海帶中含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。海帶中還富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助身體順暢排便。 那多吃海帶會長痘痘嗎?我們一起來看一下。
多吃海帶會長痘痘嗎
寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付幹燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除瞭早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?生活傢小編特意為你搜集瞭各式各樣的美膚密語，讓你輕輕松松應對冬季肌膚問題!
海帶營養豐富，它含有大量膠原蛋白和維生素，可以說是護膚佳品。中醫認為海帶味咸性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅、活血化淤、養陰潤膚的功效，有助治療熱毒蘊結引起的各種瘡瘍紅腫和炎癥感染，尤其適用於結節性、囊腫性痤瘡。
患痤瘡的人應該少吃海帶等含碘高的食物。痤瘡的發病機理非常復雜，主要與內分泌失調，角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙有關。而食用海帶過多的話，往往會加重內分泌失調，加重痤瘡。除瞭海帶，帶殼的海鮮、海蜇、烏賊、紫菜、海白菜、蘆筍等都要少吃。
通過上面的介紹，大傢對吃海帶會長痘嗎也都很清楚瞭，痘痘出現後還是需要盡快消除掉的，方法要正確，情緒也要穩定，比方說多吃一些富含維生素的食物，其實隻要適當的食用海帶，本身就是具有祛痘作用的，一定要認真對待。
吃海帶能減肥嗎
吃海帶能減肥嗎?答案是肯定的，海帶被譽為腸胃“清道夫”，因為海帶中含有非常豐富的纖維素，能夠及時的清除腸道內的廢物和毒素，因此可以有效的防止直腸癌和便秘的發生。
海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
海帶除瞭涼拌之外，還可以做成海帶湯食用，海帶湯又被稱為“減肥湯”，愛美的女性經常食用不但能夠補充身體所需的多種營養物質，還有減肥瘦身的功效。海帶減肥湯除瞭海帶之外，還有雞蛋和肉絲，先煮好肉絲，放進海帶，一起煮好之後，打入一個雞蛋，放入適量的食鹽喝香油，一個美味又健康的海帶減肥湯就完成瞭。
海帶冬瓜湯的做法
海帶冬瓜湯的主要成分就是海帶與冬瓜，而海帶與冬瓜都是營養食品，都是對人體健康有利的食物，那海帶冬瓜湯還是減肥的食品，因此受到MM們的青睞。海帶冬瓜湯怎麼做?
做法一
原料
冬瓜2斤左右，海帶1餅(這個看你自己喜歡海帶的程度準備)，這個量已經夠五個人去吃瞭。
做法
步驟1：將冬瓜去皮，然後切成塊狀後洗凈。
步驟2：海帶用水泡40分鐘左右，由於外面買的海帶都帶有很多的沙，所以要洗幹凈。
如果是那種大海帶，回來泡好後切小塊備用。
步驟3： 鍋中下油，油熱後倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
步驟4：為瞭多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入瞭另一個水開的蒸鍋裡。
大火燒7，8分鐘然後加鹽就可以起鍋瞭，咸淡自己要控制好。
做法二
原料
海帶結(200克)，冬瓜(200克)，鹽(適量)，油(適量)，薑(適量)，料酒(適量)，雞精(適量)。
做法
1、海帶結泡發好，洗凈.
2、冬瓜去皮去腩，洗凈切片。
3、鍋裡油熱，放下冬瓜煸一下。
4、放適量清水，放下海帶結，薑片，料酒，大火煮開，中火煮至冬瓜熟。
5、放鹽，雞精調味即可。
海帶冬瓜湯的做法比較多，不同做法的海帶冬瓜湯的成分不同，口感也不同，大傢可以根據自己的需求去做，適合自己口感的冬瓜湯。
婦吃海帶的禁忌
1、孕婦選購海帶的時候一定要註意海帶的新鮮程度，有些海帶已經放置過長時間，並且經過醃制會產生一些亞硝酸鹽等不良的物質，所以在購買海帶的時候一定要註意海帶的質量。應選購厚實，形狀寬長，身幹燥，色濃黑褐或深綠、邊緣無碎裂或黃化現象的海帶。
2、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，鞣酸和植物酸都會阻礙體內鐵的吸收。
3、中醫認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。對於孕婦來說，烹飪時宜加些性熱的薑汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
4、海帶烹調前應清水浸泡：由於現在全球水質的污染，海帶中很可能含有有毒物質——砷，所以烹制前應先用清水浸泡兩三個小時，中間應換一兩次水。但不要浸泡時間過長，最多不超過6小時，以免水溶性的營養物質損失過多。
痛風的人可否吃海帶
痛風病人需要嚴格控制自己的飲食，並妥善安排自己的飲食方案。可是，痛風的人可不可以吃海帶?這裡我們來一同進行較為全面的認識。
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飲食上應做到三多三少:l)多飲水,少喝湯.血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯,魚湯,雞湯,火鍋湯等.白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質.多飲白開水稀釋尿酸,加快分泌,使尿酸水平降低.湯中含有很多嘌呤成分,飲後不光不能稀釋尿酸,反而致使尿酸增高.2)多吃堿性食物,少吃酸性食物.痛風患者自身有嘌呤代謝失調,尿酸反常,過多吃酸性食物,會加重病況,不利於恢復.而多吃堿性食物,能協助彌補鉀,鈉,氯離子,保持酸堿平衡.3)多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜,有利於削減嘌呤攝入量,添加維生素c,添加纖維素.少吃飯有利於操控熱量攝入,約束體重,瘦身降脂.
此外，患者除瞭要對痛風的人可不可以吃海帶外還需註意以下事項：
1.約束蛋白質攝入：多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。這是由於嘌呤易溶於水，湯中含量很高。豆制品盡管蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用，由於含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆幹等都是制止食用的。
2. 約束嘌呤攝入：嘌呤是細胞核中的一種成分，隻需富含細胞的食物就富含嘌呤，動物性食物中嘌呤含量較多。要防止或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。
3.多吃堿性食物：如蔬菜、馬鈴薯、生果(青梅、檸檬)等，下降血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不堿性食物，對痛風患者更有利。
4、多飲水保證尿量充分：應多喝白開水、礦泉水、和果汁(不要喝濃茶，濃茶簡單導致痛風發生)等。
5、削減脂肪攝入：少吃脂肪，因脂肪可削減尿酸排出。痛風並發高脂血癥者，脂肪吸取應控制在總熱量的20%至25%以內。
痛風的人可否吃海帶?希望通過本文介紹您對此方面知識及生活飲食方案註意都有所認識，並可以在生活中註意這些保證一個良好的飲食習慣、生活習慣，從而穩定痛風病情遠離痛風困擾。