腸癌是一種現代生活中常見的消化道惡性腫瘤，和胃癌、食道癌三者一起屬於發病率最高的三種消化道癌癥。現代人生活節奏加快，飲食也越來越豐富，但是緊隨的是腸癌的發病人群也越來越大。未病防病，有病防傳，那麼,怎樣防腸癌呢?我們來看一下
怎樣防腸癌
日常生活防腸癌小貼士
【飲食適量適時】作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發生和我們日常的飲食習慣有著極大的關系。其中，晚餐尤其需要註意，不宜吃得過晚和過飽。人到中年以後，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產生大量有害物質累計在腸道中，大大的加大瞭患腸癌的風險。
【多吃粗糧蔬菜】粗糧相對於精糧，含有更多更豐富的營養物質，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對於消化道是大有益處的，他可以促進腸道蠕動，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發生概率大大降低。另外蔬菜是也對於腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。
【減少脂肪攝入】高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內臟等食物，如果吃太多容易誘發結腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對人體的危害體現在很多方面，消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會有很好的效果。
【按需補充維E】醫學研究已經有數據表明，缺乏維生素E有可能誘發結腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素E對於我們人體各方面都有著益處。因此，預防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產品、奶制品等等。
【多補充硒元素】硒元素是被廣泛證明的和癌癥有密切關系的元素之一，缺硒可能導致直腸癌的發病率增加。常見的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等，都是常見的食物，在飲食搭配中增加它們的比例，遠離腸癌發生的風險。
【餐後慎吃甜食】對於曾經飲食習慣不好的中老年人，尤其應當註意防范各種腸癌，其中很重要的一點就是不要在晚餐中或晚餐後進食甜食。本身晚餐就不宜吃得過飽，如果再加入高熱量的甜食，就更加重瞭腸道負擔。為瞭腸道的健康，應當糾正晚餐攝入甜食的不良習慣。
【積極參加運動】雖然多多運動總是對於健康有好處的，但是對於腸癌的預防，適量運動可是有著直接影響的。通過運動來平衡日常飲食攝入，同時可以幫助腸道進行蠕動，有利於排泄物通過腸道，降低瞭有害物質在腸道中的積累，直接降低瞭各種腸癌的發病幾率。
腸癌病因
飲食結構不合理(20%)：
腸癌的病因與飲食結構不合理有關，肥甘厚味、高熱量、低纖維的食物吃得過多，同樣阻礙瞭腸胃的蠕動，促進瞭毒素的堆積和吸收，引起腸癌的高發。
慢性大腸炎癥(30%)：
經過統計調查，發現慢性潰瘍性結腸炎發生該疾病的風險較正常人高十倍左右，出血性潰瘍性結直腸炎突惡變風險性更大，病程超過十年者，有百分之五十發展為癌。
環境因素(10%)：
環境的改變也易引起腸癌的出現，隨著生活的日益現代化、日益工業化，房內裝修，廢氣污染，農藥濫用等因素導致瞭我們免疫能力的降低，同樣屬於常見的腸癌的病因。
遺傳(15%)：
遺傳也是主要的引起腸癌的病因。 25%的腸癌發生在有腸癌病史的傢庭裡。有些傢庭的絕大多數成員易長息肉，如果任其發展的話，腸癌的發病率同樣也是25%。50歲以上的老年人應做好各種措施預防腸癌。因為，60歲以上的老年人有50%會長大腸息肉。 而我們卻不知道這些大小不一的息肉哪些會發展成腸癌。
怎樣查腸癌
1.實驗室檢查
血常規、生化全項(肝腎功能+血清鐵)、大便常規+便潛血等化驗檢查，有助於瞭解患者有無缺鐵性貧血、肝腎功能等基本情況。進行血腫瘤標記物癌胚抗原(CEA)檢測，有助於腫瘤的診斷。在大腸癌患者中，CEA水平高並不表示均存在遠處轉移;有少數轉移瘤患者，CEA並不增高。
2.內鏡檢查
結腸鏡檢查是將纖維結腸鏡伸入到結腸起始部位回盲部，檢查結腸和直腸腸腔，並在檢查過程中進行活檢和治療。結腸鏡檢查比鋇劑灌腸X射線更準確，尤其對結腸小息肉，通過結腸鏡摘除並行病理學確診。良性息肉摘除可預防其轉變為結直腸癌，癌性息肉有助於明確診斷和治療。
3.活體組織檢查和脫落細胞學檢查
活體組織檢查對大腸癌，尤其是早期癌和息肉癌變的確診以及對病變進行鑒別診斷有決定性意義，可明確腫瘤的性質、組織學類型及惡性程度、判斷預後和指導臨床治療。脫落細胞學檢查準確性高，取材繁瑣，不易獲得滿意的標本，臨床應用少。
中醫怎麼治療腸癌
1、中醫整體觀念較強，從腸癌患者全身的考慮，而不隻是局限在病灶本身。中醫調理糾正機體失調，去除復發因素，減少轉移;其次，中醫治療腸癌對健康細胞的損害小，在癌癥好轉，體力慢慢的在恢復，逐步增強免疫力。
2、中醫治療腸癌有助於減輕“三板斧”的毒副作用，就是手術、放療、化療三板斧，提高患者的存活期及生存質量。術治療後及時配合中醫治療，可起到扶正固本，改善飲食與睡眠狀況，增強體質。倘化療的同時配合中醫藥益氣生血、健脾和胃以及補益肝腎、還可以起到軟堅化瘀等療效，緩解化療反應。放療期間和放療後配合中醫補益氣血等治療，可以增加白細胞數量、增強腸癌患者的免疫功能。
3、中醫治療腸癌可扶正祛邪，中醫遵循辨證施治的原則，根據腸癌病人的癥狀、體征、病因采用的西醫治療手段、不同的治療階段以及病人的氣血盛衰和臟腑功能的陰陽虛實等綜合分析，對癥治療，制定相應的治療方案。
腸癌的四大常見癥狀
1、腹脹、腹痛：原因是由於腸道功能紊亂，或者腸道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多為隱痛或脹痛，還有漸漸加重的趨勢。
2、便血：因病變距肛門較近，血色多呈鮮紅色或暗紅色，且往往是血便分離。隻在出血量較多時，才可見大便呈棕紅色、果醬樣。右半結腸癌病人中有這種，肉眼可見的便血者占36。5%。這也屬於腸癌的早期癥狀表現。
3、貧血：當長期慢性失血，超過機體造血的代償功能時，病人即可出現貧血這種，大腸癌的早期癥狀。腫瘤阻塞，當腫瘤長至相當體積，或浸潤腸壁肌層時，可引起腸管狹窄，腸腔變小，腸內容通過受阻。
4、大便習慣和性狀改變：腸癌患者大便次數可增多，但每次排便不多，甚至根本沒有糞便，隻是排出一些黏液、血液，且有排便不盡的感覺。當腸腫瘤相對較大且有糜爛、潰瘍或感染時，才可能發生大便習慣、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。如果癌腫突出向直腸腔內生長，導致腸腔相對狹窄，則排出的大便往往變細、變形，可呈扁形，有時變形的大便上附著一些血絲。