火龍果味道清淡，不是很甜，同時對於習慣性便秘也有很好的緩解作用。坐月子期間的女人，最容易上火，而l且也經常會發生便秘，有的甚至屬於嚴重便秘。新媽媽坐月子能吃火龍果嗎?火龍果對產婦便秘有很好的效果嗎?其實火龍果屬於涼性水果，產婦要記得少吃。
產婦坐月子能吃火龍果嗎
火龍果的營養價值很多，火龍果的功效與作用也是挺多的。下面我們就來展開說一下：
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、延緩衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出瞭積極作用。
產婦飲食註意事項：產婦坐月子可以吃火龍果嗎?
健康飲食小常識建議，產婦坐月子期間盡量避免吃那些容易腹瀉的水果，如火龍果。因為在哺乳期間，很容易讓寶寶也腹瀉。火龍果能緩解便秘，如果媽咪沒有便秘情況，要盡量少吃。
在產後吃火龍果好嗎
處在產褥期的媽媽是可以吃火龍果的，但由於火龍果性涼，如果媽媽還需要哺乳的話，要少吃這類寒性、潤腸的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建議生吃。
產婦坐月子期間盡量避免吃那些容易腹瀉的水果，如火龍果。因為在哺乳期間，很容易讓寶寶也腹瀉。
火龍果味道清淡，不是很甜，同時對於習慣性便秘也有很好的緩解作用。產婦月子期間容易上火，而且也經常會發生便秘，有的甚至屬於嚴重便秘。火龍果能緩解便秘，如果媽媽沒有便秘情況，那就要盡量少吃瞭。
西醫認為火龍果營養豐富，坐月子期間是不忌水果的，可以吃。但是中醫認為水果大多酸澀收斂，容易斂邪生濕，所以不主張產婦吃水果。 意見建議：如果惡露幹凈得比較快，體質恢復得很好，可以少吃一些，註意不要多吃，以免損傷脾胃。
產後吃火龍果是沒有什麼的，在產後吃火龍果必須要保證這個火龍果不要放在冰箱裡面，這樣就很容易出現受涼，受凍或者是受寒的現象，產後的身體是需要特別保養，保暖的，在產後還有很多事項要註意，平時不能輕易觸碰冷水，衣服的穿著要合適。
產婦吃火龍果的禁忌
在吃火龍果的時候，產婦不能吃太涼的，不能吃剛從冰箱裡拿出來的，也不能吃太多。吃完後要註意清潔口腔，保護牙齒。
1、不要太涼
坐月子期間不適宜吃涼的食物，所以最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裡過一會兒再吃。也可以用熱水溫一下再吃。
2、不要過量
火龍果屬於涼性的水果，適量吃點，不要過量。
3、註意清潔
吃水果時要註意清潔，應清洗幹凈或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
吃完水果後，要及時漱口，以防止牙齒腐蝕。
產婦吃瞭火龍果會怎樣
現代醫學認為，火龍果營養豐富，而坐月子期間是不忌水果的，所以產婦可以適量吃一些火龍果對身體好。就算產婦的惡露幹凈得比較快，體質恢復得很好，也不要吃太多火龍果，以免引起腹瀉。
1、增加營養
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
2、幫助消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
3、補充維生素和礦物質
火龍果富含維生素C，含鐵元素量也比一般水果要高，具有美白皮膚和補鐵的作用。
4、特殊醫療作用
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。
哺乳期怎樣吃火龍果才安全
火龍果的產季長，病蟲害少，相對栽種時使用的農藥也少，適量食用可幫助消化，火龍果裡的礦物質鎂也有助安定情緒、減輕焦慮，對入睡也有幫助，那哺乳期怎樣吃火龍果才安全?以下幾招教你選火龍果。
1、尋找最新鮮的火龍果。這種水果的收獲季節在秋季和春季。和許多熱帶水果一樣，很難在冬季和夏季找到它。
2、檢查火龍果表面。不要買任何有瘀傷，變色或可見黴菌的產品。淡紅色應該均勻的遍佈水果表面。嗅起來還有淡淡的熱帶氣味。如果發現水果有黴味，應避免購買，這可能意味著水果裡有看不見的黴變。
3、用手指輕輕壓水果一側。它應該有一定彈性。避免買像石頭一樣堅硬的火龍果，否則需要放一段時間才能成熟。
4、將買回的火龍果放在室溫下的櫃子上，直到水果徹底成熟並可以吃為止。成熟的火龍果應放入冰箱保存，通常能保鮮不超過5天時間。
5、在切開火龍果之前不要忘記清洗表面。可以去掉外皮切成塊制作水果沙拉，或直接吃完整的果肉。果皮富含花青素，也可以用勺子挖來吃的哦。
6、要記住的是，不要在放入冰箱保存前清洗火龍果，否則容易發黴。