骨質疏松癥患者

具有骨質疏松癥危險因素的人就是容易得骨質疏松癥的危險人群。骨質疏松癥的危險因素包括：固有因素人種(白種人和黃種人患骨質疏松癥的危險高於黑人)、老齡、女性絕經、母系傢族史。非固有因素低體重、性腺功能低下、吸煙、過度飲酒、咖啡及碳酸飲料等、體力活動缺乏、制動、飲食中營養失衡、蛋白質攝入過多或不足、高鈉飲食、鈣和(或)維生素D缺乏(光照少或攝入少)、有影響骨代謝的疾病或應用影響骨代謝藥物(糖皮質激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥藥、抗癌藥、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、GnRH-a或透析液等)。那麼骨質疏松癥患者治療方法有哪些，我們一起來看一下。

骨質疏松癥發生的原因是什麼

骨質疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，在骨折發生之前，通常無特殊癥狀。該病女性多於男性，常見於絕經後婦女和老年人，隨著我國老年人口的增加，骨質疏松癥患病率呈迅速上升趨勢，骨質疏松癥的具體病因尚未完全明確，但一般認為與以下因素有關：

1，內分泌因素女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏松，男性則為睪酮水平下降引起，骨質疏松癥在絕經後婦女特別多見，卵巢早衰則使骨質疏松提前出現，提示雌激素減少是發生骨質疏松重要因素。

2，遺傳因素與環境因素骨質疏松癥以白人尤其是北歐人種多見，其次為亞洲人，而黑人少見。

3，營養因素低鈣飲食者易發生骨質疏松，維生素D的缺乏導致骨基質的礦化受損，也易發生骨質疏松。

4，廢用因素老年人活動減少，肌肉強度減弱，機械刺激少，骨量減少，同時肌肉強度的減弱和協調障礙使老年人較易摔跤，伴有骨量減少時則易發生骨折，老年人腦卒中等疾病後長期臥床不起，更容易出現骨質疏松。

5，藥物及疾病抗驚厥藥，如苯妥英鈉，苯巴比妥以及卡馬西平，引起治療相關的維生素D缺乏，以及腸道鈣的吸收障礙，糖皮質激素能直接抑制骨形成，降低腸道對鈣的吸收，又增加腎臟對鈣的排泄。

6，其他因素酗酒對骨有直接毒性作用，吸煙能增加肝臟對雌激素的代謝以及對骨的直接作用。

繼發性骨質疏松癥還可能由以下多種疾病引起：如糖尿病、甲狀旁腺功能亢進癥、庫欣綜合征、性腺功能減退癥、甲狀腺功能亢進癥、垂體泌乳素瘤、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、幹燥綜合征、白血病、多發性骨髓瘤、淋巴瘤等。

骨質疏松癥的治療方法

飲食療法補：鈣是根據生理發育不同階段鈣的需求,通過食物(如牛奶、奶制品等)補充鈣和維生素D。飲食補鈣的方法較多,排骨湯、牛奶等是較好的補鈣食物,蝦皮、扇貝、豆腐、青菜等也是含鈣較高的食物,老年人可根據需要調節飲食予以補充。

藥物療法：降鈣素，降鈣素為一種肽類激素，可以快速抑制破骨細胞活性，緩慢作用可以減少破骨細胞的數量，具有止痛、增加活動功能和改善鈣平衡的功能。

維生素D和鈣：維生素D及其代謝產物可以促進小腸鈣的吸收和骨的礦化，活性維生素D可以促進骨形成，增加骨鈣素的生成和堿性磷酸酶的活性。

骨質疏松癥有什麼危害

發病率高。我國現約有9000萬骨質疏松癥患者，其中骨質疏松發生率占60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。

經濟負擔大。在美國骨質疏松治療費用每年至少上百億美元，並且，由於其防治費用及患者對傢庭成員的依賴，給社會造成瞭沉重的負擔。

骨質疏松癥的表現主要為疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。

骨折發生率高。骨質疏松癥最常見的並發癥是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏松並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期臥床，給社會和傢人造成很大負擔。

老年人骨折可引發或加重心腦血管並發癥，導致肺感染和褥瘡等多種並發癥的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。

骨質疏松的危害性還在於它常常是默默無聲、悄悄的發生。多數人沒有明顯癥狀，而隨著年齡增加，骨鈣在不斷流失，一旦出現癥狀，骨鈣常常丟失達50%以上，短期治療難以奏效。

骨質疏松癥的護理與康復措施有哪些

如果不幸患上瞭骨質疏松癥，就要積極進行治療。但骨質疏松患者除瞭積極的治療外，日常的傢庭護理措施也很重要。那麼，骨質疏松癥的護理與康復措施有哪些?下面為大傢簡單介紹下。

1、不能吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏松癥癥狀加重。

2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏松癥。

3、要註意適量攝入蛋白質，多吃含鈣及蛋白質的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深綠色蔬菜。牛奶、豆類及豆制食品含有大量的鈣質，可多食用。魚、雞、牛肉蛋白質含量豐富，但不能過多，攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。

4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。

5、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發骨質疏松。忌煙、忌酒。

6、不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內沉淀。因此，骨質疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用，也必須在醫師的指導下用藥。

7、多曬太陽，每日至少有15～60分鐘的戶外活動，曬太陽以增進體內維他命D，可幫助身體中鈣的吸收，強化骨質。

8、適量運動，可以改善骨骼的血液供應，增加骨密度。

9、保持正確姿勢，不要彎腰駝背，以免增加骨骼的負擔。

10、四十歲以上者，應避免從事太激烈、負重力太大的運動。

11、防止各種意外傷害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等處的骨折。采取防止跌倒的各種措施，如註意是否有增加跌倒危險的疾病和藥物，加強自身和環境的保護措施(包括各種關節保護器)等。

骨質疏松癥患者飲食

1.多吃含鈣豐富的食品：

一般認為，鈣吸收率為53%的乳制品是補鈣最佳食品。以牛乳最好，其次是乳酪、黃油和酸奶等。但有些人討厭牛奶味道或引起腹瀉。討厭牛奶味道者可試將脫脂乳粉或奶酪粉撒到咖哩、漢堡、煎雞蛋或稀粥等食品上;或把牛奶倒入醬湯內混合食用。引起腹瀉者可少量多餐，且餐後喝溫牛奶，或向奶油湯中加入牛奶，使身體對乳糖逐漸習慣，或改喝酸奶和豆奶。另外，曬幹的沙丁魚50克中含有700毫克鈣，鰺科魚、鮐鮁魚及瑕虎魚等都富含鈣，在體內的吸收率達38%，可作為很好的鈣源，但應註意的是這些海魚含鹽分多，應盡量把鹽洗掉，痛風患者要少吃。

2.菜肴應葷素結合、低鹽為佳：

植物性食品與動物性食品含有的營養成分種類不同,營養成分的狀態、可吸收性也不相同,菜肴葷素搭配可使攝入的營養成分更均衡。但註意的是，菠菜、蕹菜、竹筍和茭白等含草酸高,草酸可影響鈣吸收，在烹飪時宜先在開水中焯一下,使部分草酸溶於水而降低草酸含量。低鹽飲食可預防高血壓等心腦血管疾病,還可減少鈣從尿中的排出，並可避免因其他疾病引發的骨質疏松癥。

3.不吸煙和少飲酒：

吸煙對骨質影響可能與煙草中的煙堿有關，煙堿能增加骨吸收，抑制骨形成。若每天吸20支煙，25～30年後骨量就會下降8 %～10 %。酒精引起骨質疏松的原因是多方面的,主要與抑制成骨細胞功能、影響性激素分泌、幹擾維生素代謝及甲狀旁腺激素分泌等有關。適量的飲酒可減少骨量的丟失,而過量飲酒則會增加骨量的丟失。在各類酒中，啤酒和蒸餾酒致骨質疏松的作用最明顯，而葡萄酒作用不明顯。

4.減少咖啡、濃茶及富磷食物的攝入：

動物肝臟、碳酸飲料、可口可樂等含磷較高，高磷攝入可導致中等程度的繼發性甲狀旁腺功能亢進，鈣調節激素持續性紊亂,可加速骨質的丟失。過多攝咖啡者骨量減少速度快(但如鈣攝取充分,則不受咖啡的影響)。大量喝茶或喝濃茶，會使尿鈣排泄增加，還可引起消化道中的鈣、蛋白質和其它營養成分難以吸收,因此飲茶要適量。

5.不隨意用藥：