冬意已深，寒冷而幹燥的氣候讓愛美的姐妹叫苦連連，整日躲在傢裡的mm更是補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果當事卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。這裡向大傢推出6款冬季潤膚茶，喝出水嫩肌膚，趕快來看看吧!
冬飲冰糖銀耳茶潤膚養顏潤燥
為瞭彌補夏秋季津液的損耗，“茶療”歷來被精於養生之道的人所重視。為瞭讓皮膚能在幹燥的冬季也保持潤潤的光澤和顏色，我們也來學學古人舒適悠閑的養生生活，給自己在閑暇時間泡一杯銀耳茶吧!
先把銀耳洗凈，加水與冰糖燉熟，然後在每次泡茶的時候，連銀耳帶汁水一起舀出一大勺來倒進茶水裡，攪拌均勻就OK瞭。這種甜滋滋，暖呼呼的銀耳茶不 但能在幹燥的季節幫我們滋養幹燥的嗓子和肺部，銀耳還能護膚養顏，促進血液循環，讓我們在冬季不再手腳冰涼，同時還擁有氣色超好的粉嫩小臉蛋!
潤膚茶讓你的肌膚水嫩潤滑
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
二、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
將以上材料用熱水煮開即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
三、銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢(浸泡)、杞子五錢、冰糖適量。
將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。
四、玫瑰護膚茶
材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。
功效：玫瑰花能涼血、養顏，有助改善幹枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
五、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁註進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
六、山楂護膚茶
材料：生地四錢、積雪草五錢、山楂五錢、片糖適量。
將上述藥品共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
情系排毒潤膚茶飲
“排毒”這個詞，在電視上被炒熱好久瞭。其實，大魚大肉吃多瞭，鹽分攝入多瞭，飲料湯水喝多瞭，消化紊亂排泄不暢瞭，這些都會造成體內毒素的積累。久而久之，甚至短期內也會出現一些身體的不適，比如疲勞倦怠、頭疼頭暈、食欲下降等等，嚴重的還會引發身體內部的器官病變。
經過一冬天不怎麼運動和過年大吃大喝的影響，很多人的體內都會堆積一些超過自身排毒能力的額外毒素。在春暖花開的日子裡，這些毒素會頻頻作怪，除瞭加劇“春困”現象，痘痘、口瘡都會逐一蠢蠢欲動。所以，開春給身體排毒，迫在眉睫。
正常人的排毒，隻需盡量采用一些健康自然的方式，避免藥物幹預。除瞭飲食上的清淡，多吃一些助肝益腎的食物，比如胡蘿卜、大蒜、黃瓜、黑木耳、魔芋、海帶、豬血、蘋果、芹菜、綠豆等，再輔助以運動、保證睡眠。另外，眾所周知，喝茶可以很好地加快體內有毒物質的排泄。不管在傢裡還是在辦公室，MM們合理搭配一些排毒茶飲，可以輕輕松松徜徉在明媚的春色裡哦。
【明目健脾茶】
原料：菊花5克，枸杞5克，大棗2-3顆。
做法：將枸杞和大棗清洗幹凈，稍稍掰碎。將枸杞、菊花、大棗放入壺內，加入溫水，清洗後倒掉水。沖入熱開水，10分鐘後便可飲用。
TIPS：清肝明目，排毒健身，健脾益腎，清熱降火，養血潤膚。
【清熱解毒茶】
原料：金銀花4克，菊花4克，茉莉花2克。
做法：將原料全部倒入壺中，倒入溫水，清洗後倒掉水。加入沸水，泡開後飲用。
TIPS：清熱解毒，利咽消腫，預防流感。
【祛濕排毒茶】
原料：薏米仁30克，綠豆60克，綠茶1克。
輔料：蜂蜜適量。
做法：將薏米仁和綠豆清洗幹凈，放入鍋中。倒入300克水，大火燒開轉小火煮15-20分鐘。加入綠茶，再煮一分鐘。將茶汁濾出，溫熱後調入蜂蜜飲用。
TIPS：祛除體內濕氣，排除因水分滯留導致的體內毒素。
十種潤膚食物
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜：胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
暖胃潤膚茶的制作方法
都市生活中，很多人都有胃寒胃酸的情況，經常感覺腸胃不舒服，所以日常應該多食用一些暖胃的產品，下面給大傢分享一款簡單的暖胃潤膚茶，適合傢庭養生飲用。
暖胃潤膚茶藥茶配方：紅茶3g，鮮奶100ML，食鹽少許。
暖胃潤膚茶制作方法：把紅茶放入鍋中，煎煮後，濾渣取汁(最好是濃汁，再加入煮沸的鮮奶，最後倒入適量的食鹽，攪拌均勻後，放入杯中飲用。
暖胃潤膚茶飲用方法：每日飲用3次
暖胃潤膚茶藥茶功效：有促進血液循環，美容、美白的作用
紅茶與鮮牛奶本身就都具有養胃暖胃的功效，將兩者進行結合自然暖胃效果更佳明顯，其實養胃最重要的就是註意日常飲食，培養良好的生活習慣。