碳酸飲料是大部分男士的最愛。即便在冬季，也有相當多的男士喜歡在火鍋或者健身後喝一杯碳酸飲料，很多人都覺得飲料無所謂健康不健康，但其實碳酸飲料對人體有很大的傷害。
碳酸飲料有哪些危害
骨骼
碳酸飲料中的蘇打水會造成鈣質流失，從而讓我們的骨骼變得疏松，引起骨密度降低。根據科學傢的調查研究發現蘇打水中含有的磷酸是導致骨質疏松的直接原因。所以男士們在健身後一定註意少攝取碳酸飲料，避免造成身體傷害。
心臟
過多飲用碳酸飲料還會造成心臟病與中風的發生，所以心腦血管不健康或者有傢庭遺傳病史的人也需要註意不要過多飲用碳酸飲料。
肥胖
如果一天喝一杯碳酸飲料相當於攝取瞭39磅，也就是17千克的糖分，但如果體內糖分過多，就會自然引起肥胖。肥胖對人體的傷害是巨大的，每年都有上萬的人因為肥胖引起的疾病而死亡。
腎臟
人體腎臟一直是主導人體健康系統的關鍵，水分的排除和毒素運出都需要腎臟幫助我們完成。但是碳酸飲料中的高磷酸會直接導致腎結石或者其他腎臟問題，如果我們沒有節制的飲用碳酸飲料，則會讓這些風險增加2倍之多。
大腦
大腦可以幫助我們記憶生活中的任何細節，幫助我們學習，存儲有用的東西。但是當我們的大腦消耗碳酸飲料帶來的糖分時，則會變得遲鈍，嚴重情況還會造成記憶力衰退。
腸胃
腸胃不好的人經常飲用碳酸飲料，還會產生脹氣、消化不良、滑腸、腹瀉等等問題。所以如果你的腸胃不好，盡量不要飲用碳酸飲料，這對我們的消化系統有著致命的傷害。
碳酸飲料有哪些
那碳酸飲料有哪些呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣的飲料都是有著很好的瞭解，在選擇的時候，也是可以放心進行，同時要註意，這樣的飲料也是不能喝的過多。
碳酸飲料有哪些：
(1)實施食品生產許可證管理的碳酸飲料(汽水)類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，包括碳酸飲料、充氣運動飲料等具體品種，不包括由發酵法自身產生二氧化碳氣的飲料。成品中二氧化碳的含量(20℃時體積倍數)不低於2.0倍。碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質。
(2)碳酸飲料(汽水)可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等。
碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。
可樂等碳酸型飲料深受大傢喜愛，尤其是“年輕一族”和孩子們的喜愛。但健康專傢提醒，喝碳酸飲料要講究個“度”。
過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
專傢提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏松癥埋下伏筆。
通過以上介紹，對碳酸飲料有哪些呢，也是有著很好的認識，所以這類飲料選擇上也是要進行註意，任何東西在使用上，都是要適量的進行最佳，這樣對自身健康，才會有很好的幫助，而且對有害的飲料也是要少喝最佳。
碳酸飲料殺精嗎
這主要是碳酸飲料喝起來是比較爽的，尤其是在炎炎的夏日裡面，如果頂著大太陽來一瓶冰鎮的碳酸飲料，是非常刺激的，而且瞬間身體也涼快瞭。但是這時候喝冰鎮的碳酸飲料是最上身體的，所以大傢一定要註意。下面就來說說碳酸飲料殺精嗎這個問題。
碳酸飲料不殺精的，但過多的飲用對身體有害的，
碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。碳酸飲料 可樂等碳酸型飲料深受大傢喜愛，尤其是“年輕一族”和孩子們的喜愛。但健康專傢提醒，喝碳酸飲料要講究個“度”。
過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
專傢提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏松癥埋下伏筆。
因此，萬事都得要有個“度”。一旦超過瞭這個“度”，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或多餘物，對人體不利;其次，適時補充一定數量的鈣，還可減輕體內鈣——磷比例的失調。
所以，通過上面的詳細介紹，大多數男性朋友應該放心瞭吧，因為碳酸飲料是不殺精的。但是如果經常喝碳酸飲料的話，對於我們的身體是非常不好的，不僅非常容易發胖，而且碳酸飲料對於胃部的傷害是非常大的，所以大傢一定要註意這點。
常喝碳酸飲料易患糖尿病
碳酸飲料不知道什麼時間受到人們的青睞，最早的碳酸飲料應該是一種叫汽水的，雖然現在早已看不見它的身影，但是它應該是碳酸飲料的鼻祖吧。而令碳酸飲料發展到目前為止依然經久不衰，就是從可口可樂進入中國市場的那一刻起，碳酸飲料就帶著它的強勢占據著飲料市場，盡管現在的各種飲料也是品種繁多，琳瑯滿目，但是人們依然對碳酸飲料喜愛有加，尤其在喝紅酒或者應酬或者在夏天，碳酸飲料依然會成為人們的首選。
喝紅酒的時候人們很喜歡往紅酒中兌一些雪碧，一是可以讓紅酒的味道更好一些，二是可以沖淡紅酒的濃度，盡管這樣喝紅酒對健康不利，但是人們卻成為習慣，所以，通常在一些集體的聚會宴請中，紅酒都會配上雪碧，而雪碧就是一種碳酸飲料。
而可口可樂更是隨處可見，而近幾年可口可樂的廣告更是鋪天蓋地，無論是演藝界的明星，還是體育界的巨頭，甚至電視節目的主持人都給可口可樂做廣告，這個碳酸飲料真可謂是深入人心。盡管，碳酸飲料宣傳的很好，但是呀減輕不瞭對人體健康的傷害，相反越是多的喝這種飲料，若幹年後糖尿病就容易找上你。
近些年研究證明如果糖分攝入的更多，得糖尿病的風險就越高，而碳酸飲料人們喝的就是一種甜味，而且同時含鈣因為裡面有二氧化碳，頓時可以給人一種清爽的感覺，但是恰恰是這樣兩個特點，才給人的健康帶來很大的危害。
首先人是一個精密的儀器，有個器官被稱為是胰島，管理者人體的血糖水平，如果血糖低就要升高血糖，如果血糖高就要降低血糖，如果經常喝含糖量高的飲料，就會使得胰島的負擔加重，增加胰島調節的次數，胰島就好比一個水龍頭的開關，經常的開、閉，總有一天這個開關會失靈，就會得糖尿病。所以，飲料喝的越多，就會越早的導致胰島喪失功能，患糖尿病。
其次，碳酸飲料因為含有二氧化碳，進入身體以後必須要跟體內的礦物質鈣結合形成碳酸鈣排出體外，所以，喝碳酸飲料太多，很容易導致體內鈣的流失，會導致骨質疏松。做一個實驗，將一小塊豬骨頭扔進可口可樂裡，一個星期，你可能連骨頭渣都看不到瞭，所以，碳酸飲料又被稱為“化骨水”，而鈣的流失，對我們的健康有非常大的危害，不僅會造成骨骼的不健康，甚至會營養我們的心臟和血管的健康。
六類女性不宜多喝碳酸飲料
1、孕婦
碳酸飲料裡面含有色素、防腐劑、過量的糖份，容易造成孕婦的血糖過高，很可能造成流產。另外，除可樂外，所有碳酸飲料都含有苯甲酸鈉這一有毒物質，對母親及胎兒都不好。而孕婦在懷孕的期間很容易缺鈣，可樂中含有磷酸，容易搶走人體的鈣質、加重體內的鈣流失，這樣對胎兒的發育不好。所以孕婦不宜喝碳酸飲料。
2、月經期間的女性
在汽水中含有大量的磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使人體內鐵質難以吸收。人體缺鐵，就會容易出現經期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至會出現痛經的現象。而汽水中含有的咖啡因更可能讓經期中的女性產生頭痛現象。
3、哺乳期的女性
處於哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進而影響嬰兒的健康。
4、絕經期的女性
因為在絕經期的女性由於卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易導致骨質疏松，所以此時期的女性不宜喝碳酸飲料，避免對骨骼造成進一步的傷害。
5、患有高血壓和心臟病的女性
患有高血壓和心臟病等疾病的女性要禁喝碳酸飲料，以免給身體帶來更大的負擔。
6、患有糖尿病的女性
因為碳酸飲料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。
碳酸飲料危害對身體有很多影響：
對腸胃的影響
喝太多碳酸飲料會影響消化，對腸胃的健康有害。因為碳酸飲料中的二氧化碳會對人體的有益菌產生抑制作用，影響消化。而且二氧化碳容易引起腹脹，造成腸胃功能紊亂。
易越喝越渴
有專傢指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
對骨骼的影響
碳酸飲料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量攝入會影響人體對鈣的吸收，易引起體內的鈣磷失衡，容易導致骨質疏松的現象出現。
對牙齒的影響
美國科學傢研究發現，常喝碳酸飲料會腐蝕牙齒。有報告稱每天喝4杯的碳酸飲料，會令12歲和14歲的孩子的牙齒腐蝕的可能性增加到252%和513%。
易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。
易導致腎結石
鈣是結石的主要成分。飲用瞭過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。