一個好的身材一直都是人們夢寐以求的，但是生活中卻不能如每個人的所願，所以也因此讓人們想出瞭很多的減肥方法，而拔罐減肥是中醫減肥方法中的一種，它是利用刺激一系列神經和內分泌系統反應，起到排毒減肥的效果。但是拔罐減肥有效嗎?小編就為大傢詳細的介紹瞭“拔罐減肥有效嗎”的這疑問，讓你對拔罐減肥有更深入的瞭解。
拔罐減肥的方法
拔罐減肥方法
不同的身體部位、不同的穴位有著不同的拔罐減肥方法。不同的穴位應該選擇不同的拔罐手法，應為刺激不同的穴位會出現不同的效果。讓我們一起來瞭解下吧：
背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過於頻繁，應該控制在每周兩三次。
脾俞穴的主要功效就是散熱，並且散熱的部位是脾胃;
三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這裡的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅趕”至膀胱，隨後在通過尿液排出體外。
腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠瞭。
中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;
大橫穴位於我們肚臍的右側，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調理脾胃的功效。
關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然後排出任脈的水濕氣。
下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鐘作用，每周進行兩三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯;
足三裡穴的主要功效就是疏通經絡，最終達到補中益氣的效果。
中醫的拔罐能減肥嗎
拔罐減肥的原理：
通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾胃運化功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一，通過拔罐能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高於正常值，拔罐打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以後，胃的排空減慢，胃不空瞭，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西瞭。
第三，在於有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生瞭小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破瞭她的內分泌平衡，引起發胖，女人到瞭更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在采用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
拔罐減肥的禁忌癥
1、貧血、心臟病不能減肥。
2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。
3、月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經幹凈後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。
4、便秘不願掉重(先調理再減肥)。
5、感冒、拉肚子不願掉重。
6、疲勞過度、上火不願掉重。
7、年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。
8、月經停止者，掉重慢些。
9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥
拔火罐減肥後註意事項
1、拔罐時，室內要保持空氣流通，讓空氣變得清新些。夏天的天氣熱，很多人喜歡開空調，但是拔罐時候是不適宜開空調的，風扇也不能直吹，另外，冬天拔罐則要註意保暖，避免受風。
2、施罐者要註意衛生，在給患者拔罐前要清洗雙手，保證雙手的清潔，拔罐的用具要消毒，患者的拔罐部位也要註意做好清潔。
3、註意防暈罐，就像打針會暈針一樣，拔罐也會有暈罐現象，暈罐表現為惡心想吐、出冷汗、面色蒼白、四肢發冷等，當出現暈罐時要立即停止拔罐，讓暈罐者平躺，喝點開水或糖水休息一下，如何暈罐嚴重者必要時要及時就醫。
4、拔罐時間不能太長。很多人對拔罐存在這一的誤區，認為拔罐時間越長越好，這樣才能達到想要的效果，這種想法大錯特錯，拔罐時間並不是越長越好，相反，拔罐最好能夠控制在10分鐘左右，這樣的時間才是最好的，如果拔罐拔太久可能會一群牛水皰，導致皮膚感染。
5、拔罐後2小時內不要洗澡。拔罐後，很多人喜歡洗澡，這樣會比較清涼，但是，這種做法是不正確的，拔罐後我們皮膚的毛孔是張開的，如果這個時候馬上洗澡很容易引起著涼，而且這個時候我們的皮膚很脆弱，洗澡容易引起皮膚破裂，導致發炎。想要洗澡的話最好在拔罐後2小時，而且不能洗冷水澡，水溫要稍微高一些。
拔罐減肥要跟飲食互相搭配
拔罐減肥食譜之早餐
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥食譜之午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。
實在，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，隻準選一樣進菜盤子。
拔罐減肥食譜之晚餐
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行瞭。
拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
拔罐減肥是一種很“威猛”的減肥方式，飲食減肥相比則要“溫和”的多，而這兩種減肥方式優勢互補，減肥瘦身還不手到擒來。