產婦坐月子能吃柚子嗎?很多人在問。產婦的身體很虛弱，坐月子期間一定要做好飲食管理，一定要弄清楚產婦坐月子期間不能吃什麼。那麼產婦坐月子能吃柚子嗎?下面養生之道為您介紹產婦坐月子能吃柚子嗎，看看吧。
產婦吃柚子的食譜
柚子含多種營養成分，味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能夠降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。下面介紹2款產婦可以吃的柚子食譜吧!
1、柚子肉鮮雞湯
原料： 柚子肉半個，鮮光雞半隻，冰糖一大塊，生薑3片(此量可供3-4人用)。
做法：
1、取成熟的柚子去皮後，取半隻(約6-8瓣)，去衣、核;
2、取半隻光鮮雞，去臟雜、尾部，洗凈，切塊，與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸後，改為文火煲約1個半小時，加入冰糖，再煮沸15分鐘，調入適量食鹽便可。
小提示：同時可視人數多少按此例加減，產婦坐月子期間吃的是公雞湯，公雞有助於催乳。
2、茯苓柚子茶
原料：柚子50克，茯苓9克，冰糖15克。
做法：
1、將柚子肉切成小丁備用;
2、將茯苓整理幹凈備用;
3、在鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、一起放入鍋中，用小火煎煮成汁;
4、把煎好的汁濾去廢渣，倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼後即可飲用。
功效：茯苓味甘、淡、性平，有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功效。
產婦坐月子能吃柚子嗎
①傷口愈合
柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能。產婦吃柚子可促進產後傷口愈合，對剖腹產的產婦尤為有利。
②幫助消化
柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，產婦適當吃有一些柚子能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質，也可以緩解消化不良、口渴有痰的癥狀。
③降低血粘
可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，是患有妊娠糖尿病產婦的理想食品。
④抵抗病毒
柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效，食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。
⑤預防貧血
產後貧血是比較常見的現象，柚子有預防貧血癥狀發生的功效。
產婦坐月子吃柚子需要註意哪些
1、味道太過苦澀的柚子不要食用。
2、柚子食用量要適當，不能一次吃太多，不然會影響到肝臟解毒致使受損還可能引起其它不良的反應呢，而且若過多飲食柚子，也有可能會影響到寶寶，致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。
3、柚子不可以與抗過敏類藥特非那丁一同食用，若不慎食用可致心律失常，嚴重時可引起心宣纖維顫動，甚至猝死。此外與柚子產生相互作用的藥物還有硝苯地平等抗精神病藥，西沙必利等胃腸藥，咖啡因等中樞興奮劑等。
據醫學專傢提示：在服用這些藥物時，隻要飲用一杯柚子汁，都可能會引起極為嚴重的後果，服藥時千萬別吃柚子或飲柚子汁。媽媽們更要註意哦，在哺乳期間媽媽們吃的過任何東西經過自身的消化分解都會通過乳汁達至寶寶體內，被寶寶吸收。
產婦坐月子吃柚子有什麼禁忌
柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色、止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
因為柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。哺乳期的婦女吃瞭可以將豐富的營養通過乳汁傳遞給孩子，但是產婦在產後身體比較虛，不宜多吃。
柚子性寒，產婦不能多吃，如果產婦非常想吃酸酸味道的柚子，吃一點也沒關系的，但是不能吃剛從冰箱拿出來的，要常溫狀態才能吃。產婦吃柚子前可以拿熱水熱過之後再吃，這樣不會傷害牙齒不會著涼。
產婦坐月子的飲食禁忌
哺乳期不能吃的食物
哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃瞭刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康.但進食少量調味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的.
哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力裡所含的可可堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積.可可堿能傷害神經系統和心臟,並使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩.產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖
哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.
哺乳期不能吃醃制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設.
哺乳期不能吃油炸食物.因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃瞭對恢復健康不利.
哺乳期不能吃過量味精,食用味精對嬰兒發育有嚴重影響.特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長發育遲緩等不良後果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精.
哺乳期是人生一個特殊的階段，偉大的母親除瞭要保證自身的營養外，還要給孩子提供成長所需的一切的營養物質，所以母乳期的婦女一定要註意自己自身合理的飲食，多吃有益於身體健康的蔬菜和水果，多做運動，為寶寶提供最豐富，最健康的營養物質。