輔食添加是媽媽們心中的一道門檻。越是接近這個日子，媽媽們越是緊鑼密鼓地計劃著。這個專題介紹瞭不同月齡輔食添加的特點與建議。讓我們陪你沿著寶寶成長的線索來一起找到所有的答案吧。輔食添加具體有8個原則需要遵循，添加順序、輔食烹飪的小細節等都需要註意。為瞭寶貝的營養全面均衡，我們需要給他們添加輔食的問題新手爸媽需要瞭解的!
輔食添加順序
從種類講：應按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。
建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，註意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
從數量講：應按由少到多的順序，一開始隻是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。
從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。
從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
寶寶輔食添加須知
寶寶四個月之後就開始添加輔食瞭，不同月份的寶寶都可以添加什麼輔食?輔食添加的順序是?大街小巷裡有什麼輔食食譜可以參考?一起來看看吧!各年齡段寶寶輔食食譜大全。
媽媽還要註意，輔食的添加需要循序漸進，根據寶寶的月齡，選擇他們可以接受的食材。一般來說，媽媽可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→動物的順序為寶寶制作輔食，這樣無論從口味還是營養，寶寶更容易接受。
輔食的添加要根據寶寶的發育情況，在寶寶斷奶時期、長牙期，輔食也要跟著調整。
寶寶添加輔食的8個基本原則
育兒專傢們和營養師們強調要媽媽遵循的輔食添加有八大原則：
(1)與寶寶的月齡相適應;
(2)一種到多種;
(3)輔食要鮮嫩、衛生、口味好;
(4)進食時的心情要愉快;
(5)從稀到稠;
(6)從細小到粗大;
(7)遇到不適要立刻停止添加;
(8)吃流質或泥狀食品不宜過長。
輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食瞭。混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以後就可以添加輔食瞭。添加輔食對寶寶身體發育和健康非常重要，對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。
輔食添加信號
母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要，通常寶寶1-3個月時，隻需喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔食。
實際上，許多寶寶都無法適應過早添加輔食。有的母親擔心母乳不足影響瞭寶寶的發育，希望給寶寶更多的營養，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會適得其反，對寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。
有的母親覺得母乳充足，有足夠的營養喂養寶寶，而推遲添加輔食。其實4個月後的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。
有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊塗，父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝，或者幹脆推遲添加輔食。這樣做同樣也是不對的，學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激牙齒、口腔發育，訓練咀嚼及吞咽功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。
一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食瞭。混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以後就可以添加輔食瞭，而純母乳喂養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
嬰兒輔食添加時間表
嬰兒輔食添加時間表是指嬰兒四個月之後就開始要添加輔食瞭而且每個階段要添加的輔食種類各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時間表給寶寶們補充營養，真是媽媽們的好幫手。需要註意的是，嬰兒輔食添加時間表隻是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長表現才是決定何時添加輔食的重要因素，下面大傢一起來看看嬰兒輔食添加時間表的內容。
1、0-4個月：主要品種是蛋黃、米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
2、5-6個月：主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
3、7-8個月：主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片;軟硬度是豆腐;每天兩次小勺喂食或寶寶手抓;口味主要以清淡、多汁為主。
4、9-11個月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶手抓或寶寶用勺;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。
5、12-15個月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶用勺、筷子;口味主要以清淡、少鹽、少油為主