寶寶補鐵的註意事項

不少傢長對寶寶補鐵的相關知識掌握得並不如給寶寶補鈣那麼多，什麼時候補鐵，什麼時候食補，什麼時候需要補充鐵劑都是傢長們感到疑惑的。寶寶補鐵，健康狀況良好的情況下可以食補，那麼需要補充鐵劑時，有哪些註意事項呢?一起來看看！

寶補鐵貼註意事項

嬰兒若是缺鐵比較嚴重，平時飲食中可多攝入含鐵高的食物，也可適當給嬰兒吃點補鐵劑，再輔以食補來相互配合，給嬰兒服用補鐵劑時最好是飯後服用，這樣可以保護好腸胃，增強嬰兒對鐵微量元素的吸收，一般情況一個月左右嬰兒缺鐵貧血的癥狀就可以改善瞭。但為嬰兒補鐵還需註意別誤入以下誤區。

1、蛋黃鐵質足夠補給

雞蛋雖然含鐵，但其中的卵黃高磷蛋白會抑制鐵的吸入，所以不能多吃，每天吃一個即可。

2、水果維生素C不利於補鐵

其實果蔬裡含有豐富的有機酸，有機酸會與鐵結合，更加有助於鐵質的吸收。

3、肉類影響補鐵，不易消化

大部分血紅素鐵都是存在於肉類食物中，隻要註意烹調方式，肉類食物的補鐵效果更好，比如你可以給寶寶吃肉泥。

4、菠菜補鐵

最新的科學研究表明，以往認為菠菜含鐵豐富是因為計算時小數點前移瞭，且菠菜中的鐵為非血紅素鐵，下易為人體吸收。再者，菠菜中的草酸會與鐵結合，影響人體對鐵的吸收。

小編溫馨提醒：

對於輕度貧血的寶寶采用科學合理的食補基本能得以糾正。貧血較重的寶寶，在食療以外還須加服一些鐵劑，鐵劑的補充要根據寶寶體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷，最好在醫生的指導下進行，切不可盲目服用。

寶寶補鐵補多久

對於身體健康的寶寶來說，補鐵是日常飲食的一部分，每天都要註意合理膳食均衡營養，以確保寶寶體內有足夠的鐵元素。初生～12個月嬰兒每日攝入量為10毫克，才可保持體內鐵的正常。如果寶寶的膳食中已經有足夠的鐵，且吸收良好，可以不考慮不營養品。

如果寶寶已經出現缺鐵的情況，這需要在醫生的指導下服用鐵劑。一般來說，一個月左右就可改善缺鐵情況。但寶寶補鐵服用鐵劑到什麼時候，應當以醫生的建議為準。過早停服可能達不到補鐵的效果，過晚則可能導致補鐵過量造成中毒。

嬰兒缺鐵的危害

鐵是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含鐵量是比較低的，寶寶在4個月到2歲之間很容易出現缺鐵，寶寶4個月後從母體貯存的鐵質消耗完，但仍未添加輔食就會造成寶寶營養不良，此外寶寶挑食偏食飲食不均衡，導致鐵攝入減少，也是造成缺鐵的主要原因。缺鐵對寶寶最大的危害就是影響智力的發育，因此媽媽要註意對鐵的及時補充。

通常4個月後就要給寶寶添加鐵，沒有及時添加含鐵的食物，寶寶就無法吸收到足夠的鐵，而且寶寶通過排泄也會流失鐵，這樣便會出現營養性缺鐵性貧血情況。這也是鐵元素缺乏所造成的最直接危害，會讓寶寶疲乏無力、臉色蒼白、皮膚幹燥、頭發易脫且沒有光澤、指甲出現條紋等情況。嚴重的寶寶還會出現一些喜食泥土等 “異食癖”，或精神分裂、智力障礙。

鐵還是體內許多酶的輔酶，如果缺乏鐵，除瞭會產生貧血，還會導致體內代謝過程受到影響，使組織和細胞的正常功能受到阻礙，危害全身。比如使消化系統受影響，寶寶會出現口腔炎、舌炎、厭食、胃腸消化吸收功能減弱。

寶寶缺鐵的危害還可以導致心理活動和智力發育的損害以及行為改變。這樣的寶寶在成長過程中愛哭，易怒，對新鮮事物反應不靈敏，對環境興奮不大，不喜歡長久註意某種事物。由於缺乏註意力和堅持性而被認為性格障礙和情緒障礙，甚至被認為是多動癥。這些寶寶在做智能測試時，語言和操作能力都比正常孩子低。

小編提醒：

寶寶在幼兒期生長發育的速度很快，對鐵的需求也要多於成人所需，更需要及時補充鐵。早產的寶寶、低體重的寶寶比足月的寶寶生長發育還要快，更需要及時補充。

寶寶補鐵補多少

其實寶寶在4-6個月大的時候可以從母乳中獲取足夠的鐵質瞭，不過這個時候媽媽也是要繼續攝入一些孕前的維他命呢。但寶寶如果已經不喝奶吃奶粉瞭，那麼就要給他選擇一些加強體質補充的奶粉哦。那麼不同月齡寶寶每日需要補充多少鐵物質呢?

6-12月大的寶寶每天需要補充11毫克的鐵質哦。寶寶在一歲之前除瞭吃母乳之外，也要吃一些能加強體質的米糊或者奶粉呢。

1-12歲的娃兒每天需要攝取7-10毫克的體質。

如果到瞭青春期，男生的話每天也要攝取11毫克的鐵質哦女生每天攝取15毫克的鐵質就差不多瞭。

鐵可以儲存在人體內，所以如果你的寶寶某一天所吃的比他需要的多，而第二天吃得又比需要的少，他的身體就能做出必要的調節。另外記住鐵質補充過多反而會傷害身體呢。

給寶寶補鐵的同時也要給他們吃點富含維生素C的食物哦，因為維生素C能促進鐵吸收，可以增加人體對非亞鐵血紅素鐵的吸收。

寶寶什麼時候補鐵

一般情況下，身體健康的新生兒體內儲存著一定量的鐵元素，可不必額外補充。但嬰兒出生6個月後到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發年齡段，再加上經過6個月的時間寶寶體內從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲備”也已經用得差不多瞭，因此從6個月起就需要註意預防寶寶發生缺鐵性貧血，著手為寶寶補鐵。

經過微量元素檢測，若寶寶尚無出現缺鐵的情況則可以通過食補進行預防。

首先，母乳喂養是寶寶獲取鐵元素的重要途徑。若無法進行母乳喂養可給寶寶吃強化鐵的配方奶粉。

其次，身體健康的嬰兒可以從4-6個月開始添加含鐵量較高的輔食，如肝泥等。

第三，當寶寶進入幼兒期時，飲食中也要註意合理搭配含鐵豐富的食物，如含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動物血類等。另外，需要註意葷素同吃。

如果寶寶被告知有輕度貧血，也還是建議以食補為主，如果貧血較重時，最好根據化驗結果遵醫囑口服鐵劑，達因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯，目前是最好的補鐵用藥。