高血壓危象

現在，人們都希望通過安全有效的方法來治療高血壓，其中，食療的辦法都會是大傢首選的辦法。那麼，我們知道高血壓有哪些食療方法嗎?高血壓又該怎樣治療呢?肥胖和高血壓的關系是什麼呢?如果你也有這樣的困惑，請繼續往下看吧!

高血壓的治療

(1)利尿劑：有噻嗪類、袢利尿劑和保鉀利尿劑。各種利尿劑的降壓療效相仿，降壓作用主要通過排納，減少細胞外容量，降低外周血管阻力。降壓起效角平緩，持續時間相對較長，作用持久，服藥2-3周後作用達到高峰。適用於輕、中度高血壓，在鹽敏感性高血壓，合並肥胖或糖尿病、更年期女性和老年人高血壓有較強降壓效果。利尿劑的主要不利作用是低血鉀征和影響血脂、血糖、血尿酸代謝，往往發生在大劑量時，因此現在推薦使用小劑量，不良反應主要是乏力、尿量增多。痛風患者禁用，腎功能不全者禁用。

(2)β受體阻滯劑：常用的有美托洛爾、阿替洛爾、比索洛爾、卡維洛爾、拉貝洛爾。降壓作用可能通過抑制中樞和周圍的RAAS。降壓起效較迅速、強力。適用於各種不同嚴重程度高血壓，尤其是心律較快的中、青年患者或合並心絞痛患者，對老年人高血壓療效相對較差。β阻滯劑治療的主要障礙時心動過緩和一些影響生活質量的不良反應，較高劑量被他5阻滯劑治療時突然停藥可導致撤藥綜合癥。雖然糖尿病不是使用β1阻滯劑的禁忌證，但它增加胰島素抵抗，還可能掩蓋和延長降糖治療過程中的低血糖證，使用時要註意。不良反應主要有心動過緩、乏力、四肢發冷。β受體阻滯劑對心肌收縮力、方式傳導及竇性心律均有抑制作用，並可增加氣道阻力。急性心力衰竭、支氣管哮喘、病態竇房結綜合癥、房室傳導阻滯和外周血管病患者禁用。

(3)鈣通道阻滯劑：又稱鈣拮抗劑，主要有硝苯地平、維拉帕米和地爾硫卓、根據藥物作用持續時間，鈣通道阻滯劑又可分為短效和長效。除心力衰竭外鈣拮抗劑較少有禁忌證。相對於其它降壓藥的優勢是老年患者有較好的降壓療效，高鈉攝入不影響降壓療效;在嗜酒的患者也有顯著的降壓作用;可用於合並糖尿病、冠心病或外周血管病患者;長期治療還有抗動脈粥樣應還作用。主要缺點是開始治療階段有反射性交感活性增強，引起心率增快、面部潮紅、頭痛、下肢水腫，不宜在心力衰竭、竇房結功能底下或心臟傳導阻滯者患者中應用

高血壓的食療方法

高血壓吃什麼好—口蘑鱔魚面

材料：鱔魚，雞蛋面，西蘭花，口蘑，冬筍，鹽，白糖，胡椒粉，水淀粉適量。

烹制方法：(1)鍋中倒水，加入鹽、食用油，將雞蛋面煮熟撈出，鱔魚洗凈切成片，西蘭花過水焯熟;(2)坐鍋點火倒油，下蒜末炒香，加入口蘑、冬筍、鱔魚翻炒; (3)加鹽、蠔油、醬油、胡椒粉、白糖、水淀粉翻炒均勻，出鍋前淋入香油，西蘭花鋪底;(4)放入煮好的雞蛋面，將炒好的鱔魚汁澆在上面。

特點：主副結合，營養豐富。

高血壓吃什麼好—傢常海參

材料：水發海參300g，豬肥瘦肉50g，黃豆芽100g，青蒜苗20g，鄲縣豆瓣20g，豬油65g，料酒20g，鮮湯300g，紅醬油10g，味精0.5g，麻油10g，豆粉10g。

烹制方法：(1)海參片成上厚下薄的斧楞片，用湯煨兩次撈起。豬肉剁細，青蒜苗切成大粗花，黃豆芽去凈根腳，豆瓣剁細。(2)炒鍋置火上，下豬油燒至四成熱時下豬肉，放料酒、盛盤。(3)再將鍋洗凈下豬油燒至六成熱，下豆瓣炒出香味呈紅色時，加入鮮湯燒沸，放入海參及豬肉、紅醬油，將鍋移至小火上煨，勾薄芡，下蒜苗、味精、麻油推轉。(4)另用一鍋燒豬油，將黃豆芽炒熟，裝入盤中墊底，然後將海參連汁淋於豆芽上即成。

特點：汁色棕紅，咸鮮微辣。

高血壓患者會出現肢體麻木

1、肢體麻木

常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛，同樣屬於常見的高血壓的癥狀。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療後可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現於某一肢體，並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。

2、頭痛

這種高血壓的癥狀多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

3、頭暈

是常見的高血壓的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。

4、煩躁、心悸、失眠

高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這種高血壓的癥狀與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

高血壓是非常麻煩的，不僅會因為癥狀表現給患者的生活帶來嚴重的影響，而且如果處理不當，高血壓患者還可能患有高血壓的並發癥，例如：冠心病、腦血管病等，治療的難度也會隨之加大，對高血壓患者的危害將會更加的大。所以，當患者有高血壓的癥狀表現時，及時治療是最佳的選擇，同時，心態的調整對疾病的治療同樣重要。

肥胖和高血壓的關系

血壓和體重的關系在兒童和青年期即已存在。高血壓的危險隨年齡和體重的增加而進行性增加。血壓隨著年齡的增加而增加的人，其體重的增加對高血壓起重要作用。如隨著年齡增加而體重不增加，就很少甚至沒有與年齡相關的血壓增加。高血壓發病的相對危險性( RR)隨BMI增加而明顯增加也受年齡影響。年齡越小RR隨BMl上升越快，年齡越大則越慢。BMI每增加一個單位(kg/m2 )，確診和臨界以上高血壓發病的RR分別增加10.8%和8.6070。在男性55～59歲組確診高血壓發病RR在不同BMI組甚至無明顯改變。此結果意味著控制體重對35～45歲人群比對50～59歲更重要。BMI對臨界高血壓發病影響在女性比男性更強。

肥胖癥作為高血壓的獨立危險因素，不但與血壓呈顯著正相關，使人群中高血壓患病率升高，基線BMI水平還與4年中新發高血壓密切相關。

肥胖癥者易於發生高血壓的原因在於：肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，促使心肌肥厚，左心室負擔尤其加重，久之易誘發高血壓。而高胰島素血癥、IR也是肥胖者患高血壓的一個重要原因。肥胖者胰島素抵抗所致的高胰島素血癥對腎上腺素能統和腎素一血管緊張素一醛固酮系統有刺激作用。

高血壓患者可以少量飲酒

生活中很多人都在說喝酒傷身，傷肝，事實上中醫認為“酒為百藥之長”酒是水谷之氣，其不僅有酒精事實上還含有很多人體所必需的營養物質。比如說有機酸，酯類，氨基酸，鈣，鐵，磷等微量元素。美國通過研究發現，每天喝14g到28g的酒能夠降低死亡率。應該說不同的酒都會具有不同的養生保健功效。

黃酒

黃酒含有多達21種氨基酸，其中的碳水化合物，蛋白質，氨基酸的含量可以說也都是非常豐富的。中醫認為黃酒就具有開胃，活血化瘀等作用。日常生活中有個跌打損失的也常用黃酒來消腫。平時適量飲用黃酒可起到健身，美容延年益壽等多種保健功效。

啤酒

啤酒配燒烤一直是清涼又美味的代表。很多人誤以為啤酒傷心，喝瞭容易引起“啤酒肚”，事實上平時適當的飲用啤酒有利於保持活力，保持一個愉快的心情。同時研究發現日常用啤酒洗頭會使得發質變好，用啤酒洗臉還有去角質的作用呢?

藥酒

所謂藥酒顧名思義就是用一些中藥浸泡出來的酒，比如說人參，當歸，杜仲，等等也常見一些人用蛇，蜈蚣等一些動物來浸酒。其具有暖身，緩解風濕性關節疾病，去寒溫熱，促進新陳代謝，幫助治療疾病等作用。當然瞭對於這種藥酒人們也一直存在著很大的爭議。

葡萄酒

葡萄酒也叫紅酒是一種一直被帶著浪漫色彩的酒。很多人都有臨睡前喝點葡萄酒的習慣。可見葡萄酒的助睡眠的作用。研究發現葡萄酒中含有豐富的花青素，黃酮類物質，鞣酸等物質其就具有抗氧化，防止血栓等作用。因此葡萄酒也被冠以美容，促進心血管健康延年益壽等作用。

白酒