怎麼應對臉部浮腫方法

很多人都會遇到臉部浮腫這個問題，這會讓我們的形象受到極大的損失，影響我們的日常生活。那麼你知道引起臉部浮腫的原因是什麼嗎，臉部浮腫怎麼辦呢，預防臉部浮腫的方法有哪些呢?這些都是愛美人士非常關心的問題，下面我們就一起來瞭解一下。

喝什麼能消除水腫

喝薏仁水美白消腫

排除臉部水腫可以喝薏仁水，適合失眠和不能喝咖啡的朋友們，同時，薏仁水也能起到美白保濕的作用，一舉多得。不過註意生理期及寒性體質的女生盡量不要喝哦!

蜂蜜水排毒養顏

蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，常吃蜂蜜不僅可以排出臉部毒素，對美容養顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多餘的水分排出去，從而達到瘦臉瘦身的效果哦。

黑咖啡快速排水腫

如果隻是簡單的臉部浮腫，那可能是因為一整夜的水分沒有及時排出去，隻需要喝一些咖啡就可以快速排出。在這裡特別要推薦黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不僅消腫，還可以兼備瘦身及提神醒腦功能

如何應對面部浮腫

一分鐘按摩消除面部浮腫

臉部：

步驟1：將耳朵向上拉。一隻手將同邊的耳朵向上拉，而另一隻手就按住拉伸耳朵的那邊臉，向耳朵方向推按。

步驟2：雙手手指放在額頭的中央，然後向太陽穴的方向分別推進，可以幫助臉部水分地排出，最後移動到太陽穴的位置而按摩太陽穴。

眼部：

Step1、提拉。用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重復5-10次，令眼周處血管升溫加速循環，用於排出淤塞於眼部的廢物;

Step2、打圈。中指無名指並合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。這樣可以舒緩神經緊張，明目提神，還幫助消除Step1中推過來的廢物;

Step3、下劃。用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復5-10次，完成血液循環的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外;

Step4、點一點。最後用點穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-尾-眼尾-眼下-內眼角，讓完成血液循環之後的眼周肌膚煥發明亮光彩。

食療加速去除水腫

去水腫還能配合食療加快效果：

1、西芹炒百合

材料：百合，西芹適量。

做法：

step1、把百合一瓣瓣掰下洗凈，西芹切段。

step2、將百合和切瞭段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味即可。

2、核桃薏苡仁甜椒

材料：黃甜椒1個，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

做法：

step1、黃甜椒切開1/5頭部，將籽去除;

step2、把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌;

step3、最後將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內即可

引起面部水腫的原因

過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間，不合理的作息是健康的大忌，任何保養品都不如健康的作息來的有效

認為喝水能夠為皮膚補水，臨睡前兩小時內突然靈光一現想要給自己補水，導致飲水過多，水分囤積在體內，第二天就出現浮腫的現象

洗熱水澡的時候洗臉

體制較虛也有可能是導致容易浮腫的原因。

晚餐過於豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫

透過面部問題看身體疾病

1.眼睛

眼球周圍有白環：如果在眼球虹膜位置有白色的圓圈，這意味著你很可能膽固醇過高。視光師學院的弗朗西斯·馬爾凱蒂表示，膽固醇高的另一個重要跡象是眼白有脂肪粒，即我們常說的“結膜黃斑”。此外，上眼瞼和眼周皮膚出現的脂肪腫塊也是高膽固醇的癥狀。

英國愛丁堡大學臨床藥理學教授大衛·韋伯指出，這些都是危險的信號，比起普通人來說，這類人群患心臟病或中風的風險會更大。

眼皮下垂：驗光師馬爾凱蒂表示，這可能是貝爾氏麻痹癥的癥狀，貝爾氏麻痹癥是一種臉部神經的疾病，俗稱“面癱”，一般癥狀是口眼歪斜。貝爾氏麻痹癥往往與病毒感染神經有關。少數情況下，可能會導致中風等疾病。

2.口腔

牙齒變短、變尖：牙醫本·阿特金斯指出，有些人的牙齒變短變尖，這是胃酸倒流的結果，胃酸比汽水更具破壞性，能破壞牙釉質，溶解牙齒。

舌苔發黑：舌頭發黑，起毛刺，可能是不註意口腔衛生、吸煙和服用抗生素等結果。琳達·格林沃建議，常常刷舌頭和使用漱口水有助於改善這種現象。

3.皮膚

皮膚變黃：過黃的皮膚或眼睛可能是某些藥物的副作用所引起的，比如糖尿病和高血壓藥。也可能意味著肝功能損害，進而誘發黃疸。

黃褐斑：比起男性來說，女性臉上長棕色或灰棕色板塊的幾率要高出十倍。這是因為黃褐斑可由雌激素引起，當女性懷孕或服用避孕藥時可能會發現。此外，黃褐斑也可來源於因紫外線的照射。

皺紋變深：據2011年美國的一項研究發現，臉上皺紋突然增加可能是骨質疏松癥的跡象。研究調查瞭114名40歲~50歲絕經後的女性，發現哪些皺紋最深的部位骨骼最脆弱。這可能是因為缺乏膠原蛋白——骨骼和皮膚的基石。

4.毛發

脫發：羅威博士表示，對女性而言，大量脫發可能是甲狀腺在“報警”。同時，女性脫發可能是缺鐵引起的，因為鐵結合蛋白質可以用於產生毛囊細胞。

面部多毛：或是多囊卵巢綜合癥。高水平的雄性激素會導致臉上多毛和長粉刺，也可以是更年期的征兆。

眉毛變稀：眉毛變稀是甲狀腺功能低下的典型表現，這是因為甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺激素來刺激毛囊生長。

5.臉頰

面部呈紅色：雖然臉色發紅可能是皮膚問題，如酒糟鼻等引起的炎癥，但也可能是某些疾病，如庫欣綜合征的表現，表示皮質醇過量。皮質醇會使血管膨脹，上半身的血管尤其受影響。

面部呈藍紫色：曼徹斯特大學醫藥博士托尼·希格迪至粗，藍色或紫色臉頰表明血液中含氧量低，可能是肺動脈高壓，意味著沒有足夠的含氧血液被源源不斷地運動到身體各處。此外，血液中的低含氧量也與慢性肺疾病和某些心臟疾病有關。

6.鼻子