腸癌在我們日常的生活中是有著很高的發病率的，此病的出現於我們生活中的飲食習慣其實是有著很大的關系的，那在平時的生活中如果能多加的註意自己的飲食，那是能很好的預防腸癌的，下面為大傢介紹一下如何通過飲食預防腸癌。
四大高危人群易患大腸癌
一、放射線治療。許多資料顯示，女性生殖器官腫瘤接受放射線治療以後，患直腸癌的機會明顯增加。因此，有下腹部放射治療歷史的女性應提高警惕，一旦出現便血、下墜、排便習慣改變等直腸癥狀，就要及時進行腸鏡檢查。
二、遺傳。一個人的親屬中有大腸癌病人，則他(她)在一定條件下有更多的機會發生大腸癌。因此，若親屬，特別是直系親屬中有大腸癌特別是大腸癌病人時，傢族中的每個成員都要定期接受相關檢查。
三、便秘。糞便中含有一種被稱為“二級膽酸”的致癌物質，便秘就使這種物質長期與腸粘膜接觸。另一方面，糞便中細菌產生的毒素及被細菌酵解的有毒產物，由於便秘而長時間停留在腸腔，其對腸粘膜的刺激和部分水溶性有毒物質的吸收對人體均有不利的影響。所以說便秘對大腸癌發生具有推波助瀾的作用。
四、三高一低。有如下飲食、生活習慣的人更容易患大腸癌。高熱量、高脂肪(油)、高蛋白(肉類)、低纖維(少粗糧、少蔬菜)的飲食習慣;每天攝食次數過多;常吃燒烤食物;長期靜坐的工作狀態;長期無保護地與石棉、殺蟲劑、除草劑、油漆和多種重金屬接觸;兒童期開始吸煙;嗜酒;長期飲用咖啡等。
如何通過飲食預防腸癌
1、日常飲食不宜太過精細。
生活中有部分的人群在飲食方面其實是很精細的，要知道如果食物過於精細，那這對於身體是有很多的害處的，如精米白面，含糖量高，可能影響血糖、甘油三脂的水平，這些因素可直接或通過胰島素等，多種激素間接作用於大腸上皮細胞，促進癌變，誘發大腸癌，因此預防大腸癌，日常飲食不宜太過精細。
2、重口味習慣不可取。
如何從飲食上預防大腸癌?生活中重口味的人大有人在，假如您在日常的生活中喜食醃臘、煎炸、辛辣制品，都應改正，因為這些都是誘發大腸癌的重要因素。因此預防大腸癌，要註意膳食平衡，多食新鮮瓜果蔬菜等富含維生素和纖維素的食物，以促進胃腸蠕動，預防大腸癌發生。
3、油膩飲食習慣要拋棄。
太油膩的食物，這對於患者也是不好的，如果您過量食用動物脂肪，這其實會增加腸道負擔，使脂肪代謝產物，積聚產生致癌物質，誘發大腸癌，而且如果飲食中，缺乏如胡蘿卜素、維生素C、E、D、葉酸和蛋氨酸等或缺乏礦物質，也能誘發大腸癌。因此，要拋棄油膩飲食習慣，預防大腸癌發生。
大腸癌疾病的的護理方法
大腸癌的病人，由於腫瘤的位置較低，部分不能保留肛門，需要進行造口，建立人工肛門。術後，傢屬應幫助護士對病人的情況作觀察和護理。如觀察術後傷口有無出血、保持敷料的清潔和幹燥。要觀察腸道功能的恢復，何時腹脹消失、造口引流出液體的性質。還要幫助病人護理瘺口，如術後3日起，用溫水或生理鹽水沖洗瘺口，進食要定時定量，以幫助控制腸道的活動規律;除沖洗外，每日一次，用手指擴肛。造口周圍的皮膚要保持幹燥，應幫助病人使用保護劑，如鋅氧油。當手術切口縫線已拆除，切口完全愈合後，即可以洗澡，盆浴或淋浴都可選擇。衣著柔軟、寬松、有彈性，質地以棉麻等天然織物較好，腰帶不宜束得太緊。
適度的運動，如散步、做廣播操、打太極拳等可促進體力的恢復，也可促進新陳代謝和增加免疫力。每天都要運動，以保持健康的身體，有造口者也不例外。根據術前的愛好與身體的耐受力選擇一些力所能及的運動，但劇烈的運動，如打拳、舉重則要避免。每天的活動量應根據自身的承受能力進行計劃和調整，如計劃每天散步2次，每次10～15分鐘，待適應後逐漸增加。身體不適時應相對減少，不可操之過急。當病人的體力已恢復，便可以恢復以前的工作，但需避免重體力勞動。
無論在術前還是術後，觀察排便的改變對結腸癌病人都是非常重要的。首先要養成良好的排便習慣，即每天定時排便，不要待大便過於幹硬，大便幹硬會使排便不暢而腸內積存過多毒素，同時也會影響到術後傷口的恢復。對自己大便的顏色也應經常觀察，如有血便或是黏液便應密切註意，有腹痛、腹脹、排便停止等異常情況應及時就醫檢查。
我們的腸胃是很脆弱的，腸胃受到瞭刺激比較大的話就容易患上大腸癌的情況。常言道疾病三分治七分養，所以患上瞭大腸癌疾病以後，在治療的過程當中日常的一些生活習慣起到瞭決定性的影響，希望患者能夠掌握以上的這些方面的註意事項，從而能夠幫助患者在應對的過程當中起到意想不到的效果。
什麼是導致腸癌的主要原因
1、飲食因素
導致腸癌的主要病因，與大傢的生活飲食有關，高脂肪、高蛋白低纖維素的飲食可增加患直腸癌的風險性。因為高脂肪高蛋白食物可促進甲基膽蒽物質的分泌，致使膽酸分泌增加，被厭氧菌分解為不飽和的多不烴，因此這兩種物質成為致癌物質。纖維素量少，導致糞便通過腸道的時間增加，從而致癌物質與腸結膜接觸時間增加，癌變機會增多。
2、遺傳因素
腸癌的患者中，有不少患者是具有癌腫的傢族史，其中不少患者是屬於消化道腫瘤，因為細胞的基因改變，患者遺傳得到一種易感性，遇上激發此病的某種因素，組織細胞迅速生長，發展成為癌。所以，導致腸癌的主要病因與細胞遺傳基因突變有很大關系。
3、腺瘤癌變
其次，引起腸癌的主要病因是腺瘤癌變，腺瘤可分管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤及混合性腺瘤3種類型。管狀腺瘤以及絨毛狀腺瘤均會發展為癌。腺瘤中有遺傳性的腺瘤，被看做是癌前病變，躲在30歲以後發病，20歲以前發生癌變也有。
4、環境因素
在各種環境因素中，以飲食因素聶重要，大腸癌的發病率與食物中的高脂肪消耗量有正相關系。另外，也可能與微量元素缺乏、生活習慣改變有關。
腸癌術後的護理保健
1、回病房後：應密切觀察腸癌病人生命體征的變化，傷口敷料的滲血、滲液及引流液的情況;②觀察切口愈合情況;③觀察腸癌病人排便的性狀、次數及腹部有無不適，有無腹瀉、便秘、腸梗阻。
2、飲食護理保健：術後禁食2～3天，禁食期間，胃腸減壓，靜脈補液，應用抗生素。待腸蠕動功能恢復，肛門排氣後，停止胃腸減壓，進少量流食，如無腹脹可進半流食，1周左右可進軟食，2周後可進少渣普食。
3、腸癌病人早期活動：腸癌術後平臥6小時，如無禁忌改半臥位，爭取早期離床活動，可促進腸蠕動功能恢復，防治腸粘連。
4、引流管的護理保健：觀察記錄骶前引流管內引流液的性質、量、顏色，2到3日後，如引流液每日少於10ml，為非血性液體，可考慮拔管。
5、腸癌術後導尿管的護理保健：留置時間為1～2周，留置期間預防泌尿系感染，拔除尿管前，須夾閉尿管，鍛煉膀胱的收縮功能。7～10天內不可灌腸。
6、人工肛門(結腸造口)的護理。