控制自己的情緒，這樣就是不錯的胎教。
胎教方法推薦：
1)準爸爸和準媽媽可以一起散步，聽聽舒心的音樂，避免過重的勞動和不良的環境。
2)準爸爸要主動承擔傢務活，常陪陪妻子，節制性生活。
懷孕5~7月
音樂胎教——多控制聽音樂的時間
胎寶寶成長到瞭5個月大，聽覺已經開始發育，到瞭6個月大的時候，胎兒的聽覺已經逐漸發達，開始分辨周圍的聲音瞭。
進行胎教音樂時間怎麼控制?
寶寶睡眠的時間比清醒的多，第一次隻做5分鐘，之後慢慢增加，最多隻加到10~15分鐘。聽音樂時間從每天1次，每周2次;增加到每周4次，每天3次。
聽音樂的分貝不能超過65分貝，選擇抒情歌曲，如莫紮特、貝多芬的音樂，或是大自然的音樂。
語言胎教——爸爸的聲音給寶寶安全感
準爸爸說話的聲音有穿透力，比準媽媽的聲音更能進入寶寶的耳朵裡，讓寶寶聽起來有安全感。所以可以讓寶寶聽聽準爸爸的聲音。這樣也能讓準爸爸和寶寶有很好的感情交流哦!
胎教方法推薦：
1)準爸爸可將報紙卷成筒狀，與胎寶寶輕聲說話或朗讀優美的詩文。
2)準父母們每天早晚與胎兒打招呼，如“寶寶，早上好!寶寶，晚安!”等。
3)夫妻多看些幽默的書，增加和諧氣氛，加深彼此感情。
懷孕8~10月
撫摸胎教——別嚇著寶寶
到瞭胎寶寶4個月大的時候，就慢慢有瞭觸覺。到瞭8個月時，胎寶寶能對外界產生反應。準媽媽摸摸寶寶也能知道他的情緒。
撫摸胎教怎麼做呢?
準媽媽躺在床上，把兩隻腳曲起來，慢慢撫摸。撫摸時間控制在10分鐘內，還可以邊摸邊和寶寶講話。
胎教方法推薦：
1)幫助胎兒運動：晚8時左右，準媽媽仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加和胎寶寶的說話次數。
2)在各種胎教活動正常進行的同時，應適當瞭解一些分娩知識，保持愉快的心態。
怎樣做胎教 6種胎教方法讓胎兒更聰明
1.音樂胎教
婦產科專傢表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會影響胎兒的神經發育;但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進胎兒的發育。一般而言，胎兒在20周時，中耳、內耳開始發育，24周便開始有聽力，32周開始對外界聲音有反應，因此音樂是很好的胎教。
◎怎麼做?
孕媽媽可以聽一些會令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩，是不錯的選擇。西方國傢認為莫紮特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進胎兒腦部發育，並讓心情平穩、放松，因而成胎教音樂的首選。
不過也不一定非聽古典音樂不可，因為如果孕媽媽平時不聽古典音樂卻勉強去聽，反而會感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂瞭。其實隻要是和諧的音樂，孕婦聽瞭能心情愉悅、平穩即可，例如大自然的聲音、宗教音樂(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯的選擇。
◎什麼時候做?
懷孕24周，胎兒有聽力之後即可開始。但其實早期就可以開始，雖然此時胎兒的聽覺還沒有發育好，但愉悅的音樂會使孕媽媽開心，對胎兒就有瞭影響。
◎有效的證據!
婦產科醫生指出，剛出生的新生兒哭鬧時，曾有人將懷孕時聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結果寶寶就安靜下來瞭，由此可推論音樂胎教的功效。
然而不論胎兒是否聽得到音樂，其實隻要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩的環境中成長，這就是最好的胎教瞭。
◎註意事項
過度嘈雜、節奏太強烈的音樂和環境是不適當的，因為會使孕婦生理亢奮，出現心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應，短時間還沒關系，長期下來會造成血管收縮，使得血液循環變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發育。所以喜歡強烈音樂類型的孕媽媽，最好先忍耐一下，不要聽的好!
2.觸摸胎教
◎怎麼做?
不論任何時間、地點，隨時都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子裡的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發育。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動一下，或是發現胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時，就可以去觸摸它，或碰一碰或動幾下，來回應胎動，能提早增進親密的親子關系。
◎什麼時候做?
若是輕微的震動肚子，孕期中任何時候都可以做;若是要跟胎兒玩胎動遊戲，當然是等胎兒約20周有胎動之後再做，有互動會比較有趣。
◎有效的證據!
婦產科專傢表示，根據一項研究顯示，胎兒6、7個月大之後，對於聲音及震動會有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據!
◎註意事項
婦產科專傢提出以下幾點做觸摸胎教的註意事項：
(1)不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以，因為胎兒很嗜睡，不要影響瞭胎兒的睡眠和作息。
(2)千萬不要震動太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產或早產的危險。
(3)若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時，不建議施行觸摸胎教。
(4)千萬不要劇烈搖晃肚子，以免流產或早產。
3.言語胎教
◎怎麼做?
不論是準媽媽或準爸爸，每天都可抽出一些時間與胎兒對話，例如起床時可以說：“寶貝，早安，昨晚睡得好不好啊?爸爸、媽媽好愛你喔!”孕媽媽吃飯時，可以跟胎兒說：“寶貝，我們要吃飯囉，要開心吃飯喔!”寶寶胎動時，可以跟胎兒說：“寶寶好棒喔!你想跟媽媽玩遊戲嗎?”睡覺前可以說：“寶貝，晚安!希望你健健康康長大，爸爸、媽媽好愛你喔!”外出遊玩時，可以跟胎兒說：“爸爸、媽媽帶你去散散步，你看這裡好漂亮喔……”
透過與子宮內胎兒對話的方式，可以適當刺激胎兒的聽覺，而且準爸媽穩定、溫柔、清楚的聲音，對胎兒有穩定的作用喔!
◎什麼時候做?
原則上，胎兒24周有聽覺之後就可以做;但其實什麼時候都可以，因為胎談時孕媽媽的心情放松、壓力降低，對胎兒就有正面的影響。
◎有效的證據!
由於胎兒在媽媽子宮中生活9個多月，對媽媽的心跳和聲音等頻率很熟悉，因此有心理學傢試著將孕婦的聲音和心跳錄下來，放在新生兒的旁邊，結果能減緩新生兒的急躁情緒，證明瞭胎教的功效。
婦產科醫生則表示，剛出生的新生兒離開媽媽子宮，在產後護理臺上做新生兒護理時會哭鬧，但是抱到媽媽懷裡肌膚接觸時，寶寶就安靜下來，不哭鬧瞭，可見寶寶在媽媽肚子裡待那麼久，是有一定的熟悉度與依附的情感;也曾有新手爸媽在新生兒哭鬧時，將懷孕時對寶寶贊美的話再說一次，結果寶寶就穩定下來瞭，這些都間接證明瞭胎教的功效。
◎註意事項
準爸媽可以趁著胎兒活動時，用緩慢、溫柔、清楚的言語和寶寶說說話，但不要太久，一次十幾二十分鐘就可以，以免打擾胎兒的睡眠。
4.心情胎教
◎孕媽媽的壓力或快樂都會影響胎兒!
一般來說，人類在開心和緊張時，會分泌以下兩類荷爾蒙，而且這些荷爾蒙會經由孕婦影響胎兒，所以孕媽媽們不可不註意自己的情緒起伏喔!
(1)壓力荷爾蒙：
當孕媽媽情緒不好時，就會產生壓力，便分泌“腎上腺皮質酮”，又稱為“壓力荷爾蒙”，這種荷爾蒙會經由胎盤影響胎兒，進而影響胎兒的神經系統發育，因而影響到胎兒的發育與營養吸收;甚至會引起早產，也會使流向子宮、胎盤的血液減少，使胎兒發育受到影響。所以情緒不好的孕媽媽，容易早產或生下低體重兒。
(2)快樂荷爾蒙：反之，如果孕媽媽心情愉快，腦下垂體就會分泌所謂的“快樂荷爾蒙”—-腦內啡，能使人心情愉悅。有研究證實，當孕媽媽在聽優美的音樂，或是開心地跟胎兒對話、撫摸互動時，孕媽媽就會分泌腦內啡，從腦部開始分泌之後到達全身，接著傳送給胎兒，使胎兒有受到“快樂荷爾蒙”的正面影響。孕媽媽有好心情，就是最好的胎教!
◎有效的證據!
曾有研究從臍帶血測出含腦內啡的成份，再次說明瞭胎教有其作用。
5. 藝術胎教
孕媽媽透過一些藝術欣賞與練習，除瞭可陶冶性情、提高文化素養之外，還能給胎兒一個更安寧的環境喔!
◎怎麼做?
這種胎教方式可以依孕媽媽的興趣而定，例如有的媽媽喜歡跳舞，有的媽媽喜歡唱歌、繪畫、寫書法、閱讀、聽音樂會、看畫展等，在頤養性情的同時，也別忘瞭做胎教喔!將所看到的事物、形狀、顏色、此刻的心情等，說給胎兒聽，有助於胎兒的情緒穩定及大腦發育。
◎什麼時候做?
孕期中任何時候都可以做，但等胎兒24周有聽覺之後做，相信效果會更好!
◎註意事項
不要拘泥於每天都要做，或一次要做多久，以孕媽媽方便為主，輕松做、做得開心比較重要!
6.光照胎教
◎怎麼做?什麼時候做?
胎兒的視覺發育比其他感覺功能發育緩慢，大約懷孕27周之後，胎兒的大腦才能感受到外界的視覺刺激;到懷孕36周之後，胎兒才對光照刺激產生反應。因此，有人建議可從懷孕27周開始，在胎兒醒著有胎動的時候，用手電筒照射孕媽媽肚皮(胎頭的方向)，結束前連續開、關手電筒數次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進而刺激胎兒的腦部及視覺發育。
◎註意事項
不要用強光照射，照射時間也不能過長，大約5分鐘左右就可以。
◎有效嗎?
婦產科專傢表示，正式的光照胎教研究，隻有動物實驗，還沒有人類的研究，因此其效果有待驗證。
準爸爸也是執行胎教的重要角色
胎教不是隻有準媽媽的事，需要夫妻倆共同參與。那麼準爸爸要怎麼做胎教呢?
(1)註意準媽媽的營養，讓胎兒能吸收到充足的養分。
(2)有空時，跟準媽媽一起摸摸肚子、跟寶寶說說話。
(3)關心準媽媽的需求。
(4)一起進行喜歡的、安全的休閑活動。
(5)陪準媽媽聊天、散步。
(6)記住，讓準媽媽保持好心情，就是最好的胎教!因為孕媽媽快樂、胎兒就快樂!
全傢如何一起做胎教
1.統一思想，科學看待胎教
胎教可能是準父母最敏感和最關心的詞，尤其是一些年輕的夫妻非常重視寶寶的早期教育，接觸瞭很多胎教理論。科學研究也證明，胎兒在發展到一定時期就能感受外界刺激，尤其對外界的聲音很敏感，如音樂聲、水聲等。同時，年輕父母受一些胎教成功范例的影響，難免會過分依賴、迷信胎教的作用。但是，傢庭中的老人對“胎教”這一新生事物並不瞭解，認為還未出生的寶寶沒有思維能力，他們需要的是營養而非“虛緲”的胎教。
新老二代對胎教認識存在差異，因此，很可能在實施胎教時存在錯位認知。此時，老人們和年輕的小夫妻雙方都需要在胎教這一育兒理論認知上達成共識，以更好地實施胎教。
一方面，準爸爸準媽媽需要調低對胎教的心理預期，明白胎教隻是一種育兒理論，它有助於寶寶的健康成長，過分誇大胎教的後天效應，容易導致對胎兒的破壞性開發。另一方面，傢裡老人們需要調整觀念，主動瞭解和接受胎教是一種經證明的科學育兒理論這一事實，在胎教過程中要給予理解和支持。
因而，無論是老人還是年輕的小夫妻都應該調整觀念，正確理解胎教的科學內涵，以確保科學胎教的有效進行。
2.胎教忌盲目嘗試，多而無效
每個傢庭的小寶寶都具有特殊地位，因此，傢人對胎教也尤為關註，尤其是爺爺奶奶、外公外婆們，他們在瞭解瞭胎教的科學性後，常常會多渠道瞭解多傢胎教機構，然後將相關信息反饋給年輕的小夫妻。這樣很可能造成準爸爸準媽媽們為達到更好的胎教效果而到多傢胎教機構去學習和培訓。其實，這樣隻會讓正常的胎教變成盲目的多方試驗，不僅浪費錢財，對寶寶健康成長也沒有好處。
在胎教培訓機構的選擇上，全傢需要統一意見，慎重選擇，一旦選擇某傢胎教培訓機構就不要輕易改變，更不能隨意地多傢嘗試。
3.胎教要科學，不要多方發言
在寶寶的胎教實施過程中常發生這種現象，爺爺奶奶、外公外婆、小夫妻們都想在寶寶胎教實施過程中占據主導地位，都想讓全傢順著自己的思路來實施胎教。
其實，這種多方發言的現象是科學胎教最忌諱的。相關研究認為，胎教需要尊重科學，切勿多方發言，否則就會造成多頭指揮、盲目施教。
在胎教過程中，老人的意見固然重要，但寶寶父母的意見是最重要的，因為實施寶寶胎教最基礎的條件之一就是根據父母的特長和優勢來進行。如有音樂天賦的年輕傢長可以平時多放放輕緩優美的輕音樂，有文學天賦的年輕父母平時則可以多朗誦一些優美的文章，以此來激發寶寶的早期潛能。
4.胎教要註重生活細節
胎教是一個很系統的工程，而並不隻是爸爸媽媽聽聽輕音樂、讀讀優美或有趣的文章這些簡單的流程，它需要所有傢庭成員的密切配合。
準媽媽所處的傢庭環境也往往在進行胎教過程中有重要作用，一個快樂、和諧、溫馨的傢庭環境是確保胎教成效的重要因素。所以，爺爺奶奶、外公外婆們要主動配合，和年輕的小夫妻要註意說話方式和說話態度，註意行事方法與行事態度，做到相互謙讓、說話和氣、行事謙和，為寶寶胎教創造一個良好的傢庭氛圍。
傢中的老人和年輕的小夫妻們平時要更加註重傢庭的和睦、相互的理解和尊重。隻有如此，才能確保胎教的有效進行。