頭痛治療首先在於積極預防和治療各種原發病。尤其當可能合並其他惡性疾病的時候(顱內腫瘤等)，更加要註意，切不能濫用止痛藥掩蓋病情，給診斷造成困難。但根據流行病學資料，大多數頭痛都是良性疾病，並非惡性腫瘤，頭痛患者無需過度憂慮，但有病還是需要去醫院檢查清楚。
生活中導致你頭痛6種食物
1、3c食物
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼最好遠離這些食物。
2、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。
3、代糖食品
研究發現。代糖會過度刺激或幹擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，隻要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。
4、止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的[反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫!
5、咖啡
咖啡因會刺激神經系統，並幹擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克
6、紅酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。
緩解頭痛有什麼好的方法
1、偏頭痛：
發作時口服麥角胺咖啡因0.1～0.2(一日總量≤0.6)，肌註麥角新堿0.2～0.5mg,有妊娠，動脈硬化，心腦血管疾病者禁用;擴張的顳動脈周圍0.5%奴佛卡因皮下封閉;對病程長，發作頻繁，藥物治療效果差者可行顳淺動脈結紮手術。
2、叢集性頭痛：
發作時使用麥角制劑。
3、頸性偏頭痛：
頸椎牽引，服用擴血管藥物尼莫地平20mg 3次/d，西比靈每晚5～10mg，卡馬西平(0.1g 3次/d)，強的松(20mg 1次/d)或封閉星狀神經節，治療並存的頸胸神經根炎。
4、肌收縮性頭痛：
按摩，熱敷及服用安定劑和鎮靜劑，在肌肉壓痛點處用2%利多卡因2～5ml封閉，頸椎增生或損傷者應行頸椎牽引。
5、神經炎頭痛：
可在顱表神經部位如風池穴(枕大神經痛)，眶上切跡(眶上神經痛)等處用2%利多卡因2～5ml封閉;也可口服卡馬西平(0.1g 3次/d)或苯妥英鈉(0.1g 3次/d)治療。
按摩治頭疼的7大方法詳解
1.前頭痛
按印堂、陽白穴。用兩手拇指輪流地推印堂穴(開天門)，從印堂穴推至前發際內的神庭穴，推2分鐘。另外，攢竹、合谷、雙太陽、上星、百會穴也能治前頭痛，必要時，可在這幾個穴位中選取揉按。鼻塞流涕者，可增加點按迎香穴。有寒痰咳嗽的人，可以在“肺俞”、“列缺”等穴上推、按、揉、摩、擦。
2.偏頭痛
治療偏頭痛主要按摩太陽穴，拿、推項後兩側風池穴及其上下部。風池穴宜多揉，頭可有微汗出。另外，頭維、瞳子謬、絲竹空、陽陵泉等穴也治偏頭痛，必要時，可增加按、揉這些穴。還可推、擰項後的正中線，推的遍數可多些，向上推為補，向下推為瀉。主要用拇指按百會穴、湧泉穴，按湧泉穴，氣可下達，頭痛易止。地倉、合谷、人中、頭維、頰車等穴也可酌情選用。
3.頭痛徹背
如果我們頭痛徹背時，可以按、推項下大椎穴，配合捏兩攢竹穴，推印堂穴。同時可以按摩肩井穴，掖背部兩條大筋，按揉痛點，輕撫背部等。
4.高血壓頭痛
頭眩、脹痛，多屬實證。主要用拇指腹，以瀉法摩雙太陽穴，繼用尺側側掌從大椎穴始，沿脊柱正中督脈循環線推向長強穴;按、揉湧泉穴，拿足部昆侖穴。必要時，可配合按印堂、頭維、列缺、合谷穴;拿風池穴，以瀉法為主。
4i.神經衰弱性頭痛
頭痛隻限於額、頂、穎部，不甚強烈，似暈似痛，全頭不適，多屬虛證。可按頭痛按摩推拿常規手法治療，以補法為主。即分別在印堂、太陽、陽白、風池、合谷等幾個主要穴上推、按、揉、拿，再用拇指、食指尖捏攢竹穴，用雙拇指自眉心印堂穴處沿眉弓抹過攢竹、魚腰、絲竹空各穴，再用十指尖刺頭額，用側掌指叩擊頭部，用指背輕叩頭部。在進行每個手法中間，穿插用十指梳擦頭皮，可以提神、醒目、清頭、除痛。
6.三叉神經痛
劇烈頭痛，痛如刀割、火灼、電擊。頭痛呈陣發性發作，部位多在頭側部，多由風、火、痰.疲等病所引起，屬實證。治此病按摩推拿療效不如針灸來得快，但也能緩解疼痛，如增加按摩次數也可增強療效。一般多用較重手法按、推、拿合谷、頰車、下關、地倉庭、足臨泣等穴，以及按壓阿是穴。
7.頭陣痛
頭部陣痛時，刺激腳底也具有療效，雖然頭與腳看來似乎毫無關系，但刺激腳底後，卻可立即消除頭痛，可謂效果立見。頭部陣痛刺痛乃是由於血液循環不良所致，有時甚至還會造成手腳冰冷、頭昏眼花等情形。此時可脫掉鞋子，以鑰匙刺激腳底的湧泉穴。湧泉穴位於腳趾頭彎曲時，腳掌上的凹陷處，以手指壓之，會觸到一條較硬的筋。如此可使全身血流順暢，手腳不再冰冷，頭痛也會在不知不覺中消失瞭。將腳抬放在膝蓋上，一手扶住腳，一手施以刺激。
總是頭痛是腦供血不足的表現嗎
1.運動神經功能失靈 這一類癥狀最常見。
由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的癥狀如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞咽困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。
2.感覺功能障礙
由於腦供血不足而影響到腦部的分析區域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或異物感;有的入視物不清，甚至突然一時性失明;不少人有突然眩暈感;有的肢體自發性疼痛;還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。
3.精神意識異常
如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆征象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁;有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失瞭正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。
頭痛的癥狀有哪些
1.發病情況 急性起病並有發熱者常為感染性疾病所致。急劇的頭痛，持續不減，並有不同程度的意識障礙而無發熱者，提示顱內血管性疾病(如蛛網膜下隙出血)。長期的反復發作頭痛或搏動性頭痛，多為血管性頭痛(如偏頭痛)或神經官能癥。慢性進行性頭痛並有顱內壓增高的癥狀(如嘔吐、緩脈、視盤水腫)應註意顱內占位性病變。青壯年慢性頭痛，但無顱內增高，常因焦急、情緒緊張而發生，多為肌收縮性頭痛(或稱肌緊張性頭痛)。
2.頭痛部位 弄清頭痛部位是單側、雙側、前額或枕部、局部或彌漫、顱內或顱外，對病因的診斷有重要價值。偏頭痛及叢集性頭痛多在一側。顱內病變的頭痛常為深在性且較彌散，顱內深部病變的頭痛部位不一定與病變部位相一致，但疼痛多向病灶同側放射。高血壓引起的頭痛多在額部或整個頭部。全身性或顱內感染性疾病的頭痛，多為全頭部痛。蛛網膜下隙出血或腦脊髓膜炎除頭痛外尚有頸痛。眼源性頭痛為淺在性且局限於眼眶、前額或顳部。鼻源性或牙源性也多為淺表性疼痛。
3.頭痛的程度與性質 頭痛的程度一般分輕、中、重，但與病情的輕重並無平行關系。三叉神經痛、偏頭痛及腦膜刺激的疼痛最為劇烈。腦腫瘤的痛多中度或輕度。高血壓性、血管性及發熱性疾病的頭痛，往往帶搏動性。有時神經功能性頭痛也頗劇烈。神經痛多呈電擊樣痛或刺痛，肌肉收縮性頭痛多為重壓感、緊箍感或鉗夾樣痛。
4.頭痛發生的時間與持續時間 某些頭痛可發生在特定時間。如顱內占位病變往往清晨加劇。鼻竇炎的頭痛也常發生於清晨或上午，叢集性頭痛常在夜間發生，女性偏頭痛常與月經期有關，腦腫瘤的頭痛多為持續性，可有長短不等的緩解期。