頭痛病人應詳細詢問病史，並作全面的體格檢查，註意血壓是否增高，心肺功能是否正常，體溫有無升高，疑有顱腦疾病還應作詳細的神經系統檢查及眼底檢查，必要時測定眼壓，以除外青光眼，檢查頭顱有無外傷，瘢痕，頸項有無強直等。那吃什麼食物可以緩解頭痛?下面我們將做具體的介紹。
吃什麼食物可以緩解頭痛
對於容易出現頭脹頭疼的人日常中可以吃一些幹果類的食品來緩解癥狀，哪些食品可以緩解頭痛，通過飲食來改善頭疼的煩惱。
花生
花生是一種比較容易買到的幹果，味道美味，頭疼發漲的時候可以嚼幾顆花生，花生最好是選擇曬幹的那種比較好。
瓜子
瓜子的也是很不錯緩解頭疼的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對身體有好處不易上火，可以緩解頭脹。
核桃
核桃有補腦健腦的作用，它同樣適用於緩解頭疼，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉制，營養豐富。
腰果
腰果的價錢比較高，所以可以配備一些當做菜的配料就可以瞭，因為吃多腰果容易上火，適當的吃一些可以緩解頭疼。
杏仁
杏仁的營養價值很高，可以把杏仁當成日常的零食食用，但是吃多容易上火，所以吃起來要有度，杏仁也能減輕頭疼。
榛子
榛子也是一種很好的補腦健腦的幹果，可以做日常的零嘴，所以容易頭脹頭疼的人可以食用一些來緩解。
頭痛的中醫藥治療方法
頭疼，又稱頭痛，是頭部嚴厲痛苦的溫和情況，有時候脖子痛也許被解釋作為頭疼。頭疼有各種各樣的起因,那到底頭痛應該怎麼治療呢?
疾病治療
頭痛治療包括藥物治療和非藥物物理治療兩部分。治療原則包括對癥處理和原發病治療兩方面。原發性頭痛急性發作和病因不能立即糾正的繼發性頭痛可給予止痛等對癥治療以終止或減輕頭痛癥狀，同時亦可針對頭痛伴隨癥狀如眩暈、嘔吐等予以適當的對癥治療。對於病因明確的繼發性頭痛應盡早去除病因，如顱內感染應抗感染治療，顱內高壓者宜脫水降顱壓，顱內腫瘤需手術切除等。
藥物治療
止痛藥物包括：非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性優點，是頭痛最常使用的止痛藥，這類藥物包括阿司匹林、佈洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔佈、塞來昔佈等。以曲馬多為代表中樞性止痛藥，屬於二類精神藥品，為非麻醉性止痛藥，止痛作用比一般的解熱止痛藥要強，主要用於中、重度程度頭痛和各種術後及癌性病變疼痛等。以嗎啡、杜冷丁等阿片類藥為代表麻醉性止痛藥，止痛作用最強，但長期使用會成癮。這類藥物僅用於晚期癌癥病人。除此，還有部分中藥復方頭痛止痛藥，這類藥物對於緩解和預防頭痛有一定幫助。
非藥物物理治療
頭痛非藥物物理治療包括：物理磁療法、局部冷熱敷、吸氧等。對慢性頭痛呈反復發作者應給予適當的治療，以控制頭痛頻繁發作。
綜上所述就是關於頭痛的治療方法推薦，希望可以幫助大傢解決頭痛的問題，祝大傢身體健康，生活幸福。
頭痛是生活中經常出現的一種癥狀，引起頭痛的原因有很多，不管是什麼原因引起的頭痛，一般都可以通過一些簡單快速的方法緩解，如果長時間的頭痛，就得去看醫生。下面是幾種治療頭痛的方法。
頭痛的中醫治療
薄荷6克，防風4.5克，白芷6克，葛根4.5克，炒蔓荊6克，川芎6克，桑葉3克。以上7味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有活血、祛風、止痛之功效;
香白芷6克，防風4.5克，葛根4.5克，天麻3克，金銀花6克，生石膏10克，川椒3克，乳香研細3克。以上8味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有祛風除濕、清熱定痛之功效，適用於前額頭痛;
防風10克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑葉6克，甘菊4.5克，天麻3克。以上7味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有祛風清上之功效，適用於偏正頭痛、頭目昏重;
藍佈正、仙桃草、天麻、川芎、沒藥等，由以上幾位構成的安神痛寧方，水煎內服，有益血養血，益氣補腦的功效，適用於各類頭疼頭痛;
蔓荊子6克，附子2枚，白酒500克。將藥置於容器中，加入白酒，浸泡14天後去渣。每日用此藥酒洗頭，藥渣可反復使用。有溫陽祛風、通經和血之功效，適用於偏正頭痛、頭發脫落;
頭痛的快速治療方法
冷敷：冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。
熱敷：熱敷隻要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
藥物治療：藥物治療頭痛可以對癥下藥，比如感冒可以吃一些百服寧，對乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。
針灸治療：中醫針灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三裡穴等，用銀針針灸，需要找專業醫生。
聽輕音樂：輕音樂有鎮定作用，有助於紓解偏頭痛。
深呼吸：深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。
用辣椒察治頭：治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。
穴位按摩：如果頭痛瞭可以按摩一下幾個穴位，對緩解頭痛有立竿見影的效果，百會穴，在頭殼的的上方正中央。太陽穴，在額頭兩側。列缺穴，在手腕內側。
蔥白治頭痛法：將25克蔥白掏爛如泥 將白附子、川芎各 25 克研成細末 與蔥白調和 攤於牛皮紙上 敷於兩太陽穴 1 小時後取下可緩解頭痛。
蕎麥治頭痛法：將250克蕎麥面和適量米醋制成面餅，放入鐵鍋烘熱，包在毛巾內趁熱包紮患處可治頭痛。
外出”5分鐘：離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將註意力轉移到其他可讓自己放松下來的事情上。“外出”5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的傢庭療法。要是不方便可買點正天丸服用，效果不錯。
閉目養神：坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
頭痛的主要危害
大傢都或多或少的經歷過頭痛，所以大傢對頭痛並不怎麼陌生，大傢可能覺得頭痛並沒有什麼太大的危害，但是有些頭痛卻給患者造成瞭巨大的痛苦，其實預防和治療頭痛的方法也有許多，大傢多瞭解一些這些方法，那麼在頭痛發生的時候，我們就可以最大限度的減少頭痛帶給我們的痛苦。
頭痛(headache) 是臨床常見的癥狀，通常將局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭痛。頭痛病因繁多，神經痛、顱內感染、顱內占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭痛。發病年齡常見於青年、中年和老年。
頭痛的發病機制復雜，主要是由於顱內、外痛敏結構內的痛覺感受器受到刺激，經痛覺傳導通路傳導到達大腦皮層而引起。顱內痛敏結構包括靜脈竇(如矢狀竇)、腦膜前動脈及中動脈、顱底硬腦膜、三叉神經(ⅴ)、舌咽神經(ⅸ)和迷走神經(ⅹ)、頸內動脈近端部分及鄰近willis環分支、腦幹中腦導水管周圍灰質和丘腦感覺中繼核等;顱外痛敏結構包括顱骨骨膜、頭部皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、頭頸部肌肉和顱外動脈、第2和第3頸神經、眼、耳、牙齒、鼻竇、口咽部和鼻腔黏膜等。機械、化學、生物刺激和體內生化改變作用於顱內、外痛敏結構均可引起頭痛。如顱內、外動脈擴張或受牽拉，顱內靜脈和靜脈竇的移位或受牽引，腦神經和頸神經受到壓迫、牽拉或炎癥刺激，顱、頸部肌肉痙攣、炎癥刺激或創傷，各種原因引起的腦膜刺激，顱內壓異常，顱內5-羥色胺能神經元投射系統功能紊亂等。
頭痛程度有輕有重，疼痛時間有長有短。疼痛形式多種多樣，常見脹痛、悶痛、撕裂樣痛、電擊樣疼痛、針刺樣痛，部分伴有血管搏動感及頭部緊箍感，以及惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。繼發性頭痛還可伴有其他系統性疾病癥狀或體征，如感染性疾病常伴有發熱，血管病變常伴偏癱、失語等神經功能缺損癥狀等。頭痛依據程度產生不同危害，病情嚴重可使患者喪失生活和工作能力。
頭痛程度有輕有重，疼痛時間有長有短。疼痛形式多種多樣，常見脹痛、悶痛、撕裂樣痛、電擊樣疼痛、針刺樣痛，部分伴有血管搏動感及頭部緊箍感，以及惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。繼發性頭痛還可伴有其他系統性疾病癥狀或體征，如感染性疾病常伴有發熱，血管病變常伴偏癱、失語等神經功能缺損癥狀等。頭痛依據程度產生不同危害，病情嚴重可使患者喪失生活和工作能力。
頭痛診斷依據患者頭部疼痛部位即可診斷。在頭痛的診斷過程中，應首先區分是原發性或是繼發性。原發性頭痛多為良性病程，繼發性頭痛則為器質性病變所致，任何原發性頭痛的診斷應建立在排除繼發性頭痛的基礎之上。頭痛病因復雜，在頭痛患者的病史采集中應重點詢問頭痛的起病方式、發作頻率、發作時間、持續時間、頭痛的部位、性質、疼痛程度，有無前驅癥狀，及有無明確的誘發因素、頭痛加重和減輕的因素等。同時，為更好鑒別頭痛病因及性質，還應全面瞭解患者年齡與性別、睡眠和職業狀況、既往病史和伴隨疾病、外傷史、服藥史、中毒史和傢族史等一般情況對頭痛發病的影響。全面詳盡的體格檢查尤其是神經系統和頭顱、五官的檢查，有助於發現頭痛的病變所在。適時恰當的選用神經影像學或腰穿腦脊液等輔助檢查，能為顱內器質性病變提供診斷及鑒別診斷的依據。
頭痛的危害其實也並不是完全沒有規律的，在日常生活中我們可以應用我們學過的頭痛知識去幫助我們減少頭痛給我們帶來的危害，多鍛煉身體，參加體育運動，養成良好的生活習慣。
熱水泡腳可以緩解頭痛
雖然，治療頭痛的方法有很多，但是大多數方法都是比較復雜的。其實有的時候通過一個很簡單的方法，就可以緩解頭痛的情況。腳上面有我們很多的穴位，當出現頭痛的時候，通過泡一個熱水腳就可以緩解下頭痛的癥狀。下面就給大傢講下為什麼用熱水泡腳可以緩解頭痛。
首先，可用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。
其次，由於腳底與人體多條經絡相連，而這些經絡同時又與頭部相連。所以，按摩腳底就可以起到刺激經絡、減少頭痛發作的作用。尤其是腳底湧泉穴，直通於腦，按摩它可引血下行、緩解頭痛。
治療頭痛還有一個比較好用的方法，就是泡好腳後，使用艾灸灸一下腳底，當腳底感覺到不是很燙就可以瞭。這樣堅持做上15分鐘左右，就會感覺頭變輕瞭很多，就沒有那麼大的疼痛感瞭。如果，長時間頭痛沒有緩解，應該盡早到醫院進行檢查治療。
常見的頭痛發病原因是哪些
有的人在教育孩子的時候，總是非常嚴厲，專傢指出，這需要是一種負責任的行為，但卻很容易讓傢長出現頭痛的病癥，所以，頭痛的病因來自於很多方面，而且婚後的頭痛患者，其病因特別多，我們要對可能的病因進行一一的分析。
一般，常見的偏頭痛的病因有：
1、某些藥物：某些易感個體服用硝苯地平，異山梨酯或硝酸甘油後可出現典型的偏頭痛發作。這是常見的偏頭痛的病因之一。
2、天氣變化：特別是天氣轉熱，多雲或天氣潮濕。
3、激素變化：口服避孕藥可增加偏頭痛發作的頻度;月經是偏頭痛常見的觸發或加重因素(“周期性頭痛”);妊娠，性交可觸發偏頭痛發作(“性交性頭痛”)，也是重要的偏頭痛的病因。
4、某些食物添加劑和飲料：同樣屬於偏頭痛的病因，最常見的是酒精性飲料，如某些紅葡萄酒;奶制品，奶酪，特別是硬奶酪;咖啡;含亞硝酸鹽的食物，如湯，熱狗;某些水果，如柑橘類水果;巧克力(“巧克力性頭痛”);某些蔬菜;酵母;人工甜食;發酵的醃制品如泡菜;味精。
5、運動：頭部的微小運動可誘發偏頭痛發作或使之加重，有些患者因懼怕乘車引起偏頭痛發作而不敢乘車;踢足球的人以頭頂球可誘發頭痛(“足球運動員偏頭痛”);爬樓梯上樓可出現偏頭痛。這是偏頭痛的病因中常見的一種。
溫馨提示：在初期，頭痛的癥狀可能僅僅是一種陣痛，但在後期，頭痛的癥狀往往會持續較長的時間，讓我們的思考能力瞬間降低，所以，當頭痛的問題出現後，我們一定要及時治療，並根據以上介紹的病因，有針對性地把頭痛的病因拒之門外。