孕婦要慎吃的食物有哪些?孕期的準媽媽們在各方面都需要註意，特別是在飲食方面，準媽媽所攝入的東西都會通過母體傳送給胎兒的，稍有不註意都會釀成大錯，下面就一起去瞭解一下。
孕期孕婦的註意事項
1.噪音環境對妊娠的影響
要想胎兒健康發育成長，準媽咪們所居住的環境就一定要納入考慮環境之一，過多的噪音污染會導致準媽咪們寢食難安，在這樣子的情況之下，腹中的胎兒也會跟著受到影響。據新生兒疾病監測機構的數據顯示，在受到噪音污染環境當中出生的胎兒，致畸率遠高於生活在正常環境當中的胎兒。準媽咪們在懷孕之後，一定要選擇環境較好、噪音污染較低的住處，機場、公交車站、露天滑冰場等最不適合懷孕期。
2.抽煙喝灑不健康的習慣
酒精和尼固丁在胎兒早期發育期，可導致胚胎畸形，後果非常嚴重。懷孕晚期，女性抽煙喝酒也會加重新生兒出生時疾病，據有關機構統計的數據顯示，懷孕期時有抽煙、喝酒等不良生活習慣的女性，新生兒出生後疾病比較比有著健康生活習慣的新生兒要高得多。因此懷孕期間，女性要遠離煙酒等不利於胎兒健康發育成長的不良生活習慣。
3.多愁善感經常情緒失控
懷孕期時，女性受體內激素水平變化影響，會出現情緒不穩定癥狀，如果女性不能及時調整好自己的情緒問題，那麼將直接影響到胚胎的健康發育，甚至可能致畸。懷孕期間女性越是心情好，胎兒就越健康。因此女性在得知自己懷孕之後，一定要敞開心懷，多與傢人溝通交流，多看看有趣的書籍、電視，趕跑壞情緒 迎接好心情。
4.懷孕前後亂用藥物
藥物在人體內的消耗期長達數個月之久，準備懷孕的女性一定要有最基本的常識，至少提前三個月以上備孕，不能使用藥物，因為很多藥物對女性健康懷孕都會造成影響或是傷害。懷孕之後就更不用說，慎用藥物是胎兒健康成長的基礎，女性在懷孕期間有任何的亂服藥物行為，都可能導致胎兒致畸或是意外流產。
孕婦要慎吃的食物有哪些
水果類：
1、木瓜：具體原因忘記瞭，好象是會容易導致流產，所以不能吃。
2、山楂：懷孕後會有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜。臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
3、葡萄：不能多吃，會血糖高。
4、柿子：不能吃，怕引至流產。
5、龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕後期。
6、柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
7、菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為"菠蘿病"。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏癥狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當心過敏的發生。專傢建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然後切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水裡，減少中毒發生的幾率。
8、桂圓：荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便幹燥、口幹、肝經鬱熱的癥候。不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此，孕婦不宜吃桂圓。
飲料類：
1、茶：孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒會造成危害。茶葉中含有2～5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。有調查證實，孕婦若每天飲5杯紅茶，就可能使新生兒體重減輕。此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素，結合成一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。
2、咖啡：咖啡中的咖啡堿，有破壞維生素B1的作用，以致缺乏，出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等。嚴重的可發生神經組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對於孕婦來說，如果嗜好咖啡，為害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發育也不夠健壯。因此，孕婦不要喝咖啡。
蔬菜類：
1、韭菜、麥芽(糖)：產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。
2、菠菜：實際上菠菜的含鐵量並不多，並非補血的理想食物，菠菜含有大量草酸，草酸可影響人體對鈣和鋅的吸收，而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦過多食菠菜，無疑對胎兒發育不利。
3、馬齒莧：馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產。
其他：
1、杏仁：杏仁中含有毒物質氫氰酸，為瞭避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁;
2、薏苡仁：薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能;
3、黑木耳：黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食;
4、土豆：土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢;
5、豬肝：許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產;
6、動物肝臟：許多孕婦需要吃些動物肝臟，以補充足夠的維生素A。但往往由於動物肝臟的過量食用，產生維生素A中毒等不良後果。因為肝臟中維生A含量極高，可導致胎兒畸形;
7、螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌;
8、黃芪：黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補益氣的作用，是氣虛食用的很好補品，但快要臨產的孕婦應慎用，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規律被幹擾，而造成難產;
9、人參：屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用;
10、香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品。而熱性香料具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道幹燥、便秘或糞石梗阻。如尿道發生結石，孕婦必然用力屏息解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果;
11、魚肝油：孕婦長期大量食用會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。因此，孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣制劑。如果因治病需要，應按醫囑服用;
12、加工食品和罐頭食品：經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃;
13、油條：鋁的超量對人的大腦是極不利的。油條在制作時，須加入一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的無機物。炸油條時每500g面粉就要用15g明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃瞭3g明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率。咸魚：咸魚含有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內能被轉化為致癌性很高的二甲基硝胺，並可通過胎盤作用於胎兒，是一種危害很大的食物;
14、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物;
15、味精：進食過多味精可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育;
16、嚼檳榔：孕婦吃檳榔或孕齡婦女長期嚼檳榔後再懷孕，其流產、死產及畸胎率為常人的兩倍;
17、止吐藥可能導致胎兒畸型;
孕婦宜吃的食物
1、多食新鮮的瓜果蔬菜：可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧：少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。
3、多吃谷類、花生：這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1─2個雞蛋：蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽：使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多註意補充微量元素：如鋅、鎂、碘、銅等。
在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
懷孕期刷牙出血是為什麼
孕婦懷孕兩個月後，如果經常有明顯的牙齦出血，甚至妨礙飲食的現象，這是患瞭妊娠期牙齦炎的緣故。妊娠期本身不會引起牙齦炎，隻是由於妊娠時性激素水平的改變，使原有的慢性牙齦炎加重和改變特性。同時，妊娠期時由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱等原因，使牙齦對局部刺激的敏感性增強，相對於沒有懷孕的時候，牙齦對局部刺激反應加重，所以容易出現出血現象。還有一種原因，孕婦在懷孕前就有數量不等的牙結石或牙菌斑刺激牙齦形成瞭牙齦炎。而孕婦又沒能及時清理這些菌斑或牙結石，牙齦的炎癥就會轉為慢性。慢性牙齦炎最常見的表現便是刷牙出血，再嚴重點可能會在咬蘋果甚至吃饅頭時也會出血。
另外，還有部分孕婦的牙齦上可能會長良性小腫塊，刷牙時也會出血。這種腫塊被稱為“妊娠期牙齦瘤”或“良性肉芽腫”。名字聽起來很嚇人，但為良性增生物，通常不會疼痛，一般會在寶寶出生後消失，如果沒有消失，就需要把它切除掉。
在這裡提醒廣大女性，在孕前應到正規口腔醫院做一次例行口腔檢查，如果有菌斑或牙結石，及時做潔治，也就是洗牙，去除局部刺激因素。經常牙齦出血的孕婦除瞭做到保持口腔清潔，養成飯後漱口的習慣外，還要多吃富含維生素 C的新鮮水果及蔬菜，如果發生嘔吐，一定要註意清除留存在口腔內的酸性物質，盡量避免或者減輕妊娠期牙齦炎的發生。
孕婦怎樣護理
孕婦在懷孕的整個過程中都需要註意對自已身體的保護，精神方面不要過於緊張，緊張會造成孕婦早產，孕期的中後期階段，最好有傢人在身邊護理。不要一個人去人多的地方，要保持心情的舒暢，避免工作或生活的壓力影響身心的健康。通過跟醫生的瞭解讓我瞭解到對孕婦細致的護理是非常重要的。今天讓我們來分享一下孕婦應該怎樣護理。
1可以多聽一些舒緩精神的音樂，如果和朋友去吃飯，一定要去衛生環境好的飯店就餐
2要定期去醫院檢查身體的各項指標是否正常，經常吃一些補血補鐵的食品，可以多吃一些蔬菜和營養豐富的水果
3孕期後階段不要喝太多的水，飲食方面少吃那些含糖量過高的飲料和水果
4保證每天8小時以上充足的睡眠，最好每天有個午睡，少用電腦，減少眼睛的刺激
註意事項：整個孕期的過程都需要孕婦保持輕松、愉悅的心情，不要有任何的心理恐懼感，室內可以多擺放一些綠色植物，能起到凈化空氣的作用，使自己有一個良好的生活環境。避免飲酒和運動量過大的活動，孕婦容易怕冷，容易手腳冷，你可以選擇增加制熱的電器，使空氣保持恒溫。飲食方面少吃太刺激的食物，會使胃部不舒服
孕婦生病瞭怎樣治療
孕婦在懷孕的整個過程中都需要保持心情的舒暢，避免工作或生活的壓力影響身心的健康。註意對自已身體的保護，精神方面不要過於緊張，緊張會造成孕婦早產，孕期的中後期階段，最好有傢人在身邊護理。不要一個人去人多的地方，通過跟醫生的瞭解讓我瞭解到對孕婦生病時的護理是非常重要的。今天讓我們來分享一下孕婦生病瞭怎樣治療
1可以經常跟朋友聊天或和朋友去吃飯，一定要去衛生環境好的飯店就餐
2孕婦生病時不要吃容易上火的食物，經常吃一些補血補鐵的食品，或者多吃一些蔬菜和營養豐富的水果
3可以多喝一些水，如果嗓子發炎瞭就要少吃那些含糖量過高的飲料和水果
4保證每天8小時以上充足的睡眠，最好每天有個午睡，多休息，身體才會早日恢復
註意事項：整個孕期的過程中如果生病瞭，最好不要吃藥，多喝水、需要保持輕松、愉悅的心情，不要有任何的心理恐懼感，室內可以多擺放一些綠色植物，能起到凈化空氣的作用，使自己有一個良好的生活環境。做好防寒的工作，不要累著、凍著。如果室內太冷你可以選擇增加制熱的電器，使空氣保持恒溫。飲食方面少吃太刺激的食物，以清淡或喝粥都可以。