隨著現代科技的高速發展,一種看不見、摸不著的污染日益受到各界的關註,這就是被稱為“隱形殺手”的電磁輻射。胎寶寶雖然有層層保護但“輻射”仍能觸及,如何才能避免傷害,是準媽媽最關心的問題之一。
孕婦需遠離哪些輻射
1.電腦、電視
電視電腦對於一般人的輻射損害並不大，但由於孕婦處在特殊時期，若長時間對著電腦電視可能會影響胎兒健康發育。孕婦看電視的話應盡量和電視隔三米之遠。由於電腦產生的輻射比電視要多，建議孕婦少用電腦，若必須用需要和電腦保持30厘米之上的距離且時間不宜過長。另外，電腦背面的電線圈輻射危害特別大，孕婦要特別註意避免在電腦背後長時間停留。
2.手機、平板
手機作為日常生活中的通訊必需品孕婦自然離不開，但其輻射同樣會影響胎兒。建議孕婦在不用手機的情況下把手機放在離自己較遠的地方，即使需要也不應把手機掛在胸前或放在口袋裡。此外，尤其需要註意的是，晚上睡覺別把手機放枕頭邊。
3.微波爐、電磁爐、電吹風
這類產品作為傢用電器可能很少引起孕婦的註意，但它們的輻射量卻很大。建議孕期準媽媽減少使用或不用這類產品，以確保胎兒健康發育。
4.復印機、打印機
有些準媽媽由於工作關系可能需要接觸復印機。雖然有些新型的復印機會把有輻射的部分裝在底部，但孕婦還是要註意，盡量和復印機保持距離，一般在30厘米以上。
5.飛機
由於飛機在高空中會接受來自宇宙間的各種射線輻射，對於孕早期的準媽媽來說，坐飛機是一件比較危險的事，應減少飛機出行或者減少坐飛機的時間，以防流產。
6.大理石
有的傢庭為瞭美觀使用大理石鋪設傢裡的地面或墻壁，這對於孕婦而言是極為有害的。即使孕婦經常坐在百貨商場的大理石門階上休息也是危險的。因為大理石輻射量極高，對於孕婦甚至健康成人都是極為有害的。
當然，除瞭以上羅列出來的，日常生活中的輻射源還有很多，如電熱毯、冰箱，核電站、通信站等等。不得不說，我們無時無刻不暴露在輻射環境之中，雖然如此，準媽媽還是要學會保護自己，盡量減少暴露在輻射中的時間、頻率，此外離輻射源的距離也是重要的一點。
孕期謹記防輻射
電腦不要長時間操作
為瞭寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，是非常有必要的。一般認為，孕婦操作電腦的時間，每周不應超過20小時;看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準媽媽們，可以采取以下“以防萬一”的措施。
一是將顯示器換成液晶顯示屏。研究發現，液晶顯示器不會產生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。
二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服。可以采用含多元素的織物，因為既要防電場，又要消除磁場，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限於所從事職業長期不能遠離電腦的女性。
至於視保屏則沒有必要裝，因為它對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反，還可能會影響視力。
手機不宜直接放在腹部
目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率)，所以建議準媽媽註意以下幾點：
1、手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
2、手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。
孕婦穿的防輻射服真的有用麼
有必要穿防輻射服嗎告別不良的孕期生活 近年來，隨著“瘋5”、“瘋6”等手機的不斷走紅，準媽媽對於電磁輻射的擔心日益加重，“孕婦要穿防輻射服嗎”也成為準媽媽最關心的防輻射服話題。
很多反對孕期防輻射的觀點認為孕期雖然要防輻射，但防輻射服本身無用，依然固執己見不同意孕婦穿防輻射服。
但據權威人士介紹，防輻射服采用的金屬纖維和銀纖維具有良好的導電性，而衡量防輻射服的屏蔽效果與導電能力有很多聯系，除此以外，婧麒、喬薇依等大品牌還會使用深海沉淀技術和納米生態防輻射纖維技術，提升屏蔽效果，實現效果最大化，展現品牌實力。
由此可見，孕期防輻射非常必要，同時隨著時間的變遷，防輻射服產業不斷發展，逐漸更新換代，保證瞭屏蔽效果，孕婦有必要穿防輻射服。
孕期防輻射應該多吃什麼
現代社會女人都非常的自立，很多女性在懷孕期間都堅持上班工作，懷孕期間上班有個很致命的問題就是輻射，現在的辦公都是離不開電腦的，所以被輻射是難免的，可是對懷孕的人來說輻射對腹內胎兒的影響是非常不好的，那懷孕期間防輻射應該多吃什麼呢。
1多吃西紅柿，西紅柿對降低輻射有非常好的作用，因為西紅柿中含有豐富的番茄紅素這種紅素可以再人體內建立一道防火墻，可有效的防止輻射進入體內，懷孕的女人更要多吃番茄，不但防輻射還含有豐富的營養。
2多吃海帶，海帶還有豐富的碘可以加速新陳代謝，有助於消化，而且海帶中含有不飽和脂肪酸以及食物纖維，可以分解所以的膽固醇，對孕婦自身的健康是非常有利的。
3胡蘿卜是所有蔬菜中含有維生素最多的，多吃胡蘿卜對孕婦自己和寶寶都是非常好的，而且胡蘿卜中還含有抗氧化劑，可以有效的保護細胞使其並不受疾病的騷擾，提高對疾病的預防能力。
孕期防輻射服穿久瞭反而有損健康
由於現在各處的輻射，讓準媽媽十分的擔心，所以孕期的準媽媽為瞭保證腹中的胎兒不受輻射的傷害，都會為自己選擇一款防輻射服，但是防輻射服真的能長時間的穿而不會影響健康嗎
1防輻射服可以有效的隔離電磁波，還有手機電腦的輻射，對於上班族的準媽媽，不可避免的要接觸電腦這些具有輻射作用的東西，穿上防輻射服能給寶寶更多一次的保護，也能使準媽媽更放心。
2但是有很多的孕婦寸步不離防輻射服，這樣是不對的，防輻射服能防禦對身體有害的東西，同樣也將一些對身體有益的東西拒之門外，一些自然界的射線照射，有些東西適度的照射對身體是有益的，對胎兒的健康發育更有好處。
3所以在孕期的準媽媽不要為瞭怕輻射而經常穿著輻射服。
註意事項：準媽嗎在脫離接觸輻射工作的環境之後，最好把防輻射服脫掉，以便為寶寶補充一些他需要的東西