基本上大部分的準媽媽在孕早期的時候都會老老實實的待在傢裡，原因在於剛剛懷孕的時候會讓準媽媽感覺到特別的難受：惡心、嘔吐、無力、困倦、疲勞等，同時這時又會變得特別敏感，所以造成大傢沒有其他的選擇，可是，要是你覺得在傢很悶，想要出去走走的話，那麼需要註意什麼呢?
孕婦旅遊的最佳時期
懷孕中期約16～28周最適合旅行，此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候準媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適癥狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。
此外，初期孕吐害喜癥狀較明顯，準媽媽也剛要適應胎兒，身心需調整，比較不適合遠遊;懷孕後期也不適合遠遊，因為肚子太大行動不便，因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。
旅行前最好先咨詢產科醫師，以確定是否適合旅遊。此外，要註意交通安全，一定要系好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅遊的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發生狀況。
懷孕旅遊應該註意什麼
醫療護理
孕早期的時候是很敏感的時期，原因在於這個階段的時候有很大的概率會發生流產或是發生宮外孕。 所以，在到達目的地後，第一件事情是要去尋找醫療護理點，這樣子的話要是自己要緊急救助就會。並且，最好也是去檢查所去的地方的血液供應是否檢查過HIV 或是其他攜帶的疾病。同時，隨身攜帶你的病例這樣子的話去看醫生的時候醫生就可以馬上知道你的情況，然後馬上就采取施救措施。在開始旅行之前，可以先問問 醫生，並將計劃告訴醫生。
疫苗
一般情況下在懷孕的時候最好不要註射疫苗，原因在於活著的細菌或是病毒會有一定概率會透過胎盤傷害到嬰兒。所以，準媽媽要註意，最好不要去某些疾病正在盛行然後要打疫苗的地方旅行。
乘車旅行
剛剛在懷孕的時候出現疲勞、困倦、頭暈之類的狀況是不用擔心的，所以，要是和丈夫一起旅行的話，中途覺得不舒服的話，最好是坐下來稍作休息。
要是乘車的話，最好是保持車內空氣流通，這樣子不至於自己頭比較暈，減少嘔吐的發生，長時間處在密閉的車廂裡會使你更容易惡心想吐。同時安全帶一定要註意綁好。
食物和飲料
在戶外旅行時，對於當地的水資源一定要註意，可能水土不服會造成嘔吐的現象，同時不要喝冰鎮飲料，隻有純凈水和新鮮水果蔬菜榨制的飲料才可以喝。並且，不熟的食物一定不可以吃。
要是一下子覺得很不舒服、惡心，這時候就應該多喝一點水，防止脫水，特別是在熱帶旅行時。就算是現在你沒有胃口，但是為瞭寶寶的健康，你還是需要攝入一些能量的。
旅遊保險
在出門之前，一定要知道自己是不是已經參與瞭旅行保險，檢查保險內容是否包含孕婦生病治療的各個方面是很重要的。在瞭解清楚後再出門。
不適合長途旅遊的孕婦
1、有重覆流產病史。
2、曾經早產或提早破水。
3、曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。
4、這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。
5、多胞胎懷孕。
6、胎兒有子宮內生長遲緩。
7、有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。
8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。
9、曾經有血管栓塞疾病。
10、嚴重貧血。
11、慢性器官功能異常，需要經常就醫或長期服藥，例如，氣喘病。
孕婦旅遊穿著住宿要註意什麼
衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內褲備用。
食：避免吃生冷、不幹凈或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。
住：避免前往島嶼或交通不便的地區，蚊蟲多，衛生差的地區更不可前往，傳染病流行的地區更應避免。
行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先瞭解一下離你最近的洗手間在哪裡，因為準媽媽容易尿頻，而且憋尿對準媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要註意，不要太費體力，一切量力而為。
最適合孕婦旅遊的地方
1、孕媽媽最好選擇短途旅遊，避免過度疲勞，至於新馬泰更不可以。
2、避開過熱的旅遊景點，而選擇人少的旅遊地區，比如自然風景區，度假村就是很好的去處。
3、去海邊度假還可以讓“寶寶”進行日光浴，達到自然補鈣，既可避免擁擠意外，也防止人多口雜使孕婦發生感冒。
4、瞭解旅遊點的氣候和天氣，勿去蚊蠅多，衛生差或者傳染病發病率高的地帶，比如泰國，以免機體抵抗力弱的孕婦得上傳染病
5、如有條件最好選擇“雙飛旅遊”可以保證有充分的時間用來休息。