四物湯屬於一種補血的中藥配方，一般的情況下，建議你在經期到來的時候，是不要服用一些活血和補血的藥物和保健品的，因此，你在經期的時候也盡量不要喝四物湯，你可以選擇在月經幹凈瞭之後再喝四物湯，你也要堅持性的喝四物湯，這樣才能夠有效果，既能夠幫助你補血，而且也還是能夠幫助你調理自己的月經狀況的，對你的皮膚也是有一定的幫助的。四物湯幫你有效緩解痛經？喝四物湯的好處？一起來看下。
喝四物湯的好處
1、調經止痛、養血疏筋
四物湯可活血化瘀，排除血塊，減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢;可補鐵，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不通的癥狀。
2、滋潤肌膚、防止老化
四物湯方中多為溫補的行血藥，有助於氣血順暢，溫手腳，並使面色紅潤、肌膚光滑，減緩生理機能老化。
許多月經不調、血虛的女性都會使用四物湯來調經或調節身體，然而，中醫講究辨證論治，並非所有女性都適合喝四物湯。
經期可以喝四物湯嗎
來例假不能喝四物湯。一般來月經的時候不要吃活血和補血的藥物，四物湯屬於補血藥物，在月經期間吃瞭有可能導致月經少。這個可以在月經幹凈後開始吃，一般可以吃1-2周的時間，這樣補血效果很好，長期調理月經會很正常，臉色也會白裡透紅。
四物湯幫你有效緩解痛經
所有女性都適合四物湯嗎?
四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入肝經，有補益肝血和調經的作用，其中的川芎因具有行氣、止痛的效能，能促使其他藥材充分發揮效能，是預防和減少經痛時，不可或缺的重要功臣。
不過，並非所有人都適合飲用四物湯。隨著女性體質的不同，出現的經痛癥狀和經期不適癥狀也有差異，單純以四物湯調理，可能“補不到位”或“補過頭”，建議女性喝四物湯調經前，應視經血顏色和表現、腹痛狀態和體質，由專業中醫師替換或增加藥材種類和劑量。
六種體質要找對藥材
1、血虛體質：血虛體質的女性，常有手腳冰冷、講話有氣無力、疲勞等癥狀，月經顏色偏淡、質地稀薄，容易因冬天寒氣侵擾，或吃冰冷食物，刺激血管收縮導致腹痛或經痛，但熱敷或用手摸肚可減輕痛感。血虛體質的人，可喝四物湯調理體質，但若是合並有作息不規律、常熬夜等習慣者，肝火較旺，應將熟地改成生地，可減輕燥熱，預防上火。
2、氣血兩虛：氣血兩虛體質的女性，經血和經痛癥狀與血虛體質者相似，但因氣虛，生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力，此時宜在四物湯的基礎上，加點黨蔘和黃耆等補氣藥，組成聖愈湯;若需加強補氣效果，可加四君子湯組成八珍湯，或再加肉桂和黃耆組成十全大補湯。
3、血熱體質：屬於血熱體質的女性，常有口幹舌燥、易熱發汗、婦科感染等困擾，生理期的經血質地黏稠、顏色深紅，按壓經痛位置或熱敷，會感覺更痛，建議用四物湯調理時，應將熟地換成生地，且添加黃連和黃芩等藥材清熱。
4、血瘀體質：血虛或血熱體質都可能有血瘀情況，這類女性生理期常有腹脹的困擾，經血多呈現暗紅色或紅黑色，且夾雜許多經血血塊，調理需在四物湯藥材中添加活血的桃仁、紅花，形成桃紅四物湯，或將白芍藥換成活血散瘀的赤芍藥，或改用少腹逐瘀湯處方。
5、腸胃虛弱：腸胃虛弱者喝四物湯易有腹瀉的癥狀，建議由中醫師診斷後酌加白術、茯苓、枳殼、陳皮等藥材以健脾養胃。若自行購買，則建議改用八珍湯。
6、壓力一族：壓力型經痛的人，常有工作壓力大、經血量不足的情況，可在四物湯加入逍遙散的配方，包括當歸、白芍、茯苓、柴胡等，減少燥性，舒壓解痛。
以上藥方服用時如有不適，請立即停止。
治療女性痛經的中醫3藥方
氣滯型：
常見經前期或經期下腹脹痛。月經少而不暢。有時胸悶脅脹等癥。此時應疏肝理氣，可選用加味烏藥湯治療。如當歸、川芎、赤芍 、小茴香、烏藥、木香、香附、元胡等藥。
血瘀型：
痛經發生在經前或經來潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行經不暢、色黑有凝血塊。宜采用活血行瘀散寒法治療。常用方藥有少腹逐瘀湯或當歸、川芎蒲黃、赤芍、山楂炭、桃仁、紅花、香附、肉桂、小茴香、幹薑等。
血虛型：
表現有除痛經外，可見經血過多量多色淡，經後腹痛、頭暈、心悸、心煩不眠等癥。宜采用養血益氣法治療。可選用八珍湯等藥物如當歸、地黃、白芍、首烏、黨參、白術、香附、茯苓等。
此外，還應根據病人情況加減藥物。如氣鬱腹脹重者加香附、木香、青皮、烏藥、元胡等。血瘀、紫塊、舌紫、脈弦者加當歸、牛膝、桃仁、紅花、蒲黃等，怕冷喜暖者加幹薑、小茴香、荊芥、肉桂、吳茱萸等治療。
四物湯的副作用
四物湯固然是補血好湯劑，可是這幾樣藥材未必一定適合所有女性服用，下面一起來看看四物湯的副作用有哪些吧!
四物湯的組成藥材都是些溫補燥熱性質的藥材，如果是熱性體質或者經常容易上火燥熱的女性就要慎吃瞭，經常服用四物湯會引起上火，臉上長痘痘等。
四物湯中的熟地和當歸不宜為腸胃功能不好的人服用，避免會影響腸胃功能，導致腹瀉的發生。
四物湯這種補血湯劑，經常服用會出現容易口幹舌燥的現象，因此，服用四物湯之後一般要多喝水。
服用四物湯講求時間準確，每個月經期結束後開始，連續服用10天為最佳。切記不能在經期未完服用，會出現副作用。
感冒懷孕要小心。由於四物湯藥性較溫熱，對於感冒癥狀可能加劇，因此碰到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫師問診過後，再建議配方。
應對方案
當你發現自己服用四物湯後有副作用出現，就要註意調整四物湯的材料和劑量瞭，下面為大傢提供幾個應對方案：
如果血氣燥熱，長痘痘的女性朋友在調整四物湯的時候可以減少川芎的用量。
關於生地與熟地在四物湯中的用法不一樣，大傢要慎重采用，像熟地，適合體質虛寒的女性食用，生地的話，就適合熱性體質的人食用。
當女性屬於吃瞭補品又需要清熱的時候，可以用生地一半、熟地一半代替本來的熟地。
服用四物湯之後有口幹舌燥的現象，可以在四物湯中添加一味玄參，幫助改善癥狀。
痛經女性經前禁吃6大食物
1、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除瞭會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
2、花椒、丁香、胡椒
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
3、螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
4、田螺
性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
5、梨
月經期間切忌多食生梨。
6、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。