易誘發青春痘

痤瘡在生活中令很多人感到煩惱，患有痤瘡的話會令他們的形象分大打折扣，也會令他們的情緒消極低沉，給工作和學習都帶來瞭不利的影響。因此，瞭解誘發痤瘡的原因、做好預防痤瘡的措施在我們防治痤瘡的工作中有著很重要的地位。下面，專傢就為大傢介紹一下容易誘發痤瘡的一些原因。

易患痤瘡的人群有哪些

相信不少人對痤瘡都非常瞭解，自己或者是身邊的人臉上都佈滿瞭痤瘡，看上去嚴重影響外在美，給患者的生活和工作帶來很大的麻煩和困擾。而且隨著人們生活方式的改變，飲食結構的調整，患痤瘡的人越來越多。那麼到底哪些人容易得痤瘡呢

1.父母有痤瘡史，其後代非常容易長痤瘡。

2.油性皮膚的人會容易長痤瘡。

3.性格內向或脾氣暴躁的人也容易長痤瘡。

4.生活、傢庭、工作、學習壓力大的人易長痤瘡。

5.經常熬夜、睡眠不足或睡眠質量糟糕的人易長痤瘡。

6.經常便秘的人易長痤瘡。

7.易長痤瘡的職業：學生、司機、白領、老師、電腦操作員、經理。

以上七個方面是關於易長痤瘡的人群分析，大傢在閱讀瞭這些內容後，對照下，看自己屬於上述的哪類人群。為瞭避免自己也患上痤瘡，就需要從現在起註意日常的生活習慣和飲食習慣瞭，可不能讓痤瘡佈滿自己面部，影響自己的工作和學習。

易誘發青春痘的原因

根據醫學研究的發現，最常見的青春痘成因包括以下四種：

1、內分泌：

從臨床上觀察，青春期以後性腺的荷爾蒙增加，青春痘才開始出現。另外，約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，這些都顯示出內分泌與青春痘的關連。

2、細菌：

不適當的化妝品與保養品，或是個人衛生習慣不佳，容易造成毛囊裡的痤瘡桿菌大量繁殖，導致痘痘的發生。

3、食物：

根據醫師在臺大青春痘特別門診中的統計，食物中以花生與青春痘的惡化最為相關，其次是油炸類、辛辣食物、和巧克力等等。

4、生活壓力與睡眠：

研究報告顯示，壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化，所以隨生理時鐘規律的作息、以及適當從事抒解壓力的運動，也是保持良好肌膚的小撇步。所以對痘痘一族來說，“美容覺”是一種美德!

喝蔬菜汁調理青春痘

與男性相比，許多青年女性起瞭痘痘以後，習慣選擇一些外用藥，如皮炎平、膚輕松、皮康王等，這些壞習慣都要杜絕。因為許多皮膚外用藥中多含有激素，初用這類藥物時，痘痘可能會出現減輕或消退。由於激素可以刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此時間一長，痘痘就會生長得更加旺盛。

青春痘分為尋常性暗瘡和聚合性暗瘡。前者是由肺胃實熱所致，多伴有口幹、口臭、便秘，治療時可根據情況選用枇杷清肺飲合白虎湯，同時外用顛倒散。

有兩種蔬菜汁可輔助治療這種青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西紅柿1個、雪梨150克、檸檬半個，混合榨汁。紅蘿卜芹菜汁，取中等大小紅蘿卜和洋蔥各1個、芹菜150克，混合榨汁。

對於癥狀較重的聚合性暗瘡，治療時選用海藻、薏苡仁、陳皮等中藥，也可外用如意金黃膏治療。可輔以兩款藥膳：海藻薏苡仁粥，海藻、海帶、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，將海藻、海帶、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。山楂桃仁粥，山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

治療青春痘的偏方

治療青春痘的偏方1 大蒜

大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用。

使用方法：這個方法超簡單，隻需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍就可以瞭。

試用感受：刺激性較強，不能全臉使用哦。還有，使用這種方法的前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。

治療青春痘的偏方2 珍珠粉+雞蛋清

珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，痘痘的痕跡能慢慢變淡。

使用方法：取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺藥用珍珠粉混合。避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鐘後洗掉。

試用感受：此面膜價格低廉，簡單易行。但不太適合幹性肌膚的MM使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用後感覺臉部很幹。

治療青春痘的偏方3 土豆片

這是痘MM們十分喜歡的去青春痘方法，每次傢裡做土豆吃的時候可以順便貼幾片。

使用方法：將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，註意一定要切得很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。貼大約15分鐘即可，取下沖凈。

試用感受：此方法隻適合去除痘印，且必須在痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果是紅腫炎性的痘痘或者已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

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不用激素和藥膏

有的藥膏會使痘痘病情加重，有些人會自行的買一個藥，覺得塗抹之後還是會有效果的，其實會加深痘印的。

保持充足的睡眠

保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。

註意飲食清淡

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。這些食物中的垃圾毒素太多瞭，會直接影響腸胃的消化功能。

多喝白開水

皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給皮膚註入水力量，讓皮膚細胞充盈起來。

保持手部衛生