骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折為特征。
骨質疏松癥狀?
1.疼痛
原發性骨質疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏松癥時，椎體壓縮變形，脊柱前屈，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛。若壓迫脊髓、馬尾神經還影響膀胱、直腸功能
2.身長縮短、駝背
多在疼痛後出現。脊椎椎體前部負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米。
3.骨折
是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的並發癥。
4.呼吸功能下降
胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
骨質疏松的治療方法
對於骨質疏松這種疾病，因為會嚴重的影響患者的日常生活，於是很多的患者都希望可以馬上治愈這種疾病。那麼，在現代如此發達的醫療技術當中，骨質疏松患者可以選擇哪些治療方法呢?大傢來看一下吧!
1、西藥治療是屬於骨質疏松的治療法之一。目前西醫對骨質疏松癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如骨質疏松的疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
2、手術治療並不是首選的骨質增生的治療療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響骨質疏松患者生活時，可考慮手術治療。
3、中藥治療骨質增生，較之西藥的最大的優點在於，從骨質疏松的病理上進行根治。缺點在於，起效較慢或效果顯著但流於秘方不為人所知。目前老百姓比較認可的 沈陽外用中藥粉包，效果很理想，沒有副作用，能徹底解決骨質增生的痛苦。這也是屬於骨質疏松的治療法的一種。
對於骨質疏松患者來說，隻有選擇正確的治療方法，才能幫助患者更快的恢復身體健康。但是骨質疏松患者也要註意治療方法的選擇，一定要適合自己的身體情況或者病情，這有這樣，才能讓自己的身體恢復健康狀態。
骨質疏松的飲食保健
患上骨質疏松需要接受及時檢查和治療，避免影響生活和工作。那麼，除瞭這些在飲食方面患者應該怎樣進行骨質疏松的保健呢?下面就來介紹下飲食保健的方法和需要註意的。
有以下方法:(以下方法僅供參考)
1、黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克、黃豆100克。
制法：黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然後將豬骨放入砂鍋內，加生薑20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸後，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。
功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用。
2、桑葚牛骨湯：桑葚25克，牛骨250~500克。
制法：將桑葚洗凈，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中，水煮，開鍋後撇去浮沫，加薑、蔥再煮。見牛骨發白時，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚，開鍋後再去浮沫，調味後即可飲用。
功效：桑葚補肝益腎;牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白，能促進骨骼生長。此湯能滋陰補血、益腎強筋，尤甚適用於骨質疏松癥、更年期綜合征等。
3、蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克。
制法：蝦皮洗凈後泡發;嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、薑末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。
功效：蝦皮每100克鈣含量高達991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對缺鈣的骨質疏松癥有效。
4、豬皮續斷湯：鮮豬皮200克，續斷50克。
制法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內，加生薑15克，黃酒100克，食鹽適量;取續斷煎濃汁加入鍋內，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。1日1次，分次服。
功效：豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結締組織都具有重要作用。續斷：有強筋健骨、益肝腎等作用。此粥有利於減輕骨質疏松引起的疼痛，延緩骨質疏松的發生。
骨質疏松患者飲食宜忌
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等;
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等;
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。
4、忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品。
5、禁煙酒。
綜上所述就是患者飲食方面的食療方法，大傢可以根據這幾種方法進行飲食方面的保健，還有上面介紹瞭骨質疏松患者飲食宜忌。希望引起大傢的重視。
常見的骨質疏松的測量方法
要判定是否患上骨質疏松時就需要進行一些骨質疏松的測量，這些骨質疏松的測量可以比較準確的顯示骨質的疏松程度，對科學的進行骨質疏松的治療是很有益的。那常見的骨質疏松的測量方法有哪些呢?下面就為大傢講講常見的骨質疏松的測量方法。
常見的骨質疏松的測量方法
1、雙能定量CT掃描
定量CT掃描可以區別脂肪軟組織和骨組織，而雙能定量CT掃描還可將骨組織中軟組織成份(骨髓)區分出來。這是常見的骨質疏松的測量方法。
2、體內中子活化分析
以高能量中子將體內的鈣從Ca48激活成Ca49以r-射線計數器測定衰退Ca48，因為體內99%的鈣貯存在骨骼內，因此用此法測定骨組織總量是否減少極為正確。
3、髂骨骨組織活檢
這種骨質疏松的測量方法分三個步驟：①第一步每天口服750mg四環素共3天，以標記骨組織。②3天後取髂骨作活組織檢查③取下骨塊，不脫鈣，超薄切片(5～10μ)後作形態學測量此法不宜列為常規檢查。
4、攝手部平片測量
第二掌骨幹中段骨皮質的厚度，正常情況下皮質骨厚度至少應占該處直徑的一半。這也是骨質疏松的測量方法中比較常見的一種。
5、Nosland-Cameson單光子吸收儀
以1251作為單能光子來源根據骨組織和軟組織吸收光子有所差別，這種骨質疏松的測量方法可以測定肢體內骨組織含量，以橈骨為例正常情況下，橈骨近端幹骺端處95%為皮質骨，5%為松質骨;而遠端幹骺端則75%為皮質骨25%為松質骨。
以上簡析的就是常見的骨質疏松的測量方法，相信大傢對此應該有一定的瞭解瞭。這些骨質疏松的測量方法都是比較常用的，一旦患上骨質疏松一定要立即去治療，以免病情不斷惡化。
骨質疏松如何自我診斷
人到老年後，容易得骨質疏松，但是如何能盡早發現自己是否得瞭骨質疏松，當出項哪些癥狀的時候，需要提高警惕，現在教你骨質疏松如何自我診斷，當出現以下癥狀時，要多加註意瞭。
骨質疏松如何自我診斷
骨骼變形
脊柱骨變形，彎腰、駝背、身材變矮。
骨痛
多為腰背酸疼，其次為肩背、頸部或腕踝部，可因坐位、立位、臥位或翻身時疼痛，時好時壞。
骨折
常見骨折部位是脊椎骨、腕部和髖骨。骨折是骨質疏松癥的嚴重並發癥，很多中老年人僅在輕微外力作用下即可發生骨折，如轉腰、咳嗽等，而並不一定都有外傷史。
另外，抽筋、乏力、易出汗等癥狀也是骨質疏松癥的常見表現。
如果您出現以上癥狀，則有可能是骨質疏松，此時，最好到醫院進行骨密度檢測，以便進一步確認自己是否得瞭骨質疏松。