有效預防不孕癥措施常見有哪些?不孕癥是一種危害性非常大的疾病，女性朋友在日常生活中一定要對不孕癥引起重視，積極做好相關預防措施，避免受到該疾病的侵害。有效預防不孕癥措施有很多，如消除不良生活因素、積極預防和治療生殖器官炎癥、保持愉快心情、做好婚前檢查、做好避孕等。為瞭便於大傢瞭解，下面就做下詳細的介紹。
有效預防不孕癥措施常見有哪些
1、消除不良生活因素預防不孕癥：如嗜煙酗酒，亂服用藥品(尤其是安眠藥和雌、雄性激素等)，是誘發婚後不孕癥及胎兒畸形和自然流產的原因之一。男女雙方都應戒煙少飲酒，不亂吃藥。
2、積極預防和治療生殖器官炎癥預防不孕癥：陰道、宮頸的炎癥可以影響精子的活動造成不孕癥，同時也可以向上逆行感染引起子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎。在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎和輸卵管梗阻。男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，註意休息，可避免睪丸炎的發生和導致不育。
3、保持愉快心情，減少精神緊張預防不孕癥：生兒育女是人生的希望，但有時盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而幹擾瞭神經內分泌功能，影響受孕。因此切忌急躁、自卑及精神緊張。
4、做好婚前檢查預防不孕癥：這是確保生育和優生優育的第一關。如果通過檢查，發現男女一方或雙方生殖器官有先天畸形、疾病或影響生育的內分泌失調、結核病等全身性其他疾病，就應治好病再結婚，以免婚後不孕癥出現。
5、做好避孕，避免人工流產預防不孕癥：手術可引起生殖器官的損傷和感染，導致輸卵管炎、子宮內膜炎、宮腔粘連等而致不孕癥。
飲食習慣可導致女性不孕癥
辛辣食物
常見的辛辣食物主要包括有辣椒、胡椒、花椒等調味品，這些都是刺激性較大的食物，我們在生活中正常人多食都會引起便秘，更何況是不孕不育患者。所以若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦以及不孕不育患者在日常飲食中一旦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議大傢盡可能避免攝入此類食品。
攝入過量的胡蘿卜素可致女性不孕
過量的胡蘿卜素會嚴重影響女性卵巢的黃體素合成功能，導致黃體素分泌減少，甚至引發女性月經紊亂、閉經、不排卵等癥狀，進而導致女性不孕。
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，建議女性朋友日常生活中，不要大量攝入胡蘿卜，以免造成血液胡蘿卜素偏高現象而引發不必要的傷害。
食入過多偏堿性食物可致女性不孕
人體的內的酸堿度失衡是導致女性不孕的一個主要原因。通常偏酸環境下較適宜精子存活。所以建議女性朋友在日常生活中可多攝入一些酸性食物或鈣、鎂含量豐富的食物，如不含鹽的奶類物質、蛋類、花生、核桃等。
相反，如食入過多偏堿性食物，就很可能誘發女性不孕。含鉀離子、鈉離子豐富的食物多為偏堿性食物，如果汁、蘇打餅幹、土豆、栗子等，女性日常應避免過多攝入此類食物。
不孕癥的食療方
1.米酒炒海蝦
原料：鮮海蝦400克、米酒250克、蔥薑末。
制法：海蝦洗凈去殼，放人米酒浸泡10分鐘。香油人熱鍋中燒沸後加蔥花爆鍋，再加入蝦、鹽、薑末翻炒至熟即可。
功效：溫補腎陽，活血調沖。
適應癥：腎陽虛之不孕。
2.枸杞肉丁
原料：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
制法：肉洗凈後切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕淀粉拌和，醃制15分鐘後，滾上千淀粉，用六、七成熱的油略炸後撈出，待油熱後復炸並撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調入番茄醬、糖、白醋，成酸甜鹵汁後倒人餘油中炒濃後投入肉丁拌勻即可。
功效：補益腎精、滋養陰血。
適應癥：腎陰虛之不孕。
3.蟲草全雞
原料：冬蟲夏草10克、老母雞1隻，薑、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。
制法：老母雞殺好洗凈，雞頭劈開後納入蟲草10枚紮緊，餘下的蟲草與蔥、薑同人雞腹中，放人罐內，再註入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時，出籠後去薑、蔥，加味精調味即可。
功效：補腎助陽，調補沖任。
適應癥：腎陽虛之不孕。
4.雀肉仙茅湯
原料：麻雀1隻，紅棗10克、仙茅15克、芡實60克、食鹽適量。
制法：麻雀殺好·洗凈，紅棗洗凈去核，與其他原料一同人砂鍋內加水適量，武火煮沸後用文火燉2小時，最後加鹽調味即可。
功效：溫腎壯陽。
適應癥：陰冷刁;孕，帶下、子宮發育不良及男性腎陽不足，陽痿早泄、小便頻數、性欲淡漠等癥。
不孕癥治療方法有哪幾種
1、“內分泌平衡療法”恢復身體激素失衡
內分泌紊亂導致的女性不孕，大概占不孕癥的10%。發現內分泌失調，一定要及早調理。寧波同仁醫院的“內分泌平衡調節療法”，針對患者各種不同情況，采用個性化診療方案，以中醫辨正施治為主，配合西醫，在女性月經周期，針對經色、經量的異常變化及伴隨癥狀，針對性治療，以達到調節代謝，穩定激素水平，促進內分泌正常的療效。這是女性不孕的治療方法之一。
2、“三鏡聯合介入輸卵管復通術”治療輸卵管不通，疏通率高達98%
輸卵管不通引起的不孕，占女性不孕癥的30%。輸卵管不通多因為一些輸卵管炎癥導致的。應該要及時進行疏通，否則會引起女性的不孕癥，寧波同仁醫院的“三鏡聯合介入輸卵管復通術”疏通率高達98%。手術稱為“不開刀的手術”，在可視系統下操作，安全、精準，無痛苦、術後恢復快，可一次性、快速疏通輸卵管、懷孕率高。
3、“多囊卵巢打孔術”快速排卵，成功率高達95%
多囊卵巢綜合癥導致的不孕，占女性不孕癥的20%左右。僅次於輸卵管不通導致的不孕。卵巢不排卵，會直接影響懷孕。寧波同仁醫院的“腹腔鏡下卵巢打孔術”，可恢復卵巢正常環境，快速排卵，成功率高達95%。這也是女性不孕的治療方法之一。
不孕癥應該做哪些檢查
1、全身檢查：生長發育、身高、體重、甲狀腺、第二性征發育和有無溢乳的情況等。
2、婦科檢查：婦科常規體檢，白帶常規常規檢測，宮頸癌篩查、陰道鏡檢查等。
3、盆腔和陰道B超：可早期發現子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。
4、內分泌激素檢測：包括性激素和甲狀腺激素等內分泌激素檢測，根據月經的不同時期，進行選擇性的檢查，以便瞭解有無內分泌疾病、卵巢功能、排卵情況等。
5、輸卵管通暢檢查：包括子宮通液和子宮輸卵管造影檢查，主要瞭解輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管發育是否正常，有無畸形等。對輸卵管欠通暢者(如輕度粘連)兼有治療作用。
6、免疫檢查：瞭解有無抗精子抗體、抗子宮內膜抗體、抗卵巢抗體等免疫抗體存在，而對“抗丈夫淋巴細胞抗體”檢測，則能幫助80%不明原因習慣性流產患者找到病因。
7、其他：染色體檢查、宮腔鏡下子宮內膜檢查、顱腦部(蝶鞍部)X線檢查、胸腹X線檢查。