無聲殺手這一稱號是用來形容骨質疏松疾病的，因為在骨質疏松的一開始它的表現不是很明顯，所以很多人都沒有意識到它的危害性，因此到瞭骨質疏松的晚期，危害性一瞬間的爆發我們已經無法挽回局面。那麼怎麼一開始就能發現骨質疏松的出現呢?早期的骨質疏松雖然不好發現，但是依然有比較明顯的癥狀幫助我們進行判斷。
骨質疏松的主要癥狀
1疼痛、四肢乏力，下肢肌肉痙攣
骨質疏松癥早期僅有腰背及四肢酸痛不適，腰背痛占疼痛患者的70%-80%，往往沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇;日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重，這些癥狀常被當成一般腰腿痛治療。隨著疾病的發展，當骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。若骨質疏松癥致椎體壓縮變形、脊柱前屈時，可出現局部劇疼痛、四肢放射痛、下肢肌肉痙攣、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛等，若壓迫脊髓、馬尾還會影響膀胱、直腸功能。
2身高變矮、駝背
正常成年人單一椎體高度約為2厘米左右，老年人骨質疏松時椎體壓縮，單一椎體會縮短0.2厘米左右，身長縮短可達3～6厘米。脊柱變形，前傾背屈加劇，嚴重者形成駝背，其屈度隨著年齡增長和骨質疏松癥加重進一步加大。
3骨折
骨折是骨質疏松癥最常見的嚴重並發癥。脊椎是身體的支柱，負重大，尤其T1、T12及L3負荷更大，而椎體前部多為松質骨組成，隨著年齡增長骨合成減少，骨鈣丟失、骨量減少，骨質出現疏松，骨骼脆性增加，胸椎或腰椎很容易被壓縮形成壓縮性骨折。股骨頸也是臨床常見發生骨折的部位。
4呼吸功能下降
患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
我們要及時發現我們身體上的異樣，如果有什麼不舒服的就應該及時的去診斷，不要一直拖拉結果病情越來越重，到瞭最後想治療瞭卻無力回頭瞭，珍愛自己的生命，做好適當的措施，防備於未然。
老人怎麼飲食預防骨質疏松
合理膳食是預防骨質疏松癥的重要措施之一。通過飲食補充鈣、磷、維生素D，可以有 效防治骨質疏松癥。
鈣在防治骨質疏松中的地位非常重要，由於鈣是構成骨骼的重要材料，在日常飲食中增加鈣的補充是有效的預防措施，應多攝入含鈣高的食物，特別強調老年人要增加奶制品的攝入，必要時可補充鈣制劑。另外應註意磷的適量攝入，維持食物合理的鈣磷比值。維生素D 可以增加腸鈣吸收。增加富含維生素D的膳食，保證每日陽光浴，可增強鈣的吸收能力。
適量的蛋白質有助於鈣的吸收，攝入過多或過少都不利，應保證適量蛋白質的攝入，並保證優 質蛋白質占一定的比例。高鹽飲食導致鈣丟失嚴重，血鈣減少，所以應低鹽飲食。維生素C 參與骨有機基質的合成，老年人應多食富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果。每日攝 入新鮮的蔬菜還能保證維生素K的攝入，可以達到防治骨質疏松的目的。另外老年人還應戒 煙限酒，不宜長期飲用咖啡，這些都會增加骨質疏松的發生率。
骨質疏松的治療誤區
骨質疏松在我們周圍十分常見，然而在治療骨質疏松的時候，存在著許許多多的誤區。出現這種現象的原因大多是因為人們對骨質疏松的認識還不夠。接下來，我們不妨一起來瞭解一下骨質疏松的治療誤區。
一是認為年紀大瞭才需要補鈣。實際上，年輕人也同樣需要註意骨骼健康。隻有年輕時補充足量的鈣，提高身體骨量的峰值，進入中老年時，才能延緩骨質疏松的發生。與其年紀大瞭出現骨質疏松時再補鈣，不如年輕時就註意通過平衡飲食等措施來防患於未然。
二是僅靠自我感覺發現骨質疏松。一些中老年人骨頭不疼不癢，感覺良好，就以為不會發生骨質疏松。實際上，大多數的骨質疏松，在初期甚至中期都不會出現異常感覺或感覺不明顯。當發現自己腰背痛或骨折時再去診治，已為時過晚。如早期適當進行一些檢查，這種情況就可以避免發生。
三是迷信保健品商店。現在不少出售鈣制品的商店為瞭促銷，都專門配備瞭檢測骨密度儀器，對顧客進行免費檢測。一些中老年人往往僅靠這一項檢測，就輕信自己患有骨質疏松，並大量購買補鈣品服用。實際上這樣做是錯誤的，因為判斷骨質是否疏松，還需要進一步作定量CT檢查等才能確認。同時，補鈣也不是越多越好，隻有選擇適合自己的品種，並適量服用，才能取得應有效果，盲目補鈣，反而對身體有害。
四是認為骨質疏松隻能在傢裡靜養，或躺或坐。實際上，即使已經診斷為骨質疏松的老年人，也應該多參加運動，因為運動不僅可以改善血液循環，還可以增強骨密度，更助於骨骼健康。隻是在運動中需要格外小心，以免運動不當發生意外。
五是認為防治骨質疏松隻需補鈣。這也是一種片面的看法。實際上，補充鈣片對防治骨質疏松有一定效果，但合理膳食在一定程度上比單純補充鈣片還重要。因為合理膳食，不僅能夠促進鈣質吸收和利用，而且補鈣通過食補，比如多吃一些含鈣較多的奶類、魚、蝦、豆制品等，效果反而更好。
以上這些就是專傢們對於骨質疏松治療誤區的介紹，骨質疏松的患者朋友們應當對此註意起來瞭。如果您對於骨質疏松的相關問題依然存有疑慮，您可以咨詢我們的在線專傢。
骨質疏松的病因是什麼
骨質疏松是我們在日常中耳熟能詳的一種疾病，偶爾在和朋友的玩笑中，朋友們會以“你骨質疏松啊”這樣的話來形容對方身體虛弱。骨質疏松確實是身體體質不佳的一種表現，那麼，朋友們對骨質疏松的病因又有多少瞭解呢?下面我們就一起來瞭解一下這方面的知識吧。
減肥太快
如今不少都市女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時，也減掉瞭骨量，年紀輕輕就患上骨質疏松癥狀。 專傢同時也提醒一些年輕愛美人士：減肥太快易導致骨質疏松。美國一項研究發現，女性在節食18個月以後，體重雖減瞭幾磅，不幸的是骨密度體內的骨礦含量也下降瞭。人身上適當的脂肪組織能通過生化作用轉化成 雌激素等，增加腸鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏松。另外，體瘦的人脂肪組織和肌肉較薄，當發生摔倒或受暴力作用時，易遭骨折危害。
更年期鈣流失
婦女進-入更年期平均年齡是49歲左右後，最大的生理變化就是卵巢功能衰退、雌激素缺乏、絕經。雌激素減少帶來後果之一就是婦女骨骼中鈣質 的大量流失，我國女性運動量相對較少，牛奶喝得不多，食物中鈣攝入和吸收量不足，絕經後3至5年，平均每年會丟失2.5%的鈣，從而引發骨質疏松。據調查顯示，我國60歲以上女性骨質疏松率高達40%。
與女性相比，男性骨 質疏松發生較早，往往自中年期40歲左右就開始出現骨量減少，如果在這之後的十年內未能給予重視和防治，那麼自50歲後 骨量丟失就更為明顯，速度加快，易引起老年骨質疏松癥發生。男性的骨架較女性大，橫斷面積也比女性大25-30%左右，因此男性因骨質疏松癥發生骨折的幾 率要低於女性。但不容忽視的是骨質疏松癥所致的疼痛、乏力卻比女性明顯，大大降低瞭生活質量。所以，男性也要預防骨質疏松癥。
生活習慣差
“一個是寸勁兒，再有跟女孩患骨質疏松有關。”專傢說，現在年輕人生活方式不健康，年輕人患老年病的情況特別多，比如頸椎病，不但發病率增加，年齡也急劇下降，以前四五十歲才會得，現在二十多歲的患者很常見。一些白領白天整天對著電腦，晚上回傢也上網，脖子全天處於僵硬狀態，時間久瞭，僵硬 帶來的就是早期頸椎病和骨質疏松。
專傢說，骨質疏松年輕化的主要原因是生活方式問題，青年男女缺少戶外運動;飲食習慣不好，挑食偏食，盲目節食減肥;經常喝碳酸飲料;精神壓力大，內分泌紊亂，影響鈣吸收;經常熬夜。
另外，專傢表示，不少人有喝純凈水的習慣，實際上這個習慣也可能成為骨質疏松的誘因。純凈水將一些礦物質和微量元素過濾掉瞭，不僅會影響人體鈣吸收，也會導致其他微量元素無法吸收。
通過上面相關內容的介紹，朋友們是否對骨質疏松的知識有瞭進一步的瞭解瞭呢?從上面的有關內容中，我們也可以瞭解到骨質疏松的病發確實是與人們日常的生活習慣有聯系。所以，朋友們一定要在這方面加強瞭解，養成好的生活習慣，祝您健康。
骨質疏松的檢查知識
大傢是否對於骨質疏松的檢查項目有著好奇呢?是否想要知道骨質疏松的檢查中有著哪些手段呢?這些疑問今天都是能夠得到解答。小夥伴們，一起來看看下面的文章吧。
1.血鈣，磷和堿性磷酸酶 在原發性骨質疏松癥中，血清鈣，磷以及堿性磷酸酶水平通常是正常的，骨折後數月堿性磷酸酶水平可增高。
2.血甲狀旁腺激素 應檢查甲狀旁腺功能除外繼發性骨質疏松癥，原發性骨質疏松癥者血甲狀旁腺激素水平可正常或升高。
3.骨更新的標記物 骨質疏松癥患者部分血清學生化指標可以反應骨轉換包括骨形成和骨吸收狀態，在骨的高轉換狀態例如Ⅰ型骨質疏松癥下，這些指標可以升高，也可用於監測治療的早期反應，但其在骨質疏松癥中的臨床意義仍有待於進一步研究，這些生化測量指標包括：骨特異的堿性磷酸酶Bone-specific alkaline phosphatase，反應骨形成，抗酒石酸酸性磷酸酶tartrated resistant acid phosphatse，反應骨吸收，骨鈣素Osteocalcin，反應骨形成，Ⅰ型原膠原肽Type I procollagenpeptidase，反應骨形成，尿吡啶啉Urinary pyridinoline和脫氧吡啶啉Urinary deoxypyridinoline，反應骨吸收，Ⅰ型膠原的N-C-末端交聯肽cross-linked N-and C-telopeptide of type I collagen，反應骨吸收。
4.晨尿鈣/肌酐比值 正常比值為0.13±0.01，尿鈣排量過多則比值增高，提示有骨吸收率增加可能。
骨影像學檢查和骨密度：
1.對於有局部癥狀的患者應攝取病變部位的X線片 即使無脊柱癥狀的患者也應攝取該部位的側位片，以免遺漏椎體骨折，X線可以發現骨折以及其他病變，如骨關節炎，椎間盤疾病以及脊椎前移，骨質減少低骨密度攝片時可見骨透亮度增加，骨小梁減少及其間隙增寬，橫行骨小梁消失，骨結構模糊，但通常需在骨量下降30%以上才能觀察到，大體上可見因椎間盤膨出所致的椎體雙凹變形，椎體前緣塌陷呈楔形變，亦稱壓縮性骨折，常見於第11，12胸椎和第1，2腰椎。
2.骨密度檢測 骨密度檢測Bone mineral density，BMD是骨折最好的預測指標，測量何部位的骨密度，可以用來評估總體的骨折發生危險度;測量特定部位的骨密度可以預測局部的骨折發生的危險性。
根據美國最新的國傢骨質疏松癥基金會National Osteoporosis Foundation制定的治療指南規定，以下人群需進行骨密度的檢測：65以上的絕經後婦女，盡管采取瞭各種預防措施，這類人群仍有發生骨質疏松的危險，如有骨質疏松癥存在則應該進行相應的治療;存在1個或1個以上危險因素，小於65歲的絕經後婦女;伴有脆性骨折的絕經後婦女;需根據BMD測定值來決定治療的婦女;長期激素代替療法的婦女;輕微創傷後出現骨折的男性;X線顯示骨質減少的人群以及存在可導致骨質疏松癥的其他疾病的患者。
通過與健康成年的BMD比較，WHO建議根據BMD值對骨質疏松癥進行分級，規定正常健康成年人的BMD值加減1個標準差SD為正常值，較正常值降低1～2.5SD為骨質減少;降低2.5SD以上為骨質疏松癥;降低2.5SD以上並伴有脆性骨折為嚴重的骨質疏松癥。
測定骨密度的方法有多種，其中定量計算機體層掃描quantitative computerized tomography，QCT測量BMD最為準確，單位為g/cm3，該方法不受骨大小的影響，可用於成人和兒童，但QCT隻能測定脊柱的BMD，骨贅會幹擾測定值，而且費用較高，同時所受射線亦不可低估。
雙能X-線吸收法dual energy x-ray absorptiometry，DXA接受射線較少，相對便宜，而且可重復性較QCT高，可用於成人及兒童，DXA可以測定脊柱以及髖骨的BMD，可視為測定BMD的標準方法，然而DXA存在校正值的差別，建議使用同一臺機器上對患者進行隨訪連續測定BMD，影響DXA測定的因素有脊柱骨折，骨贅以及主動脈等脊柱外的鈣化，外周DXA可以測定腕關節的BMD。
跟骨的定量超聲quantitative ultra sound，US可用於普通篩查，該方法費用低，便攜且無電離輻射，但該方法不如QCT和DXA準確，因此不用來監測治療效果。
射線測量radiogrametry，通常用於測定手的骨皮質情況，尤其是第二掌骨，該法可用於兒童的BMD測定，費用最為低廉，但該法不如DXA精確，而且對於BMD變化的敏感性不大。
上面便是對於骨質疏松檢查的一些知識瞭，希望大傢能夠從這些知識中找到自己需要的那一部分，然後在以後的生活中為自己帶去一些幫助。祝願大傢都能夠健康快樂一生。