松弛的肌膚讓臉部輪廓不再緊致，看起來充滿彈潤感。當松弛問題越來越嚴重，你的年齡感也開始加重。小臉緊致不下垂，解決肌膚松弛危害。女性肌膚的健康離不開日常的保健。那麼怎麼做讓你的肌膚不下垂?下面我們將做具體的介紹。
3方法解決肌膚松弛病 讓你的小臉緊致不下垂
【肌膚松弛原因】
蛋白因衰老減少
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起瞭皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。
其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成松弛。
【肌膚預防松弛對策】
松弛的肌膚讓臉部輪廓不再緊致，看起來充滿彈潤感。當松弛問題越來越嚴重，你的年齡感也開始加重。小臉緊致不下垂，解決肌膚松弛危害。
註意防曬
90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要註意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C 對抗皮膚氧化松弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。
補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚松弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸堿平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚松弛的問題。
怎麼做讓你的肌膚不下垂
地心引力是一種強大的作用力，它讓我們在地球上正常行走，但也讓女人的身體慢慢變老。是的，我們沒有能力戰勝地心引力，但是最少我們可以學會一些不一樣的技巧，聰明地對抗它。這樣一來，時光在你臉上和身體上留下的痕跡就不會那麼明顯啦!
多選擇泡浴吧
如果你喜歡把淋浴噴頭開得大大的，讓水柱重重地打在皮膚上，那可要格外註意瞭。因為由上至下的水柱會使皮膚處於不斷向下運動的狀態，而且水流較急的蓮蓬頭還會破壞真皮細胞活性，使細胞間的組織受到撕扯，甚至出現斷裂現象，久而久之，皮膚和肌肉很容易下垂。其實對女人來說，泡浴是更好的選擇，因為泡浴較溫和，不會給皮膚和心臟帶來任何負擔，還能有效平緩心情。而且，水有“上托”作用，能有效防止皮膚下垂，這就是經常遊泳的人顯得更年輕的原因。
坐在電腦前，別忘把椅子放低些
如果你每天在電腦前坐8小時或更長時間，建議你把電腦椅的高低做一些調整。如果電腦屏幕在你的視線之下，那麼你在工作時需要處於持續低頭狀態，久而久之，面部皮膚會下垂。建議你把電腦椅放低，讓自己在面對電腦屏幕時，頸部處於15~25度的後仰狀態。這種微微後仰的姿勢，不光能讓你有效避免地心引力對臉部皮膚、肌肉的影響，還能為你保持頸部生理曲線，盡量遠離頸椎病。
學會正確的走姿
學會正確、筆直的走姿，讓身體盡量少受地心引力影響。走路時，首先要上體筆直，下巴前伸，高抬頭，感覺頭頂有根繩吊著，兩肩向後舒展。其次，兩肩要向後拉，處於放松狀態，千萬不要上聳。最後，腳著地時，後腳跟先著地，身體重心落在腳跟上。然後，身體重心由腳跟通過腳掌向腳尖方向“滾轉”，最後到達腳尖。要知道，國外芭蕾舞演員把“滾轉”身體重心當作入門課呢!學會這招，你的步伐就能堅實有力，不會因地心引力出現下垂現象。
六大絕招讓你肌膚又嫩又白
絕招一：幹幹凈凈洗臉耗時
1分鐘小編解招：幹幹凈凈的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔皮膚變得尤為重要。小編提醒MM註意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到裡畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗幹凈。
絕招二：必備一支美白精華
小編解招：美白精華能夠因為含有高比例的有效成份，同時分子更小，所以比起普通的美白產品能更好的還原肌膚的白皙潤澤。好的美白精華應該是偏水性質地、容易吸收、並且溫和安全的!使用一支好的美白精華，可以讓配套美白產品效果加倍。
絕招三：定期去角質
小編解招：角質層過厚，不僅會讓老化角質形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃。更重要的是，它還像一座城墻一樣阻止瞭美白有效成分的吸收。所以定期去角質是肌膚想要白嫩，必做的功課。值得註意的是：肌膚也需要健康的角質層來維持彈性、水分，所以去角質也不宜太過頻繁，一周2次，敏感肌膚一周1次就足矣。
絕招四：美白護理分早晚
小編解招：肌膚的護理白天晚上重點有所不同，美白也是一樣。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養!不要再日霜當做全能護理品啦!
怎樣才能讓乳房不下垂
1、註意睡眠的姿勢
盡量不要趴著睡覺，仰臥最好。
2、小心乳房被撞擊
乳房需要女性細心呵護的部位，所以盡量避免乳房受到撞擊或擠壓。
3、選擇合適的內衣
穿戴合適的內衣可以塑造豐富的乳房形態，能使乳房上提，防止乳房下垂。內衣大小的選擇要根據胸形來定。
1/2罩杯可以撐起乳房的下半部分，垂直的內衣帶可以提高胸線，使胸部呈半球形，較為適合於胸部下垂的女性。側杯可以使胸部向中間集中，使胸部更加豐滿，適合外擴型或扁平胸部的女性。
3/4罩杯適合胸部豐滿但有些下垂的女性。
4、多食用富含蛋白質的食物
乳房主要是由脂肪和膠原蛋白組成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，來給胸部補充足夠的養分，保持激素水平的平衡。
5、減少熱水的刺激
不要長時間讓熱水刺激乳房，不然易燙去皮膚表面的角質層，使皮膚變得幹燥，乳房組織也會變得越來越松弛。所以建議的洗澡水溫在27度左右。可以用噴頭從下向上沖洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。
訣竅喝水讓你喝出漂亮肌膚
1、清晨慎補水
許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便 ，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實，沒有一定之規，早餐 補水也要因人而異。
消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯 都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的饑渴。
2、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富瞭。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天隻吃500克果蔬，也能獲得300--400毫升水分(有兩杯呦)。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得 1500--2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
3、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。