便秘是一種被大傢熟知的疾病，而且每個人都和容易患這種疾病，有時候我們患這種疾病不容易發現，很輕微，但也會對我們身體有危害，平時我們多多運動，多吃蔬菜水果，這樣會減少我們便秘的幾率，多數慢性便秘患者僅表現為排便困難，糞便幹結，數天甚至1周才排便一次，排便時可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經官能癥狀，但一般都不重。那便秘瞭吃點什麼藥?我們一起來瞭解一下吧。
便秘的常見原因?
導致大便秘這種疾病有很多的原因，原因之一就是飲食的問題，因為隨著現代化社會的需要，很多人常常飲食不規律，在晚上進食過量的食物，食物不能得到有效的消化，為此就會儲存在腸道內，今天專傢僅僅從食物的角度去闡述便秘這種疾病。
首先我們來看一下排便的過程，食物經過消化後形成大便，大便會在大腸中儲存運輸，水份會慢慢減少，當大便儲存到一定的時候會刺激大腸壁，通過神經的傳遞形成排大便的意識，然後在在腹部肌肉，肛門括約肌，肛提肌，臀部肌肉群，腹部肌肉群的共同作用下排出體外。現在我們來看一下上面提到的這些環節是如何造成便秘的，
便秘的常見原因就是我們吃的食物。吃的食物經消化成大便，吃的不同大便的成份當然就會不同。食物中有一種纖維的東西是大便的主要成份，其能吸收水份，讓大便成形，有助於排便，同時它也是腸道益生菌的主要食物，所以當我們吃粗糧蔬菜水果比較多的時候就會明顯感覺大便會順暢很多。所以我們必須多吃粗糧，如糙米，全麥，玉米，紅薯，你可以將自己的白米飯或面條換成我說的食物。
蔬菜和水果的量應該保持在一天一斤到一斤半以上。當然這也跟體質有一定關系，有的地方以肉食為主，但大便仍會暢通無阻，而有個別人吃紅薯甚至會出現便秘，而有的寒性體質的人吃水果太涼就會對腸胃不利，這樣的情況最好不要在早上吃水果，而一些熱性體質的人多吃黃瓜等涼性的水果蔬菜會有利排便。另外如果我們喝水太少，那麼大便自然會幹。
看瞭以上的講解，您是否明白由於飲食不當導致便秘這個問題明白很多瞭呢?其實在現實生活中還有其他的原因可以導致便秘，比如說腸道自身就存在問題等，所以為瞭我們的身體健康，一旦患有便秘這種疾病最好是及時的診斷治療。
便秘瞭吃點什麼藥
需在醫生指導下使用。
1瀉劑
① 容積性瀉劑：主要包括可溶性纖維素果膠、車前草、燕麥麩等和不可溶性纖維植物纖維、木質素等。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適於作為暫時性便秘的迅速通便治療。
②潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。
③鹽類瀉劑如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。
④滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用於糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。5刺激性瀉劑：包括含蒽醌類的植物性瀉藥大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較為強烈，不適於長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經叢，反而加重便秘，停藥後可逆。
2促動力劑：莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普卡比利可選擇性作用於結腸，可根據情況選用。
便秘在飲食上吃什麼好
患便秘後，通過保證水分的攝入，補充足夠的膳食纖維以促進腸道的蠕動，和食用合適的水果等方法可以對便秘的治療起到很好的效果。下面本文就介紹幾種食物，便秘患者朋友們可以經常食用，不僅能防治便秘，還能美容減肥。
1.青梅幹：青梅幹中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。
2.決明子茶：20-30克決明子加入700毫升的水，熬到湯收到一半時關火。作為溫和的通便劑決明子還具有治療高血壓和醒酒的功效。
3.涼開水、冷牛奶：早晨起床先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生便感。長期堅持就會形成早上排便的好習慣。
4.核桃：核桃具有補腎、暖肺、潤腸的作用。體弱、產後的便秘婦女尤其適合。核桃對大便異常幹燥者十分有效。
5.蘆薈茶：蘆薈中的成分具有調理腸胃和導瀉的作用。把洗凈的蘆薈切成8毫米厚的薄片，放入鍋中加入水，沒過蘆薈即可。用小火煮熟後濾出蘆薈飲用。
6.水果、酸奶：經常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子後的味道更好。飲用酸奶後，腸內的有益菌會增加，這些菌可分解酸奶形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇，利於排便。
7.米醋：米醋30毫升約兩大勺，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。米醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。便秘嚴重者可以加大劑量。
8.紫菜芝麻飯：將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把三種原料拌在一起儲存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起。
以上就是有防治便秘功效的幾種食物。現在很多人喜歡吃快餐，其實這些食物辛辣油膩，可加重便秘的病情。適量飲用茶水、咖啡、食用香蕉可以促進腸胃蠕動，防治便秘。但不可過量，不然反而會引起便秘。希望本文對便秘患者能有一定的幫助。
老年人便秘有哪些危害？
老年人便秘有哪些危害?對老年朋友來說，便秘的危害尤其嚴重。大便排出不暢時，過度用力屏氣的話，會增加腹壓，血壓也同時升高，可以誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等。近年來，便秘造成的心腦血管疾病發作有逐年增多的趨勢。
增加患直腸癌的機會
凡老太半年前就出現瞭便秘癥狀，老太太怕麻煩，自行服瞭些通便藥，但效果不好，排便越來越困難。最近，凡老太到醫院檢查，被診斷患上瞭直腸癌。凡老太感到很吃驚，不明白為什麼沒有便血，僅僅有排便不暢就查出直腸癌瞭?醫生說：肉眼看不見便血，可能是出血量少，如果化驗大便潛血就會出現陽性，因為惡性腫瘤生長較快，血運送不上，局部就要發炎，組織就要出血壞死，病人大便中就可能有膿血性分泌物，少則化驗大便能查到，如果出血壞死嚴重，肉眼才會發現大便膿血。腫瘤增大到一定程度，就會出現梗阻癥狀，大便變形變細，排出困難。
據資料表明，嚴重便秘者約10%患有結腸癌。慢性便秘者，結腸、直腸腫瘤的發生率明顯增高，這是因為腸腔中的殘渣、廢物中的有毒物質，使腸腔超常吸收和對腸黏膜和肌層的超常刺激。便秘還可能導致腸腔內壓力增高，引起巨結腸癥和巨直腸癥。
引起老年癡呆等精神癥狀
便秘時腸內的有害物質還有可能幹擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、註意力分散、思維遲鈍等。長期的便秘會引起老人食欲不振、頭暈、頭痛、乏力、失眠、脾氣焦躁、左下腹壓脹感等。嚴重的甚至會出現老人對排便的恐懼心理或精神異常。
國外一傢老年病研究機構研究發現，老年人長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍首，且有80%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。老年便秘患者由於不能正常排除這些有毒物質。久而久之，體內就會大量積累有毒物質。當人們體內的有毒物質積累到一定程度超過肝臟解毒能力時，有毒物質就會隨著血液循環慢慢進入大腦，損害人們的中樞神經系統，成為催化老年智力下降的罪魁禍首。
采取不同的預防方法
(1)養成每日定時大便的習慣。即使無便意，仍要定時去廁所，久之可形成反射性排便習慣，排便時不看書，不聽廣播，精神要集中。
(2)多吃粗纖維食物。如蔬菜、水果、粗糧，以增加糞便刺激腸蠕動，還可多吃維生素b類的食物。可促進消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動。
(3)多飲水。便秘時老年人每天需飲水2000～5000毫升，最好在清晨空腹先飲一大杯水再適當活動，可濕潤胃腸道軟化糞便。
(4)加強鍛煉。增加體力活動或運動，尤其是加強腹部肌肉的鍛煉，可以增進血液循環，增強肌張力，刺激腸壁蠕動，加快糞便通過腸道。
便秘的中醫分型有哪些？
便秘的中醫分型有哪些?便秘是臨床最為常見的癥狀之一，不管男女老幼都有可能遭受便秘的困擾。在中醫裡面，對便秘的治療需要將便秘做分類，根據疾病表現的不同，中醫將便秘的類型分為瞭以下三種：
便秘的中醫分型之一、虛秘：氣虛者表現為面白神疲，雖有便意而臨廁努掙乏力，掙則汗出氣短，便後疲乏;血虛者，大便幹燥，面色無華，心悸眩暈;陰虛者，大便幹結如羊屎狀，形體消瘦，頭暈目鳴，腰膝酸軟或見顴紅盜汗。氣虛者忌用有行氣作用之品，因行氣多能耗氣散氣，宜於氣滯而不利於氣虛，如佛手、蘿卜、杏仁、芥菜、橘子等應當少用。而宜多用能健脾益氣又潤腸之物，使脾肺氣足則可增強大腸的傳導功能。如山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。用胡蘿卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品。血虛陰虛者，忌辛辣香燥之品。因其多能傷陰助火，加重便秘。辣椒、羊肉、五香調料等應當忌食。而宜用滋陰養血，潤燥之物，以增津液，潤腸道，通大便，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生搗碎，與小米做粥服食，既增加瞭稀粥之香味，又達到瞭養血潤燥的目的。
便秘的中醫分型之二、熱秘：表現為大便幹結，小便短赤，面紅心煩或口幹、尿結石，腹滿脹痛。此型病人應忌食辛辣厚味，因為此類食物多能“助火邪”、“耗真陰”，使津液虧少，大便燥結。如辣椒、薑、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等均應少用。宜多用清涼潤滑之物，涼能清熱，潤能通腸，熱清腸潤則大便通暢。如蘋果、梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、萵苣等都極相宜。
便秘的中醫分型之三、氣秘：表現為排便困難，噯氣頻作，脅腹痞悶，甚則脹痛，大便或幹或不幹。此型患者應忌收斂固澀之品，因為收斂易使氣滯不暢，固澀能加重便秘，如白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等皆應少用。而宜用能行氣軟堅潤腸之物。氣行則腑氣通，腸潤則大便暢。如橘子、香蕉、海帶、竹筍等可適當多用。《食醫金鑒》中鬱李仁粥，適於氣秘者，頗有效驗。可用鬱李仁10～15克，粳米100克，將鬱李仁搗碎，同粳米煮粥，代早餐服食。
對不同類型的便秘，中醫會使用不同的藥物和調理的方法，才能達到最好的療效。