腸癌是一種現代生活中常見的消化道惡性腫瘤，和胃癌、食道癌三者一起屬於發病率最高的三種消化道癌癥。現代人生活節奏加快，飲食也越來越豐富，但是緊隨的是腸癌的發病人群也越來越大。未病防病，有病防傳，今天我們來瞭解下如何預防腸癌。
腸癌的檢查
1.實驗室檢查
血常規、生化全項(肝腎功能+血清鐵)、大便常規+便潛血等化驗檢查，有助於瞭解患者有無缺鐵性貧血、肝腎功能等基本情況。進行血腫瘤標記物癌胚抗原(CEA)檢測，有助於腫瘤的診斷。在大腸癌患者中，CEA水平高並不表示均存在遠處轉移;有少數轉移瘤患者，CEA並不增高。
2.內鏡檢查
結腸鏡檢查是將纖維結腸鏡伸入到結腸起始部位回盲部，檢查結腸和直腸腸腔，並在檢查過程中進行活檢和治療。結腸鏡檢查比鋇劑灌腸X射線更準確，尤其對結腸小息肉，通過結腸鏡摘除並行病理學確診。良性息肉摘除可預防其轉變為結直腸癌，癌性息肉有助於明確診斷和治療。
3.活體組織檢查和脫落細胞學檢查
活體組織檢查對大腸癌，尤其是早期癌和息肉癌變的確診以及對病變進行鑒別診斷有決定性意義，可明確腫瘤的性質、組織學類型及惡性程度、判斷預後和指導臨床治療。脫落細胞學檢查準確性高，取材繁瑣，不易獲得滿意的標本，臨床應用少。
如何預防腸癌
【飲食適量適時】作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發生和我們日常的飲食習慣有著極大的關系。其中，晚餐尤其需要註意，不宜吃得過晚和過飽。人到中年以後，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產生大量有害物質累計在腸道中，大大的加大瞭患腸癌的風險。
【多吃粗糧蔬菜】粗糧相對於精糧，含有更多更豐富的營養物質，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對於消化道是大有益處的，他可以促進腸道蠕動，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發生概率大大降低。另外蔬菜是也對於腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。
【減少脂肪攝入】高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內臟等食物，如果吃太多容易誘發結腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對人體的危害體現在很多方面，消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會有很好的效果。
【按需補充維E】醫學研究已經有數據表明，缺乏維生素E有可能誘發結腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素E對於我們人體各方面都有著益處。因此，預防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產品、奶制品等等。
【多補充硒元素】硒元素是被廣泛證明的和癌癥有密切關系的元素之一，缺硒可能導致直腸癌的發病率增加。常見的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等，都是常見的食物，在飲食搭配中增加它們的比例，遠離腸癌發生的風險。
【餐後慎吃甜食】對於曾經飲食習慣不好的中老年人，尤其應當註意防范各種腸癌，其中很重要的一點就是不要在晚餐中或晚餐後進食甜食。本身晚餐就不宜吃得過飽，如果再加入高熱量的甜食，就更加重瞭腸道負擔。為瞭腸道的健康，應當糾正晚餐攝入甜食的不良習慣。
【積極參加運動】雖然多多運動總是對於健康有好處的，但是對於腸癌的預防，適量運動可是有著直接影響的。通過運動來平衡日常飲食攝入，同時可以幫助腸道進行蠕動，有利於排泄物通過腸道，降低瞭有害物質在腸道中的積累，直接降低瞭各種腸癌的發病幾率。
如何鑒別痔瘡和腸癌
腸癌與痔瘡的臨床表現有諸多相似之處，因此不少人出現便血、大便次數增多時並未引起重視，而這很容易造成病情延誤。
其實，隻要細心觀察，兩者還是有很大差別。出現便血的患者可先從以下幾方面入手辨別：
1.便血顏色不同：
痔瘡造成的便血顏色鮮紅，便紙粘血，或排便時滴血、噴血，而腸癌出血主要是大便摩擦所致，所以多數粘在大便表面，或混在大便裡，血色暗紅，並含有黏液，呈黏液狀血便，有時僅為大便表面粘血跡，但便血的現象並不一定每次都發生。
2.大便形狀：
痔瘡患者大便形狀一般不會有大變化，而腸癌患者常出現排稀爛便，大便變細或有溝槽痕跡的情況也較多見。
3.排便習慣：
痔瘡患者一般排便習慣不會發生很大的變化;腸癌患者大便次數明顯增多，而且時間拉長，實際上是由於腸道受腫瘤脫落物的刺激，令患者老有便意感，老覺得未排盡所致。
四大高危人群易患大腸癌
一、放射線治療。許多資料顯示，女性生殖器官腫瘤接受放射線治療以後，患直腸癌的機會明顯增加。因此，有下腹部放射治療歷史的女性應提高警惕，一旦出現便血、下墜、排便習慣改變等直腸癥狀，就要及時進行腸鏡檢查。
二、遺傳。一個人的親屬中有大腸癌病人，則他(她)在一定條件下有更多的機會發生大腸癌。因此，若親屬，特別是直系親屬中有大腸癌特別是大腸癌病人時，傢族中的每個成員都要定期接受相關檢查。
三、便秘。糞便中含有一種被稱為“二級膽酸”的致癌物質，便秘就使這種物質長期與腸粘膜接觸。另一方面，糞便中細菌產生的毒素及被細菌酵解的有毒產物，由於便秘而長時間停留在腸腔，其對腸粘膜的刺激和部分水溶性有毒物質的吸收對人體均有不利的影響。所以說便秘對大腸癌發生具有推波助瀾的作用。
四、三高一低。有如下飲食、生活習慣的人更容易患大腸癌。高熱量、高脂肪(油)、高蛋白(肉類)、低纖維(少粗糧、少蔬菜)的飲食習慣;每天攝食次數過多;常吃燒烤食物;長期靜坐的工作狀態;長期無保護地與石棉、殺蟲劑、除草劑、油漆和多種重金屬接觸;兒童期開始吸煙;嗜酒;長期飲用咖啡等。
大腸癌的發病年齡日趨年輕化
大腸這種癌發病速度猛增
大腸包括直腸和結腸。很多人都瞭解直腸是腸道最末端的部分，卻不太瞭解結腸。其實，結腸與小腸相連，其主要分為升結腸、橫結腸、降結腸和乙狀結腸四部分，在腹腔裡，它形成一個大大的“M”形，將小腸包圍在內。如果就功能而言，結腸可吸收腸道內的水分與鈉、鉀等，還有細菌消化(結腸內有很多細菌，參與消化合成)與協助排糞等作用。
人們俗稱的大腸癌，即包括結腸癌和直腸癌，它可謂目前最為常見的惡性腫瘤，在全球的發病率不分性別均位列第三，在我國所有的腫瘤發病率中排名第5位，而且其上升趨勢明顯，升速約為每年4.2%，遠超2%的國際水平，幾乎每5分鐘就有1人死於大腸癌。更值得註意的是，我國大腸癌患者的發病年齡比歐美提前約十年，青年患者更為多見。
論致病誘因：飲食原因居首壓力也會致病
為什麼青年人更容易成為大腸癌的襲擊目標呢?這和現如今青年人的生活方式很有關系。在引發大腸癌的諸多因素中，最為主要的是飲食習慣。經常吃大魚大肉等高油高脂食物的人，膳食纖維攝入相對較少，即會加重腸的負擔，因為膳食纖維有增強腸蠕動的作用，有助於消化和分解脂肪，腸道中若缺少膳食纖維的幫助，就容易發生便秘，也容易使毒素在腸道內滯留。不愛運動也是這種疾病的誘因之一，同樣會使腸蠕動減慢，使排泄物滯留在腸道的時間延長，其中的毒素也更容易對腸道造成負擔，甚至被重新吸收。
可以想見，如果一個青年人的體形較胖，他一定經常攝取過多的動物脂肪、膽固醇，而且經常處於工作坐著、回傢躺著的狀態，不註意體育鍛煉，那麼，他也更容易成為大腸癌的“高危人群”。
當然，大腸癌的發病誘因還與遺傳和精神因素有關系。人在工作壓力大、情緒緊張焦慮的時候，不僅飲食難以規律、日常鍛煉減少，而且過大的精神壓力還會抵制免疫，使人的免疫力下降，如果此時大腸部位比較薄弱，癌細胞就有瞭可乘之機。此外，一些疾病也會引起大腸癌，例如潰瘍性結腸炎與腸息肉的患者發生結腸癌的比率就較一般人高些，患有此類腸道疾病的人群，也應對結腸癌提高警惕。