冬季天氣寒冷，貼一個暖寶寶在身上，不僅可以抵禦寒冷，而且還有很好的保暖作用。不過，對於十月懷胎的孕媽咪來說，這樣的做法確實非常不好的。同時，母嬰健康專傢也指出，孕婦冬季取暖不宜使用暖寶寶。那麼，孕婦冬季取暖應該註意些什麼呢?
孕婦冬季要註意哪些疾病
冬天孕婦應註意哪些疾病
孕婦冬天感冒怎麼辦?孕媽咪在冬天因感冒就醫的機率比平常多出許多!輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需藥物治療;癥狀較嚴重時則要使用藥物，特別是發燒超過39℃時，為避免持續高燒導致胎兒心跳加快，必須加以治療，而如果連續好幾周高燒，胎兒神經系統的發育恐怕會受影響。
冬天孕婦抽筋怎麼辦?孕婦懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天，這和氣溫變化有關，若加上孕婦本身缺乏鈣質，就更容易發生，尤其是懷孕後期，晚上睡覺時會經常發作。發生抽筋時可以扳腳板，或按摩、走動讓血液活絡。
冬季孕婦氣喘怎麼辦?原本沒有氣喘的孕婦，在懷孕時可能因體質、懷孕壓力以及冬季氣候改變而引發氣喘;若原本就有氣喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要隨時攜帶常用藥。
為什麼在冬季孕婦會覺得癢?孕婦容易患上妊娠搔癢癥，這主要是因為冬天衣服穿得多、穿得緊，加上懷孕時子宮的壓迫造成膽汁回流不順，更容易引起搔癢。妊娠搔癢通常會從腹部開始，一直延伸到背部、小腿、大腿。
孕婦冬天穿什麼
許多孕媽不知道孕婦冬天穿什麼鞋子、穿什麼褲子、穿什麼外套等。到底孕婦冬天穿什麼呢?
孕婦可以穿棉質保暖內衣，不僅舒適，而且保暖效果好。在外套方面。孕婦的著裝就要註意不讓腹部和腰腿受寒，衣著要輕而暖，可以選擇輕便柔軟的羽絨服。
孕婦冬天穿內褲不宜過緊，最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適於孕婦用的短褲。襪子也不能穿太緊的，以免影響下肢血液循環，使下肢靜脈壓更加增高，導致靜脈曲張。
為什麼孕婦冬天不能用暖寶寶
一、圍巾不要一物兩用
冬天氣候寒冷，準媽媽們每天還有大量的戶外活動，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部，更需要一條柔軟美觀的圍巾。但是應該註意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴，或把圍巾充當口罩禦寒，這樣做是不妥當的。因為圍巾長期圍在臉上時，嘴巴的部位會經常處於潮濕狀態，這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍，如果被孕婦吸進呼吸道，會對身體造成危害。
尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細小纖維被吸入人體後，會產生過敏反應，嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時應註意不要一物兩用，不要既當圍巾又當口罩。
二、避免使用暖寶寶
暖寶寶雖好但並非每個人都適用，尤其是孕婦和兒童，應盡量避免使用。因為如果孕婦使用“暖寶寶”這類產品，並且貼的部位正對著子宮，就可能導致子宮收縮，影響胎兒，嚴重的可能導致胎兒畸形、早產。而孕婦尤其是懷孕3個月以內的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。準媽媽也不能用過熱的水洗澡，最好使用溫水。
知道瞭孕婦冬季取暖的註意事項，希望冬季懷孕的媽媽們，能夠記住這些註意事項。同時，也希望冬季懷孕的媽媽們，在對待冬季取暖這件事上，能夠保持理性的態度。
孕婦冬季保健禁忌
禁忌一：戴口罩
很多準媽媽對待過冬都十分謹慎，擔心受涼感冒，因此很多準媽媽一旦出門，就用口罩、圍巾、手套以及各種禦寒裝備把自己從頭到腳“武裝”瞭起來。其實口罩、圍巾這些容易捂住口鼻的保暖裝備，準媽媽還是少用為好。
因為人的鼻黏膜裡有許多海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，就如同裝在屋子裡的暖氣一樣，對吸進的冷空氣可起到加溫作用。冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫瞭。人體的這種生理功能，是可以通過耐寒鍛煉不斷增強的。如果冬天經常戴口罩，反而會使鼻黏膜變得越來越“嬌氣”，更容易得感冒。
如果準媽媽經常出門而且在戶外的時間比較長，則不宜戴口罩或用圍巾包住口鼻。因為圍圍巾或戴口罩時，嘴的部位經常處於潮濕狀態，致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就容易積聚在圍巾、口罩上，這些病菌很容易進入呼吸道，導致準媽媽患上呼吸系統疾病。
另外，由於有的圍巾是用羊毛、兔毛以及化纖原料等制成的，這些織物的細小纖維被吸入人體後，不但可能讓準媽媽覺得發癢、打噴嚏，還可能產生過敏反應，嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。
禁忌二：常舔嘴唇
到瞭冬季，很多人都會出現嘴唇幹燥、開裂脫皮的現象，準媽媽尤其如此。很多人會下意識地用舌頭舔嘴唇，雖然當時覺得有所緩解，但最終往往是越舔越幹，直至嚴重幹裂脫皮，甚至口唇周圍皮膚粗糙變厚，嘴唇腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”，不僅影響美觀，也帶來諸多不適。
有人認為嘴唇幹裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，裡面含有淀粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以後，就好像抹上瞭一層漿糊。水分蒸發完瞭，嘴唇會更幹燥。如果嘴唇幹燥不舒服，塗上不含色素及香味的潤唇膏即可。
因此我們建議，嘴唇幹裂必須進行及時護理。晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷，輕輕拭去表面幹燥死皮，切忌過於用力、撕扯幹皮，然後擦上潤唇膏。準媽媽必須選用安全的準媽媽專用唇膏，隨身常備、隨時塗抹保護。
另外，提醒各位準媽媽嘴唇幹裂除瞭選用安全的準媽媽專用唇膏外，日常生活中要註意及時飲水和補充多種維生素營養，以令唇部健康水潤。
禁忌三：泡熱水澡
冬天寒冷，不少準媽媽喜歡泡個熱水澡，其實懷孕後是不適宜泡熱水澡的哦，下面來看看為什麼吧。
在懷孕12周之內，準媽媽不宜泡熱水澡，防止對胎兒發育造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡，如果不註意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能。
即使在懷孕3個月後，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道，準媽媽的血液循環和常人有所不同，如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同於常人，容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫，出現不該出現的危險。
因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。而且，準媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡，也應視個人體質而定，因為此時準媽媽的血液循環和常人不同，在經歷冷、熱水的過度刺激後，其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。
所以，建議準媽媽采用其他方法替代泡熱水澡，比如沖澡、泡腳等。冬季，最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。
禁忌四：穿衣太多
在寒風蕭瑟的冬天，保暖是第一要務，這對於正在孕育小生命的準媽媽來說更是如此。因為冬季是感冒的高發季節，準媽媽如果不多加預防，患上感冒可是一件苦不堪言的事。而預防感冒最有效的措施就是保暖。
但是保暖不是意味著要穿很多的衣服，冬季氣候寒冷，對於孕媽媽來說更應該註意冬季保暖，首先在穿衣方面要註意保暖和舒適，在選擇著裝方面也要選擇一些保暖度高的衣服。
如果穿衣過多過厚，則由於熱量大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加瞭散熱。這樣反而降低瞭機體對外界溫度變化的適應能力。因此，在外套方面，孕媽媽的著裝就要註意不讓腹部和腰腿受寒，衣著要輕而暖，可以選擇輕便柔軟的羽絨服。
冬天氣候寒冷，冬季保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。它不僅防風護膚，還可以對普通的職業服裝進行點綴，起到畫龍點睛的作用。
孕婦冬天護膚用什麼
1、保持全身皮膚滋潤，洗浴很重要
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強，不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為幹燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層幹燥、脫落
冬季護膚需註意事項冬季護膚小常識
2、保溫防寒，保護皮膚不受凍傷
冬季氣溫低較下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應註意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩幹後才可外出
冬季護膚需註意事項冬季護膚小常識
3、避免用劣質護膚品
劣質護膚品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料，使用後會過敏，甚而使色素增加。對皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品，以補水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。
冬季護膚需註意事項冬季護膚小常識
4、穿著宜柔和
冬寒穿衣較多，如不註意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要註意衣服搭配，穿瞭滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿瞭合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜
冬季護膚需註意事項冬季護膚小常識
5、皮膚進行一定鍛煉
加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。
冬季護膚需註意事項冬季護膚小常識
6、註意食物保健，防止皮膚幹燥
人體缺乏維生素A時，皮膚會變得幹燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時不要因為渴瞭才喝水，每天定量的喝水，每天喝點蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。
冬季護膚需註意事項冬季護膚小常識
7、保濕面膜的呵護
面膜大致可分為兩種，一種是薄膜型，另一種是膏狀型。薄膜型面膜的主要功能是清除老化廢物、防皺，使皮膚帶有彈性與活力，而膏狀型面膜則是直接塗抹在臉上，等時間到瞭，然後用水沖洗幹凈，能補充營養、滋潤肌膚。冬天臉上補水效果好的方式面膜是最好的，在使用的時候要註意可以用溫水加熱後再敷，這樣就不會冷瞭，而且熱面膜吸收效果更好。一星期二三次就好。
孕婦冬天不能多吃的食物
1、火鍋
冬天這麼冷冰冰的，吃火鍋本來就是“天經地義”的事情，再說，吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食，有些地方的孕媽媽還偏愛麻辣火鍋。不過，我們還是建議冬季孕媽們應該少吃火鍋，而麻辣火鍋則是完全碰不得。
如果孕媽們偶爾想開開葷吃火鍋，則要註意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來制作，容易上火引起與孕婦痔瘡和便秘。肉，尤其羊肉涮不熟的話，裡面含有寄生蟲卵，可能使人受到傳染，也給母體造成危害並通過母體傳給胎兒。
2、臘肉
冬天最好吃的，莫過於一碗熱騰騰的臘味飯瞭，好吃又暖胃。但對於孕媽媽來說，臘肉這種醃制品，還是少吃為妙。雖然臘肉的口感好，但是不宜多吃，尤其是孕婦。臘肉的脂肪含量非常高。從重量上看，100克臘肉中脂肪含量高達50%。不僅如此，臘肉還含有相當數量的膽固醇。其次，臘肉營養損失多，在制作過程中，肉中很多維生素和微量元素等幾乎喪失殆盡。可以說，臘肉是一種“雙重營養失衡”的食物。
3、狗肉
有些地方流行冬天吃狗肉火鍋驅寒。吃狗肉可以驅寒活血，補腎益陽，輕身益氣，增強體魄。但是狗肉性熱，懷孕初期的孕媽媽最好不要食用，此時狗肉同桂圓一樣，性熱活血，可能會造成胎兒流產。孕中期和晚期的孕媽媽，如果是吃經過嚴格檢疫的狗肉，經過長時間高溫烹煮，準媽媽是可以少量食用的。
需要提醒準媽媽的是，一般來說，市面上很少見到正規銷售狗肉的店傢，而未經嚴格檢疫的狗肉是孕婦絕對的禁忌，尤其我國目前並未對狗的飼養條件及檢疫做出非常明確具體的規定條例，因此孕媽媽最好不要食用狗肉。
4、水煮食物
水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑借其麻辣的刺激味道惹人喜歡，冬天更是讓不少孕媽媽躍躍欲試。雖然冬天這麼寒冷，吃點辣的食物可以禦寒，但孕期的食物還是應該以清淡為主，哪怕是冬天也不能伺機“重口味”哦。