孕婦要遠離許多威脅自身及胎兒健康的危險源，輻射便是其中的一個。然而有不少準媽媽仍舊要上班，那麼職場孕婦怎麼防輻射呢?首先要遠離四大輻射源，學會11招減少輻射傷害!
孕婦防輻射服有用嗎
現在越來越多的職場媽媽在懷孕或備孕期間都開始瞭選購防輻射服，防止外來的輻射影響寶寶，可是也有專傢稱不科學。到底穿上是否管用呢?下面，就一起來看下我的個人經驗吧：
1不同品牌防輻射服由於科技品質的差異，在阻擋輻射方面確實作用突出。優質的防輻射服是有很好的防輻射效果的。
2電子信息化日益發展的今天，很多孕婦身處在電磁輻射的危險中，要真正遠離輻射源比較困難。為瞭給準媽媽最完美的防護，國內專傢建議女性懷孕後最好穿上防輻射服加以防護。
3電磁輻射具有“熱效應”和“累積效應”，長期處在輻射的環境下，將給男性和女性的身體帶來一定程度的傷害，久而久之降低懷孕幾率。懷孕前3個月對胎兒的生長發育尤為重要，防輻射服保護胎兒也是十分必要的。
職場孕婦防輻射有妙招 遠離輻射源
孕期輻射殺手無處不在
身處被輻射包圍的環境，對普通人來說也許是關系不大，但對於準媽咪來說卻是不容小窺。不少數據已經表明，電磁輻射對胎兒造成的危害，幾乎是不可逆轉的。在胎兒早期的細胞分裂過程中，如果受到瞭嚴重的電磁輻射，會造成細胞死亡，阻止胚胎的正常發育。
一般說來，在孕早期的時候，受到強電磁輻射有可能導致流產，也可能造成胎兒肢體缺損或畸形;而在胎兒成形期，電磁輻射可能損傷中樞神經系統，導致嬰兒智力低下;在懷孕6個月之後，也就是胎兒的成長期內，如果受到不良輻射，則容易造成胎兒免疫功能低下，出生後新生兒體質差。
職場孕婦防輻射，遠離四大輻射源
1、電腦
電腦絕對是辦公室女性離不瞭的得力助手。但電腦所產生的輻射，有可能對胚胎造成損害。懷孕早期的婦女，每周上機20小時以上，流產率和胎兒致畸率的可能性增加。所以，在計劃懷孕前3個月，應遠離電腦，或采取防護措施。
2、電話
據調查，電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應該減少打電話的次數，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。
3、空調
長期在空調環境裡工作的人50%以上有頭痛和血液循環方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調使得室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。預防的辦法很簡單：定時開窗通風，排放毒氣。懷孕期間，應每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。
4、復印機
由於復印機的靜電作用，空氣中會產生臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。懷孕女性要減少與復印機打交道。
孕婦防輻射吃什麼好
在我們生活的周圍環境中，有很多的輻射威脅著我們人體的健康，那麼孕婦在平時的飲食中吃些什麼可以幫助防輻射呢?
1首先孕婦可以吃一些魚肝油還有動物肝臟啊或者是雞蛋的蛋黃，因為這樣的食物在給孕婦帶來防輻射的同時，能夠保護到孕婦的視力，對孕婦的眼睛也有一定的好處的。
2然後就是黑芝麻瞭，因為黑芝麻裡面有著很好的抗氧化的維生素E，在美容的同時，可能幫助孕婦很好的抵擋電腦的輻射，當然蘑菇也是可以幫助孕婦抵抗周圍的輻射的。
3綠茶和綠豆這樣的，也比較適合給孕婦帶來抵抗輻射的作用，因為綠豆是可以用來解毒的東西，能夠有效的幫助孕婦抵抗生活中各種污染，而綠茶呢可以很好的幫助抵抗輻射的問題。
註意事項：西紅柿也是可以幫助孕婦抵抗一定的輻射的，但是一定要保證農藥的不殘留。
電腦輻射對孕婦的影響
電腦輻射對孕婦的影響非常大，作為準媽媽們來說，在孕期最好要避免電腦的使用。而且長時間盯著電腦不僅不利於孕婦的健康，還會影響胎兒的生長，孕婦在使用電腦的時候，最好要控制時間，不要長時間面對電腦，影響寶寶的健康。
有些婦女因懷孕後各種活動減少，便花很多時間看電視或玩電腦遊戲，以此消磨時間。這種做法對胎兒不利。據美國的一項報道，一傢公司有12名孕婦在熒光屏前工作，在一年內竟有7人流產，1人早產。國防部兵役局有15名孕婦在熒光屏前工作，一年內也有7人流產，3人產下畸形兒。其危害程度均在60%以上。有關專傢對每周接近熒光屏20小時的700名孕婦調查，發現20%的孕婦發生自然流產。而對每周接近熒光屏40小時的孕婦調查，表明自然流產發生率更高。美國科學傢研究發現，電腦周圍產生的磁場可致孕婦流產、胎兒畸形和癌癥。電腦兩側、後部的射線最強，孕婦應盡量避免在該區域活動。
電腦在工作時，機內不斷發出肉眼看不見的X射線，有一部分放射到外邊，容易導致孕婦流產或早產，對1-3個月的胎兒危害最大。顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，孕婦長時間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會附著皮膚，使臉部出現斑疹等皮膚病。
孕婦最好少用電腦、少看電視，如果不得不用電腦時，要註意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米的距離為好。另外，在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液循環，加重下肢水腫，導致下肢靜脈曲張。電腦遊戲中的緊張情節和驚險場面，對胎兒的刺激過大。因玩電腦睡得過晚，會妨礙孕婦的睡眠和休息。
國外專傢研究分析，孕婦長期使用電腦還容易導致精神病的發生。電腦中的微波對孕婦中樞神經系統的影響，還可能出現神經衰弱癥候群，表現為頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、註意力不能集中等。為瞭防范“電腦後遺癥”的發生，孕婦最好遠離電腦、電視，註意勞逸結合，經常參加戶外活動、體育活動，定期檢查身體。
電腦輻射對於孕婦是非常不利的，如果長時間在電腦前工作還容易導致流產，所以大傢一定要瞭解電腦輻射對孕婦的影響，避免使用電腦的時間。寶寶的健康是關系傢庭的大事情，所以在孕期，準媽媽們最好要遠離電腦，減少電腦輻射對孕婦的影響。
手機對孕婦的輻射大嗎
孕婦最好不要長時間玩手機，尤其是晚上睡覺的時候，不要放在床頭，這樣輻射是很大的，充電的時候盡量遠離手機，因為這個時候的輻射是最大的。所以孕婦應該控制好玩手機的時間，現在傢裡面的電器比較多，特別是電吹風，微波爐，冰箱等電器，都會有很大的輻射，如果孕婦輻射量過大的話，可能是會導致流產的，所以平時應該穿好防輻射服，同時要多出去走走，呼吸新鮮空氣，放松心情。
手機輻射對懷孕的女性來講也是一個致命的危害，因為輻射會影響到腹中的胎兒，會增加懷孕胎兒出現畸形的情況，因此平時生活中孕婦要盡量的避免一些輻射較大的東西，特別是手機電腦這樣的，平時生活中要單獨的待在一個最好沒有什麼電器的房間內，這樣可以有效的減少自己遭受到輻射的幾率，同時要註意的就是自己出門的時候，也要註意避免接觸輻射較大的東西。
首先說手機的輻射是比較大的，它可以利用發射機站的同時傳送這無線電波，這期間會被人體所吸收，這些電波就是人們所說的輻射，一般來說手機待機的情況下這種輻射是比較小的，如果說在通話的時候一般來講輻射是相當大的，也就是說輻射量是待機的三到五倍，對人體的健康是非常有影響的，情況嚴重的話會引起頭暈瞭，失眠瞭，脫發瞭，還有一些就是多夢瞭，面部氣色斑等等。