秋天是一個豐收的季節，各種美味水果也爭先吸引著人們的眼球，水果在我們生活中可謂健康之源，但是對於老年朋友來說隻有吃的好、吃的巧才能吃出健康來;因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果 ，而且每次吃的時候要采用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等癥。
老人秋季吃什麼水果好
老人吃水果需註意：
經常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果; 經常大便幹燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。
經常腹瀉的老年人：少吃香蕉 ，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。
患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等，以免增加心臟的負擔加重水腫。
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨，蘋果，香蕉等。
患有肝炎的老年人： 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。
患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。
經常大便幹燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多瞭可加重便秘。
溫馨提示：以上介紹希望對大傢有所幫助，也希望大傢能夠渡過一個愉快、舒適、健康的秋季，關註大眾養生網，關註更多養生知識。
老人秋季不宜多吃水果
你知道嗎?老人秋季不宜多吃水果的，秋季是水果的季節，但是作為老年人是不可多吃的。老年時期由於人體機能的衰退，多吃水果，會讓體能吃不消的。因此一次性不宜進食大量水果，“少食多餐”這樣比較養生。
一、經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
二、經常大便幹燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多瞭可加重便秘。
三、經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
四、有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
五、患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
六、肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。
七、腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質滑，但含鉀量高。
溫馨提示，不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。老年人本身消化功能較弱。氣血差的老年人如果耗費在消化中的精力過多，無形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一個度，以免遭受病魔的欺騙。
老人吃水果講究多
水果不但可以美容養顏，而且有著很高的營養價值，是女人們所喜歡的。不僅女人愛吃水果，連老年人也不例外，但是專傢提醒說：老年人吃水果的好處有很多，但是老人吃水果的講究也蠻多的。尤其是香蕉，老人多吃香蕉的好處有很多，看下面的內容就知道瞭。
老年人由於上瞭年紀，各項機體功能很弱，如消化能力差、腸蠕動減慢等，因此，老人應根據自身情況有選擇地食用不同的水果。
經常胃酸的老年人不宜吃山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
患有糖尿病的老年人不宜多吃蘋果、梨、香蕉、大棗、葡萄等含有大量果糖的水果。
有心臟病及水腫的老人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟負擔並加重水腫。
患有腎炎、浮腫病的老年人不宜吃香蕉、菠蘿等含鉀鹽較高的水果。香蕉有很高的營養價值哦，老年人多吃香蕉有好處。
當然，一些水果對疾病還有輔助治療作用。
經常大便幹燥的老人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因為這些水果有治療便秘的作用。
肝炎患者可多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。
經常腹瀉的老人，可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
老人吃水果 挑選按體質
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。
經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
經常大便幹燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多瞭可加重便秘。
經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨。
飲食是我們生活非常主要的一個組成部分，也是我們必不可少的。水果是飲食裡的一部分，選擇老人體質相符合的水果。
老人吃水果也要有選擇
夏季來臨，各種各樣的水果都應時上市瞭，有些老年人在這時也會比以往多食一些水果，以補充體內的水分和維生素，但老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等。
協和醫院臨床營養科副主任於康醫生說，老年人一次不宜進食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。對患有不同病癥的老年人應吃不同的水果。例如：經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果;經常便秘的老年人不宜多吃柿子，因柿子含大量柿膠，應該多吃桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用;經常腹瀉的老年人可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用;有心臟病及水腫的老年人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，因為吃瞭這些水果會增加心臟的負擔以及加重水腫;患有糖尿病的老人，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果，以免糖尿病加重;患有肝炎病的老年人應多吃些含維生素c較多的水果。
另外，老年朋友不妨可以多食一些草莓，因為草莓是高營養果蔬，是含抗氧化劑維生素c和維生素e的佼佼者。抗氧化劑維生素c、e可防禦機體細胞膜遭受氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”;防范或減少由於內臟沉積“脂褐素”而導致臟器的退行性老化。草莓中還富含有葉酸，它可防治“營養性巨紅細胞型貧血”(大細胞性貧血)及皮膚瘙癢或出血。