女人不適合吃阿膠

阿膠是好東西，但前提是適合血虧或者氣血兩虛的人，退一步講，不虛不實就是所謂的平和體質的人也可以吃，但反過來講，體內有實邪的人就不能吃瞭，吃瞭不僅沒有好處，還會花錢買罪受。

阿膠養生的五大功效

大傢都知道，阿膠是女人補氣補血的聖品，是滋補的良藥，但除此之外，它還有其他功效，你瞭解多少呢?下面將概述其主要的五大作用。

1美容養顏：阿膠能有效保持皮膚水分，並增加皮膚的彈性，令膚色健康紅潤，煥發光澤，同時還能抑制皺紋的生長;

2補血養血：阿膠補血，能有效改善由體質虛弱而引起的嘴唇、指甲發白，面色發黃、頭暈等癥狀，是手術後，產後大出血的人恢復身體的必備補藥

3延年益壽：阿膠中含有重要營養物質，有抗衰老，延年益壽的作用;。

4提高免疫力：它能提高人體耐寒的能力，對於冬天裡手腳冰涼的女性來說，阿膠有很好改善作用

5滋補潤肺：天氣幹燥時，人們容易感冒咳嗽，此時可以服用阿膠可以治咳嗽

哪種女人不適合吃阿膠

很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀。如：

1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果隻用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

2、體內濕邪重的人：可表現為口幹口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤瞭再吃，不然傷口結不起來。

4、體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等

5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

所以說，阿膠在服用前，你需要對自己的體質多一些瞭解。根據你的身體情況，來挑選適合自己的中醫養生藥材，這樣做才能讓你的身體健康多一層保障。阿膠養生的好處有很多，但不是所有人都適合，這點你要多加註意。

食用阿膠需要註意的事項

阿膠是一種很好的滋補品，在很多地區都有用阿膠滋補的傳統，特別是在南方一帶是很流行的。但是阿膠雖好，我們還是要註意阿膠的一些使用事項。

1容易上火的人群，比如有心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人。最好不要使用阿膠來滋補。因為阿膠會助長火氣，出現虛不補授的情況。會出現鼻腔、口唇等部位出現痘痘，眼睛發紅、現喉嚨幹痛或者大便帶血等癥狀。

2有淤血的人群切記不要食用阿膠，因為阿膠有很好的補血效果，但是已經有淤血瞭，本來就血液運行不暢，如果再補血，血液流通就會更加的難瞭。

3腸胃功能不好的人群。要適量或者不要食用阿膠。因為阿膠是很滋膩，腸胃不好的話很容易就食欲不振。如果長期食用的話，會損傷腸胃，加重或者引發更嚴重的腸胃疾病。

註意事項：阿膠對於女性是很好的，但是如果在月經期間服用，會導致月經的波動，產生月經量減少、月經排不幹凈等情況。

阿膠每天吃多少最好

其實阿膠每天的食用量是沒有非常嚴格的界定，不過食用過多必然也是會起副作用的。所以人們主要是根據自己身體的實際情況來選擇每天吃多少阿膠，貧血比較嚴重的人們來每天食用阿膠總量也不能夠超過30克，一天最多也隻能服用三次。而對於想通過阿膠來養生保健的人們來說，每天食用的阿膠的總量最好不要超過10克，否則就容易超過身體的上限瞭。

不可以,因為會活血,會認你流血更多 .月經期應遵循平衡膳食的原則,並結合月經期特殊的生理需要,為自己搭配合理膳食,同時要註意飲食宜忌,以確保健康.指導意見：經期最好不要吃阿膠,阿膠屬於中藥,有活血,養血之效,經期最好停服,服後可能出現經期延長,經量增多等副作用,因此,建議經後服用.祝你身體健康!在來月經的特殊時期，不能吃任何的藥品，註意經期的保暖工作，多喝點熱水。偶爾也要多走走，不要老是坐著。

不可以。雖然阿膠有補血的效果，但也最好不要在經期服用。這是因為經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。因此，月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。溫馨提示：在月經期間要註意個人的衛生，這個時間是最容易滋生細菌的時間，衛生棉也要勤換。

阿膠什麼時候吃最好

阿膠不僅僅是一種藥，也是一種很好的補品。對於人體有很大的益處，但是既然是一種藥，大傢心中應該會有這樣一個疑問，什麼時候吃阿膠最好，阿膠不能和什麼東西一起吃?

據中醫介紹，阿膠是藥食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。隻是在冬季的時候吃效果最佳。

從俗語“冬季進補，來年打老虎 ”來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間。而在一天中，在早餐和中午飯後30分鐘至1小時間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內服用。

阿膠不宜與蘿卜、濃茶等一起服用。