我們都知道女性在懷孕之後都特別註意的是自己身體的健康，往往總是會擔心害怕因為身體出現問題影響到胎兒的成長，但是女性在步入孕中期的時候隨著肚子一天天的增大，總會有不同的癥狀出現，準媽媽懷孕早期的五大不適癥狀是什麼?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
孕早期如何保養
我身邊的姐妹們有的在生產後身材走形，皮膚不好，妊娠紋很多。她們說是因為在懷孕前期沒有保養好，因為保養工作在懷孕的開始就要做瞭，這樣效果才好。我也要備孕瞭，聽瞭之後心裡有些害怕，就詢問一些產後恢復很好的姐妹孕早期要如何保養，她們也很樂意分享給我。
1姐妹們說，孕期預防妊娠紋是首要的，妊娠紋一旦產生就消除不瞭，因此孕早期就要多吃富含膠原蛋白的食物提高腹部的彈性,比如說豬蹄，芒果。
2而黑斑也是因為孕婦激素水平導致的，可以用一些孕婦專用的天然潤膚乳來防止黑色素沉淀，最好是植物類的，比如蘆薈。
3姐妹們說想要保持好的身材，孕早期飲食就要開始註意，盡量制作一些低脂肪高營養的食物，比如說牛肉，水果類的。
準媽媽懷孕早期的五大不適癥狀
1、上廁所次數多瞭
很多孕媽媽在剛開始懷孕的時候都會出現尿頻的現象，甚至很多孕媽媽是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。其實尿頻是懷孕期間大多數孕媽媽必經的階段。在懷孕初期出現尿頻，尤其是懷孕8周左右，主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的。
到現在為止，還沒有特別好的辦法來控制尿頻的發生。唯一可行的方法就是孕媽媽要控制飲水量。孕媽媽不想晚上頻繁去廁所，最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。
其實，孕媽媽被尿頻困擾隻有懷孕初期和懷孕晚期，懷孕大多數的時間，孕媽媽會相對好一些，因此，孕媽媽不會因為這件小事情天天煩惱的。而且，很多做瞭媽媽的人經常說，產前尿頻未嘗不是件好事情，因為它可以提前鍛煉您晚間起床，要知道這在寶寶出生後是您必須要經歷的過程呦!
不過，孕媽媽要註意的是，通常尿頻隻是小便頻繁，身體不會出現其它癥狀和不適。但如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時，要立即到醫院尋求幫助。小便異常要及時到醫院檢查，否則耽誤病情可能會牽連到腎臟等其它器官。
2、容易感到勞累
懷孕初期，孕媽媽就是會感到全身無力，老是想睡覺。尤其是懷孕1個月，孕媽媽極易產生疲倦感，甚至很多孕媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈。
其實，這是正常反應，因為胎寶寶要在孕媽媽的子宮著床，孕媽媽會感到不適所以會疲憊。懷孕3個月後，孕媽媽的情況就會有好轉。其實孕媽媽在懷孕初期疲勞是有對策的。
1、無論如何疲倦難當，都不要想到以咖啡、濃茶、可樂、糖果、甜膩的蛋糕來振奮精神。它們帶給孕媽媽的短暫興奮一過，血糖會直線下降，反而會比之前更加疲倦。況且，它們對腹中胎寶寶的傷害是難以預計的。
2、準爸爸此時要特別理解和照顧孕媽媽，包括身體上和精神上，現在孕媽媽正經歷著未曾感到過的不受控制的疲倦。
3、孕媽媽坐著的時候註意抬高腳的位置。晚上早點睡覺，並註意每天進行散步等適當的運動。
4、飲食上的調理可以有針對地緩解疲勞，比如可以多吃麥芽制品，因為麥芽含有豐富的維生素B6、葉酸和磷脂，在一定程度上能幫助準媽媽解除疲勞。
3、經常感到頭暈困乏
孕媽媽在懷孕之後，由於內分泌的變化，及胎寶寶的生長發育等因素，自身各器官功能發生適應性變化。尤其是循環系統最為敏感，由於大腦供血不足，血壓偏低，常引起頭暈，頭痛，嗜睡等癥狀。
這種一時性的腦供血不足，隨著心率加快，心搏出量的增加，將會逐漸改善，頭暈也會逐漸消失。一旦頭暈發作，應立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇。避免久站，以預防發作。
另外，懷孕初期孕媽媽進食過少，導致血糖偏低，再加上早孕反應，會出現昏暈的癥狀。小編建議，孕媽媽應該保證液體的充分攝入，早餐要吃多一點，如牛奶、雞蛋等。同時。孕媽媽最好隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解，也起到治療作用。
孕媽媽發生貧血，也是引起的頭暈的原因之一。平時，孕媽媽應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。如果孕媽媽一旦發生貧血，應緊急補鐵。
4、便秘煩惱跟著你
在懷孕過程中，因為活動量較少，飲食改變等原因，孕婦便秘情況也很容易發生。而且，由於子宮增大壓迫結腸和直腸影響腸蠕動及張力，也會容易造成便秘。
便秘可以引起很多的疾病，而且在治療上也不太好用藥，所以預防成為最重要的一個環節。
1。治療便秘首選的就是食療，要多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果就是要補充膳食纖維，含膳食纖維豐富的食物，如菌類：蘑菇、木耳、銀耳等。
2。孕媽媽要多喝水，每天最好保持喝水量達2500ml以上。
3。養成良好的排便習慣，每天不管有沒有便意，選擇固定一個時間，去廁所蹲3～5分鐘，目的是培養排便反射。
4。有空的時候，孕媽媽可以讓準爸爸陪伴，一起做孕婦運動。
5、早上一直惡心嘔吐
在懷孕頭3個月，孕媽媽幾乎都要經歷惡心地孕吐吐。在最初的懷孕階段，60%到80%的孕婦經受過早上惡心孕吐的痛苦，而且懷孕4周左右，早上惡心嘔吐經常持續一天24小時。
早上惡心伴隨著許多其它癥狀，包括厭惡以前從未煩你的某種味道或氣味，像咖啡、香煙的煙霧、肉食和你最喜歡長期食用的色拉!隻要看到這些食物就讓你出現孕吐。
面對早上一直惡心嘔吐，小編建議孕媽媽最好少食多餐。全天啃點幹餅幹，在辦公室、在你身邊、在車裡或無論何處放點餅幹對你的確有幫助。
不斷的惡心嘔吐，可能使你營養不良或脫水。這時候，孕媽媽可以設法喝點流質液體，如果汁，以及保持喝水。孕媽媽也可以喝點奶酪、酸奶，因為這對孕媽媽補鈣非常好。如果你一天嘔吐三次，小編建議你要看醫生，確定一下自己是否脫水。
孕早期的註意事項
很多媽媽第一次懷寶寶都很多事情都不懂，其實孕早期有很多註意事項，如果不加註意，很有可能引發流產的危險。那麼孕早期該註意哪些呢?下面和大傢一起分享。
1當孕媽媽剛懷孕一個月時，要預防感冒，感冒後也不能隨便用藥。如果沒有必要，一定不要做X光照射，會有輻射，對寶寶生長不利。
2懷孕兩個月時，就不要搬重物，也不要做劇烈運動瞭。要保持充足的睡眠，減少外出的次數。孕媽媽更不能喝酒，抽煙，不接觸寵物以免染上弓形蟲病。
3懷孕三個月時很容易流產，所以孕媽媽平時要更加註意。如果這個時候孕媽媽還在上班那就應該心情愉快，避免心理負擔和壓力對胎兒發育的影響。這個時候可以做第一次產前檢查，建立保健手冊，然後按照醫生的建議做定期檢查。
註意事項：孕早期的護理很重要，孕媽媽一定要多加註意。
孕早期的食譜
粥最好也以清淡為主，例如大米粥，小米粥，八寶粥等。多喝點清淡的湯。多食用粗糧雜糧，以補充纖維素，預防孕期可能出現的便秘，並能補充B族維生素，多吃新鮮水果蔬菜牛奶等。下面介紹孕早期食譜。
蝦仁紫菜餛飩湯：【原料】鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、薑汁、食鹽、味精，香油.醬油少許。
【制法】
(1)鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開水焯後，擠出水，剁成細蓉狀。
(2)將木耳去雜，洗凈，剁碎。
(3)用蔥、薑汁把蝦蓉、木耳拌好，放鹽，使成鮮咸口味的餡料。
(4)用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩，用鍋放水煮餛飩。
(5)用一個湯碗放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油，用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。
在懷孕的早期，是胎兒的各種器官發育的重要時期，孕婦的早期食譜很重要，不要吃高脂肪、高熱量的食物，也不要吃過咸的菜，很多的孕婦聽說補鈣好，就盲目的補鈣，是不可取的。可以多吃點清淡的食物，水果也是不錯的。
孕早期吃藥怎麼辦
在胎兒發育的致畸敏感期 謹防“吃錯藥”
胎兒的發育過程中，存在一個致畸敏感期，是從停經33天到懷孕12周這一段時間。在致畸敏感期，胎兒的各個器官開始分化，準媽媽服用藥物很可能對胎兒的器官發育產生嚴重危害，例如：胎兒心臟發育期間若受到藥物的影響，便可能造成房間隔、室間隔缺損等先天性心臟病。
致畸敏感期不小心“吃錯藥” 該如何補救?
在致畸敏感期“吃錯藥”的孕婦處於高危妊娠狀態，應進行產前優生咨詢和產前診斷。這些檢查包括在孕早期(11—13周)進行B超篩查，在孕中期(20—24周)進行彩超檢查;早期和中期進行唐氏綜合征篩查;在7—10周進行絨毛活檢;在16—20周進行羊水穿刺檢查;在20周以後可以抽取臍血檢查。這些後期措施能有效地發現很多胎兒畸形或發育異常，準媽媽可以根據診斷結果和醫生建議來考慮是否保留胎兒。
非致畸敏感期吃藥 對胎兒有什麼影響嗎?
致畸敏感期是從停經33天到懷孕12周，那麼，在停經後的前33天不小心吃藥瞭，有什麼影響呢?停經後的前33天裡，受精卵在進行細胞分裂，細胞數目不斷增長，但還沒定向分化為頭、手、心臟等器官和組織，藥物對胚胎的打擊呈“全或無”效應，既藥物造成的打擊要麼特別重大，導致胚胎流產，要麼完全沒事，胚胎繼續發育而不會產生畸形。所以，在這一期間不小心“吃錯藥”的準媽媽，如果胎兒沒有流產跡象，就可以不必擔心藥物致畸。
而過瞭孕12周後，藥物對胎兒的影響也會比致畸敏感期要小，但胎兒的神經系統等仍在不斷發育中，一直持續到出生後，因此12周之後準媽媽使用藥物依然有可能對胎兒造成一定的影響，所以準媽媽千萬不要擅自吃藥，要遵醫囑
我們都知道女性在懷孕期間，是不能輕易的服用一些藥物，有的可能會使胎兒出現畸形的癥狀，通過孕早期吃藥怎麼辦的瞭解我們知道，很多女性在不知懷孕的情況下出現這樣的癥狀一定要及時的進行處理，女性一定要多關註自己的健康問題，比如月經期沒有按時來一定要及時的治療。