專傢表示，懷孕期間大部份的不適癥狀，像腰酸背痛、腹瀉、便秘等現象的產生多屬正常，是懷孕期間常見的現象。若能瞭解這些癥狀乃是孕期正常的、常見的 ，並能以平常心來看待，尋求適當的解決方法，大致上都不會有任何大礙。
孕婦必知的六大產前預兆
產兆1：胎動
懷孕後期因為胎兒成長迅速，羊水減少，胎兒可以活動的空間相對的減少瞭，所以胎動也會明顯的減少瞭。胎動的次數多少算是安全呢?其實目前尚無定論，因為胎動的次數因人而異，而且每個母親的主觀感受也不同。研究顯示，平均每日要花上2.7個小時才會感受到10次的胎動。因此就有專傢提議，隻要在2個小時內有感受到10次的胎動，就可以放寬心。或是每天固定一個時段數1個小時，如果胎動次數都在平均值內就可以放心。反之如果胎動的次數明顯的增加或是減少50%以上，應速就醫診察。
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這期內容中，專傢將向體型胖胖的孕婦介紹孕早期開始控制體重的必要性和具體方法。你會瞭解到，從懷孕初期就制定體重控制方案，不僅對產後恢復和苗條身材有好處，對於寶寶的順利發育和生產也是裨益多多。
記者在采訪中得知，竟然有準媽媽誤把懷孕當“長胖”，並使用藥物減肥。這是非常危險的行為，因為減肥藥物或對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用，或通過一些緩瀉劑使多餘的水分和脂肪排出體外，都可能造成營養不足，嚴重影響母體對營養的吸收，從而導致胎兒營養不良，甚至可能對胎兒有副作用，造成胎兒的先天性疾病。
孕期拒絕減肥藥
特別提醒
兩周前，盼子心切的劉軍和沈莉夫婦在孕檢時確認瞭一個讓他們興奮不已的好消息：沈莉順利懷上寶寶瞭，已經40天瞭。很多人都和沈莉說，懷孕後一定要給腹中的寶寶提供足夠的養分，必須多吃高營養、高熱量食品，加之沈莉原本就是個喜歡高熱量美食的胖丫頭，也沒有明顯的孕吐反應，這下像是得到瞭大赦令，許多油炸食品、甜食都被她請進瞭廚房。沒想到，兩周後去醫院孕檢的時候，被醫生嚴厲“教育”瞭一番。
孕婦們懷孕後的六大收獲
一、收獲更多的“性福”
在孕期激素的作用下，你會驚喜發現你的胸部變得更堅挺，皮膚變得更紅潤，整個人更富有魅力和自信，更有部分準媽媽，對性的欲望比孕前增強瞭不少。因此，你們的性愛質量也許會得到改善。
這段時間裡，你們不用再為如何避孕而煩惱，變得更性感的你會勾起老公前所未有的欲望，因此，在可以安全過性生活的孕中期，不少準媽媽都感受到瞭前所未有的“性福”。
溫馨提示：
也許懷孕初期的嘔吐和疲憊幾乎令你提不起任何的“性趣”，懷孕後期，笨重的身體亦不適於性愛。但在孕中期，在孕激素的作用下，夫妻親密時感官的敏感性會增加，使女性更容易達到高潮。所以，準爸準媽可要珍惜這個難得的機會哦。
另外，不要擔心與丈夫的親密會傷害到胎兒，除非遇到特殊情況，例如胎盤前置，否則隻要丈夫溫柔有加，你就可以在孕中期盡情地享受性愛。
二、收獲更靈敏的感覺
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平和雌激素水平的迅速升高，令準媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高瞭。當然，這樣靈敏的嗅覺在懷孕初期可能會加劇晨起時的惡心感，但到瞭後期，卻會令你倍加享受各種美味。另一部分人則認為靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺抵觸有害物質，如煙或過期的食物，是身體一種自我保護的措施。
溫馨提示：
既然孕期準媽媽的嗅覺和味覺都更為靈敏，準媽媽們不妨盡情享受自己喜愛的食物，當然，對於令自己厭惡的氣味，準媽媽也一定能很快感覺出來，並盡量遠離這種氣味，對胎兒和準媽媽自己也是一種保護。不要試圖強迫自己接受不愉快的氣味，這是胎寶寶向你發出的抗議信號呢。
三、收獲健康：痛經痊愈瞭
很多孕前有痛經困擾的女性，會驚喜發現，分娩後，痛經竟然痊愈瞭。為什麼呢?我們先來看看痛經的原因，痛經是由於氣血不足、氣滯血瘀，經血排出不暢，子宮肌肉痙攣收縮而引起疼痛的。
而懷孕後，胎兒使子宮逐漸脹大，子宮頸管變軟，為胎兒出生創造瞭條件，分娩時胎兒通過子宮頸管，起到瞭擴張狹窄的子宮頸管的作用，這和用手術器械擴張異曲同工;妊娠還可使子宮位置異常得到改善，因此，痛經的女性可能會因此而自愈。
四、收獲健康：患癌癥的幾率減少
有研究表明：懷孕讓女性體內產生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發生。懷孕的次數越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調查還發現，母乳哺養超過三個月以上同樣會降低某些癌癥的發生幾率。
懷孕與乳腺癌的發生率降低之間的關系是有據可查的。根據女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專傢推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。
五、收獲新的健康習慣
懷孕後，準媽媽對胎寶寶總會呵護備至，害怕自己的不良生活習慣會影響到胎兒的發育，因此，自己就拋棄瞭很多不好的生活習慣，並發生瞭各種各樣積極的改變。
例如，準媽媽可能會養成瞭堅持鍛煉的習慣，飲食上也戒掉瞭垃圾食品，這些新養成的健康習慣會讓你受益終生的。
六、收獲親密的夫妻關系、婆媳關系
傢裡即將增加一個小成員，傢裡成員的關系都會出現一些神奇的變化。例如，你的丈夫可能會更疼惜為他辛苦生孩子的你，傢裡的老一輩也會過來照顧你或給你提供很多建議，寶寶的即將來臨，可能會讓你和長輩之間多瞭共同的語言，不妨趁著這個時間，讓夫妻關系、婆媳關系打好良好的基礎吧。
女性懷孕後的六大收獲
一、收獲更多的“性福”
在孕期激素的作用下，你會驚喜發現你的胸部變得更堅挺，皮膚變得更紅潤，整個人更富有魅力和自信，更有部分準媽媽，對性的欲望比孕前增強瞭不少。因此，你們的性愛質量也許會得到改善。
這段時間裡，你們不用再為如何避孕而煩惱，變得更性感的你會勾起老公前所未有的欲望，因此，在可以安全過性生活的孕中期，不少準媽媽都感受到瞭前所未有的“性福”。
溫馨提示：
也許懷孕初期的嘔吐和疲憊幾乎令你提不起任何的“性趣”，懷孕後期，笨重的身體亦不適於性愛。但在孕中期，在孕激素的作用下，夫妻親密時感官的敏感性會增加，使女性更容易達到高潮。所以，準爸準媽可要珍惜這個難得的機會哦。
另外，不要擔心與丈夫的親密會傷害到胎兒，除非遇到特殊情況，例如胎盤前置，否則隻要丈夫溫柔有加，你就可以在孕中期盡情地享受性愛。
二、收獲更靈敏的感覺
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平和雌激素水平的迅速升高，令準媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高瞭。當然，這樣靈敏的嗅覺在懷孕初期可能會加劇晨起時的惡心感，但到瞭後期，卻會令你倍加享受各種美味。另一部分人則認為靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺抵觸有害物質，如煙或過期的食物，是身體一種自我保護的措施。
溫馨提示：
既然孕期準媽媽的嗅覺和味覺都更為靈敏，準媽媽們不妨盡情享受自己喜愛的食物，當然，對於令自己厭惡的氣味，準媽媽也一定能很快感覺出來，並盡量遠離這種氣味，對胎兒和準媽媽自己也是一種保護。不要試圖強迫自己接受不愉快的氣味，這是胎寶寶向你發出的抗議信號呢。
三、收獲健康：痛經痊愈瞭
很多孕前有痛經困擾的女性，會驚喜發現，分娩後，痛經竟然痊愈瞭。為什麼呢?我們先來看看痛經的原因，痛經是由於氣血不足、氣滯血瘀，經血排出不暢，子宮肌肉痙攣收縮而引起疼痛的。
而懷孕後，胎兒使子宮逐漸脹大，子宮頸管變軟，為胎兒出生創造瞭條件，分娩時胎兒通過子宮頸管，起到瞭擴張狹窄的子宮頸管的作用，這和用手術器械擴張異曲同工;妊娠還可使子宮位置異常得到改善，因此，痛經的女性可能會因此而自愈。
四、收獲健康：患癌癥的幾率減少
有研究表明：懷孕讓女性體內產生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發生。懷孕的次數越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調查還發現，母乳哺養超過三個月以上同樣會降低某些癌癥的發生幾率。
懷孕與乳腺癌的發生率降低之間的關系是有據可查的。根據女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專傢推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。
五、收獲新的健康習慣
懷孕後，準媽媽對胎寶寶總會呵護備至，害怕自己的不良生活習慣會影響到胎兒的發育，因此，自己就拋棄瞭很多不好的生活習慣，並發生瞭各種各樣積極的改變。
例如，準媽媽可能會養成瞭堅持鍛煉的習慣，飲食上也戒掉瞭垃圾食品，這些新養成的健康習慣會讓你受益終生的。
六、收獲親密的夫妻關系、婆媳關系
傢裡即將增加一個小成員，傢裡成員的關系都會出現一些神奇的變化。例如，你的丈夫可能會更疼惜為他辛苦生孩子的你，傢裡的老一輩也會過來照顧你或給你提供很多建議，寶寶的即將來臨，可能會讓你和長輩之間多瞭共同的語言，不妨趁著這個時間，讓夫妻關系、婆媳關系打好良好的基礎吧。
女性懷孕體重管理必知七大規律
① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的范圍
每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的范圍，這樣可以更加合理地控制體重。
② 每天稱兩次體重，掌握體重走向
建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早晨一次，晚上一次，並將每天的數據記錄下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更容易清楚地掌握。
③ 以主食為中心，少食多餐
有些孕媽咪為瞭控制體重而放棄主食，認為主食熱量過高，而是每天用零食來填飽肚子，其實這種想法是錯誤的，這樣更容易使體重增加。
④ 健康飲食，不吃油炸等高熱量食品
即使是懷孕後口味改變，特別喜歡吃油炸的食物，孕媽咪也要適可而止，油炸食品不但不健康，而且屬於高熱量食物，很容易被孕媽咪吸收而轉為脂肪。
⑤ 每天堅持散步1小時，並創造鍛煉的機會
散步是最休閑，也是最有效的消耗熱量、幫助消化的方法，尤其是晚餐胃口比較好的孕媽咪，要堅持散步哦。而且忙碌瞭一天，出去散步還可以緩解疲勞，增進和準爸爸的交流。
⑥ 放松，不要積累壓力
生活中難免會有一些不愉快的事情，所以孕媽咪要學會放松自己，及時釋放不開心的情緒。而且壓力也不要積聚，這樣反而對寶寶不好，要尋找適合自己的情緒出口。
⑦ 規律的生活作息，避免晚睡晚起
規律的生活作息是必需的，即使休息在傢也不能晚睡晚起，這樣很容易使體重增加，而且你的作息很容易影響到寶寶，小心他也是個小野貓，那產後你的生活將更加“難過”瞭。
準媽咪孕早期三大不適癥狀的破解之道
第一大問題：孕期不適癥狀
以下列舉出孕期常見的不適癥狀及其處理方法，讓準媽媽們能“對癥下藥”，將不適減至最低，讓身體獲得紓解。
孕吐：俗稱“害喜”，在早晨起床及空腹的時候較嚴重。
破解之道：少吃油膩及太甜的食物，可於早晨先吃面包或蘇打餅，休息20～30分鐘之後再起床;於兩餐之間可吃少許的食物或牛奶。懷孕早期頻繁嘔吐怎麼辦?
陰道分泌物增加：孕期因荷爾改變，陰道泌物會增加：又因抵抗力弱，易引起發炎。
破解之道：經常保持會陰部的清潔，穿著棉質、吸汗的內褲;分泌物如有臭味或搔癢時，必須就醫診治。
暈眩：有貧血或低血壓現象的孕婦，在迅速下床或猛然站起時，常會有暉眩的感覺。
破解之道：多攝取含鐵的食物，如肝類：動作宜放慢，以減少因暈眩而發生意外。
腰酸背痛：因為子宮變大所以易引起腰酸背痛。
破解之道：時時保持良好的姿勢，避免長時間站立，多做產前運動以減輕疼痛。
疲倦：由於子宮增大，肌肉負擔增加，因此容易產生疲倦感。
破解之道：每日能睡足8小時，並能於中午休息片刻。
貧尿：因子宮變大而壓迫到膀胱，因而會有貧尿的狀況。
破解之道：在懷孕的初期和最後一個月，會有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除，千萬不可憋尿，以免造成感染。
便秘：因子宮變大而壓迫到直腸，骨盆內壓增加，血液不易回流，易引起內痔。
破解之道：多喝水，多吃蔬菜、水果，避免吃粗糙不易消化或過於油膩的食物;並能養成定時排便與適度運動的習慣。
胃部灼熱：懷孕末期因子宮脹大而壓迫胃部，而產生灼熱感。
破解之道：避免下腹部用力或太淚烈的運動，且不可提重物或長途旅行;宜少量多餐，保持正確的姿勢。
靜脈曲張：子宮增大壓迫，而使得下肢和外陰部的靜脈血管浮出。
破解之道：避免長時間站立或整天坐著，休息時間時將雙腿抬高，可穿彈性襪以防靜脈曲張。
心悸：胎兒日漸長大，氧氣供應及新陳代謝增加，而使得心跳加快。
破解之道：避免過度的運動，多休息。