輻射可以說在生活中無處不在，稍有常識的人都會知道，大部分輻射都是在人體的可承受范圍之內，大可不必為此擔心。但如果有瞭寶寶，為瞭寶寶的健康，適當地做一些防輻射的功課還是必要的.防輻射有哪些註意事項呢?要穿哪些衣服?下面小編就給你講解下。
孕期防輻射註意事項
1.別讓電器紮堆。不要把傢用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身後逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
3.用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
孕期防輻射要穿哪些面料的衣服
①金屬纖維混紡面料：透氣、可洗、屏蔽性能穩定。
②全銀纖維針織面料：透氣、可洗、屏蔽性能穩定、抑菌。
③半銀纖維混紡面料：透氣、可洗、屏蔽性能穩定、抑菌。
④金屬塗層(鍍金屬)面料：透氣性差，不可洗、不能接觸皮膚。已被多數廠傢淘汰。
⑤多離子面料：透氣、可洗、性能暫不穩定，有待開發。
⑥銀纖維塗層面料：透氣性差、不可洗、性能不穩定。
孕期防輻射主要防止哪些輻射源
1號輻射源—電腦
電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。其中肉眼看不見的X射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周圍還會產生低頻電磁場。專傢經過人體體外實驗顯示，這種電磁場可以在細胞膜水平上幹擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。
2號輻射源—微波爐
中國室內環境監測中心專傢在北京一張姓孕婦傢中進行過一次室內傢電輻射大檢測，結果顯示微波爐輻射超過國傢標準近一倍。該中心監測專傢趙玉峰表示，這其中微波爐位列輻射危害最大。根據國傢對傢電輻射的相關標準，微波爐輻射小於12伏米才符合國傢標準。因此，孕婦在使用微波爐時應註意其說明書上的輻射標準，同時減少使用時間。
3號輻射源—手機
科研測試顯示，手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，使用者避免將手機貼近耳朵，能減少80%至90%的輻射量。同時，手機放置的位置也應該避免靠近心臟，因為較強的電磁場會影響人的身體狀態，對心臟的“電活動”會產生某些方面的危害。因此，懷孕初期的準媽媽尤其要註意，更不應將手機掛在胸前。
孕期防輻射的食物
紫菜——抗輻射聖品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞 辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射 中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
孕期防輻射的必要性
女人一旦懷孕，就變得尤為小心，隻要聽說是對胎寶寶好的，立馬就進行實踐。無論是在購物網站還是各大孕嬰店，都有各式各樣價位不等的防輻射服，看著那些防輻射服都會心動，樣式好看，最重要的是它具有防輻射功能，可以更有效地保護肚子裡的寶寶。
凡是發光發熱的電器都是有輻射的，傢裡的電視冰箱洗衣機熱水器電燈泡以及充電器等等都是有輻射的，更別說手機電腦瞭，肯定跑不瞭。
但是，傢用電器的輻射真的就有那麼厲害嗎?其實通常生活中的這些普通的輻射我們無法避免，它也危及不到肚子裡的寶寶，而且電磁輻射畢竟不是電離輻射，兩者的概念不同。
所謂的防輻射服也就是求個心理安慰。雖然目前的電磁輻射環境復雜，但，輻射值一般還在安全范圍內，大傢不必驚慌。同時，國內外對電磁輻射生物效應的研究還沒有形成定論，要不要購買防輻射服，尤其是孕婦要不要穿上防輻射服，取決於消費者自身的需要，如果經濟允許，對周圍的環境覺得不夠安全，購買一件穿在身上，也是可取的。