準媽媽懷孕初期應註意什麼?不少女性對於懷孕初期的註意事項都不甚瞭解，尤其是初次懷孕的女性對這個問題更是模糊。準媽媽在懷孕期應註意哪些問題呢，下面給你一一解答。
準媽媽應該註意什麼
普通孕媽的孕育過程同時也是一個不太愉快的蒼老過程，從一個時尚的都市麗人變成一個灰頭灰臉面貌與身材走樣嚴重的大媽，懷孕似乎一下子抽走瞭媽媽們的青春靚麗。跟產後依然光鮮亮麗的明星們對比，普通準媽媽們如何讓自己在孕期及孕後依然一如既往的靚麗呢?
我們知道，為確保寶寶能夠健康的成長，孕期準媽媽要註意的事項很多，譬如說不能化妝，不能穿高跟鞋，不能吃葡萄，生病不能吃藥等等。這些禁忌是出於健康與安全的考慮，準媽媽們如何在確保健康與安全的情況下，讓自己變得更美麗呢?
1、均衡的飲食。
雖然懷孕期間很多食物都不能吃，譬如說辛辣、高糖高脂肪、醃制食物以及酒精飲料等，這些食物與飲品在平常情況下對人體的飲食均衡起到重要的作用，但對於準媽媽與胎兒來說卻會影響到其健康，因而準媽媽在孕期應該吃一些天然綠色的食物，譬如說水果，粗糧，營養品等。這些食物不但能夠幫助準媽媽均衡營養補充微量元素，而且能夠促進胎兒的健康發育，營養全面，準媽媽氣色就會很好;
2、愉悅的心情。
懷孕期間，如果準媽媽情緒過於波動或者長期處於焦慮狀態，會導致一系列的健康問題。如孕婦情緒波動過大，會引起植物神經系統活動加劇，從而導致孕婦出現食欲不振，消化不良，睡眠質量低等問題，而孕婦植物神經系統活動加劇，內分泌也發生變化，釋放出來的乙酰膽堿等化學物質可以通過血液經胎盤進入胎兒體內，從而影響胎兒正常的生長發育。因而，準媽媽應該要盡量保持一個愉悅的心情，盡量避免情緒上的大起大落。
3、適當的運動。
很多準媽媽在懷孕後都變得非常小心翼翼，生怕任何不小心的動作會對身體造成不可挽回的損害。其實，適量的運動對身體大有好處。孕前半年開始運動，保持健康的身體，受精卵著床會更加穩定，懷孕前三個月坯胎在穩定著床與發育階段，需要小心翼翼，適量的運動讓身體更加健康，從而坯胎能夠更好的發育。整個孕期，都應該保持適量的運動，步行，瑜伽是最佳的運動方法，不但能夠讓胎兒發育更健康，健康準媽媽身體，而且分娩過程會更加的順利。
4、舒適的環境。
一個舒適的環境包括這些因素：綠色植物能讓人心情愉悅，合理的擺設讓準媽媽感到舒適放松，避免噪音電磁輻射等各種污染，等等。
5、充分的休息。
無論工作再忙，一定要保持充分的休息，如果懷孕期間仍在上班，切記在使用電腦電話手機等產品時，時間不宜過長，中途要經常停下來休息幾分鐘，做一些放松的運動。長時間的工作容易讓準媽媽感到身體疲累，而電子產品所發出的電磁輻射也會對準媽媽的身體造成不良的影響，如果經常使用電器，建議準媽媽為自己準備一件防輻射服，日常電器對準媽媽身體健康與胎兒的發育影響非常的大，防輻射服能夠有效的避免各種來自電器及自然界的輻射，減少畸形胎兒的出現概率。
總而言之，保持健康的飲食習慣，愉悅的心情，充分的運動與休息，孕媽媽氣色好瞭，精神足瞭，膚色自然紅潤有光澤，不用化妝也能成為最美的準媽媽。
預防輻射準媽媽應該怎麼做
女人，十月懷胎是多麼辛苦的一個過程，但是為瞭胎兒的健康，準媽媽們必須遵守著各種成文，不成文的規定。現在的社會，到處都存在著輻射，手機，電視，電腦等等，如何能夠讓寶寶不受到這些的傷害，免除準媽媽們過多的疑慮也是這類人群最關心的話題吧!
別讓電器紮堆 不要把傢用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
勿在電腦身後逗留 電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
用水吸電磁波 室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。
減少待機時間 當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
及時洗臉洗手 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，因此在使用後應及時洗臉洗手。
補充營養 電腦操作者應多吃些胡蘿卜、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物。還可吃海帶、木耳等一些有利於吸收放射性物質的食物。
接手機別性急 手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
準媽媽懷孕初期應註意什麼
註意合理營養
孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
保持足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥。
懷孕初期要註意穿著坐立
孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到瞭孕期的中晚期，應註意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。
應回避的工作環境
如果你的工作和化學物品、鉛或者放射線輻射有關，或者需要搬運重物，震動或沖擊能波及腹部，長時間站立、工作環境溫度過低或過高，那麼你和你的寶寶的健康風險會增加。如果你對你的工作環境有擔憂，應該咨詢醫生。
如果你的工作環境是眾所周知有明確損害胎兒風險的，那讓你繼續在這樣的工作環境中工作是不合法的，你的領導或老板應該將你轉換到一個相對安全的工作環境當中。
小心異常腹痛
懷孕期間腹痛是很常見的現象，原因很多，有些是懷孕的正常現象，有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定，一般會在左下腹或右下腹，疼痛時間持續很短。
在經過醫師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常並不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴重，則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治，確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
懷孕初期是胎兒比較不穩定的時期，準媽媽一定要註意以上這些問題，以保證孕育出一個健康的寶寶。
春季準媽媽應該註意什麼
在春天準媽媽要註意些什麼呢?請大傢查看以下內容!
春季飲食
春季是陽氣生發的季節，飲食可以調養陽氣為主，以此來保持身體健康。總得來說，還是要保證優質蛋白質和充足維生素的攝入，適量攝入一些豆類、花生等高熱量的食物。
春季吃飯時，可以喝點食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或薑汁，這樣能有效殺菌;飯後用鹽水漱口，也有利於預防流腦的發生。
春季生活
註意保暖
春季是乍暖還寒的時令，經常是暖和幾日，又突然冷瞭下來，因此孕婦要特別註意保暖，不能稍微暖和點就穿上瞭美麗的春裝。所謂春捂秋凍，春天不妨穿得厚重點也沒關系。
穩定情緒
春季氣候多變，也容易幹擾人的生理功能，可能會出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況，因此春季保持情緒穩定十分重要，樂觀穩定的情緒有利於胎兒生長和中樞神經系統的發育。
春季外出
春季是流感、哮喘及各類傳染病的高發季節，孕婦應盡量避免出入人多的場合，以孕婦的體質很容易感染各類傳染性高的疾病;另外有些對花粉過敏的孕婦也要避開花園或農田，以免花粉過敏引發哮喘或其它病癥。尤其如果是孕早期的孕婦，更要特別註意，以防胎兒畸變的可能。
春季需警惕的病毒：
風疹病毒：是一種致畸病毒，主要經呼吸道傳播，可以引起先天性心臟病、白內障、耳聾等先天畸形。早孕婦女不能接種風疹疫苗，疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒，孕婦應避免接觸風疹患者，如有接觸史，應盡快到醫院檢查血IgG抗體以早期診斷。
戊肝病毒：春季是肝炎的好發季節。戊肝多發於孕婦和中老年人群，主要經消化道傳播。預防戊肝需要做好個人衛生，飯前便後洗手，避免不潔飲食，消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。
水痘病毒：春季是水痘的高發季節，預防水痘感染很重要。感染水痘的孕婦極有可能將病毒傳染給胎兒，情況嚴重者將導致胎兒發育畸變;而且如果感染水痘用藥顧忌也很多，因此要註意防范。
準媽媽應如何選擇醫院
產院的選擇直接關系著準媽媽和寶寶的安全、健康，也同時關系著小傢庭的幸福、和睦。怎樣選擇一傢適合的產院?需要註意哪些方面?有沒有考量的標準?準媽媽、準爸爸們不必煩惱，以下15個方面也許會給你們些提示哦! 1. 是否有專屬醫生：從最初檢查到產後由同一個醫生負責，讓準媽媽充滿安全感，另外，專屬醫生十分瞭解準媽媽和寶寶的各方面情況，遇到緊急狀況可以采取針對性解決措施，增加準媽媽和寶寶的安全系數。
2. 是否要長時間排隊檢查：排隊接受檢查不但耽誤準媽媽和傢人的時間，而且會增加準媽媽的緊張感，嚴重的時候可能導致心情沮喪，進而影響到寶寶的性格發展。
3. 是否進行系統的孕期管理：醫院為孕期準媽媽提供8次深度母嬰監測，並根據母嬰健康情況建檔，制訂個性化孕期管理方案。
4. 能否自主選擇分娩方式：醫生根據準媽媽的身體狀況、胎兒發育情況等方面考慮，為準媽媽提出個性化的分娩方式建議，準媽媽結合自身、傢庭、工作情況等因素自主選擇分娩方式，這樣可以大大減輕孕晚期及分娩過程中的心理負擔，有利於分娩順利進行。
5. 是否提供分娩預演服務：分娩預演可以讓準媽媽提前瞭解整個分娩過程，避免分娩時因恐懼而造成的緊張情緒。
6. 是否擁有助產士：經驗豐富的助產士在分娩中起著至關重要的作用。
7. 是否有專業麻醉師：在分娩過程中，尤其是對於采取剖腹產或無痛分娩的準媽媽，麻醉師的技術和經驗直接關系到分娩的安全進行。
8. 產房是否配備產程監護設備：多參數監護儀、超聲多普勒胎兒監護儀、嬰兒輻射暖臺以及新生兒窒息復蘇搶救設備，可以及時發現、應對分娩中的各種突發事件，確保母嬰安全。
9. 分娩時能否聽喜歡的音樂：優美、熟悉的音樂對於減輕分娩疼痛具有非常好的效果，可以使準媽媽的身心放松，有助於加速分娩的進程。
10. 是否擁有LDR套房：LDR套房是集待產、分娩、恢復於一體的多功能、傢庭化病房。其溫馨而熟悉的環境可以大大減少準媽媽在產房中的緊張感和恐懼感。
11. 是否有一體化全自動產床：待產時，隻是一張普通病床，分娩時，便搖身一變成為多功能產床。設計上全面考慮安全性、靈活性和舒適性，同時有助於準媽媽生產過程中身體各部位的著力。
12. 是否進行母乳喂養指導：醫院是否提倡母乳喂養，並由專業醫護人員提供正確的母乳喂養指導。
13. 是否有新生兒服務項目：新生兒護理、新生兒檢查、新生兒撫觸、新生兒遊泳等項目。
14. 是否提供月子服務：醫院的月子服務更人性化、更科學。在專職護理人員的照顧下，準媽媽能得到全面的產後康復護理，小寶寶也能得到最精心的照護。產後形體恢復、心理按摩、營養指導幫助新媽媽迅速重塑健康、快樂的魅力女性形象。新生兒護理、喂養等知識、技能的傳授可以讓新媽媽快速進入母親的角色。
15. 是否具有更多的附加價值：傳授保健、胎教、育兒等知識、技巧的健康講座以及形式多樣的準媽媽健康沙龍活動。